Тёмный
No video :(

حصن مفصل الكتف🛡مع تمرين السحب بالحبل فيس بوول | face pull | تمرين فى السليم 

muscle clinic
Подписаться 3,7 млн
Просмотров 147 тыс.
50% 1

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… #ماسل_كلينك #تمرين_فى_السليم
دكتور حازم طارق يوضح تمرين من اهم تمرينات الكتف لتثبيت الكتف وتقوية عضلاته الا وهو تمرين السحب face pull
ما الطريقة الصحيحة لعمل التمرين ؟
العضلات المستهدفة ؟
الاخطاء الشائعة ؟
التقييم ؟
سلسلة تمرين فى السليم على ماسل كلينك
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : musclecli...
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
Clinic( phone & what's app ) contact : 00201097993692 - 0235848771
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 143   
@mostafaahmed610
@mostafaahmed610 2 года назад
حلقة عن وضعية النوم الصحية بالله عليك 🥺
@turki8252
@turki8252 2 года назад
على جنبك اليمين افضل وضعيه للنوم وللتنفس اثناء النوم
@abdallah2452
@abdallah2452 2 года назад
احمد عمرو بتاع اقوي تيبس كان عامل فيديو عن الموضوع ده شوفه وهو اكيد احسن من إللي حازم هيعمله
@boodyzerox6609
@boodyzerox6609 Год назад
النوم كما كان النبي صلى الله عليه وسلم ينام
@ahlawy_74
@ahlawy_74 Год назад
@@boodyzerox6609 كان بيبدأ نومه ع اليمين يذكر الله وبعدها اي جنب ع حسب راحتك 👍🏿.
@AmberAmr
@AmberAmr 3 месяца назад
@@abdallah2452 الرسول احسن منهم كلهم وكان بينام علي جمبه الايمن
@aber-co7wl
@aber-co7wl 2 года назад
صلي على من تُرجى شفاعته ، صلي على محمد ﷺ ❤
@shamsmohamad9782
@shamsmohamad9782 2 года назад
عنجد شكرآجزيلآ الك دكتور حازم لان سادعتنا وع تمارين رياظه الدوالي وفعلآ عملتهه وبدت تختفي الخيوط الدوال فظلك فظل الله ادعيلك من قلبي الله ملائكه تحرسك ويحميك يوفقك ب اعلارتبه اتمناتشوف رسالتي عنجدشكرآ
@ahmedmashaly8628
@ahmedmashaly8628 2 года назад
جميل زود عليه ال advanced facepull♥️
@user-ys6si5sg9h
@user-ys6si5sg9h 22 дня назад
شكرا بارك الله فيك
@wa7eedme10
@wa7eedme10 2 года назад
كالعادة لايك والله قبل الفيديو لاني عارف انه محتواه بيفيدني ، يعطيك العافية كابتن
@imedmzoughi7923
@imedmzoughi7923 2 года назад
كثر من هذا النوع من الفيديوهات 🖤
@abdelmonemyosef8038
@abdelmonemyosef8038 2 года назад
بارك الله فيك تم التجربة وفي تحسن ممتاز في اصابه قديمة للكتف شكرا يادكتور ومنتظرين المزيد
@jockerfit7913
@jockerfit7913 2 года назад
هل هذا التمرين يساعد في شد الكتف للخلف لتخلص من الإنحناء الكتف للأمام و شكرا 🌹
@ahmedtarek8601
@ahmedtarek8601 2 года назад
هل مناسب لمصابى خلع الكتف المتكرر .. وياريت حلقات عن مصابى خلع الكتف المتكرر وايه التمارين المسموحة والممنوعة ليهم
@ahmedoulkissan6977
@ahmedoulkissan6977 2 года назад
يعطيك العافية اخي حازم،جامد اوي.
@Dr_Said_Elnesheely
@Dr_Said_Elnesheely 2 года назад
🥀 دعاء يوم الجمعة🥀,., آللهُــــــمَّ اسقِ قلوبنا بِذكركَ حتّى تُروى،،🥀 وأشبع أرواحنا بطاعتك حتّى تَقوى🥀،،، وكُن بِنا رؤوفاً رحيماً فلا ملجأَ لنا سِواك ولا مَأوى🥀،،، ⁦آللهُــــــمَّ فرّج أُموراً ضَاقت بها صُدورنا،🥀، وعجزت بها حيلتنا 🥀، ⁦آللهُــــــمَّ أَسعِد قلوبنا بما أنت أعْلَمُ بِهِ🤲 🌿اللهــم طـمـٱنينة وثـبــآتآ لا سـقوطـ ولا تعثـر..⚘ لي ولأحبتي فيك يارب آمين .. جمعة مباركة عليكم.
@sajedsajed9707
@sajedsajed9707 Год назад
يااااااارب اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@hanaamohamed6113
@hanaamohamed6113 2 года назад
ياريت فعلا حضرتك تعمل Playlist علي الطرق الصحيحه لاداء التمارين في الجيم لان الواحد بيروح تايه مش عارف يعمل ايه وازاي 😭
@mosubjabr1265
@mosubjabr1265 2 года назад
الرجاء منك عمل فيديو عن علاج الفلات فوت عند الكبار
@broswellyt841
@broswellyt841 3 месяца назад
شكرا جدا لحضرتك يا كوتش بارك الله فيك
@hamzamayyad4130
@hamzamayyad4130 2 года назад
عادي تعمل فيديو عن مراحل تقوية مفصل الكتف بعد الاصابة
@mbd_26
@mbd_26 10 месяцев назад
1:20 بداية التمرين
@saraabdulhaq5012
@saraabdulhaq5012 2 года назад
اليوم بديت اسوي هالتمرين .. شكراً جزيلاً
@ameeraboabo3819
@ameeraboabo3819 2 года назад
ما شاء الله عليك فنان اجدع سلام من فلسطين استمر
@sajedsajed9707
@sajedsajed9707 Год назад
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
@samabrahim4982
@samabrahim4982 2 года назад
الله ينور عليك وعلينا ، ويديم الصحة والعافية عليك وعلينا ، امين
@nahedelshennawy9512
@nahedelshennawy9512 4 месяца назад
جميل
@MohammadAnas-jp5vi
@MohammadAnas-jp5vi Год назад
الله يجزيك الخير ان شاء الله في ميزان حسناتك
@shamsmohamad9782
@shamsmohamad9782 2 года назад
تمراينك فعاله وصحيحه بصراحه دكتور ذكي صلاوات ع النبي ماشاءالله الله يحفظك دكتور
@nothing-we6bh
@nothing-we6bh 2 года назад
Athlean x would be proud
@samahalawneh12
@samahalawneh12 2 года назад
السلام عليكم حمدالله بالسلامة يادكتور
@theclicker6656
@theclicker6656 2 года назад
يريت فيديو عن تمرين بيقوي عضلات قاع الحوض
@ahmedwehidy7220
@ahmedwehidy7220 2 года назад
بارك الله فيك
@malakmariya4858
@malakmariya4858 Год назад
انا مشتركة جديدة في القناة .معلومات قيمة وشرح شامل الله يبارك في صحتك وعمرك
@AhmidKanon
@AhmidKanon 8 месяцев назад
موفق كوتش
@amal-ix8qh
@amal-ix8qh 2 года назад
بليز دكتور تمارين الكفه المدوره
@mohamedsalah-hw3cl
@mohamedsalah-hw3cl 2 года назад
الفيديو جيه في وقته جدا والله ولسة لاعب التمرينة دي من شوية ربنا يباركلك❤
@ssameeh
@ssameeh 2 года назад
أبدعت د. حازم. يعطيك ألف عافية
@Ali-cs1ej
@Ali-cs1ej 2 года назад
ادعولي بأن أحقق حلمي
@alaamoghazy3369
@alaamoghazy3369 2 года назад
ممكن يا دكتور تمرين upright row
@a.m.a5787
@a.m.a5787 2 года назад
دكتور انا كتفي اليمين يطق كلما رفت يدي لفوق عن مستوى راسي ونزلتها لاحظت المشكلة هذي من سنة تقريبا ولا زالت موجودة ايش سببها وكيف اعالجها؟
@ghadakameche2248
@ghadakameche2248 2 года назад
شكرااا جزيلا
@user-mh1td6xp5z
@user-mh1td6xp5z 4 месяца назад
حلوه بس ياليت ماتطول بالشرح عشان وانا بالنادي اتمرن وماتبرد العضله
@mohammedmattar5080
@mohammedmattar5080 2 года назад
جزاك الله خيرا
@mojallad4715
@mojallad4715 7 месяцев назад
بدنا تمارين كتف بدون ادوات
@ahmedsleem5571
@ahmedsleem5571 Год назад
كنت بعمله غلط برجع جسمي لورا و بمسك الحبل بالمقلوب و ربنا يبارك للكابتن 😖
@Mohamed-bn2kw
@Mohamed-bn2kw 2 года назад
شكرا لك ياصاحبي
@user-rp2lc4wn8v
@user-rp2lc4wn8v 2 года назад
شكرا
@mariamkhaled4434
@mariamkhaled4434 2 года назад
عاش
@abdoahmed80
@abdoahmed80 2 года назад
ممكن نتكلم عن التنشيف
@user-jh7bu6on9z
@user-jh7bu6on9z 2 года назад
نريد حلقة عن النوم
@sofianboudraa2310
@sofianboudraa2310 2 года назад
شكرا ليك
@Mohamed_Elhalafawi
@Mohamed_Elhalafawi 2 года назад
دايما مبدع يا دكتور
@yahyaf88
@yahyaf88 2 года назад
ماشاء الله فيديو جميل ومعروض بطريقه جميلة وشرحك توب. عند إضافه في عرض التمرين لو الزاويه من تحت ب Thera band. أنا شايف برضو صح وبيشغل rotator cuff بأقل مساعده من delt.spinalis و Rohmbideen. الفرق إن زي محاضرتك قلت التمرين الأول صعوبته في آخر الحركه. والتاني الزاويه من تحت صعوبته في بداية الحركه. يعني الإثنين بيستهدفو rotator cuff بشكل مختلف. أخوك أخصاء علاج طبيعي من ألمانيا👍✌
@lovelyman7880
@lovelyman7880 2 года назад
طيب كم عده وجلسه ؟
@user-ge5go2gr8r
@user-ge5go2gr8r 2 года назад
عااااااااااااااااااالمي يادكترا
@mar1900
@mar1900 2 года назад
informative . bro
@atefhosny77
@atefhosny77 2 года назад
برافو .. فيديو احترافي جدا
@user-gq6fj5ux5f
@user-gq6fj5ux5f 2 года назад
عاشت ايدك على النصائح بس نريد تمارين تفيد النساء في الجم لأن نسوي حركات منعرف شنو فائدتها
@user-gq6fj5ux5f
@user-gq6fj5ux5f 2 года назад
اني اسوي بنفس الحبل بس للبطن بس الوزن 25 هل هذا صحيح لو اقلل وزن
@Aboshahmalsiedy
@Aboshahmalsiedy Год назад
كابتن ماكو حصه لتمارين الارجل؟
@user-jh9so7fr1b
@user-jh9so7fr1b 2 года назад
ممكن لو سمحت تعمل ڤديو فيه مجموعه تمارين فى البيت(بطريقتهم الصحيحه) لحرق الدهون. و ممكن تمارين لمعالجة آلام الظهر و الرقبه اللى بتبقى بسب كثرة الجلوس على المكتب.
@mariammikhail4593
@mariammikhail4593 2 года назад
عايزين تمرين hip thrust و split squat
@ahmedelarby350
@ahmedelarby350 2 года назад
اصلي
@MODIR265
@MODIR265 2 года назад
اني عاوز تمرين لشد ترهلات الجسم كله
@tribbleteam-2378
@tribbleteam-2378 2 года назад
اعمل عن تمرين التراي
@mohamedadel2506
@mohamedadel2506 2 года назад
اعمل تمارين لكل عضلة باستخدام استك المقاومة في البيت
@henshamro4429
@henshamro4429 2 года назад
كلمنا ازاي نزود حجم وقطر الاوعيه الدمويه
@mimatijuba7556
@mimatijuba7556 2 года назад
يا اخي ضع فديوهات كثيرة عن كتف ، كتفي احس انه ينخلع في ليل
@lotfisaoui
@lotfisaoui 2 года назад
شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة ! أريد أن أسألك هل عمل مساج للكتف في حالة إلتهاب الأوثار مفيد أو بالعكس مؤذي ؟ شكرا لك مسبقا !
@KhaledKhaled-wq4pb
@KhaledKhaled-wq4pb 2 года назад
شكرا يا عبقري ✌✌✌
@kerokameil1918
@kerokameil1918 2 года назад
يا دكتور ينفع العب التمرين دا انا وقاعد !؟
@ali-san8823
@ali-san8823 2 года назад
ارجو الرد هل شاي متشا يفسد صيام المتقطع او لا ارجوك اعملنا فيديو خاص عن الشاي ماتشا
@user-nk7bv9nt8x
@user-nk7bv9nt8x 2 года назад
شرحك ممتاز شكرا لك ..كنت بسال عن حبوب. منع الحمل هل تاخر بنا العضل وشد الترهلات انا العب حديد واخد حبوب منع الحمل وخايفه منها
@Abdo-xx7bx
@Abdo-xx7bx 2 года назад
انتا جدع اوي بجد
@SS-oz4fv
@SS-oz4fv 2 года назад
جسم الهيكل العظمي
@AAa-kv7gp
@AAa-kv7gp 2 года назад
ممكن فيدوهات للجسم كامل ولياقه وقوة الجسم في منزل دكتور حازم ..... لانو مش عارف ابلاش وين في تمرين...
@invisblebeast-1172
@invisblebeast-1172 Год назад
القول اسهل من الفعل اللي مهي يحط لايك💪💪💪💪
@marriaalbolkany171
@marriaalbolkany171 2 года назад
ممكن مجموعة تمارين لعلاج النحافة والبرنامج الغذائي بروح الجيم من اسبوع زدت ٣٠٠ ج بروتين ونقصت ٢٠٠ ج فات
@AAa-kv7gp
@AAa-kv7gp 2 года назад
دكتور حازم..... انا بلعب كرة يد ..... اهم تمرين لقوة الارجل و زيادة في القفز للأعلى ... وزيادة قوة اليدين في تسديد ..... في منزل...... كل الاحترام والتقدير دكتور
@user-sc9uf6xd3l
@user-sc9uf6xd3l Месяц назад
المسافه بين الجسم والجهاز اد ايه
@ebrahimgbril4978
@ebrahimgbril4978 2 года назад
لزم الذرع يباقه وسع عشان الاكتاف الحلقه تشتغل
@user-ct5di1ry8u
@user-ct5di1ry8u 2 года назад
ايش بديله بالدنمبل. للي يتمرنون بالبيت
@ilion2162
@ilion2162 2 года назад
ابغى شرح لتمرين المنشار
@ahmedsharawy1346
@ahmedsharawy1346 2 года назад
شكرا جدا لهذه التمرينه وفعلا طريقه الاداء ممتازه فيه سؤال سريع هو حجم العضلات بيقل مع تقدم السن ولاتنمو نهائيا وهل هناك طريقه للحفاظ على الكتله العضليه فى هذا الوقت
@fana11
@fana11 Год назад
انت اهبل مشفتش ناس خالص كبار عندهم عضلات و ازاي بتقل يعني الانسان عضلاتو تفضل تقل طب لو قلت انت مثلن مش هتقدر تمشي ولا تشيل حاجه عشان المشي محتاج عضلات ورفع فهمت يا اهبل
@odaypirloiraq6022
@odaypirloiraq6022 2 года назад
الالم الكتف الايمن عنلت كافة الاشعات والسونار وحقنت كورتيزون ودون خل الالم مستنرة منذ ٤سنوات
@Demifiend911
@Demifiend911 2 года назад
انا اشهد على ماقالو انو صح وكانت دي اصابتي
@roshdybenkader77
@roshdybenkader77 Год назад
ممكن اعرف كل التمارين الباي والتراي بالحبل وافضل تكنيك لكل تمرينة
@ahmedrabie6435
@ahmedrabie6435 2 года назад
ممكن وضعية مفصلة عن تمرين الكتف الجانبي لانها بتتعب كتفي جدا
@user-hq4jl3ob7w
@user-hq4jl3ob7w 2 года назад
لاكن حبال مطاطية لها وزن معين ثابت ،لن يقوم بتضخيم عضلات كتف امامية وخلفية وجانبية
@football_wizard1599
@football_wizard1599 2 года назад
هل يصح ممارسة التمرين ف آخر كل حصة من اجل تحسين وقفة الجسم
@samahelhilaly1319
@samahelhilaly1319 2 года назад
دكتور ياريت ترد عليه ضرورى مبقدرش امشي من ركبتي يعني بمشي بس بتعب وعندي الفقرة الصدرية تعباني وعندى الفقرة القطنية تعباني جدا حاسة بألم اسفل الضهر ووسطى بموت من الألم انا كده اتشرجت خالص
@wisleyyt5819
@wisleyyt5819 2 года назад
يا دوك لو سمحت انا عندي البنش الشمال تكون أكبر من اليمين أي العمل
@marriaalbolkany171
@marriaalbolkany171 2 года назад
انا تايهة جدا ومش عارفه احدد برنامج لنفسي وانا بثق في حضرتك جدا اتمني انك تساعدني
@islamhany8758
@islamhany8758 2 года назад
طيب واللي عنده اصابه بالفعل ينفع يعمله
@AhmedELsayed-ip7ij
@AhmedELsayed-ip7ij 2 года назад
ما تكمل في السلسلة دي يا كوتش يا دكتور 😁❤️
@nermeenso2079
@nermeenso2079 Год назад
هوده غير straight push Down ?
@user-db9ed4nu8c
@user-db9ed4nu8c 6 месяцев назад
ممكن يا دكتور تمارين لعلاج ارتفاع ودوران الحوض للأمام من فضلك
@kareemakram3676
@kareemakram3676 2 года назад
جيف تشافيلار يبدور عليك ولو عتر فيك هي...
@o_ak98
@o_ak98 2 года назад
دكتور انا عندي خلع متكرر في الكتف هل هذا التمرين بينفع معي ؟
@uiojkl2158
@uiojkl2158 2 года назад
هل عادي استخدم مطاط مش الخاص بالتمرين و شكرا
@polanashat7273
@polanashat7273 2 года назад
عاش ❤️🔥💪
@MimiMimi-fx2if
@MimiMimi-fx2if 2 года назад
كتاف عراض حبت نقص منهم نحبهم ضعاف ندير هذا تمرين ولا لا لا
@anr_dev5199
@anr_dev5199 2 года назад
عندي سؤال ضروري تجاوب الله يحفظك انا لما بديت اتمرن كان عندي الم في العضلات وذا جيد لأنو دليل على فعالية التمرين لكن بعد كم أسبوع الالم يكون بس وقت التمرين ويختفي بعدو هل هذا يعني انو العضلات ما صارت تنمو
@yazeeddahameen140
@yazeeddahameen140 2 года назад
طيب كيف نستخدمه لتدريب الترابيس
Далее
Bilasizmi?
00:12
Просмотров 480 тыс.
ليش مافي علاج للسرطان؟
32:31
Просмотров 588 тыс.