Тёмный

لماذا تمرين العقلة هو الأفضل علي الاطلاق - حقائق ستدهشك | The Anatomist 

muscle clinic - ماسل كلينك
Подписаться 3,8 млн
Просмотров 111 тыс.
50% 1

ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… #ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق
#دكتور_حازم_طارق #ماسل_كلينك #علاجك_عندنا #علاج_طبيعى #تغذية #تمرين_فى_السليم #رياضة #جيم #تأهيل #تأهيل_الرياضيين #اصابات #تأهيل_إصابات #فيتنس #فتنس #دكتور_علاج_طبيعى #علاج_طبيعى_للمفاصل #علاج_طبيعى_عظام #تغذية_الرياضيين
‏ #muscleclinic #muscle_clinic #physiotherapy #orthopedics #orthopedic_physiotherapy
‏ #gym #fitness #workout #training #dpt #Rehabilitation #sports_injuries
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : musclecli...
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Опубликовано:

 

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 331   
@SimoRaz-x3l
@SimoRaz-x3l 6 месяцев назад
العقلة تساوي جسم متناسق ومتماسك كل الشكر والتقدير على ايقاظ الداكرة الجميلة تحية من المغرب لعلماء مصر المفيدين
@asadnawafleh7318
@asadnawafleh7318 5 месяцев назад
احسن شي أنه فيديوهاتك ما فيها موسيقى
@amar-em4dg
@amar-em4dg 6 месяцев назад
السلام عليكم شباب اتمنى ترفعون تعليقي لان انا مصاب بجنف، دوران الأكتاف، انحناء الرقبة وأريد استشارة عند هذا الدكتور المشكلة انا بالعراق وباي بال محضور من العراق
@IminaIraqq
@IminaIraqq 2 месяца назад
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@AmMa23133
@AmMa23133 6 месяцев назад
و أخيرا حد ريحني و حكى انو بيشغل عضلات الصدر العلوية عشان بحس فيها بالتمرين و كنت فاكر عشان التكنيك خطأ شكرا لك بجد❤
@Mohammad11hh
@Mohammad11hh 6 месяцев назад
واللهي فايت اعلق متل تعليقك بس هات فهم الناس انو مش شرط تلعب دفع عشان تشغل عضلات الدفع ممكن تشغلهم بالسحب وفي بعض التمارين بقولوك انها بس (مثلاً للترابيس والكتف وهيك بتشغل الصدر اكتر) زي تمرين سحب الدامبل تبع الترابيس
@faizabenouis2066
@faizabenouis2066 6 месяцев назад
​@@Mohammad11hh صح + تراسيبس وليس ترابيس
@Mohammad11hh
@Mohammad11hh 6 месяцев назад
@@faizabenouis2066 لا التراييس
@mahmoudhafez4374
@mahmoudhafez4374 4 месяца назад
أهم حاجة تسخن قبل العقلة ، لإن في ناس كتير بتسخن بالعقلة ودا أكبر غلط لإنه بيجيب إصابة، العقلة عبارة عن تمرين وليس تسخين.
@midhataboallail
@midhataboallail 2 месяца назад
اسخن ازاي
@سلمان-و7ق
@سلمان-و7ق Месяц назад
لات بول داون ​@@midhataboallail
@عبدالرازقامام-غ9ج
@عبدالرازقامام-غ9ج 15 дней назад
​@@midhataboallailتجري أو تحرك دراعاتك ورجليك مدة عشره دقايق
@asadnawafleh7318
@asadnawafleh7318 5 месяцев назад
اذكروا الله وصلوا وسلموا على الحبيب محمد
@shalany91
@shalany91 6 месяцев назад
العقلة بجميع انواعها هي تماريني ورياضتي المفضلة..😌
@MahmoudTap-x8t
@MahmoudTap-x8t 6 месяцев назад
مفيش حاجة اسمها رياضة العقلة.
@shalany91
@shalany91 6 месяцев назад
@@MahmoudTap-x8t اعرف ، رياضتي هي الكاليستثنكس..
@shalany91
@shalany91 6 месяцев назад
@@MahmoudTap-x8t اقصد الكاليستثنيكس..
@abduashraf8706
@abduashraf8706 6 месяцев назад
يعم عديهاله ​@@MahmoudTap-x8t
@Torjuman
@Torjuman 6 месяцев назад
وماذا عن المتوازي
@youngfathi8844
@youngfathi8844 6 месяцев назад
من أفضل التمارين لتقوية العضلات و تفصيلها و من الأحسن تتمرن العقلة مع الديبس لبناء شكل الجسم و زيادة الكتلة العضلية.
@ahmeda7632
@ahmeda7632 6 месяцев назад
والإسكوات أيضاً
@prepamath1752
@prepamath1752 6 месяцев назад
😢io8
@khaled-dk2ve
@khaled-dk2ve 6 месяцев назад
افضل فيديو في هذه. السلسلة
@daniahafez9318
@daniahafez9318 6 месяцев назад
بارك الله فيك ..خلي تمارينك تناسب يلي يتمرنو بالبيت او يكون في بدائل ولو سمحت تمارين لاصحاب الجنف المسموح والممنوع وطريقه النوم الصحيحه.
@كفاح-ع1ط
@كفاح-ع1ط 6 месяцев назад
دكتورنا ومرشدنا منورنا تحياتي الك من سوريا ❤
@PT_OSAMA
@PT_OSAMA 6 месяцев назад
اتفق وبشدة 🤝
@LorkaMenor-rk2sq
@LorkaMenor-rk2sq 6 месяцев назад
العقلةأفضل تمرين بقيت مدمن عليه شبه يومياً.. أقوى أشكاله ال muscle up يا ريت تعمل حلقة على المسل أب
@se7sawad59
@se7sawad59 6 месяцев назад
افضل تمرين كنت اسوي ٢٥ عدة الان ٣ عدات فقط
@mustafa515
@mustafa515 6 месяцев назад
حفيقتا كلامك باذن الله صحيح جدا ولا يوجد به شائبة متابعينك من 🇱🇾
@NoriLakhal
@NoriLakhal 6 месяцев назад
شكرا اخي العزيز من شاب جزائري
@se7s881
@se7s881 6 месяцев назад
الله يرحم والديك و يبارك لك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@waeelmohammed1101
@waeelmohammed1101 6 месяцев назад
١. أشأركك الرأي ٢. الفيديو أعجبني ❤ ٣. شكرا يا دكتور ٤. رأيك في الRebounder / Trampoline شكرا چميلا وكل عام وانت بخير
@ayaimanezidouk6413
@ayaimanezidouk6413 2 месяца назад
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته دكتور حازم بارك الله فيك متميزفي فيديوهاتك تشرح لجميع الناس باخلاص ومهنية وانك السبب في شفائهم من امراض العظام يادكتور لي ابنة ١٥ منالعمر ولها جنف وانا خائف على حالتها انا اخوك من الجزائر اعني بنصائحك وارشاداتك شكرا يا دكتور اتمنى لك التوفيق والخير شكرا مرتا اخرى
@فيلوباتير-ك6ر
@فيلوباتير-ك6ر 5 месяцев назад
صح كلام مظبوط
@nedalelawam2840
@nedalelawam2840 6 месяцев назад
فعلا يا دكتور..افضل تمرين صحبة المتوازي والبوش اب فعلا عن تجربة شخصية ..يغنيك عن الدهاب للجيم
@alibakr-mf3kq
@alibakr-mf3kq 6 месяцев назад
‏‪8:06‬‏ فعلا انا كان معايا شخص فى الجيم كان عنده 56 سنه وكان يعدى ياخد دخله عقله ويمشي كل يوم وكان بيجيب 30 عده وجسمه كان رياضي جدا
@rogeh5
@rogeh5 5 месяцев назад
صحيح هالكلام ومن تجربتي الشخصية كمان تمرين الضغط كمان كتير مهم وبيشمل كتير عضلات من الجسم . مبارح لعبت تمارين ضغط ومعدة ،اليوم كل جسمي معضل 😅
@AwwadAwwad-zv2bb
@AwwadAwwad-zv2bb 6 месяцев назад
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته،،،،،، والحمدلله رب العالمين كثيرا.......
@kareemahmad2829
@kareemahmad2829 6 месяцев назад
حقيقي الكلام ده انا كنت بيجيب عقلة وانا كمان صغير و كان شئ مفيد جدا❤
@rachiddib8842
@rachiddib8842 4 месяца назад
كنت اعمل اكثر عده مرات ومارس الرياضة هلق من الصعب صار عمري 79سنه بعدني ب مارس الرياضه في عنف ولاكن خغت القوه الحركات
@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby
@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby 3 месяца назад
ما شاء الله عليك الله يمتعك بالصحة و الهداية
@Sigma69.m
@Sigma69.m Месяц назад
الله يقويك يا وحش
@fathieljali2058
@fathieljali2058 6 месяцев назад
كلامك مايه في الف تسلم ياكوتش
@ahmedalshkh1805
@ahmedalshkh1805 6 месяцев назад
جزاك الله خيرا يا دكتور على ما تقدمة للناس رفع الله قدركم وأعلى شئنكم❤❤❤
@azizazizd4336
@azizazizd4336 5 месяцев назад
Sahih ya akhi.hafidaka lah
@qafos
@qafos 6 месяцев назад
أتفق معك وأرى أن تمرين الdips هو أيضا من أضل التمارين لأنه يستهدف مجموعة من العضلات كالصدر والكتف والترايسيبس
@unicsslave7587
@unicsslave7587 3 месяца назад
وضعية الزورق احسن فالعلقة خاصة للمبتدىء مضرة بالمفصل بين الذراع و الكتف !
@tilltheend99
@tilltheend99 6 месяцев назад
في السنة الماضية كنت استطيع ان افعل 20 تمرين عقلة بدون توقف 💪 و قد اكتسب قوة جسدية كبيرة بفضل ذلك. كل الأشخاص الذين اعرفهم كانو لا يحبون تمرين العقلة، لذلك حصلت على نتائج باهرة في وقت مناسب. الأمر صعب و لكنه يستحق. جرب و احكم بنفسك.
@alladjhappy1999
@alladjhappy1999 6 месяцев назад
تحصل على جسم متناسق ؟و جميل
@tilltheend99
@tilltheend99 6 месяцев назад
@@alladjhappy1999 و قوي ايضا
@amineamine-zh1xk
@amineamine-zh1xk 6 месяцев назад
بفضل الله
@TtttTt-ub5xb
@TtttTt-ub5xb 5 месяцев назад
والسنة دي؟
@tilltheend99
@tilltheend99 5 месяцев назад
@@TtttTt-ub5xb الحمد لله هذه السنة عدت من جديد.
@abokmama1464
@abokmama1464 23 дня назад
جزاك الله خيرا
@هاشمالعبود-ي9ن
@هاشمالعبود-ي9ن 6 месяцев назад
لازم تحكيلنا عن تمرين الضغط
@jihadjaber2422
@jihadjaber2422 6 месяцев назад
كلامك صحيح 100% عن تجربة ولو ان الشخص يتمرن عقلة مع بوشبآب هيكون عندو جسم رهيب
@aboodadmin9023
@aboodadmin9023 6 месяцев назад
فعلا يعني يغني عن الجيم كاملا؟!
@lll-f3z4e
@lll-f3z4e 5 месяцев назад
​@@aboodadmin9023 ايوا ولازم تعمل سكواد مرة او مرتين بالاسبوع
@kintag4459
@kintag4459 6 месяцев назад
جــــــــــزاك الله خيرا دكـتور
@prancipals19
@prancipals19 6 месяцев назад
شكراااا❤❤❤ وتستمر الدرر
@hassanslaoui7000
@hassanslaoui7000 5 месяцев назад
بكل تأكيد..وأنا أشاطرك الرأي وعن تجربة شخصية.
@fahad1344
@fahad1344 6 месяцев назад
حبذا يا دكتور تتكلم باللغة العربية وباللهجة المصرية الجميلة وتترك دمج الإنجليزي بالعربي وأشكرك على المعلومات المفيدة
@ramialkateeb7514
@ramialkateeb7514 4 месяца назад
راجل فهمان ❤
@SefYousefMohamed-hv3zv
@SefYousefMohamed-hv3zv 6 месяцев назад
ياريت تكمل في سلسلة التشريح لمعرفت المسار العضلي وإتجهاته بشكل افضل❤❤❤
@MedkourMohamed
@MedkourMohamed 6 месяцев назад
تمرين العقلة رائع جدا ملك اللياقة
@mostafaaboelwafa9047
@mostafaaboelwafa9047 6 месяцев назад
استمرّ يا دكتور ❤
@attawili
@attawili 6 месяцев назад
فعلا أتفق معك 100% شكرا لك .....تحياتي لك .
@HassanMohammed-pc8he
@HassanMohammed-pc8he 6 месяцев назад
أتفق تماما ❤
@Med-A-J_25
@Med-A-J_25 6 месяцев назад
نعم صحيح بارك الله فيك نريد أفضل تمرين للجزء السفلي.
@eslamosama3366
@eslamosama3366 6 месяцев назад
انت الافضل في العالم يا دوك كل سنه وانت طيب❤🎉
@demssamasa1101
@demssamasa1101 6 месяцев назад
انا ابدا من اليوم ان شاء الله
@ahmedezz8849
@ahmedezz8849 2 месяца назад
اتفق معاك ١٠٠٠%
@IopUioop
@IopUioop 5 месяцев назад
أحسنت اخي من تونس
@Joud12-12
@Joud12-12 6 месяцев назад
الكالاستانكس❤
@wizboodiggamer
@wizboodiggamer 6 месяцев назад
اخيراً لقيت احد يتفق معاي في الرأي
@khitour3007
@khitour3007 6 месяцев назад
نعم اخي تمرين جيد جدا تخدم كل الاعضاء بيسابس تريسابس ايبول ضهر امامي وخلفي
@alaaseif1564
@alaaseif1564 4 месяца назад
تمرين جيد فعلا
@aboodadmin9023
@aboodadmin9023 6 месяцев назад
شكرا جدا لك على الفيديو
@3huali
@3huali 5 месяцев назад
شكرا
@mohamedelmorabet3784
@mohamedelmorabet3784 6 месяцев назад
تماما أخي وجزاك الله خيرا من خلال تجربتي الشخصية منذ 15 عشرة سنة تقريبا مع العقلة الحمد لله أعطاني الله نتيجة بسببها صراحة شكر الله لك أخي الكريم
@mohamed_abdalla8055
@mohamed_abdalla8055 6 месяцев назад
وممكن تزود اوزان وانت بتعلب عقله عشان تزود العدات واهم حاجه ذقنك تعدي البار وتفرد ايدك وانت نازل negativeهيفرق معاك جدا وممكن تستغنى عن اي تمارين تانيه
@mohamedelmorabet3784
@mohamedelmorabet3784 6 месяцев назад
@@mohamed_abdalla8055 شكرا
@SAIF-w5s
@SAIF-w5s 4 месяца назад
أحسنت دكتور. ❤
@sss-w4k8b
@sss-w4k8b 6 месяцев назад
بارك الله فيك
@obi-pw2oz
@obi-pw2oz 6 месяцев назад
يا الله
@Abuhawraa.m
@Abuhawraa.m 6 месяцев назад
شكرا دكتور🥰😘
@A7E5
@A7E5 6 месяцев назад
ممكن حلقه عن كيف تعمل العقله لشخص لا يستطيع أن يعمل حتى وحده لو سمحت؟
@waltarwhite1242
@waltarwhite1242 6 месяцев назад
عن تجربه شخصيه من ٥ عدات علقه ل ٢٠ فى أربع شهور تقريبا وبتمرنش غير مرتين فى الاسبوع اسرع طريقة تتعمل بيها العلقه انك تستخدم حبل مقاومه لو مش متوفر ممكن تعمل negative pull ups ممكن تبحث عنها وتشوف بتتعمل ازاى تقريبا دول احسن وأسرع طريقتين هيخلوك تعمل علقه بشكل احسن وأسرع
@SoufianFangyuan
@SoufianFangyuan 6 месяцев назад
​@@waltarwhite1242 من 5 ل 20 ف 4 أشهر ؟ متأكد من انك تسوي مدى حركي كامل (تطلع حتى ذقنك يتخطى البار و تنزل حتى تستقيم يدك)؟ و لو نعم كيف لاني بالكاد وصلت البارحة 15 عدة و كانت افضل أداء لي
@اتساوك-ظ5ه
@اتساوك-ظ5ه 6 месяцев назад
شكرا دكتور شرح واضح وممتع ومفيد بنفس الوقت
@galalgalal2399
@galalgalal2399 6 месяцев назад
‏جزاك الله خير
@mazenwassouf6416
@mazenwassouf6416 3 месяца назад
ميرسي يا دكتور
@saifaladdin633
@saifaladdin633 6 месяцев назад
شكراً جزيلاً شرح جميل
@LotfiLaarbi
@LotfiLaarbi 6 месяцев назад
أفضل تمارين تمارين العقلة بالتجربة انت علي صواب
@walidkhanji94
@walidkhanji94 6 месяцев назад
السلام عليكم اكيد اضم راي لرايك لانه افضل التمارين وليس فقط وأقل التكلفه
@HasanIbrahim-n5h
@HasanIbrahim-n5h 6 месяцев назад
تمرين البوش اب (الضغط) أيضاً امرين شامل ومن اهم التمارين ويشغل كافة عضلات الجسم تقريبا
@redadaho7921
@redadaho7921 5 месяцев назад
بوش اب ؟لا اعرفه تستطيع وصفه
@الذئبالقاتل-د9ح
@الذئبالقاتل-د9ح 6 месяцев назад
العقلة وتمرين الضغط اهم تمرنين
@moezabbesi4744
@moezabbesi4744 6 месяцев назад
استمر يا راجل ❤❤❤❤❤❤❤
@rliftingweightslovecatlear9352
@rliftingweightslovecatlear9352 4 месяца назад
chin upولا pull up لقوة اللكمات او مقاتلين بشكل عام الهدف استهداف الضهر اكتر
@ahmedaba2488
@ahmedaba2488 6 месяцев назад
يعطيك العافية
@bishohanna1084
@bishohanna1084 6 месяцев назад
Thanks DR❤
@rachidpali2740
@rachidpali2740 6 месяцев назад
ياستاذ ممكن توضيح أكثر حول وضعيات العقلة وماذا تشغل كل وضعية بالصور من فضلك
@محمد-م7د3ش
@محمد-م7د3ش 6 месяцев назад
ممكن تسوي فيديو كيف تعمل العقلة
@samhamadneh2345
@samhamadneh2345 6 месяцев назад
بارك الله فيك
@bavlygerges505
@bavlygerges505 6 месяцев назад
ممكن تعمل فيديو عن تجنح لوح الكتف وازاي نعالجه
@AlghrybAlwafy
@AlghrybAlwafy 3 месяца назад
أستمر يادكتور متابع ٠٠٠
@quran1920
@quran1920 6 месяцев назад
الله يجزاك الخير
@HA-uq1mc
@HA-uq1mc 4 месяца назад
شكراً لحضرتك على المعلومات و بسألك هل تنفع تمرينات العقلة لزيادة الطول لعمر ١٢ سنة
@شاكرالخفاجي-ط7ر
@شاكرالخفاجي-ط7ر 6 месяцев назад
شكرررا جزيلاا
@نورنور-غ9ث1ه
@نورنور-غ9ث1ه 6 месяцев назад
والله معظم العضلات عرفاها انا متابعه من زمان اكتر من خمس سنين
@iresineherb7
@iresineherb7 6 месяцев назад
اشتقنا ليك يا دكتور
@Karim_Nexus
@Karim_Nexus 6 месяцев назад
بضم رأيي لرأيك عن علم و عن تجربه و ياما ناس بنوا عضلات جسم علوي حجمها حلوا بالعقله بس دا غير القوة البدنيه و بتخلي الواحد يحسب رياضي بجد مش مجرد عتال
@عبداللهاحمد-غ5غ2ج
@عبداللهاحمد-غ5غ2ج 5 месяцев назад
كلام صحيح
@oumarmaiga537
@oumarmaiga537 5 месяцев назад
أوافقك تمام
@abdelkaderabdo4195
@abdelkaderabdo4195 6 месяцев назад
فيديو مهم .عندي سؤال بالنسبة لعندو تشوه بالصدر يخص بروز العظم الأيمن عن الأيسر يعني عضلة الصدر جهة مختلفة عن الأخرى. انامبتدئ أمارس رياضة كمال الاجسام إيه الحل لتساوي الجهتين،يا ريت فيديو توجيهي لهذه الحالة.وبارك الله فيك يا دكتور.
@ihbino2662
@ihbino2662 5 месяцев назад
نعم صحيح بلنسه لي افضل تمرين
@obi-pw2oz
@obi-pw2oz 6 месяцев назад
يارب
@meftahbenmaiza4875
@meftahbenmaiza4875 5 месяцев назад
دائما التمارين الهوائية هي الاحين سواء عقلة او متوازي او تمارين ضغط
@sweetgirl38.
@sweetgirl38. 2 месяца назад
دكتور اتكلم عن السمنة الموضعية انا عندي دهون في بعض المناطق بس انا نحيفة عمري ١٤ و وزني ٤٧
@عبداللهعبدالرحمن-ق3ز
@عبداللهعبدالرحمن-ق3ز 4 месяца назад
اتمنى يكون الكلام كله بالعربي💐
@AwwadAwwad-zv2bb
@AwwadAwwad-zv2bb 6 месяцев назад
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك،،
@AmjedMeh
@AmjedMeh 6 месяцев назад
انا اسألكم سوؤال وممكن تجاوبوني يعني انا مبعرفش اعمل عدة وحدة ومثلا أتدرب واصير اعمل عديتين او ثلاث ومع مرور الوقت مثلا شهر صرت اعمل اكثر هل خلال هذي الفترة عضلات ظهري تكون تضخمت وتطورت او لا وكم لازم اتدرب في الاسبوع وكم مجموعة لكل يوم ❤❤
@aymannoor994
@aymannoor994 5 месяцев назад
ممكن فيديو عن رياضه الكاليستانيكس
@andalus9846
@andalus9846 6 месяцев назад
تبارك ألله d.HAZM
@adelmhmed235
@adelmhmed235 2 месяца назад
ا كيد كلامك صح
@ameerpro956
@ameerpro956 5 месяцев назад
اتفق❤
@abadihausawi4284
@abadihausawi4284 6 месяцев назад
مرحبًا دكتور كلام وتمريني المفضل لامانه واعترف معاك انه افضل تمرين بالعالم بدون منازع والثاني الديدلفت هاذي التمرينين تكفي للكسالى ههههه
Далее
Сколько стоит ПП?
00:57
Просмотров 217 тыс.
У КОТЕНКА ПРОБЛЕМА?#cat
00:18
Просмотров 745 тыс.
Language Review: Arabic
21:44
Просмотров 321 тыс.