خدعوك فقالو توقف عن تناول اللحمة الضانى و الفتة ! 

جزاك الله كل الخير يادكتور امين يارب

شكرا دكتور نا من العراق ❤❤❤

بارك الله فيك سيدي

شكرا دكتور على كل المعلومات الي بتقدمها لينا ❤

تحدث عن أضرار العادة السرية وكيف هي تنزف العناصر الغذائية

Merci beaucoup docteur ❤🎉❤

انا رفيعه جدا ولما بتخن بتخن من منطقه الارداف والرجل بس ووشي وبطني رفيعين جدا اعمل اي او اي سبب المشكله دي

عندى نقرص وقالو لى ممنوع عنى

ملاحظة : هذه المعلومات الغذائية نطبقها على مسئوليتك ؟

جزاك الله خيراً ، و شرب الماء يكون قبل الطعام بساعة ، و بعد الطعام بست ساعات ، و لا مانع من رشفات من الماء أثناء الطعام ، و يفضل تقليل الملح و التوابل كي لا نشعر برغبة شرب الماء مع الطعام ، و كل شيء نأكله تقريباً يحوي ضمنه ماء ، و الخضار و الفاكهة ثمانين بالمائة منها ماء . و لا يفضل شرب الشاي أو القهوة بعد الطعام ، و لا مانع من قليل جداً من مياه غازية ( صودا - أزوزه ) و الاعتدال في الأمور واجب ، و يجب تجنب التخمة ، لأن الجهاز الهضمي له قدرة محدودة ، فكمية كبيرة من الطعام ، مضيعة للنعمة و إرهاق للمعدة

اكتبو في جميع البرامج ⚡️مفسر السعاده قاسم ⚡️انصحكم فيه بسس شوفو 👍🏻