Тёмный
No video :(

خطوره دمج مصدرين للطاقه بكميه كبيره في الدايت - عرض رمضان للمتابعه 👌🏻 

Karim Mohamed - كريم محمد
Подписаться 706 тыс.
Просмотров 2,7 тыс.
50% 1

عرض رمضان المخفض جدا لو فاتك هتندم جدا 😁
العرض هينتهي ثالث او رابع يوم رمضان
وهستقبل ١٢ مشترك فقط
تقدر تشترك في العرض وتبدأ من ثاني او ثالث يوم رمضان
او بعد اسبوع من بدايه رمضان او بعد اسبوعين
او بعد العيد براحتك
ولو قلقان من الحرمان في رمضان لا تقلق هاكلك كل حاجه ومش هحرمك من حاجه لاكن بالنسب والتوقيت اللي هحددها وهتخس في رمضان 😍😍
تقدر تشترك من اي مكان في العالم ✋️
العرض عباره عن ٣شهور متابعه كامله معايا شخصيا علي الواتس الشخصي [نظام غذائي ورياضه]
سعر العرض 👇
٨٢ دولار أمريكي فقط 🇺🇲
٣٠٨ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٢ ريال عماني فقط 🇴🇲
٢٩٩ ريال قطري 🇶🇦
٣٠٢ درهم إماراتي 🇦🇪
٢٠٠٠ جنيه مصري 🇾🇪
٧٦ يورو
صدقني جدول رمضان بيكون متعب جدا ليا بحاول مش احرمك من حاجه وتاكل كل حاجهً وفي نفس الوقت تخس معادله بتكون صعبه جدا
لاكن انت التزم بكلامي واوعد هغير شكلك ونظلط حرقك وهرموناتك 👌🏻👌🏻❤️❤️
__________________________________________
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
...
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
‏ / amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
‏www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
96560665508
-------------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني في قبل ما تشترك 😍
----------------------------
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون

Опубликовано:

 

23 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 26   
@user-cq5zq3if8x
@user-cq5zq3if8x 6 месяцев назад
عجيب هيج قناة وهيج معلومات رهيبه ولسه ما واصله المليون المفروض توصل لعشره مليون الله يوفقك ياكوتش
@user-ss4cs1ok9l
@user-ss4cs1ok9l 6 месяцев назад
كابتن ارجوك سوينه جدول غذائي لرمظان نمشي عليه من وزن ٧٠ الى ٩٠
@reemsameertube
@reemsameertube 6 месяцев назад
موجود على قناتي
@user-zi5qn5mc4h
@user-zi5qn5mc4h 6 месяцев назад
صلوا على النبي ❤
@AMINE_Dz7
@AMINE_Dz7 6 месяцев назад
سبحان الله العظيم وأتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤
@user-mq6jl5mp6u
@user-mq6jl5mp6u 6 месяцев назад
معلومات تكتب بماء الذهب الله يبارك فيك
@user-ty3wx1jc6o
@user-ty3wx1jc6o 6 месяцев назад
ربنا يبارك فيك كابتن كريم ❤
@saharsameer1697
@saharsameer1697 6 месяцев назад
كلام صحيح مليون في الميه شكرا كابتن كريم على مجهودك وتعبك في الفيديوهات وأفاده الناس مجاناً ربنا يباركك 🙏🙂
@user-lt1hu2sb4o
@user-lt1hu2sb4o 6 месяцев назад
شكرا كبتن الله يجزيك الخير معلومات ذهب ولله
@user-vx3lf8wm4w
@user-vx3lf8wm4w 6 месяцев назад
الله يوفقك ويبارك فيك يا كابتن انا عندي سؤال ممكن ترد عليه انا باكل كرنب اخضر ني بكثره هل يزيد الوزن ❤
@user-bf8lw3lo2s
@user-bf8lw3lo2s 6 месяцев назад
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء الله
@user-ue2fn1yh6t
@user-ue2fn1yh6t 6 месяцев назад
جزاك الله عنا خير الجزاء احلى كابتن بالعالم
@EmanMohamed-ml5nu
@EmanMohamed-ml5nu 6 месяцев назад
تسلم احسن كابتن بارك الله فيك
@mariasirin6255
@mariasirin6255 6 месяцев назад
ياكابتن شكرا كثير على المعلومات يبقى فضل البروتين هو اللي يتدخل بكمية كبيرة 😢والبروتين صعب توفيرو انا تعبت وانا اقول انو ماقدرنا نوفر بروتين الا اذا اخذنا بقوليات والبقوليات كارب عالي 😢 يكابتن نحن نموت جوع 😂 مع اني ملتزمة بس باكل كارب صحي وعالي لاني مش قادرة اوفر فراخ ولحم وتونة حتى البيضة فيها دهون
@rozaflora4398
@rozaflora4398 6 месяцев назад
ادا ياكوتش. اقصر فيديو 😅 انا عندي ثبات وزن 95 بينزل 2كغ ويرجع وانا والله بحاول قد ماقدر امشي صح في يومي وبصراحة عاملة دايت. بس من غير رياضة
@user-lm5cn6ff6h
@user-lm5cn6ff6h 6 месяцев назад
🎉🎉ياريت تعملي جدول خاص بيني هون الثلاثية والجوع الكبير الرهيب 🎉مشكور على شرح المبسط في ميزان حسناتك
@user-oz8qi6ox8o
@user-oz8qi6ox8o 6 месяцев назад
ربي يكرمك ويبارك فيك
@sabakhazaal8474
@sabakhazaal8474 6 месяцев назад
بلتوفيق يا كابتن شكرا لحضرتك
@moradbob5977
@moradbob5977 6 месяцев назад
سلام يا احسن كوتش بارك الله فيك كوتش انا متتبعة جديدة تعرفت عاى القناة منذ شهر وزني 108كيلو لديا بطن كبيرة بسبب عملية قيصرية وعمليةمرارة منتفخة15سم والان اتناول حبوب هرمونات من اجل الحمل اتبعت نظام رجبم 21لنسف دهون البطن الحمد لله فقدت5كغ لكن مازالت لديا لانها كانت جدكبيرة الان اريد اتباع رجيم من الوزن90الى109كغ الى غاية سهر رمصان انشاء الله وفي رمصان اتبع اخر رجيم رمضان لك مع العلم انيمواصلة على المسي الصباحي 45د وقبلالعشاء45د وامارس تمارين مقاومة3مراتفي الاسبوع سؤالي في مدةالحيض في رمصان كيف نكمل الرجيم اوقات الاكل وكم وزن العيش الاسمر عندكم كي اعرف اعمل الرجيم بدقةوهل الموز مسموح صمن الفاكهة المسموحة في15يوم الاخيرة في رمضان وماهو النظام الغءاءي الءي نتبعه بعد الوصول الى الوزن المثالي انشاء الله وشكرا حفظك الله المزيد من النجاح
@drch-yo2sh
@drch-yo2sh 6 месяцев назад
مشاء الله عليك يا كوتش.لا احد يشبهك ❤️‍🩹👌👍💪💪💪
@user-rb2ui6px2y
@user-rb2ui6px2y 6 месяцев назад
ارجوك رد عليا انا عندي بطن بارزة من فوق مش لتحت ولا دائرية هو بارز الفوق كيف اتعامل معاه ولماذا ارجووووووو الرد
@user-ux3rg5vo8m
@user-ux3rg5vo8m 6 месяцев назад
بالله عليك ممكن تقولي اعمل ايه أنا خسيت وبقي جسمي كويس بس شهيتي مفتوحة طول الوقت فبقيت اكل كتير اوي ومش بشبع خالص
@user-hc9zg8lw6b
@user-hc9zg8lw6b 6 месяцев назад
ينفع اعمل الدايت ده وانا عندي جرثومه ف المعده
@BayanHarmuosh
@BayanHarmuosh 6 месяцев назад
ياريت دايت لرمضان لخساراة١٠ كيلوو
@user-ue2fn1yh6t
@user-ue2fn1yh6t 6 месяцев назад
جدول لرمضان لو سمحت من٧٠ لل٩٠
@user-vx3lf8wm4w
@user-vx3lf8wm4w 6 месяцев назад
الله يوفقك ويبارك فيك يا كابتن انا عندي سؤال ممكن ترد عليه انا باكل كرنب اخضر ني بكثره هل يزيد الوزن ❤ولك جزيل الشكر
Далее
Simple Flower Syrup @SpicyMoustache
00:32
Просмотров 1,7 млн