Тёмный

خلطة سحرية+مساج +تمارين باي باي ترهلات البطن خسارة ١٠ سم خلال اسبوع 

Coach Ninofit
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 1 млн
50% 1

بطلاتي
طريقة مجربة ومضمونة كما عودتكم دائما بتمنى تجربوها مع الالتزام بشرب المشروب الاخضر صباحا ومساء وخبروني بالنتيجة خلال اسبوع ...
رابط المشروب الاخضر
• مشروب مذيب للدهون وبطن...
............
روابط تمارين بطن
بطن مشدودة خلال عشر دقائق
• شد عضلات البطن في ١٠ ت...
باي باي كرش خلال اسبوع
• خلطة سحرية وخمس تمارين...
الطريقة الصحيحة لنسف الكرش
• الطريقة الصحيحة لنسف ا...
تحدي ٦٠٠ عدة تمارين بطن
• تحدي قوووووووي تمارين ...
""""""""""""""""""""""""""
صفحتي الانستغرام الوحيدة
/ coach_ninofit
صفحتي التيك توك الوحيدة
vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
موقع لشراء ألبسة رياضية
click.adrecord.com/?c=47102&p...
"""""""""""""""""""""""""""""""""
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @coachninofit

Спорт

Опубликовано:

 

23 окт 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 2,2 тыс.   
@israaalfarwan3277
@israaalfarwan3277 2 года назад
شكرا كوتش تمرين رائع خصري كان ٩٩ سم بعد شهر من الممارسة اصبح الان ٨٦ سم وعم بشتد البطن والخطوط خفت كتير عن قبل 😍🦋
@user-vw5wh2ic9y
@user-vw5wh2ic9y 2 года назад
بجد كلامك
@israaalfarwan3277
@israaalfarwan3277 2 года назад
@@user-vw5wh2ic9y اي والله اختي الكريمة تمرين جدا جميل بنصحك فيه 👍
@user-vw5wh2ic9y
@user-vw5wh2ic9y 2 года назад
@@israaalfarwan3277 اصل البطن دي مشكله كبيره اعمل دايت وانزل وهي اللي كبيره في جسمي وعامله كيسري مرتين برضو
@israaalfarwan3277
@israaalfarwan3277 2 года назад
@@user-vw5wh2ic9y وانا عملت قيصري من فترة وحاليا عاملة كيتو دايت وبعمل هاي التمارين وخسيت وبطني عم تصغر وعم بعمل تمارين الانفصال العضلي كمان
@user-vw5wh2ic9y
@user-vw5wh2ic9y 2 года назад
@@israaalfarwan3277 ربنا يوفقك حبيبتي كل يوم التمرين صح
@user-vs9do1rz3f
@user-vs9do1rz3f Год назад
من ترك الفديو شغال. مثلي. ونزل يقرا التعليقات. 😹💔
@HananeDjilali-hv5cp
@HananeDjilali-hv5cp 8 месяцев назад
انا 😂
@khawlamaghzaoui5573
@khawlamaghzaoui5573 7 месяцев назад
انا😂😂😂
@AWALE184
@AWALE184 Год назад
الحمد لله بدأت اليوم يمكن تأخرت كثير أنا سمينة لدرجة لا توصف أهملت نفسي كثير بتمنى أنجح ودويم عليها أدعوا معي يا بنات أختكم من المغرب
@hendgadchannel803
@hendgadchannel803 Год назад
ربنا يحققلك كل ماتتمني يارب اختي
@imenboutiche1153
@imenboutiche1153 Год назад
إن شاء الله توصلي الوزن المثالي يارب وأنا معاك
@AWALE184
@AWALE184 Год назад
@@imenboutiche1153 والله بعد أسبوع من رجيم وتمارين أصبحت أشعر بخفة شوية وتنفسي رجع مثل العالم بدون صوت هههه الحمد لله
@imenboutiche1153
@imenboutiche1153 Год назад
@@AWALE184 الحمد الله كملي أختي الصحة أهم شيء في الحياة
@meriembar6154
@meriembar6154 Год назад
بالتوفيييييق
@user-hg2bz2tc9d
@user-hg2bz2tc9d 2 года назад
انا كنت ماشيه علي نظام ورياضه ووصلت لوزني المثالي وكانت مشكلتي فبطني السفلي وبدات اعمل الوصفه دي النتيجه رووووووووعه فعلا مش كنت لاقيه حل لبطني السفلي ربنا يخليكي لينا يا كوتش💪
@sinarabdo310
@sinarabdo310 2 года назад
كل يوم لازم تتطبق الوصفة او يومين بلاسبوع
@user-hg2bz2tc9d
@user-hg2bz2tc9d 2 года назад
@@sinarabdo310 ايوه انا بعملها كل يوم
@ibtissem.1997
@ibtissem.1997 2 года назад
و عملتي ريجيم او نظام غذائي اذا كان بوجد قوليلنا ايش هو من فضلك
@user-hg2bz2tc9d
@user-hg2bz2tc9d 2 года назад
@@ibtissem.1997 نظام الكيتو لمدة اسبوعين وارجع اعمل رجيم عادي لمدة أسبوعين وارجع للكيتو علشان مش نعود جسمنا علي حاجه معينه
@zinebelboni7507
@zinebelboni7507 2 года назад
مبقاش عندك ترهل
@hno8666
@hno8666 5 месяцев назад
مبروووووك رجوع القناه ❤ربنا يحبك عشان كده كلنا نحبك من محبه ربي لك ولقلبك الطيب
@nazekkolko9051
@nazekkolko9051 Год назад
كوتش انت راائعه غيرتيلي حياتي كلها نفسيتي تغيرت صرت احلى بعين الكل والاهم بعيني انا ثقتي بنفسي زادت بحبك يا احلى كوتش
@alaabaker6361
@alaabaker6361 Год назад
حبيت تعليقك عم تعملي عالتمارين لقيتي فرق شي
@loubnasabar7134
@loubnasabar7134 2 года назад
السلام عليكم كوتش الله يسعدك ويجزيك بالخير ان شاءالله راح اعملها
@itabalobeid9766
@itabalobeid9766 2 года назад
يسعدمساكي وكل أوقاتك ماشاءالله اول مرة بحضر فيديوهاتك وعجبتني كتير وإن شاءالله راح اجرب هاي التمارين 💐💐💐
@chateau172
@chateau172 Год назад
صباح الخير. كوتش من فضلك لو ممكن تخفضي شوي الموسيقة عند إعطاء الوصفات لانو تقلل التركيز و نسمعك بصعوبة. شكرا
@relaxation7793
@relaxation7793 2 года назад
انا جربتها قبل سنتين نزلت ٣٠ كيلو لكن كنت اعمل معاها رياضه لمده ساعه وكمان نظام غذائي 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻انصحكم فيها
@eazineazin80
@eazineazin80 2 года назад
كم شهر او كم اسبوع نزلتي ٣٠كيلو
@nonomomo7766
@nonomomo7766 2 года назад
ممكن نظام الغذائي حُـ‘ـُبُـ‘ـُيُـ‘ـُبُـ‘ـُيُـ‘ـُ 😍
@Somaa_Recipes
@Somaa_Recipes 2 года назад
حبيبتي شو نوعيه السكر الي في الوصفه
@nadarayhan8616
@nadarayhan8616 2 года назад
@@Somaa_Recipes سكر عادي (حبيبات)
@khadija4734
@khadija4734 2 года назад
@@Somaa_Recipes سكر خشن
@nouralanour2678
@nouralanour2678 Год назад
شكرا على تقاسم المعلومة و الافادة 💐♥️👍
@roroahmed5722
@roroahmed5722 2 года назад
ممكن تمارين لازاله الخفسه العظله النايمه في وقت قصير وتكون تمارين بسيطه وتكون لها مغعول لو سمحتي
@user-nu5xw2nw6p
@user-nu5xw2nw6p Год назад
نفس السؤال
@wijdanaliraqi5041
@wijdanaliraqi5041 Год назад
​@@user-nu5xw2nw6pياريت
@bharbhar373
@bharbhar373 2 года назад
سلام تسلمي اختي تحياتي ليك من الجزائر😘 انا والدة قيصري في 4شهور ونص يمكن اعمل هتمرين نتمنا بنات تطلعو تعليقي باه تشوفه 😳
@bileltv7028
@bileltv7028 Год назад
وانا ولادة قيصري في2شهور يمكن أعمل هتمرين بلي رجعيلنا الخبر في أقرب وقت بليز. بليز
@BG_home
@BG_home 6 месяцев назад
قيصري من 6اشهر وطلع باش تقدري ديري سبور وتسألي طبيب على جرح داخلي
@omyousif6813
@omyousif6813 Год назад
بالنسبة لاول مرة .. سويت بس ٣ دورات.. ان شاء الله مكملة مع هالتمارين .. يعطيكي العافية كوتش
@user-wy8gd2zw1e
@user-wy8gd2zw1e Год назад
طمنيني استفتي
@aminaashour4324
@aminaashour4324 11 месяцев назад
طمني
@afnan-alkubaisy6711
@afnan-alkubaisy6711 Год назад
شكراً من القلب يا كوتش نينو كلش استمتع وياج بهذا الفيديو وبدأ جسمي الحمد لله يتغير ❤️صارلي شهر على هذا التمارين 👌👍
@lyaislam9953
@lyaislam9953 Год назад
اختي حبيت اعرف هل كل يوم تعملي نفس الحركات ولا تغيري ممكن الرد
@BlksmBba
@BlksmBba Год назад
انس درتش لتمارين
@hswnenarjes3948
@hswnenarjes3948 2 года назад
شكرا جزيلا جنت محتاجته حيل ومااعرف هل هو صحي ام غير صحي شكرا متابعتج من العراق
@user-jx5mf2jx1q
@user-jx5mf2jx1q 2 года назад
شنو هاي وصفه
@haneenkolko8850
@haneenkolko8850 2 года назад
هي تاني اسبوع وانا عم جربها من لما نزلتيها النتائج رووووعة كوووتش 😍😍😍😍🥺😍 ما تخيلت هيك صراحة الحمدلله الحمدلله
@lailarashid4901
@lailarashid4901 2 года назад
جربتي منطقت الورك كمان ؟؟ أنا بكرى بدي بلش اعمل اول مرا بشوف الفيديو انشاءلله الاقي نتيجه
@user-ro9wm5gu5r
@user-ro9wm5gu5r 2 года назад
@@lailarashid4901 جربتي ولا لاء؟؟؟
@lailarashid4901
@lailarashid4901 2 года назад
@@user-ro9wm5gu5r عم ساويها لهلق مستمره النتايج ممتازه عم بعمل معاها رياضه اكتر من هيك بنصحك فيها حبيبتي جربيها ما بتندمي
@user-ro9wm5gu5r
@user-ro9wm5gu5r 2 года назад
@@lailarashid4901 اوكي حبيبتي ..شكراً كتير عالاجابة😘
@user-mq9xc1cs7g
@user-mq9xc1cs7g 2 года назад
@@lailarashid4901 حبيبتي يعني القهوه بتنحف
@MohammedMostafa-ro9hl
@MohammedMostafa-ro9hl Год назад
يلا بنات خل نتشجع ونبلش رياضه وبعد 6 اشهر نرجع كل وحده تكول كم صار وزنها اني حاليا وزني 65 بس عندي كرش مال ولاده راح ابلش من اليوم وبعد 6 اشهر اشوف النتيجه يلا نشجع بعض
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
😍😍👍🏻👍🏻👍🏻
@MohammedMostafa-ro9hl
@MohammedMostafa-ro9hl Год назад
@@fj5i. اي الحمدلله الامور تبشر بخير
@AdamAdam-sr2hn
@AdamAdam-sr2hn 11 месяцев назад
بشري شكد وزنك هسه اني صار 78 وزني وصار 10ايام العب رياضه
@MohammedMostafa-ro9hl
@MohammedMostafa-ro9hl 11 месяцев назад
@@AdamAdam-sr2hn صار عندي فقر دم حاد لان قللت اكل العب رياضه ان شاءلله ارجع للرياضه بس بدون مااقطع الاكل
@MohammedMostafa-ro9hl
@MohammedMostafa-ro9hl 11 месяцев назад
@@AdamAdam-sr2hn بس وزني صار 63
@nadiavlogscuisine
@nadiavlogscuisine Год назад
شكرا اختي كتير ربنا يوفقك والله طريقة رائعة
@user-yc4ts7fd4z
@user-yc4ts7fd4z 2 года назад
أسألكن الدعاء والله أعاني من السمنة المفرطة قلبي يتقطع من الحزن على نفسي إدعو معي أن يزيح الله عني هذه السمنة والله تعبت نفسيا وجسديا كثيرا أعين الناس والستهزاء الناس وتنمر قتلني الله المستعان أسألكم الدعاء أخواتي بارك الله فيكم
@MLAK70
@MLAK70 Месяц назад
أن شاء الله بنقص وزنك ❤وخلى الناس يتكلمون متسمعيش لهم 😒طنشيهم فقط اعرف انو تعليقي وصل متأخر بس اتمنى 😌تشوفيه واتمنى اكون سبب في ابتسامتك 😁
@rahilzouhairi
@rahilzouhairi Год назад
تمرين جد رائع ان شاءالله رح ابدأ اليوم برافووووووو عليك ياأحلى كوتش نينو❤
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
😍😍😍😍
@user-hl3oz5mo1y
@user-hl3oz5mo1y Год назад
بعد شهر ، بشري شصار 🌝؟
@Massk37
@Massk37 8 месяцев назад
انتيجه تكفين كيف؟؟
@fadelamk921
@fadelamk921 Год назад
رح ابدأ انشالله بكرى انا ضعيفه بس بطني مترهله من الولاده وبخبركم بنتيجه انشالله بعد فترة ادعولي صبايا الله يفرحكم بزيارة النبي عليه افضل الصلاه والسلام 😍😍🥰
@user-wb6tj2hj9y
@user-wb6tj2hj9y Год назад
جربتي الوصفة والتمرين بشري كيف النتيجة
@fadelamk921
@fadelamk921 Год назад
@@user-wb6tj2hj9y اي اختي الحمدلله كل يوم بعمله ونتيجه رووعه بس الحمدلله صابر لازم اني اشتغل بدون ملل والحمد لله النتيجه فل🥰😍😍😍
@user-yr6tp1ok8w
@user-yr6tp1ok8w Год назад
تكتب ان شاء الله و تعني المشيئة اما انشاء فهو لا يليق بالله فانتبهوا يرحمكم الله وجزاكم الله خيرا
@user-yr6tp1ok8w
@user-yr6tp1ok8w Год назад
تكتب ان شاء الله و تعني المشيئة اما انشاء فهو لا يليق بالله فانتبهوا يرحمكم الله وجزاكم الله خيرا
@user-iz1hi8yc4y
@user-iz1hi8yc4y Год назад
وش نوع القهوه
@user-un2iz1xi2f
@user-un2iz1xi2f 11 месяцев назад
شكراً لك تمرينك حلو 🤍🤍
@prnicenosha9052
@prnicenosha9052 Год назад
جزكي الله خير ويجعله ميزان حسناتك حبيبتي
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
❤️❤️❤️❤️
@aichaimrane7460
@aichaimrane7460 Год назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، انا لأول مرة أتابع بصراحة عجبني شديد وان شاء الله رح نجرب نعمل انا مشكلتي ببطني والارداف
@manoshahmad7790
@manoshahmad7790 Год назад
والله انك انسانة صادقة وطريقة القهوة انا بستخدمها عطول صدقا بتخفي التشققات نوعا ما مع المداومة
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
😍😍😍
@user-bo3ov5pb6i
@user-bo3ov5pb6i Год назад
​@@CoachNinofit حبي كم ساعه تبقه البطن ملفوفه وتنغسل
@narimanebeldjellali
@narimanebeldjellali Год назад
@@user-bo3ov5pb6i الاول حتى تكملي رياضة والثاني ثلاث ساعات
@NooraFayad
@NooraFayad Год назад
قهوة تركي ولا أي قهوة ينفع
@AdamAdam-sr2hn
@AdamAdam-sr2hn 11 месяцев назад
شكرا من القلب من صدوك استمتع ع التمارين
@fayzafayza8664
@fayzafayza8664 2 года назад
ربي ينورك أنا صراحة كنت أعمل من زمان لبطني هذا خلطة منذ ولدت إبني الاول فكرتني بها نسيتها وانا ربي يوفقني نولي ليها أنا اخلط فيها زيت زيتون سكر قهوة ملح زنجبيل مطحون شب مطحون كمون مرحي قرفة بودرة
@sherinemiel1893
@sherinemiel1893 2 года назад
انا عملتها ولقيت نتيجه من اول مره بمنتهى الامانه من اول مره حسيت ان بطنى نزلت شويه واجنابى وهستمر عليها بجد ربنا يديكى الصحه ويعوضك كل خير😍😍
@user-gj9ly4wm5s
@user-gj9ly4wm5s 2 года назад
اي وقت حطيتيه تحطينه يومين لو بين يوم ويوم اتمنه تردي
@user-tg2le1cx8c
@user-tg2le1cx8c Год назад
اختي واشي بانت النتيجة
@zozoo9530
@zozoo9530 Год назад
قهوه عادية ولا نسكافية بلاك
@fatimmafatimma4259
@fatimmafatimma4259 6 месяцев назад
كم من مرة تعملي المساج فالاسبوع
@user-iq8ct4ww7h
@user-iq8ct4ww7h 6 месяцев назад
انا راح جربه شو رأيك نستمر سوا​@@fatimmafatimma4259
@user-eh7nb3nr1w
@user-eh7nb3nr1w Год назад
مستمرة معك كابتن حاليا وزني 66 وان شاء الله راح انزل اكثر واكثر ع التمارين الرائعة معك مستمره
@nourrhimin7455
@nourrhimin7455 Год назад
نزلتي تحت 66
@user-cg2cq5ov2g
@user-cg2cq5ov2g Год назад
كم صار وزنك
@IsmailIsmail-cp6co
@IsmailIsmail-cp6co Год назад
كترينا من. التمرين
@Ayaaya-vm5ft
@Ayaaya-vm5ft Год назад
كم صار وزنك بعد 3شهور
@user-mm5ne3uy5p
@user-mm5ne3uy5p Год назад
وهسه وزنج اشكد ...لو ميته حاليآ🙄😱😳
@madiharouzzaq281
@madiharouzzaq281 2 года назад
حلوة بسويها لسيلولايت بس مع جوز الهند اخدتها من برنامج اسمو صباحيات دوزيم
@souadakil484
@souadakil484 Год назад
راح اجربها وارد عليك جزاك الله كل خير مغربية من ايطاليا ❤❤❤❤❤
@BelkhiriNajoua
@BelkhiriNajoua 6 месяцев назад
صدقاتلك ؟؟
@hafsamahbola7736
@hafsamahbola7736 2 года назад
شكرا كوتش على الوصفة عجبتني بزاف دوك أنا تاتي نجربها و نشوف نتيجة
@boujouarabiaa583
@boujouarabiaa583 4 месяца назад
3tatk natija rla la
@NinaNina-cb5mh
@NinaNina-cb5mh Месяц назад
جربيتي تمرين خبرينة نتيجة
@mousareem4200
@mousareem4200 2 года назад
يعطيكي ألف عافية لوسمحتي كمان بيصير لترهلات الفخدين والارداف ياريت تجاوبيني بعد اذنك
@NadiaSidki
@NadiaSidki 11 месяцев назад
رائعة كوتش كالعادة ❤❤❤
@user-yw2ge3hv5z
@user-yw2ge3hv5z Год назад
الله يبارك فيك ويعطيك العافية ❤❤❤❤
@alaamfaddi7360
@alaamfaddi7360 2 года назад
يا جماعه نصيحه للكل الي بدو يعملها راح يلاقي نتيجه بتجنن فعلا ولكن لااااااازم دايما تتتعودو ترطبو البطن و تدهنوه يوميا بكريم الترطيب عشان لا تظهر الكم علامات التمدد والخطوط البيضا...
@rashamouad8398
@rashamouad8398 Год назад
لو سمحت شو الوقت يلي لازم تبقى فيه الوصفة عالجسم؟
@alaamfaddi7360
@alaamfaddi7360 Год назад
@@rashamouad8398 اهلا رشا . انا شخصيا كنت احطها بحدود الساعتين وكنت اعملها الصبح بعدها اقوم اعمل تمارين صباحيه وشغل البيت بحيث اخلص كل شي علي بساعتين واخد شاور واكون جاهزة لانبسط بيومي .. كل التوفيق..
@alaamfaddi7360
@alaamfaddi7360 Год назад
@@rashamouad8398 بس انتبهي ع نقطة الترطيب بعد كل مرة .. في ناس مابتهتم بهالشي والعواقب خطوط بيضا, سواء هلأ او بس ترجعي تزيدي وزن
@rashamouad8398
@rashamouad8398 Год назад
@@alaamfaddi7360 شكرا كتير الك
@vefasurbaci3323
@vefasurbaci3323 Год назад
@@alaamfaddi7360 ستفدتي عليها اديش ستفدتي راحت لارداف عندي شوي بطن وشوي ارداف بتنصحيني يعني اديش وقت بتلاقي فرق
@linzaid6925
@linzaid6925 2 года назад
شكرا لك كنت محتاجه لهذا الفيديو 💖
@story2330
@story2330 2 года назад
يعطيكي العافيه يارب انا اول مره بتبعك كوتش بس بدي اسالك بتنفع هاي الوصفه للسوليليت لو سمحتي تردي علي
@racharacha2876
@racharacha2876 2 года назад
م3 ملاعق قهوة و 3 ملاعق سكر سنيدة و يخلط بنقدار من زت الزيتون و نعمل به مياج للبطن من الايفل لفوق و مساج من الوسط الى الجانبين لمدة 5 دقائق و نغطيه بنيلون لا تسدوه من اجل الدورة الدموية نعمل رياضة لمدة. 10 دقائق
@mnagat4383
@mnagat4383 2 года назад
اختي شنو سنيدة بالعراقي
@silineyouwan694
@silineyouwan694 2 года назад
@@mnagat4383 سكر حبيبات
@mnagat4383
@mnagat4383 2 года назад
@@silineyouwan694 شكرا حبيبتي على الرد
@taliaahmad9525
@taliaahmad9525 2 года назад
الدهان بعد التمارين اسمه ايه
@amal.alqahtani
@amal.alqahtani 2 года назад
ليه السكر
@bmmervat3270
@bmmervat3270 2 года назад
شكرا كتير يااحلى كوتش على تعبك
@user-ne9zt6wr4q
@user-ne9zt6wr4q 2 года назад
كوتش شكراً ع هالتمارين الرائعة عندي سؤال وبتمنى تجاوبيني .هل اللبس الضيق اثناء التمارين يساعد على شد الجسم
@parklana3316
@parklana3316 Год назад
اي... بكلا الحالتين بشد بس بلبس ضيق بيشد اسرع🥰
@salahking9514
@salahking9514 Год назад
لا ما اتوقع اللبس الضيق يأثر اللبس الواسع افضل لان ما يضايق بالتمرين والأفضل يكوم قصير مثل لبس شورت وفانيله
@hevinhasanissa7265
@hevinhasanissa7265 Год назад
لازم يكون ضيق الشورت او البيجامة لعند منطقة الخواصر وكمان منطقة الصدر مشان ما يصير ترهل بالجلد هيك حكت الكوتش
@nawalzena9205
@nawalzena9205 2 года назад
واخيرا طلع عندك قناة باليوتيوب 🤩🤩🤩
@fatenmohammed2018
@fatenmohammed2018 2 года назад
السلامة عليكم كوتش يصير اسوي التمارين مع الخلطة اذا كان عندي انفصال عضلي بليز ممكن الرد
@mauna3471
@mauna3471 2 года назад
مساء الخير الله يسعدك عل تمرينات الحلوه ونصيحك رائعه انا بكره حجر القهو وتمرين عاشان عندى كرشه معقدين تماما حببتى جزاكى الله خير هل ممكن اعملها كول يوم اسبوع كامل
@user-pk9fw6ck3l
@user-pk9fw6ck3l 2 года назад
ها جربتيهة ارجو الرد
@roronuaimi3447
@roronuaimi3447 2 года назад
والله عاشت ايدج رررووعه كلش عجبني الفديوة وان شاءالله حجرب واسوي وان شاءالله اردلج شيصير ويايه واريد منج على طول فديوهات على البطن اسوين 🥰💕💞💕💞💕
@user-we8tx7do3u
@user-we8tx7do3u 2 года назад
هاا حبي جربتي وشفتي نتيجه لا🌝
@roronuaimi3447
@roronuaimi3447 2 года назад
@عسوله احمد مهدي الصراحه سويته ٤ايام وعفته لان جونه كلش بارد بتركيا ثلوج ان شاءالله استعمله عل الصيف حبيبتي انتي اشكرج🤗💞
@roquetasdemar1725
@roquetasdemar1725 Год назад
انا بحب كل واحدة تمرنت مع نينو و نزلت تجربتها كده نتشجع و نمارس رياضة
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
😍❤️❤️❤️❤️❤️
@mouniaibourek7758
@mouniaibourek7758 2 года назад
شكراااا جزيلا لك كوتش
@imanebenttia1191
@imanebenttia1191 2 года назад
يسعد ماساكي راه جربها من يوم وراح ارجع بعد اسبوع خبركم عن نتيجة 💪💪💪💪
@faaaattttoooommm4524
@faaaattttoooommm4524 Год назад
نفعت؟
@__-fr5jf
@__-fr5jf 2 года назад
كوتش بتمنى تجاوبيني رجاااااااءً قديه لازم استمر بهالوصفة لان اليوم صرلي ٥ تيام ملتزمة فيها قديه لازم استمر فيها ليصير بطني متل مابدي ياريت ياريت تجاوبيني❤
@YasmeenSublaban-cs5dd
@YasmeenSublaban-cs5dd 5 месяцев назад
استمري لحد ما تلاقي نتيجة
@bouchrasabli5125
@bouchrasabli5125 2 года назад
شكراً ليك حجربو ان شاء الله بس سؤال هالتمرين نسويه كل يوم
@stambouliislam4280
@stambouliislam4280 2 года назад
شكرا حبيبتي فرحت كي شفت هاذ الفيديوات راح نجرب ونقولك وراني متابعاتك في انستغرام
@user-rz9ly9xb9i
@user-rz9ly9xb9i 2 года назад
ان شاء الله ح جربها اكيد يسلمو حياتي 🥰🥰
@user-rz9ly9xb9i
@user-rz9ly9xb9i 2 года назад
@عسوله احمد مهدي الصراحه ولا اروع ومع التمارين شي كلش حلوو من اتعرفت ع كوتش نيو كلشي اتغير جسمي ولا اروع🤩🤩😍
@user-rz9ly9xb9i
@user-rz9ly9xb9i 2 года назад
@عسوله احمد مهدي حياتي بديت مع كوتش نيو ب سلسلت روز وبعدها صرت اي تمرين العبو ومع اي خلطه استمر
@user-gf1bp4kn5t
@user-gf1bp4kn5t 2 года назад
حبيبتي الله يوفقك ردي علي هاي الوصفة بتصير لشد الصدر وازالة التشققات بكون ممنونتك اذا بتردي جزاكي خير
@user-hq4hi7je8s
@user-hq4hi7je8s 2 года назад
إن شاءالله راح اجربه احلي كوتش نينو ♥️
@Soso_mama
@Soso_mama 2 года назад
بس ممكن بدون موسيقى لان كتير دوشه ما بنعرف نركز بالحكى 🙏🙏🙏🙏
@nacimabech9039
@nacimabech9039 2 года назад
شكرا جزيلا على تشجيعك لنا خاصه للنساء الماكثات. في البيت grand bisou nassima de l'algerie. Bon courage
@user-ke1md9yq5i
@user-ke1md9yq5i 2 года назад
عن تجربة خل التفاح كتير كويس دهني ولفي النايلون وعملي تمارين وشوفي النتيجة رووعة
@user-kb2un6xm7n
@user-kb2un6xm7n 2 года назад
شلون حبي، سويت يعني
@hindasbai4651
@hindasbai4651 2 года назад
فعلا خل التفاح بينفع
@ghhffhhft9206
@ghhffhhft9206 8 месяцев назад
صح خل التفاح
@bolbolbolbol3692
@bolbolbolbol3692 Год назад
شكرا جزيلا راح انجربها ان شاءلله وراح خبرك على النتيجة ❤
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
😍😍😍
@user-sc2xh5ec4f
@user-sc2xh5ec4f Год назад
​@@CoachNinofitواصحاب الانفصال العضلي كمان بيعملو نفس التمارين والخلطه
@user-lb6yr8yk8v
@user-lb6yr8yk8v 16 дней назад
راح إه تمرن عليها شكرا حبيبتي ❤❤❤❤❤❤
@ayoshayazan4195
@ayoshayazan4195 2 года назад
الوصفة .. سكر نفس مقدار ال. قهوة . زيت زيتون يخلطو ويد٧نو على المنطقة المراد تخسيسها الكرش 😅.. بعد الوصفة يوضع زيت جوز الهند ✌
@luliaalsaqa5131
@luliaalsaqa5131 2 года назад
هل في بديل لزيت جوز الهند ؟
@user-dy4li3qb1m
@user-dy4li3qb1m 2 года назад
تمرين لشد البطن وتكون عضلاتها محددة
@samirasam1316
@samirasam1316 2 года назад
ممكن اعوض زيت جوز الهند بزيت اخر اختي من فضلك💐
@hanankacem4143
@hanankacem4143 Год назад
شكراً كوتش🌹🌹🌹❤️
@najatkech5280
@najatkech5280 2 года назад
مساء الخير حبيبتي شكرا جزيلا لك على الوصفه راح اجربها وربي يحفظك ويسعدك 😘🇲🇦⚘👍
@AlighjggStughjjf
@AlighjggStughjjf 4 месяца назад
اكو نتيجه ؟؟
@aminman5818
@aminman5818 2 года назад
يعطيك الصحة كوتش اذا سمحت تمارين لشد الارداف و الذراعين الله يفرحك اختي
@omaromaar7439
@omaromaar7439 Год назад
ياريت تمرين يصغر حجم الثدى أو اى مساج اختك من مصر وشكرا على مجهودك وصدق كلامك
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
كارديو قسم علوي على قناتي باليوتيوب بتساعدك حبيبتي
@omaromaar7439
@omaromaar7439 Год назад
@@CoachNinofit لكى منى جزيل الشكر والتقدير والاحترام لحضرتك ولشخصك الجميل
@mariamsalloum6921
@mariamsalloum6921 2 года назад
الله يقويكي كوتش بس شو نوع القهوه بعد اذنك وبصير احط زيت الزنجبيل
@hlolyloly5709
@hlolyloly5709 2 года назад
انا كنت بعمل الطريقة وبضيف مع القهوة زيت نعناع وزيت جنزبيل وبلف بالاسترتش واعمل تمارينى اليومية رهيبة
@ahlamtyoub_Dz
@ahlamtyoub_Dz 2 года назад
اختي كان عندك الترهل كثير ام بس شوي؟
@hlolyloly5709
@hlolyloly5709 2 года назад
@@ahlamtyoub_Dz لا ترهل متوسط
@ahlamtyoub_Dz
@ahlamtyoub_Dz 2 года назад
@@hlolyloly5709 حتى انا عندي قليل اختي كم يوم بانت نتيجة. وهل كنتي تعملي ريجيم؟
@hlolyloly5709
@hlolyloly5709 2 года назад
@@ahlamtyoub_Dz تنظيم للاكل مش اكتر مع الرياضة والخلطة دى هتسااعدك تنزلى
@Storyhabi
@Storyhabi 2 года назад
خصوص huile essentielle de menthe poivrée
@user-yi9rk2uo9p
@user-yi9rk2uo9p 2 года назад
بصير نخلي الخليط لتاني يوم ينفع ولا لا ارجو الرد الله يوفقك لان عندي كرش وخواصر مترهلات
@rababelgerab2103
@rababelgerab2103 Год назад
انتى ممتازه رائعه بستفاد من حضرتك كتير ❤❤
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
😍❤️❤️❤️
@hafihafi2396
@hafihafi2396 Год назад
شكرا 🙏🏻
@omfahad6519
@omfahad6519 2 года назад
شكرا على لوصفة انا مشتركة جديد وعم شوف وصفاتك كثير حلوة انا عاملة قيصرية وعندي تشققات وترهل ببطني وراح جرب الوصفة وان شاء الله تكون في نتيجة
@user-nj8kc7nr7b
@user-nj8kc7nr7b 2 года назад
شلون شفتي النتيجه الترهلات راحت
@hindasbai4651
@hindasbai4651 2 года назад
شو صار معك في نتيجة أو لا ؟
@user-zx5ic9fu1i
@user-zx5ic9fu1i 2 года назад
شلون نتيجه كانت
@meriemmira7148
@meriemmira7148 Год назад
كيف كانت النتيجة؟
@mahmoudismail4523
@mahmoudismail4523 Год назад
كيف نتيجة
@noorfaisal1835
@noorfaisal1835 2 года назад
اليوم بديت الدايت والتمارين ادعولي اتوفق بيها
@ladywlfsara2959
@ladywlfsara2959 2 года назад
بالتوفيق
@user-nl2fu6rb2o
@user-nl2fu6rb2o 2 года назад
ربي اوفقك
@alaabaker6361
@alaabaker6361 Год назад
شو النتيجة
@abowdeaa3629
@abowdeaa3629 Год назад
شو النتيجي
@user-kj1mk1tu1m
@user-kj1mk1tu1m Год назад
بالتوفيق بس ممكن اسلج شنو مكونت هل وصفه لان مافهم منها
@bnzsousou9199
@bnzsousou9199 10 месяцев назад
Bravooooo coach ❤
@AhmedAhmed-oj4ws
@AhmedAhmed-oj4ws Год назад
الله يديكي الصحة والعافية يارب ممكن شد الزراعين من الترهلات لان جامده عندي والبطن َالرجل من فوق الله انا متابعه جديده ارتاحت ليكي كتير
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
موجود حسب كل منطقة تمارين على قناتي 😍👍
@amalkhatib7628
@amalkhatib7628 2 года назад
يسعد مساكي يارب رح جرب ان شاء الله لان تعبت من ترهل بطني بعد الولادة
@user-td9uc9lu1z
@user-td9uc9lu1z 2 года назад
في نتيجه ؟؟لأنه حتا اني تعبت من ترهلاااات العملية 😭
@mariaunis3600
@mariaunis3600 Год назад
الخطوط خفت كتير وكمان حاسة البطن شدت شوي شكرا كوتش علي المصداقية بحبك كتير
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
😍👍🏻👍🏻👍🏻
@sagemalak1581
@sagemalak1581 2 года назад
صباح النور حبيبتي ممكن احط الوصفة على بطني واعمل رياضة المشي لمدة ساعة وشكرا حبيبتي
@KamalKamal-og8yq
@KamalKamal-og8yq 2 года назад
شوووووووووكرا احبيبتي على الوصفة التساهلي الف لايك👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@Chatir19
@Chatir19 Год назад
ممكن تعملي لينا تمارين لنحت الجزء الهلوي مت الصدر لتحت البطن
@hasanalo8252
@hasanalo8252 2 года назад
شكرا على على المعلومات الرائعة شنو نوع تغذية الرجيم اذا ممكن جدول الطعام
@ishaknadji8467
@ishaknadji8467 2 года назад
راح جربيها انشاء الله يا بطلة
@omrodaynajanna
@omrodaynajanna 9 месяцев назад
جزاك الله خيرا حبيبتي
@mahab3990
@mahab3990 2 года назад
جيت من الانستقرام 😍الطريقه سهله راح اطبقها ان شاءالله
@user-ov7eg8ih3y
@user-ov7eg8ih3y 2 года назад
هاا جربتي اني اجيت من لنستا شنو لنتيجه
@gogilplai4105
@gogilplai4105 Год назад
وانا اجيت من لانستغرام
@kholoodlody5755
@kholoodlody5755 Год назад
مرحباً شكرا على الخلطة جدا و كنت عايزة اسال حضرتك هل فيه مشروب تخسيس ينفع للمرضعة حيث أنه ما يأثر على الرضاعة
@user-nn6cs2oy5j
@user-nn6cs2oy5j Год назад
شاي اخضر
@user-tr8pi6tx7e
@user-tr8pi6tx7e 3 месяца назад
بجد الاغاني عالية اوي وتوتر الاعصاب ومش سامعة كويس عشان عيزة اوطي بسبب الاغاني وفي نفس الوقت عيزة اعلي عشان اسمعك باللله عليكي الموسيقي عشان الافادة تكون احسن ❤❤❤
@Sarah_Suohib
@Sarah_Suohib Год назад
الله يسعدك تجاوبيني منطقة الافخاذ كم وقت نلعب تمارينك حتى لاقي فرق هاي المشكلة عندي دهون بالافخاذ الداخلية حضرت الك فيديو بس بعد فتره شقد حتى يبيان عليي ❤❤وشكراً احلا كوتش تحياتي الك 😊🎉❤
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
حسب كل جسم المهم خليكي ملتزمة بالتمارين
@rkeu2131
@rkeu2131 Год назад
ولله اني هامله روحي ونفسيتي مفتوحه عل اكل وهسه بديت اهتم بروحي
@mervatabdbaky6915
@mervatabdbaky6915 Год назад
المسك ده بعمله بالوجهه فعلا رائع للوجه كيف بقي أنه ينحف البطن
@ghghhgb6539
@ghghhgb6539 Год назад
استعملتيه لوجهك كيف كانت النتيجة ؟؟؟؟ هل بشد الوجه و ينزع الترهل
@user-kw4sr8fx9n
@user-kw4sr8fx9n Год назад
شكرا بارك الله فيك يا قلبي
@atikaam7900
@atikaam7900 Год назад
رح جربها مدة اسبوع ورح ارجع من شان اعطي راي شكرا على المجهود حبيبتي
@user-sj9zc5nf5l
@user-sj9zc5nf5l Год назад
كيف النتيجه
@BelkhiriNajoua
@BelkhiriNajoua 6 месяцев назад
كيف النتيجة
@DanoAhmed-bm8ll
@DanoAhmed-bm8ll 3 месяца назад
شوصار معك😅
@RosaMosqueta142230
@RosaMosqueta142230 2 года назад
Bonsoir J'ai découvert vos vidéos par hasard sur instagram et puis sur RU-vid, j'aime bien cette méthode de film autour du ventre. Merci coach 👌
@lyndaakmoun
@lyndaakmoun 2 года назад
Moi aussi lol
@habou4563
@habou4563 2 года назад
Salam je ne sais pas lire l'arabe pouvez vous traduire sil vous plait. Merci. Cela sert à quoi de faire ça ?
@nabilamezz9031
@nabilamezz9031 2 года назад
@@habou4563 c'est pour raffermir le ventre
@user-ul2lm2yv6m
@user-ul2lm2yv6m 2 года назад
@@habou4563 You use sugar, coffee and olive oil, mix them together and put them on your stomach and waist, and then wrap your abdomen and waist in a transparent bag and play a sport, you will feel hot, and this is how fat in your abdomen and waist is burned.
@user-ex6in9le3f
@user-ex6in9le3f 2 года назад
شكرا لكي اخت غاليه ان شاء الله راح اجرب بعدين اقول نتيجة 👍👍👍👍💚🤍❤️💙💜🧡🧡💛🧡🧡💜👍👍👍🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
@ummohammedalbaqir5997
@ummohammedalbaqir5997 2 года назад
مرحبا كابتن🌹يصير استخدم هاي الوصفه للصدر لشد الترهل .
@user-gz8rg9lt3e
@user-gz8rg9lt3e 2 года назад
اذا حصلتي جواب فيديني
@mariaunis3600
@mariaunis3600 Год назад
أنا متابعتك من ليبيا شكرا كوتش نينا الله يحميكي
@CoachNinofit
@CoachNinofit Год назад
😍❤️❤️❤️
@nonosir1755
@nonosir1755 Год назад
شكرا احلى كوتش
@user-hq4hi7je8s
@user-hq4hi7je8s 2 года назад
ممكن احط الخلطة ع الثدي والزنود ي ريت تردي عليا 💓💓💓 شكرا كتير لاليك احلي كوتش🌼
@user-kg6oj6lx7m
@user-kg6oj6lx7m 2 года назад
..
@lehiedakhla4451
@lehiedakhla4451 2 года назад
Thank you soooo much
@bilalaz8181
@bilalaz8181 Год назад
Ye hai kya ap Ko pata h
@ayaelwarsani3261
@ayaelwarsani3261 8 месяцев назад
شكرا جزيلا ❤❤❤❤❤❤
@omerkoro4553
@omerkoro4553 2 года назад
تنفع هل خلطة والرياضة لانفصال عضلات البطن يعني هل تمرينات ماتضر الانفصال العضلي؟ارجو الرد
Далее
ТЫ С ДРУГОМ В ДЕТСТВЕ😂#shorts
01:00
Бмв сгорела , это нормально?
01:01
Punished for insolence! #mma
0:28
Просмотров 6 млн
IShowSpeed Покоряет Мир😳 #shorts
0:48
Просмотров 1,3 млн