سلام ستونای گنگ
تو این ویدیو بهتون آموزش درست کردن شیک پروتئینی مناسب افزایش وزن و حجم سریع و سالم رو دادم
امیدوارم که استفاده کنید و نتایج خوبشو ببینید
حتما اگه درست کردید نظرتونو واسم تو کامنتا با دایرکت اینستاگرامم بنویسید❤️
ایدی پیج اینستا :
...
24 сен 2024
