حبابي عملي نظام من اكل البيت لجميع الاكلات يعني من كل أكلة شقد منقدر ناكل ويكون ينزل وزن بنفس ووقت لان مافي قدرة على انو نجيب اكل ريجيم بتعرفي وضع بسوريا
أنا ماشية عليه من 28 يوليو كان وزني 67.4 صار 63 في بداية شهر سبتمبر ويرجع الفضل إلى الله وإلى كتاب بول مك كينا عنوانه أستطيع أن أجعلك نحيلة وهو يشبه نضام الرسول صلى الله عليه وسلم أنا أشجع كل الأخوات عليه مثل ماجاء في القرآن الكريم كلوا واشربوا ولا تسرفوا
@@user-ds7uf2yn1m نزلت في مدة شهر وأسبوع أكلت كل شي حتى الأيس كريم آكل مع أولادي أفطر حلويات الصبح آكل مقالي شاورما يعني الحاجات الي كنت حارمة نفسي منها صرت آكلها عادي زي أسرتي ولساتني مكملة عليه لانو نظام حياة
@@user-ds7uf2yn1m أكلت كل شي حتى الأيس كريم آكل مع أولادي أفطر حلويات الصبح آكل مقالي شاورما يعني الحاجات الي كنت حارمة نفسي منها صرت آكلها عادي زي أسرتي نزلت مدة شهر وأسبوع
