صباح الخير اختى انا عندي الغدة وراني معاك وراني ندير في الدتوكس كيفك بصح نزيد الشيا و زريعت الكتان و القرفة او زرعة الكمون وربي ايوفق الجميع وانشاء نتوفقو
صباح النور والسرور 🌹👍❤الأخت لي درتلي ابوني ربي يخلي شملك مجموع وكلامك مسموع وراسك مرفوع وين ما رحتي ربي يجعل مقامك عالي في جنة الفردوس آمين يارب العالمين 🤲❤
بالنسبة لزيت الزيتون ، أنصحكم تشوفو قناة الدكتور الفايد، باحت مغربي ومتخصص في تقافة الأغذية والأعشاب وكل ما يتعلق بالصحة والعلاج الطبيعي. رجل مسلم وطيب ، أنقذ ملايين الناس من الأمراض و خصوصا لمًا كانت جائحة كورونا
مساء الانوار عليكم جميعا. انا والله اليوم دخلت لهاد القناة وعجبتني وتحمست ندير معاكم الريجيم هههههه ربي يوفقك اختي ونشالله ونتحمسو معاك سورتو مع الصيف والتشكشوكات اسكتو برك ههههه
زيت زيتون نطيبو بيه على درجة حرارة قليلة ياه ما يتحرقش لان زيوته غير مشبعة عكس الزبدة الحيوانية فيها دهون مشبعة تمنع الاحتراق كاين وحايد كي يقليو بالزيت زيتون يضيفون معاه ماء ولا زبدة حيوانية لمنع الاحتراق
يعطيك الصحة و بارك الله فيك يا اختي العزيزة..و تعلمك بلي صح زيت زيتون جامي تقلي بها البيض و لا فريت ..مبصح تزيديه في الحميس و لا في الطعام و لا في viningrette و لا تزيديها في les soupes ou les pâtes علاخاطرش شياط تع زيت زيتون مضرة بالصحة....و normalement حنا القبائل جامي تقلي بالزيت زيتون
عند الاستيقاظ من النوم : كاس ماء دافئ على الريق مع عصرة ليمون بعد نصف ساعة نتناول وجبة الفطور : بيضة + 3 تمرات + علبة زبادي بدون سكر + فنجان قهوة بدون سكر وجبة الغداء : الشربة الحارقة ( 2 ملاعق زيت زيتون +بصلة + ربع راس كرنب + 2 لفت صغير + 2 رؤوس شمر + 4 جزرات+ فصين ثوم + كرفس و بقدونس وكزبرة واذا اردتي يمكنك اضافة الكوسى او اليقطين بالنسبة للتوابل كمون وكركم وزنجبيل وملح حسب الرغبة) بالضافة الى بروتين من اختيارك + صحن سلطة من الافضل ان تحتوي على ورقيات + قطعة خبز بحجم كف اليد سناك مسائي : قهوة بدون سكر + عصرة ليمون بعد ساعتين وجبة العشاء : صحن من الشربة الحارقة او صحن من السلطة واذا لم تحسي بالجوع يمكنك الغاء هاته الوجبة قبل النوم : كاس ساخن من مشروب الكمون + شمر + عصرة ليمون
لتصحيح معلومة زيت زيتون ماشي مليح كي تحطيها وتخليها تسخن حتى تخرج بخار دير شياط كيما نقولو راح تولي سامة لكن دير زيت زيتون وتقلي عادي خاطر خضار لي فيها ميخالوهاش توصل لدرجة حرارة لتأدي بي الزيت للاحتراق
اختي انا كنت نرضع كيما انت ونشرب زنجبيل دافيء مع العسل والماء دافئ مع العسل ولا كنت ندير خليط من زريعة البسباس(النافع تقولو انتوما) وحبة حلاوة نغليهم (فماء طايب) ونشربهم كل يوم يساعدوك باش تدخل الكرش وفي نفس الوقت مدرين الحليب وثاني ننصحك بالخضر الورقية تساعد على ادرار الحليب ومفيدة في انقاص الوزن فيها الياف ما يجيكش الامساك اما شربة الحارقة غير ابتعدي عليهم ممنوعين للمرضع والحامل
