رز الزهرة الكيتوني فقط في 3 دقائق 

@@user-rg9mg3in5r الله يعافي قلبك يارب

صحه وهنا يارب حبيبتي

@@mariamas_kitchen 😘😘😘

صحه وهنا يارب حبيبتي

وايديكي يارب

وايديكي يارب

وايديكي يلرب

وايديكي يارب

اذا بدك اياه بنفس حالته يعني رز ابيض بس يفك بترجع بتسخنه ام على الميكريويف او يالقلايه واذا بدك تستخدمه لوصفات مثل المندي او الرز البخاري بضيف عليه المكونات وبتطبخوا سوى بتقدر تحضر انا عامله مندي وبخاري كيتو مع وصفاتي العاديه

@@mariamas_kitchen يسلمو شكرا الك رح اتابع كل فيديوهاتك اللي بتساعد بتجهيز وجبات الكيتو

يسعد قلبك يارب

اهلا وسهلا نفس الفيديو بتقلبيه وبضبيه بأكياس بس يبرد وبس بدك بتنزليه وبتعمليه في اي طبخه بدك اياها بس انتبهي ما بيوخد مرق كثير يادوب تشريب حتى يوخد نفس نكهة صوص الطبخه مثلا رز مندي او بخاري او مقلوبه مش مثل الرز وصحتين وعافيه يآرب

بصير تفرزيها بدون طبخ وبس بدك اي طبخه بطلعي وبتطبخي بس ما تكتري سوائل لانه مابتشرب مي يادوب واعملي فيها اي نوع طبخ واتعاملي معها انها رز

عادي ما دام هو مفرز جيدا ما بيخرب مثل كل الخضار زي الملوخيه والباميه لو سنه عادي بطلعيه بتخلي يذوب بتطبخي اي وصفه بدك اياها وصحتين وعافيه وعندي كتير وصفات على القناه رز مندي فريكه رز بخاري ومليان وصفات مع كل طبخ عادي بدها رز بتعملي كيتو برز الزهر وانا لوكارب بعمل منه ما في سعرات حراريه كتير بتوكلي براحتك

كوب ماء تقريباً

@@nuhaa6225 انا اسفه هلا شفت المسج رز الزهره كتير السعرات الحراريه قليله اذا ما شبعتي كلي مقدار الكوب المعياري

@@mariamas_kitchen شكرا

ماشاء الله عنك الله يعطيكي الصحة والعافية يارب

نظام الكيتو بوخدوا الطاقه للجسم من الدهون وممنوع يوخدوا نشويات او زيوت مهدرجه او سكر ابحثي عن نظام الكيتو عن النت وتعرفي على المسموح والممنوع في نظام الكيتو واذا انتي مش كيتو لوكارب بتقدري تتناوليه وتخففي الدهون انا بأكله وبستعمله بديل الرز في طبخاتي لانه هو خضار منخفض السعرات الحراريه وشكرا على السؤال

@@mariamas_kitchen هل بزليا مسموحه في لكيتو ولبطاطه مسموحه

@@king-nb7kw اهلا وسهلافيكي غير مسموح البازيلا والبطاطا ابحثي على النت شو شو المسموح وشو الممنوع مليان فيديوهات على نظام الكيتو وصحه وهنا يارب حبيبتي

انا فرزتها وهي مطبوخه بس بتقدري تفرزيها بعد الفرم فورا لانها اصلا فورت عليها المي بس تفوير ما تستويها بعدين بتعجن مع الطبخ والفرم خشن عشان تعطيكي قوام الرز واضل مفلفله واي طبخه بتطبوخيها بالرز بتعملي الك برز الزهره انا بعمل كبسه بخاري فريكه وانا عامله على قناتي مع الطبخات العاديه كيتو هلا بنزلك اللينك

بتقدري تبرشيها بالمبشره بدون سلق اسهل وبعدين بضيفي عليها شوية مي ما تكتري لانه الزهره بترخي مي وبتتركيها تتشرب على نار هاديه وبعدين بضيفي عليها بس تتشرب زبده وزيت زيتون او اي واحد منهم ورشة ملح ورشة فلفل اسمر وبتتناوليه كأنه رز ابيض أو بتعملي فيه كافة انواع الرزيات الي بتعمليها بالزز العادي او مفتول وانا عامله على قناتي وصفات كيتو مع الطبخه الاصليه بتقدري تستفيدي حتى عامله بدل الفريكه بفيديو الفريكه

ru-vid.com/group/PLyWsbW2FeLi9t0Yi1KsH8re0EtXbXwD1O

والله زاكيه يعني اذا فلفلتها زي هيك وطازه مع اليخنات زاكيه واذا رزيات ثانيه مثل الكبسه او المندي تعتبر هاي الوصفه كأنها رز ابيض وتقوم بطبخه حسب نوع الرز الي بدك اياه وانا عامله سلسلة من المأكولات عادي وكيتو وبطبخ فيها طبخات برز الزهره وحشوات مثل اليالنجي والدوالي حتى عامله تبوله برز الزهره

@@mariamas_kitchen ميرسي عالتوضيح بزور حسابك وبدور لانو انا وقفت الخبز والرز وعم اكل خبز الشوفان بس مالقيت بديل للرز