"سن الأمل" والتغذية الصحيحة..
تحرير: أسيل أبوعريضة
أكدت اخصائية التغذية رند الديسي أنه بعد إنقطاع "الدورة الشهرية" بعام كامل، تبدأ المرأة بـ "سن الأمل"، إذ تحتاج هذه الفترة للتغذية الصحيحة لِما تشهده من تغيرات بيولوجية.
وقالت خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إن تغيرات عِدة تطرأ على جسم المرأة وعلى نمط حياتها، منها "ارتفاع نسبة الأرق والقلق، وتغيير في إفراز الهرمونات".
وأشارت إلى أهمية أخذ المُكملات الغذائية كـ "فيتامين دال والكالسيوم" لرفع كثافة العظام، مُبينة دور الكولاجين والأوميغا 3 في الحفاظ على صحة القلب، ونصحت الإبتعاد عن الأملاح والكافيين.
رند الديسي - أخصائية تغذية علاجية - الحديث عن مكملL-Carnitine والفوائد الغذائية.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our RU-vid channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at RU-vid@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
RU-vid@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
3 ноя 2019
