Тёмный

ماذا يحدث عند تناول وجبة واحدة لاربعين يوم 

samaras ketolife
Подписаться 2,1 млн
Просмотров 964 тыс.
50% 1

اخسر 10 كيلو عند تطبيق #رجيم_الوجبة_الواحدة. لكن السؤال هل تعلم ايش ممكن يصير ب40 يوم من الصيام المتقطع؟ لو وزنك زايد أو عندك سكري و مقاومة انسولين لكن خايف من الكيتو جرب نظام الوجبة الواحدة في اليوم والصيام المتقطع. كل التفاصيل موجودة في الفيديو
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/#plans
مصادر الحلقة
وجبة واحدة فقط لأربعين يوما : كم ينزل الوزن بالأسبوع و ماذا يحدث للجسم؟
bit.ly/3KmvTxt
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا و كيف الحال
1:35 - الأسبوع الأول : التكيف و التطوير
4:45 - الأسبوع الثاني: التنظيف و الديتوكس
7:40 - الاسبوع الثالث: نشاط مرتفع
10:45 - الأسبوع الرابع : تنظيف الكبد
12:18 - الأسبوع الخامس: صحة القلب
13:01 - الأسبوع السادس : تكوين العادة
14:00 - الأسبوع السابع : ثبات الوزن
#ahmad_samara_keto
احمد_سمارة#
#samaras_ketolife
#وجبة_واحدة #احمد_سمارة #وجبة #وجبة_واحدة #تغذية_علاجية #الصحة #السكري #الصيام_المتقطع #وجبة_صحية #وجبة_يوميا #الصيام #OMAD #omad #نظام_عذائي
أحمد_سمارة
samaras ketolife
Ahmad Samara Keto

Опубликовано:

 

17 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 4,7 тыс.   
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
كم وجبة بتاكل باليوم؟ وجبة او وجبة و سناك؟ و كم صرلك على الصيام المتقطع؟ وكم كيلو خسرت مع الوجبة الواحدة؟ مصادر ومحتوى الحلقة موجود هنا👇👇👇 وجبة واحدة فقط لأربعين يوما : كم ينزل الوزن بالأسبوع و ماذا يحدث للجسم؟ bit.ly/3KmvTxt لحجز المواعيد في عيادتنا عبر العالم 👇👇👇👨‍🔬👨‍🔬 samaraketolife.com/
@bouchrazay-decoster3211
@bouchrazay-decoster3211 2 года назад
ألف شكر على ها الموضوع الكثير مهم. أنا اداوم على الصيام المتقطع بوجبتين منذ شهرين و فقدت تقريبا ٣ كيلو..
@user-qd5cc2wc2e
@user-qd5cc2wc2e 2 года назад
دكتور انا قبل سنه كنت اعمل الكيتو مع الصيام المتقطع وانا بدات الكيتو كنت اكل وجبتين بعد اسبوعين حولت الى وجبه واحد في اليوم ومع مرور 6 اشهر نزلت 32 كيلو وبعد تركت الكيتو لاسباب الشخصيه ودكتور بعد ما شفت هاي فيديو اني من اليوم راح اعمل الكيتو مع الصيام المتقطع وان شاء الله بعد ما راح اترك الكيتو الى الابد
@asiasabri2388
@asiasabri2388 2 года назад
@@user-qd5cc2wc2e انا عشرين يوم وجبة واحدة و كيتو
@munaTali-vp3gx
@munaTali-vp3gx 2 года назад
اني بلشت صيام كامل بدون اكل فقط ماء صارلي ثلاث ايام ونزلت من ٩٩ الى ٩٧ وزاد عندي التحفيز بعد ما شفت وزني صار ٩٧ ورح استمر وارجع اكتب شكد صار وزني
@nasbiaziza2545
@nasbiaziza2545 2 года назад
@@bouchrazay-decoster3211 👍👍👍👍
@user-cd1wj2me8c
@user-cd1wj2me8c 2 года назад
الحمد الله. سته شهور وجبه غداء فقط والان ثلاث شهور وجبتين غداء وعشاء الحمد الله نزل وزني من ١١٠ الى ٥٤ الحمدلله. تراكمي اربعه وخمسه في المئه ٤.٥ اصبحت نشيط كل هذا بفضل الله ثم بفضل نصايحك للغذاء
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
ما شاء الله ممتاز
@user-iv7vj9ek6i
@user-iv7vj9ek6i 2 года назад
نتيجه رائعه الله يبارك فيك
@fatmaelmokadem890
@fatmaelmokadem890 2 года назад
@@user-fm2bs1xg3m ليه التشاؤم دا خليه يقول تجربته يمكن حتى لو فيه ترهلات مش لدرجه ال وصفتيها
@fatmaelmokadem890
@fatmaelmokadem890 2 года назад
أعطينا مثال للوجه الواحده وهل معاها مكملات وفيتامينات
@user-cd1wj2me8c
@user-cd1wj2me8c 2 года назад
@@user-fm2bs1xg3m صحيح لاكن مع التمرينات المتواصله الحمد الله بدى يشتد الجسم وتختفي الترهلات واهم شي صحة الشخص حتى يوفي اجله وهو في اتم الصحه بدل ان يطرح عل. السرير الابيض سنيين
@M.R600
@M.R600 2 года назад
والله ما أنجبت الدنيا مثل محمدﷺ وما فقدت الدنيا مثل محمدﷺ وأينما ذكر محمدﷺ حلت البركات وتيسرت الصعوبات صلوا على الحبيبﷺ🌺🌺🌺
@HhHh-mh7dk
@HhHh-mh7dk 2 года назад
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آل محمد الطيبين الطاهرين
@user-qb5vl5vi9l
@user-qb5vl5vi9l 2 года назад
اللهم صلي على محمد وآل بيت محمد
@jouryandrose9113
@jouryandrose9113 Год назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@umabdullam8372
@umabdullam8372 Год назад
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
@user-df3xn6ov6e
@user-df3xn6ov6e Год назад
نور عيني يا رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم
@kahwati.alyawm
@kahwati.alyawm 4 месяца назад
افقد الزن في شهر رمضان لانني اكتفي بوجبة واحدة و دون سكر او مقليات ، احسن شهر عندي هو شهر رمضان ، الحمد لله علي الاسلام لم يترك اي موضوع الا و سبق الجميع .
@yusufmaruf
@yusufmaruf Месяц назад
الحمد لله على الإسلام والعلم بتحسين التغذية نعمة من نعم الله ،وكثير من المسلمين جهال من ناحية التغذية الصحية تراه في كرش الطلاب العلم وقراء القرآن مع الاسف
@assomaelkadya593
@assomaelkadya593 4 месяца назад
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته سبحان الله لا نحصى عليه ثناء فهو كما أثنى على نفسه
@user-sw1fr1ff2g
@user-sw1fr1ff2g Год назад
انا قررت انظم إليك واخذ وجبه واحده خاليه من الخبز والسكريات والنشويات ان شاء الله 👏👏
@DiaaRyad
@DiaaRyad 5 месяцев назад
شو صار معك ؟
@nadasecret3514
@nadasecret3514 2 года назад
‏لا تستهين بلحظات الإستغفار ولو ثواني فلا تدري كم من بلاء سيرفع عنك و كم ذنب يغفر لك و كم من باب رزق يفتح لك ..
@amelouis8318
@amelouis8318 2 года назад
استغفر الله العضيم و اتوب اليه من كل ذنب عضيم
@fatimosimo1270
@fatimosimo1270 2 года назад
استغفر الله العضيم من كل ذنب عضيم واتوب اليه
@naimanajah9275
@naimanajah9275 Год назад
استغفر الله العظيم واتوب اليه
@zinebraji2655
@zinebraji2655 Год назад
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
@user-yr8wn5rw8p
@user-yr8wn5rw8p Год назад
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 😘😘😘🤍🤍
@malakdarabseh539
@malakdarabseh539 11 месяцев назад
انا بلشت من قبل اسبوعين ع الوجبه الوحده كنت ٩٣ وحاليا ٨٥ نزلت ٨ ك ادعولي استمر ❤
@user-nd2be9ci7j
@user-nd2be9ci7j 11 месяцев назад
شنو تاكلين بهذه الوجبه ياريت تجاوبيني❤
@malakdarabseh539
@malakdarabseh539 10 месяцев назад
@@user-nd2be9ci7j اي شي بكون مطبوخ او عادي اكل سريع من المطعم
@Rinensis
@Rinensis 10 месяцев назад
@@malakdarabseh539سويتي رياضة؟
@maya_1855
@maya_1855 10 месяцев назад
@@malakdarabseh539تعملي رياضة
@unknownbutonlyforyou
@unknownbutonlyforyou 10 месяцев назад
من اول اسبوع لاحظتي فقدان وزن؟؟؟
@user-mr4jb2ql7m
@user-mr4jb2ql7m Год назад
اليوم تبدا رحلتي مع الوجبه الواحده ادعولي بعد 40يوم ارجعلكم بالنتيجه وزني 133ونص وطولي 168عمري 46اليوم اعود للكيتو دايت ادعولي لاني مشتركه في الجم ❤
@user-ep5qc8ko7i
@user-ep5qc8ko7i Год назад
الله يوفقك ويسعدك استمر
@ddo.
@ddo. 11 месяцев назад
كم نزلت
@asmaboutarfa2607
@asmaboutarfa2607 5 месяцев назад
من فضلك شو ناكل بالضبط كوجبة
@accountingmor7408
@accountingmor7408 4 месяца назад
كيف أصبحت كم وزنك
@user-mr4jb2ql7m
@user-mr4jb2ql7m 4 месяца назад
@@accountingmor7408 تخربطة هرموناتي وارتفع هرمون الاستروجين اربع اظعاف ولا نحفت ولا كيلو 😭
@user-qj2gx7pc1d
@user-qj2gx7pc1d 2 года назад
سويت رجيم الوجبه الواحده 28 يوم ونزلت 13 كيلو .. ولازلت مستمر وأنصح به إذا كان وزنك زائد ..✌️
@yahiachoukale6047
@yahiachoukale6047 2 года назад
هل تبعت نظام الكيتو أو نظام آخر افدنا.
@user-yv6bl4jf4x
@user-yv6bl4jf4x 2 года назад
كام المدة لي بدأتي فيها
@user-qj2gx7pc1d
@user-qj2gx7pc1d 2 года назад
@@yahiachoukale6047 نظام الكيتو
@user-qj2gx7pc1d
@user-qj2gx7pc1d 2 года назад
@@user-yv6bl4jf4x الان لي في النظام 34 يوم
@user-zt6ht6we8z
@user-zt6ht6we8z Год назад
عنجد كتير تشجعت شو كنت تاكول بالوجبة
@Joory409
@Joory409 Год назад
انا بدات بالصيام واليوم كملت اسبوع كامل ونزل وزني ٢كيلو ماشاءالله الحمدلله كنت ٧٢صرت ٧٠ ومستمرة باذن الله 🖤
@berivanharif896
@berivanharif896 Год назад
صيام متقطع قصدك
@Joory409
@Joory409 Год назад
ايوة
@berivanharif896
@berivanharif896 Год назад
@@Joory409 الف مبروك ياقلبي وان شاءلله توصلي للوزن لللي بدك ياه
@user-ib1it6vu6d
@user-ib1it6vu6d Год назад
ولحين كيف
@user-ft6ws1pu4m
@user-ft6ws1pu4m 11 месяцев назад
بشر كم وصلة
@sarahsaleh9569
@sarahsaleh9569 Год назад
راح اطبق نظام الوجبة الواحدة لمدة تلات شهور من ضمنها شهر رمضان ان شاءالله، الوزن الحالي ٨٣والطول ١٦٩ الهدف ٦٠ يارب اقدر 🤲 رجعوني احكيلكم شو بصير معي ❤️ *تعديل: خلال ٤٠ يوم نزلت من ٨٣ الى ٧٣ الحمدلله
@user-ov2ej2hc6u
@user-ov2ej2hc6u Год назад
كولينا نتيجه
@user-ov2ej2hc6u
@user-ov2ej2hc6u Год назад
كولينا نتيجه انشاء الله
@loubnaamal7350
@loubnaamal7350 Год назад
في نتيجة !!
@abdalrhman281
@abdalrhman281 Год назад
فيه نتيجه ولالا و وش نوع الوجبه الي تاكل
@mohamedadly6168
@mohamedadly6168 Год назад
ساره فى نتيحه؟
@KasimAljabri
@KasimAljabri 11 месяцев назад
من الانسان الذين ساعدوني على الحصول على صحة افضل شكراً لك من القلب واللهم جعله في ميزان حسناتك
@hm.995
@hm.995 2 года назад
صارلي ست ايام مطبق صيام 23 ساعه ، وساعه وحده اكل فيها وجبه وحده فقط ونقصت من 92،7 الى 87،5 وان شاءالله راح اكمل حتى في شهر رمضان♥️♥️
@ahmad4676
@ahmad4676 2 года назад
مع رياضة ولا بدون؟
@illdoit45
@illdoit45 2 года назад
طيب الوجبة الوحده تاكل فيها كل شي بخاطرك ولا اكل معين؟
@hm.995
@hm.995 2 года назад
@@illdoit45 كنت اكل اللي ابي فيها بس ابشرك تركته لانه ممل وفي مده قصيره رجع وزني 91 بس الحمدلله تداركت الامور واستعملت ابرة الاوزمبك ومره فادتني في شهر وثلاث اسابيع وصل وزني 78😚 مره فادتني الابره و ماتخليك تاكل كثير
@mjd3750
@mjd3750 2 года назад
من وين الابره هذي ؟
@user-gm9ky6pn9d
@user-gm9ky6pn9d 2 года назад
هل تمارس الرياضة او لا ..؟
@saraassabban484
@saraassabban484 2 года назад
والله انا من يومين انقصت الوجبات واليوم بالصدفة وجدت هدا الفيديو الذي اعتبرته نعمة من الله انني رأيته في الوقت المناسب .شرح راااااااااااائع
@word-of-truth
@word-of-truth 2 года назад
هذا الدكاء الصناعي
@mohanedmohamed-iw6uq
@mohanedmohamed-iw6uq Год назад
المفروض أيش اكل .. بحتار لما اسوي نظام الوجبة الواحدة ما بعرف ايش أكل .هل اكل اي شي .. ساندويتش جبنة رومي مثلا او الطبيخ اللي متسوي في البيت ولا ايش اكل بالظبط فهموني
@user-uz3xf7zv3s
@user-uz3xf7zv3s Год назад
​@@mohanedmohamed-iw6uqشوف لدكتور فيديو جديد وحط ليه الميساج باش يجاوبك هو ولا اي واحد مجرب ويكون خير انشاء الله
@user-mg9tn6dn4d
@user-mg9tn6dn4d 6 дней назад
انا يومين من الوجبه الواحدة مع نظام الكيتو وزني 75 الهدف 50 رجعوني بعد شهر اقول لكم كم صرت
@FABYO-we6mi
@FABYO-we6mi 4 дня назад
كم صرت 😂
@sevenup2066
@sevenup2066 2 дня назад
كم
@zahraaturke8031
@zahraaturke8031 7 месяцев назад
اليوم ١٧ \١٢ ب٢٠٢٣. اليوم بديت اصوم صيام الاسلام طبعا بتطبيق الوجبه الواحده في اليوم لمده شهر ارجعلكم بشهر الواحد اكلكم بالنتائج بالتوفيق ❤
@sofia_amen
@sofia_amen 6 месяцев назад
بعدج مستمرة ؟
@user-vd5oh1fx7k
@user-vd5oh1fx7k 6 месяцев назад
شفتي فرق؟
@zahraaturke8031
@zahraaturke8031 6 месяцев назад
@@user-vd5oh1fx7k اكييد ماكو شي بدون فرق من اول يومين تحسين بخفه بالمعده والنشاط بس تتالمين بالاوقات الي جنتي تاكلي بيهة يعني متعوده تاكلي بيهة بس اتحملي وحتتعودين
@zahraaturke8031
@zahraaturke8031 6 месяцев назад
@@sofia_amen ايي بس شويه غشيت لان تتعب التفسيه بس والله كلش حلو الالتزام تحسين بخفه ونشاط وراحه
@zahraaturke8031
@zahraaturke8031 6 месяцев назад
@@user-vd5oh1fx7k وطبعا جاينه شعبان كلش مستحب بيه الصيام وتخففين وزن وتقضين اليوفايتج من صيام
@jojo97-f1k
@jojo97-f1k 2 года назад
انا ايلي ٦ ايام داخل في نظام الكيتو بفضل الجهد المبذول من قيل الدكتور وكل ما حس معنوياتي نزلت بشاهد الفديوهات وبرجع بتحمس دعائكم حبايب القلب
@moosaalbalushi1254
@moosaalbalushi1254 2 года назад
كم نزلت
@zeinzein-zm7df
@zeinzein-zm7df 2 года назад
سلام دكتور انت وعدت انه في حلقت اليوم رح تحكي على نظام الصيام قبل شهر رمضان لمريض فرط نشاط الغدة ، ان شاءالله تعمل حلقة في القريب، و شكرا على مجهوداتك المتوصلة
@user-gb3lu8so6m
@user-gb3lu8so6m Год назад
الحمد الله نزلت علي هذا النظام 50كيلو في 6شهور مع بعض الاخترقات
@user-km3fs5re4i
@user-km3fs5re4i Год назад
شنوتاكل بلوجبه
@Asyouuchhsbr
@Asyouuchhsbr 11 месяцев назад
رجع وزنك؟
@aliai_iraqi9520
@aliai_iraqi9520 Год назад
جزيل الشكر والعرفان دكتورنا الغالي ❤️
@fatiam87
@fatiam87 2 года назад
يعطيك العافيه دكتور على هالشرح الوافي والكافي
@khairiothman7155
@khairiothman7155 2 года назад
بالفعل تقدم محتوى محترم كل الشكر والتقدير والاحترام لك دكتور استمر❤
@amonatsyadi4121
@amonatsyadi4121 Год назад
الحمدلله انا عملت الصيام الاسلامي ولي 10 يوم خليت السكر والمعجنات باكل خضروات وفواكي فعلا عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ نزلت وزن نشاط وتركيز عالي الحمدلله مواصله
@hiba_1711
@hiba_1711 Год назад
عادي تصوم عشرة ايام بدون سبب يعني كتطوع؟
@saharaboelkheir7756
@saharaboelkheir7756 Год назад
@@hiba_1711 اه طبعا الصيام فى الايام دى غنيمة المؤمن صيام النهار وقيام الليل ربنا يتقبل ويعينا جميعا على طاعته
@hiba_1711
@hiba_1711 Год назад
@@saharaboelkheir7756 اللهم امين جزاك الله خير وشكرا عالرد
@nan6936
@nan6936 9 месяцев назад
@@saharaboelkheir7756اللهم آمين 🌷
@aldoosariy
@aldoosariy Год назад
_(أكلة في اليوم)هو طريقه ومنهج نبوي في الطعام: تقول عائشة رضي الله عنها: ما اكل ال محمد اكلتين في اليوم الا واحدهما تمر) رواه مسلم في صحيحه. وفي حديث ضعيف : كان إذا تغدى لا يتعشى واذا تعشى لا يتغدى.) يعني :(صيام متقطع)
@dinaalbadree9189
@dinaalbadree9189 2 года назад
الحمدلله طريقة الصيام المتقطع لها نتائج مبهره ...شكرا لكل هذه المعلومات القيمه دكتور
@mo_714
@mo_714 Год назад
رحم الله من رباك ومن سهر علا تعليمك والله انك دكتور رهيب وشرحك مبسط وتوصل الفكره بشكل رهيب الله يحفظك حيا الله البلد اللي احتواك تحيه لكم جميعا
@totatoto1774
@totatoto1774 10 месяцев назад
الحمد لله انا صارلي 3اشهر عملت الصيام وجبة وحدة نزلت من 76الى 63 وبعدني مستمرة لاوصل للوزن المثالي مع رياضه مرتين بالاسبوع
@user-nw5xu4sx2x
@user-nw5xu4sx2x 9 месяцев назад
اني صارلي اسبوعين بس شووزني زاد كيلو
@nadahamdy714
@nadahamdy714 2 месяца назад
ما بيأثر على الدوره
@rashasi
@rashasi 2 месяца назад
@@nadahamdy714لا طبعا
@bouteynabouti1580
@bouteynabouti1580 2 месяца назад
بتاخدي وجبة واحدة حتى أثناء الدورة؟
@thequeenchahinez4926
@thequeenchahinez4926 6 месяцев назад
سبحان الله أنت عطيتني القوة و الحماس لأبدا الريجيم 😢❤
@h.almousawi2167
@h.almousawi2167 2 года назад
معلوماات مفيدة جدا شكرا لك دكتور انا صرلي خمسه ايام بنظام الوجبة الواحدة ولهلا صرت نازله 2.5 كيلو الحمدلله ومكفيه لشهر رمضان ان شالله
@user-xf9pg9qf6n
@user-xf9pg9qf6n 2 года назад
ممكن اعرف شو نوع الوجبه والوقت الي تتناول الوجبه الي تناولها
@h.almousawi2167
@h.almousawi2167 2 года назад
@@user-xf9pg9qf6n جاط. صلطه كل الخضار الورقيه مع بندورة وبصل وتوم مع زيت زيتون ولحمه مشويه او دجاج وحبه افوكادو وطول النهار مشروبات شاي اخضر اوقرفه او كمون بدون سكر اكيد
@h.almousawi2167
@h.almousawi2167 2 года назад
@@user-xf9pg9qf6n وتقريبا كانت وجبتي يوميا عالساعه 6مساء
@user-xf9pg9qf6n
@user-xf9pg9qf6n 2 года назад
@@h.almousawi2167 شكرا علئ الأجابه ان شالله راح ابلش من بكرا
@linamylove692
@linamylove692 2 года назад
كام خسرتي وزن؟
@omdlommm7349
@omdlommm7349 2 года назад
الله يطول بعمرك يا دكتور على هل معلومات عامه ان شاء الله في ميزان حسناتك يارب
@mariamal-eibanteacherkinde8141
@mariamal-eibanteacherkinde8141 11 месяцев назад
اكثر شخص احب كلامه عن الكيتو ربي يحميه ويحفظه لعايلته
@user-lk3yq3oz5g
@user-lk3yq3oz5g Год назад
جزاك الله خيرا..سوف انضم لبرنامجكم لعلاج مرض الضغط المرتفع..في ميزان حسناتكم
@abdelhakimdenhadji4717
@abdelhakimdenhadji4717 2 года назад
إن جسم الإنسان معجز، تبارك اللّه أحسن الخالقين.
@umgeorgeskitchen4294
@umgeorgeskitchen4294 2 года назад
ربنا يعوضك خير دكتور احمد . فيديوهات حضرتك بتدى طاقة ايجابيه ودفعة للسير فى طريق الصحة والعافيه . الف شكر دكتور .
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
شكرا
@aliaii2067
@aliaii2067 Год назад
@@samarasketolife دكتور انا وزني55 وحالتي تعبانه جداا عندي كم سوال اولا الوجبه الواحده في اي وقت اكلها ثانيا هل في اكل محدد او اكل اي وجبه تشبع يعني نلتزم بنضام غذائي لو لا
@aliaii2067
@aliaii2067 Год назад
@@samarasketolife لو سمحت احتاج الجواب تحياتي لك
@AH-ti7le
@AH-ti7le Год назад
شكرا دكتور فديو رائع مباشرتا خزنته حتى ارجع اسمعه مرات ومرات واشحن طاقه ايجابيه لكي اواصل هذا النظام الرائع تحيه الك من العراق
@seeraabdalfattah8904
@seeraabdalfattah8904 10 месяцев назад
ما شاء الله روعه روعه هاد الشي اللي نفسي كل العالم يفهموه الله يبارك بجهدك
@abdulhakimaltweer9709
@abdulhakimaltweer9709 2 года назад
كل معلوماتك مفيده ورائعه ..في ميزان حسناتك يا دكتور
@mohanedmohamed-iw6uq
@mohanedmohamed-iw6uq Год назад
المفروض أيش اكل .. بحتار لما اسوي نظام الوجبة الواحدة ما بعرف ايش أكل .هل اكل اي شي .. ساندويتش جبنة رومي مثلا او الطبيخ اللي متسوي في البيت ولا ايش اكل بالظبط فهموني
@NourAhmed-ze6qt
@NourAhmed-ze6qt 2 года назад
معلوماتك مفيده شكرا دكتور انشالله حبدأ بنظام الوجبه الواحده من اليوم لان اعاني من سنين من مشاكل السمنه واضطرابات القالون والضغط
@maksena3183
@maksena3183 Год назад
بشري كم وصلتي وكيف طريقه الوجبه الواحده باليوم
@user-lm9ic5jp6l
@user-lm9ic5jp6l 6 месяцев назад
مشكووووور دكتور راح ابداء باذن الله من اليوم وجبة واحده وارجع ❤
@user-wi5ut3tf1u
@user-wi5ut3tf1u Год назад
فيديو وشرح جميل رح ابدا اليوم في هذا النظام ورح اشوف النتيجة بعد أربعين يوم إن شاء الله
@nooralshammari7815
@nooralshammari7815 2 года назад
اني دكتورة بس جد من اتابعك استفاد كثير واشكرك من اعماق قلبي لان غيرت نضامي وساعدتني اخسر وزن بعد القيصيرية
@hananchannelahmed7190
@hananchannelahmed7190 2 года назад
انا بقالى اربع شهور وجبه واحده هى الغدا الساع 3العصر صيام متقطع omad وخسرت كتير من الوزن تقريبا 35كيلو ولم اعد اشعر بالجوع نهائيا
@sabaaabdalmohdi4537
@sabaaabdalmohdi4537 2 года назад
كم وقت لخسرتي الوزن
@hananchannelahmed7190
@hananchannelahmed7190 2 года назад
@@sabaaabdalmohdi4537 تقريبا تلات اشهر الوقتى النزول بقى صعب شويه بس انا بمشى مشى سريع تقريبا اربع مرات فى الاسبوع بس جسمى بقى مشدود وحاسه براحه رهيبه ولو افترضنا انى كسرته يوم بحس انى مش مرتاحه خالص مكسرتش omad غير تقريبا تلات مرات فى المده دى
@hananchannelahmed7190
@hananchannelahmed7190 Год назад
بيبقى الغداء العادى من البيت بقلل الارز وبكتر البروتين والخضار يعنى تلات معالق رز بس
@tty.a8036
@tty.a8036 2 месяца назад
@@hananchannelahmed7190ماشالله عليكي بس في الشهر تقريبا كم خسرتي وزن؟
@latifakhotari2721
@latifakhotari2721 2 месяца назад
من فضلك كم عمرك وهل حدثت لك ترهلات
@safsofe
@safsofe 9 месяцев назад
الله يسعدك يا دكتور نصائحك وطريقتك قمة في الروعة♡♡♡♡
@safaaoussaid81
@safaaoussaid81 Год назад
الحمدالله انا كتير سعيدة على اكلي وجبة واحدة لليوم وانا بالاسبوع التالت ونزلت من خلالها 4كيلو وانا انشاءالله حستمر عليها على طول لانه صحتي احسن لانو كنت بعاني كتير منالقولون وانا الان باحسن حال شكرا ❤
@omaryousef680
@omaryousef680 Год назад
متى بلشت تخف اعراض القولون عندك؟
@nan6936
@nan6936 9 месяцев назад
ان شاء الله * بس عندي سؤال طول اليوم اش تاكلي بس مشروبات يعني معقول مافي احساس بالجوع احس صعب
@safousafouf2225
@safousafouf2225 Год назад
اول واحد تكلم على الأعراض التي يسببها التغير في نظام الغذائي. شكراً لك.
@darinhamadeh3140
@darinhamadeh3140 2 года назад
I agree with you👍🏼❤️I am going to try it for sure 😊
@SARA-kn5op
@SARA-kn5op 11 месяцев назад
اكيد قررت انو اتبع هاد النظام الغذائي الخرافي
@amiramasharqa801
@amiramasharqa801 7 месяцев назад
جزاكم الله خيرا كلام مريح جدا بارك الله لكم في جهودكم
@zobaashkanie1294
@zobaashkanie1294 Год назад
شكرا دكتور على المعلومات الغدائية القيمة
@user-ms2gs4pn7s
@user-ms2gs4pn7s 2 года назад
يعطيك الصحة معلومات مهمة جدا 👍👍 جزاك الله خيراً
@yacine3306
@yacine3306 Год назад
شكرا دكتور على نصائح المفيده انشاءالله اتبع ابدأ الصوم المتقطع تحياتي من الجزائر
@ibtisamalzahrooni3041
@ibtisamalzahrooni3041 4 месяца назад
بارك الله فيك على تقديمك هذه النصائح القيمه جعلها الله في ميزان حسناتك ❤🎉❤
@nbrassalam8753
@nbrassalam8753 2 года назад
بارك الله بجهودك دكتور بس ياريت توضح لنا نوع الاكل في الوجبه الواحده
@khalidomar8120
@khalidomar8120 2 года назад
مع العلم ان كان عندي سرطان الغدة الدرقية وتمت ازالتها بالكامل من 9 شهور والجار درقية كان الورم منتشر في الرقبة بالكامل ونازل خلف القلب ...الحمدلله سويت العملية وانا الحمدلله بخير ونعمة دعواتكم لي الله يشفينا ويشفي مرضى المسلمين جميعا
@MyamenMG-yw6qo
@MyamenMG-yw6qo 10 месяцев назад
الله يشفيك ويعافيك ياارب
@halimamess7807
@halimamess7807 3 месяца назад
الله يشفيك ويعافيك يارب سؤال لو سمحت كيف عرفت انو عندك سرطان غدة درقية قصدي شو الاعراض اللي كانت عندك
@naimanaima6864
@naimanaima6864 2 месяца назад
Allah yachfik 😊
@Soso36522
@Soso36522 2 месяца назад
الله يشفيكن عاجلا غير آجل
@lkbiraainiba3223
@lkbiraainiba3223 Месяц назад
ض٥٥ا ى​٧❤@@MyamenMG-yw6qo
@user-wv6kv9xv8o
@user-wv6kv9xv8o 11 месяцев назад
أنت شخص مجتهد و محتواك مفيذ جدا
@khadidjakhodja1102
@khadidjakhodja1102 10 месяцев назад
شكرا دكتور دوما في القمة😊
@GN-vq9fo
@GN-vq9fo 2 года назад
من أروع حلقاتك. انا بصوم صيام اسلامي وبفطر خفيف مع الاحتفاظ بحميه الكيتو. وانا ادعو كل الاخوه والاخوات اللي بدهم يطبقوا نظام الوجبه الواحده: عليهم بصيام التطوع منها طاعه وتقرب لله ومنها علاج وصحه.
@nadsid266
@nadsid266 2 года назад
كيف مع الاحتفاظ بحمية الكيتو؟ ياريت تفسرلي او تفسريلي وكم نقصت في الاسبوع؟
@MohamedAhmed-yo3iz
@MohamedAhmed-yo3iz 2 года назад
انت كداب الصيام الاسلامي من اسوأ الصيام بسبب عدم شرب المياه انت بتضحك علي نفسك
@user-dt5di7zk7k
@user-dt5di7zk7k 2 года назад
@@MohamedAhmed-yo3iz صدق الله وكذبت أنت، الصيام الإسلامي أفضل صيام لأن خالقنا الله الذي خلق أجسامنا هو أعلم بما يصلحها. استغفر الله واتوب اليه.
@moonalazab1083
@moonalazab1083 2 года назад
ما نوع الغذاء الذي ساعدك علي نزول الوزن بارك الله فيكم وحفظكم
@w.bennani9373
@w.bennani9373 2 года назад
@@MohamedAhmed-yo3iz اصلا مثلك لا يصدق الا الغرب، استمع لفيديو للدكتور بيرج عن الصيام الاسلام ولمقابلة عملها مع دكتور كلى اسيوي في امريكا كلهم يؤكدون ان الصيام الاسلامي يعطي نتائج بعشر مرات. يا مسكين هد تظن احدا يعلم عن الية الجسم اكثر ممن خلقه وعدلَ وصوره واعطاك التعليمات عن التعامل معه طريق القران وسنة نبيه. اللهم ارفع عنا الجهل وعقدة الاجنبي.
@boudjenanesouad2072
@boudjenanesouad2072 2 года назад
بارك الله فيك معلومات مفيدة أنا منذ 5 أسابيع طبقت طريقة وجبة واحدة في اليوم و تحسن السكري تدريجيا الحمد الله
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
جيد
@hfhdjdirueu6848
@hfhdjdirueu6848 10 месяцев назад
شكرا دكتور على المعلومات المهمة جدا
@user-jf6pe3hp4k
@user-jf6pe3hp4k Год назад
ماشاءالله رغم طول الفيديو لكن شرح جدآ جدآ جميل شكرآ جزيلآ الحضرتك على الشرح الدقيق والمعلومات القيمه بديت صار اسبوع ان شاءالله اكمل واشوف النتائج
@khaldoonawadawad8880
@khaldoonawadawad8880 2 года назад
اقل ما يقال عنك انتى رائع بارك الله في عمرك
@weaezz5
@weaezz5 2 года назад
فيديو مثالي خرافي شامل كامل كافي وافي جميل مفيد عظيم راااااااائع ياأحلى أستاذ أحمد ❤️❤️❤️
@alisirrep4330
@alisirrep4330 Год назад
كلماتك حلوه والله
@Ahmed-zc1pc
@Ahmed-zc1pc Год назад
جميل
@ahmed_02k
@ahmed_02k 5 дней назад
نصيحة من مجرب لليريد يخسر وزن لايتعب حالة بالجيم والتمارين والكارديو لان كله ماينفع وهذا شي ثانوي الشي الاهم جدا هو النظام الغذائي...تعديل النظام الغذائي وتقليل كمية السعرات المستهلكة مع الصوم من 16-20 ساعة حسب قدرتك ابدأ تدريجياً وستلاحظون الفرق بسرعة بأذن الله...
@yahyatowaqeen6769
@yahyatowaqeen6769 10 месяцев назад
دايما متألق يا دكتور
@ahmedbadawy4744
@ahmedbadawy4744 2 года назад
اسلوبك اكثر من رائع يا دكتور تحياتي لشخصك الكريم
@user-qw5yq6ix2j
@user-qw5yq6ix2j 2 года назад
شكرا دكتور نصائحك جدا مفيدة والصيام المتقطع شيئ رائع انا اتبعت نصائحك بحزافيرها وكانت النتيجة مذهلة الله يجزيك الخير.
@nourelhouda9781
@nourelhouda9781 Год назад
كم فقدت وزن اخي و كم كانت المدة
@MohsinAli-do1pw
@MohsinAli-do1pw Год назад
شكرا دكتور انا اليوم بديت كيتو وجبه واحد لمد أربعين يوم
@user-qr7pt9vx6l
@user-qr7pt9vx6l Год назад
احسنت ❤اول مرة اتابع فيديو رائع ومفيد وما في اي تعقيدات❤
@user-xk7qk1jn3r
@user-xk7qk1jn3r 8 месяцев назад
انا ويني عن فيديوهاتك من زمان عن جد شكرا 🙏🏻
@houdasalh9801
@houdasalh9801 Год назад
بارك الله فيك شرح مميز
@raa9123
@raa9123 Год назад
من اليوم ، من ١٩ يونيو ٢٠٢٣ رح ابلش صيام اربعبن يوم على وجبة وحدة ❤❤❤ ادعولي
@assyrian599
@assyrian599 10 месяцев назад
شكرا على المعلومات القيمة دكتور
@user-tc7do5hq5f
@user-tc7do5hq5f Год назад
دكتور يعطيك الف عافيه حلقات جدا مميزه ممكن تتكلم عن تضخم غده درقيه وهل نظام كيتو ينفعها
@naceranacera483
@naceranacera483 2 года назад
والله يا دكتور كلامك درر ربنا يقدرك
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
يسلمو
@bountybahal975
@bountybahal975 Год назад
نغم قررت انضم للقافله الصحييين وان شاء الله ح ابدا من بكره وجبه واحده صحيه ومفيده ❤️
@mariamahmad5700
@mariamahmad5700 Год назад
وانا هبدأ بكرة♥️
@user-wf7du4rb2w
@user-wf7du4rb2w 6 месяцев назад
بجد دكتور فوق راءع ومميز شرح حضرتك ممتاز وسهل فهمة الله يرضي عليك وشكرا للمجهود العظيم الذي تبذله ربنا يذيك من علمه وتوفيقه لحضرتك
@thourayahajali4074
@thourayahajali4074 10 месяцев назад
الله يسعدك يارب اكيد رح انضم لمتابعة حضرتك
@user-kz2hg6yf3w
@user-kz2hg6yf3w 2 года назад
حلقة جدددا حلووة ومفيددة شكرا شكرا لك ع مجهودك 💕💕
@user-hg3rl9pq4r
@user-hg3rl9pq4r Год назад
بارك الله فيك دكتور ❤
@kokakhosh9515
@kokakhosh9515 Год назад
ماشاء الله عليك وبارك الله في مجهوداتك
@mahaallyan1921
@mahaallyan1921 Год назад
سبحان الخالق فيما خلق معلومات دقيقة و معقدة و طريقة سير عمليات الجسم تدل على ابداع الله في صنع الكون الحمدلله رب العالمين
@IbrahimAli-uo9wt
@IbrahimAli-uo9wt 2 года назад
يوميا اعيد هذا الفيديو عشان استمر بالحماس + نفس الأعراض والنزول اللي قال عنها الدكتور
@mahmoudhamza479
@mahmoudhamza479 2 года назад
كم نزلت وزن ؟
@dohaayoob4638
@dohaayoob4638 2 года назад
وانا كمان كل يوم اشوف نفس الفيديو
@souherazzam5976
@souherazzam5976 2 года назад
اخي تاكل فواكه ؟؟ . او ما يصير
@tonytoubassy3517
@tonytoubassy3517 2 года назад
سنتين على وجبه واحده الساعه ٦ مساء. كل كلامك سليم ١٠٠٪؜ صعب في البدايه. احلى شي في الموضوع الطاقه و النشاط و عدم التعب. الجسم بيعمل adaptive strategy.
@tonytoubassy3517
@tonytoubassy3517 2 года назад
@@souherazzam5976 فواكه اوكي كلها وجبه واحده لازم تكون اطيب و ازكى اكل. حاولي تركزي على البروتينات و تبعدي عن الرز و الخبز. في حالة الجوع خلال النهار اشربي مي مع نصف ملعقه صغيره خل التفاح ما بيكسر الصيام المتقطع و بيعمل على سد الجوع
@user-bh8nj6jd3j
@user-bh8nj6jd3j 2 года назад
شكراً جزيلاً دكتور قررت التزم 😍😍😍😍
@aboanas4154
@aboanas4154 Год назад
لصراحه كلامك مقنع ❤ ليوم رح بلش ❤❤❤الله يحميك
@hanenelghoul9253
@hanenelghoul9253 Год назад
الله يجازك خير والله فرحتني يادكتور شكرا على كل المعلومات أنا بدأت معك اليوم ادعو معي اخسر وزن
@nonnn538
@nonnn538 2 года назад
يعطيك العافية دكتور .. ماقصرت بالشرح شكرا لمعلوماتك .. لكن ما وضحت شنو ممكن ناكل بالوجبة الوحده وكم الكميه الي لازم ناكلها .. وبالنسبه للرياضيين شلون تفيدهم وجبه وحده خصوصا الي يمارسون رياضيه صباحيه ومسائيه ويلعبون حديد شنو وضعهم
@samirsabry9776
@samirsabry9776 Год назад
I live in Australia and I listend to your video it's remarkable I am 70 years old I like to lose some weight Is it safe to do one meal a day And and reaction or impact can occur to me health I would like to know please Thanks very much for that
@fowadahmed5965
@fowadahmed5965 2 года назад
بفضل الله سبحانه وتعالى ثم بفضل نصائحكم نزلت 40 كيلو بسنة ونصف
@fedaanasif6123
@fedaanasif6123 Год назад
كم الفترة يلي نزلت فيه ٤٠ كيلو وشو هي الوجبات يلي كنت تاكله
@ahmadang50
@ahmadang50 Год назад
وحش يافؤاد
@fowadahmed5965
@fowadahmed5965 Год назад
@@fedaanasif6123 8 اشهر ممنوعات نشويات اي شي في سكر
@user-zi7tq8wv5c
@user-zi7tq8wv5c Год назад
ماهيه وجبات التي أخذتها؟؟؟
@user-bg8jp2nc6w
@user-bg8jp2nc6w 10 месяцев назад
شكرا لك على المعلومات القيمة د احمد بارك الله فيك 🌹
@user-is3cq2zk9y
@user-is3cq2zk9y Год назад
رح ننظم الك وناكل وجبه وحده باذن الله (حفظك الله ورعاك) تشكر
@lenamorad6399
@lenamorad6399 Год назад
هبدأ بإذن الله نظام الوجبة الواحدة من اليوم 16ديسمبر 2022 بإذن الله هدفي انحف 10كيلو
@samsomamimi4727
@samsomamimi4727 Год назад
استمريتي ؟!
@lenamorad6399
@lenamorad6399 Год назад
@@samsomamimi4727 نعم لكن صومت فقط 20 ساعه وافطر فأربع ساعات وفالاربع ساعات أكل وجبه واحدة فقط وثمرة فاكهه النتيجة جميلة نزلت كيلو ونصف ف5ايام
@Goku-ml2vv
@Goku-ml2vv Год назад
بشرنا الان كم وصل ووش الوجبه الي تاكلها
@najlamessar5754
@najlamessar5754 Год назад
كيف النتيجة
@omaraburizkk
@omaraburizkk Год назад
وصلتي ل ايه
@weaezz5
@weaezz5 2 года назад
حلقة تاااااااارررررريييييييخيييييييية شكرا أستاذ أحمد متألق كالعادة ❤️
@user-po2rz6cc7c
@user-po2rz6cc7c 4 месяца назад
إن شاء الله ببدي الرجيم بوجبه واحده من اليوم... أحسنت يادكتور بارك الله فيك وفي اهلك وعيالك
@sihammam5584
@sihammam5584 2 месяца назад
الله ينورك دكتور بحب اسمعك كثيييير وبستفيد منك متتبعة من المغرب 😊
@doaaabbas4658
@doaaabbas4658 5 месяцев назад
بسم الله نبدأ ..بعد 40 يوم بإذن الله راح اكتب النتيجه ..الوزن 100 الهدف خلال الأربعين يوم 85 إن شاءالله ❤❤
@ikrameerragragui2357
@ikrameerragragui2357 5 месяцев назад
موفقه يارب
@meadals9714
@meadals9714 4 месяца назад
كيف الاوضاع معك ؟؟
@ikrameerragragui2357
@ikrameerragragui2357 4 месяца назад
بشرينا؟
@u9.6o3
@u9.6o3 3 месяца назад
بشر
@doaaabbas4658
@doaaabbas4658 3 месяца назад
للأسف ماكملت بس لمده اسبوعين ونزلت ٥ كيلو وبعدها ما استمريت على النظام
@khozamaalmadhi5449
@khozamaalmadhi5449 2 года назад
السلام عليكم. ياريت لو تقترح علينا مكونات الوجبة الواحدة في بداية اتباع نظام الوجبة الواحدة. مع الشكر
@Aldryaan
@Aldryaan 14 дней назад
وزني 78 صارلي 4 أيام من بدأت آكل وجبة وحده في اليوم وهي وجبة الغداء ادعولي استمر وراح ارجعلكم بعد تكملة 40 يوم
@user-rk4jh4pc9h
@user-rk4jh4pc9h 6 дней назад
نفس وزنج وبلشت من اليوم وجبه وحده باليوم ان شاء الله خير
@mariamarwan417
@mariamarwan417 3 месяца назад
الله يسعدك يادكتور شكرا على المعلومات والتوضيح😍😍😍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@user-un8wp9oh3o
@user-un8wp9oh3o Месяц назад
انا كان وزني ٩١ وتركت الخبز والسكر والحلويات واكل وجبه واحده في البيت وجبة العشاء رز ابيض مسلوق وصدور دجاج وسلطه وبصيام اشرب ما وقهوه بدون سكر نزلت في شهر ١١ كيلو وكل شي عندي افضل من الاول وراح يكون عندي نظام حياه لاني شفت العافيه
@WedyanDwiake
@WedyanDwiake Месяц назад
كم كان وزنك قبل؟
@hhhh-ph7hz
@hhhh-ph7hz Год назад
يسعد اوقاتك دكتور انا متابعة لكل فيديوهاتك الرائعة ممكن اعرف الوقت المناسب للوجبة الواحدة باليوم بالصيام المتقطع وانا بشرب متة كتير والمتة عالريق مفيدة دكتور وشكرا
@ahmedkhalil3021
@ahmedkhalil3021 Год назад
حلقةطبية مميزة شكرا دكتور
Далее
Вопрос Ребром: Сергей Бурунов 2
1:03:47
🏟️👋 Welcome to your new home, Kylian Mbappé!
00:14
Вопрос Ребром: Сергей Бурунов 2
1:03:47