انا من 3 أيام ماشية على حمية الماء مع300 حريره احصل عليهم من 7 حبات تمر وموزه مع ممارسه الرياضة الخفيفه على مدى 12 ساعة بمعنى حركة مستمرة وكل يوم وزني ينزل 700غرام وح استمر لمده 6 ايام ثم الجمعه يوم مفتوح واعيد الكره لمده شهر لأصل إلى 70 كغ طولي 166 شجعوني
I tried this diet on March 26, 2018, and returned to eating on October 13, 2019. About 3 weeks I sat on the water and did physical exercises, and after three weeks. I still continued with the water, but added low-fat milk, which you find at the grocery store, low-fat milk, which I drink daily, and yogurt with lemon. I take it once a week, sometimes up to two weeks, so I sat for a year and a half just drinking without eating, and when I followed the water diet, I lost weight and achieved a result that I did not expect, especially as I thought of a lot of gynecomastia and face. I was afraid that my face would become inappropriate with my weight loss. I was afraid that my body would become thin and my face would remain firm, which means that it would only become a physical deformity! But I was not disappointed when I followed this diet, my face became thinner, my gynecomastia disappeared, the fat from my thighs disappeared, the diet needs an optimistic person. I was patient with this damn diet, despite the fact that those around me were telling me I was going to die These absurd words
@@user-dz2fr8tg6b اي حسيت حالي نحفت و كثير ما شفت كم صار وزني لكن ممكن نقص وزني 4 كيلو كنت ما اكل و كمان بلعب رياضه لكن خفيفه و اشرب مي كثير تقريبا 3 لتر بس ما قدرت كمل أكثر من 3 ايام 😅
انا هلا بعمله تقريبا صارلي شهر ونزلت ٢١ كيلو الحمد لله مع انه التزام ٧٠% ان شاء الله مستمره عليه كمان شهر وان شاء اوصل للوزن اللي بدي ياه هو ٥٠ ان شاء الله
@@SALEM-fn6vm وقسم مو مصدقه نزلت عشره كيلوا كنت اشرب ماء بس في مرات اكلت اكل بس مو كثير الان اجو ضيوف عندنا وكنت لو مثلا جعت اكل حبه خياره وبس في اليوم كامل ما اكل شي كثير فادني وجهي راحوا حبوبه وحتى عرقي صار بدون رائحه حرفيا بدون رائحه جد حبيته
