Тёмный

ستحصلون على ظهر مستقيم ووجه مشدود عند نهاية الفيديو - الخبيرة الروسية ناتالي 

Olntv
Подписаться 2 млн
Просмотров 479 тыс.
50% 1

تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي تمارين للوجه واستقامة الظهر
تمارين للوجه - تمارين لازالة تجاعيد الوجه وتقوية عضلات الظهر
التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين عبر جعل الظهر مستقيم
أيضاً طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : Nawa3emCom/?...
Ra2ed : ra2edcom/?re...
Gheir : gheircom/?re...
JustFoodTv : Justfoodtv/?...
OLN : olntv/?ref=b...
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
-------------------------------

Развлечения

Опубликовано:

 

24 янв 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 575   
@RaniaAmaireh
@RaniaAmaireh 5 лет назад
انا كل يوم بعمل معك الصبح ... بدنا تمارين شد الصدر ... والتصوير يكون ابعد شوي لانه مو مبين غير الوجه ..ف الحركه ما تبين مزبوط
@fatimalika9241
@fatimalika9241 5 лет назад
ناتالي، اعملي لنا تمارين لشطف للبطن المنفوخ و مسحها تماما بتمارين و شكرا حبيبتي
@sanabelmoon9138
@sanabelmoon9138 5 лет назад
بس صراحه ظهري وااايد صار احسن من اول تمرين يعطيج الف عافيه
@Fatima-qk2km
@Fatima-qk2km 5 лет назад
ياليت لو تكون التمرينات في فيديو قصير بدون توقف عشان يسهل تطبيق التمارين 😊
@ranyall2810
@ranyall2810 4 года назад
هذاالتمرين من أحب التمارين لي . راااائع بكل ما تحمله الكلمة من معنى . يريح الجزء العلوي من الجسم ويقويه ويعمل على استقامة الظهر بشكل كبير جدا . أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يهدي قلبك . الف شكر لكِ نتالي ولكل مجهوداتك المخلصة .
@mimamimita9606
@mimamimita9606 4 года назад
جربتيه اتجلس ظهرك؟
@Hmalo192
@Hmalo192 5 лет назад
حقا تمارين اكثر من رائعه😊 أتحسنت كثيرا بعد ماعانيت ألام بظهري بسبب الأمتحانات وجلوسي الخاطئ. أشكرك من قلبي ياناتالي❤
@princessasininou2669
@princessasininou2669 5 лет назад
والله صح كلامك
@nitanon2763
@nitanon2763 2 года назад
سلام اختي لقيتي نتيجة
@asmaamorad8338
@asmaamorad8338 5 лет назад
بدنا تمارين لرفع الخدود تمارين رفع الخدود كمان بتسمن ونحن مابدنا تسمين بدنا بس رفع اللي معي لايك
@abdsttaryahya739
@abdsttaryahya739 5 лет назад
شو الله يخليك اربد تمارين رياضية في الصباح حعملها في البيت
@khalidabouhacina6955
@khalidabouhacina6955 5 лет назад
ليه الكاميرة داخلة في وجها مو تمرين للظهر المفرود التسجيل يكون بعيد شوي، من معي؟
@user-ko6zd9kf5z
@user-ko6zd9kf5z 5 лет назад
تمارين بيجننوا كتير عم نستفيد علين .الله يعطيك الف عافيه مدام ناتالي
@fatmamuhammedsalem838
@fatmamuhammedsalem838 4 года назад
تمرين رائع وارتحت كتير تسلمي ناتالي
@ranyall2810
@ranyall2810 5 лет назад
كما عودتنا الراااائعة نتالي ، تمارين راااائعة فعلا وشعور رايع بعد انتهاء التمرين الف ألف شكر .
@winnerali225
@winnerali225 5 лет назад
تسلمين ياناتالي تمارين من اول مرة شفت فرق..ايدي اليمين ماكنت اقدر ارفعها واحس بألم من ارفعها ..التمرين خفف الالم..الحمد لله..تسلمين 😍😍👍👍👍🌸🍀
@zainabhussein5601
@zainabhussein5601 5 лет назад
روووعة ناتالي....ياريت تمارين مستمرة
@hlmiafadela4115
@hlmiafadela4115 4 года назад
رائعه..كثير شعرت بتحسن الرقبه والظهر شكرا جزيلا
@alinfallaha817
@alinfallaha817 4 года назад
كتير حلو... وممتاز... لاحظت تغير واضح عندما بدأت بممارسة هذه التمارين
@oummahdi4322
@oummahdi4322 5 лет назад
انا تغير وجهي وأصبح اجمل منذ ان بدأت مساج الوجه وتمارين اليوغا
@asmaassouma1683
@asmaassouma1683 5 лет назад
Oum Mahdi اختي هل تفعلين كل التمارين التي قامت بها نتالين في الفيديوهات السابقة ام البعض فقط
@oummahdi4322
@oummahdi4322 5 лет назад
@@asmaassouma1683 مش كل التمارين عملت 4 تمارين وداومت عليهم والله العظيم رجعت النضارة لوجهي واصبح مشدود ومنور، انا بدات التمارين قبل شهر ولقيت نتيجه
@asmaassouma1683
@asmaassouma1683 5 лет назад
Oum Mahdi اختي من فضلك اذكرلي التمارين الاربع الي قمتي بها الله يفرحك
@oummahdi4322
@oummahdi4322 5 лет назад
@@asmaassouma1683 مساج تجاعيد الجبهه ومساج رفع الخدود ومساج تنحيف الانف ومساج تجاعيد حول العينين هي بتعطي عدة طرق انت اعتمدي طريقه وحده وداومي عليها
@asmaassouma1683
@asmaassouma1683 5 лет назад
Oum Mahdi آفهمت شكرا حبيبتي
@saadiadzsaadiadz2302
@saadiadzsaadiadz2302 5 лет назад
شكرا 😘😘😘محتاجة هاذ تمارين
@user-db2ve8jj8m
@user-db2ve8jj8m 5 лет назад
سلام الله عليكم اختي الكريمة شكراً على التمرين
@kifahalsha3b480
@kifahalsha3b480 5 лет назад
انتي ممتازة يعجبني. تمارينك. ومفيدة لكل الجسم😘
@user-fe4bk3kn2f
@user-fe4bk3kn2f 5 лет назад
مرحبا.طبقت كل التمارين كانت جدا جيده شكرا من القلب
@tahanialotaibi6152
@tahanialotaibi6152 5 лет назад
شكراً يا نتالي ,استفدت كثيرررررر....
@siham8802
@siham8802 5 лет назад
مرسي كثير على هاذ التمارين
@joumanaabozer3215
@joumanaabozer3215 3 года назад
شكرا لكل الفيديوهات الي عملتيهم رائعه
@nesreenkanaan9855
@nesreenkanaan9855 11 месяцев назад
أكتر من رائعه شكرأ لك ❤❤❤❤
@user-iu7jl4js5j
@user-iu7jl4js5j 5 лет назад
من مثلي يسوي التمرين وقت مايشوف الفيديو بس😂😂😂
@hasony8152
@hasony8152 5 лет назад
اني هم مالتين ههههه
@user-vg6qg5bi7g
@user-vg6qg5bi7g 4 года назад
ههههه انا بتحمس بس ما بسوي من طول الفيديو بتعب وانا بتفرج 😂
@user-gd2lq4zp6o
@user-gd2lq4zp6o 4 года назад
انا😂
@rachidrachid-nn3ic
@rachidrachid-nn3ic 4 года назад
انا 😂
@hamsnana8878
@hamsnana8878 4 года назад
كل البوتكس اللي عاملتو وجابين تعملو متلا ومسدقين 🤭😂
@kenzahaddouch4659
@kenzahaddouch4659 5 лет назад
الحمد لله وشي اتحسن كتير لما بدات اعمل بنصائحك شكرا لك كتير
@user-nj9xc9px5b
@user-nj9xc9px5b 5 лет назад
عايزين تمارين لتتطويل الرقبه ال معى لايك😃😍😍😍
@khadijabadaoui4609
@khadijabadaoui4609 4 года назад
نعم
@samarstar10
@samarstar10 4 года назад
يعني راح تطول رقبة هاذي خلقت ربنا 😁
@user-ul5nq6tj5r
@user-ul5nq6tj5r 4 года назад
بس من اتفرج اسوي الحركات 😂
@user-lz7rd5pj6m
@user-lz7rd5pj6m 4 года назад
شوعه الرقبه تط تطول زيده
@nourqueen2410
@nourqueen2410 3 года назад
لا مانبغى تطويل الرقبة
@khadijazaher6270
@khadijazaher6270 3 года назад
روعه .. شكر لكي 💙
@amlhassann7948
@amlhassann7948 5 лет назад
جميل نتالي التمرين هايل انا فعلا ضهري كان يولمني من عند الاكتاف تسلمي ياقمر متابعاكي بكل التمارين
@xo_v
@xo_v 4 года назад
شكرا حضرة الخبيرة... ربي يعطيك العافية🌹
@cocosalom133
@cocosalom133 4 года назад
الله يعطيكي العافية ويقويكي ماشالله عليكي بتنحبي وظلك خفيف مشكورة حبيبتي
@fatenabdulaal5046
@fatenabdulaal5046 11 месяцев назад
شكرا حبيبتي. ربنا يسعدك ويبارك فيكي. ❤❤❤
@khja7370
@khja7370 3 года назад
السلام عليكم. شكرا اخت نتالى .تمارين قوي مفيد من اول حصة. شكرا شكرا.
@ayoshomran6238
@ayoshomran6238 5 лет назад
جميل المقطع💜
@zizettechamaa
@zizettechamaa 5 лет назад
شكرا لهذه المعلومات القيمة والحركات المفيدة
@monalababidi2702
@monalababidi2702 3 года назад
شكراً. اول مرة أرى تمارين تعالج ألم اصابعي ورقبتي بسبب الكومبيوتر، فعالة جداً. شكراً لك ناتالي. سوف انصح كل اصدقائي ليشاهدوك.
@shosho99amar42
@shosho99amar42 5 лет назад
شكرا الك غيرتي نفسيتي 🌷🌺🌹
@user-dk4zo9ew1r
@user-dk4zo9ew1r 3 года назад
شكرااااا كثير نتالي
@user-ni6id3zy3r
@user-ni6id3zy3r 5 лет назад
حسيت بفرق افضل شكرا لك⁦❤️⁩💛💚💙💜
@user-vt7mg4oh2w
@user-vt7mg4oh2w 5 лет назад
شكرا نتالين عملتها اليوم حسيت بتحسن رائع عن جد شكرا
@hghbsh8692
@hghbsh8692 5 лет назад
الله يسعدك تمارين شد الجسم
@user-ln2xu3eg6m
@user-ln2xu3eg6m 2 года назад
عجيب هالتمرين كانها تسوي سحر ماشاء الله شكرا ناتالي think you
@yacindaydi4093
@yacindaydi4093 2 года назад
الله يبارك ،ماشاء الله،روعة ونتائج فورية
@user-sc2xo6mw7j
@user-sc2xo6mw7j 5 лет назад
حبيبتي ممكن تمارين لدهون اليدين والظهر تسلميلي غاليه انتي 😘😘😘
@goldeneye9696
@goldeneye9696 5 лет назад
عفيةة عليج ناتالي خوش تمارين ممتازه اي لوف يو
@user-ni6id3zy3r
@user-ni6id3zy3r 8 месяцев назад
تمرين اكثر من رائع 🎉🎉🎉
@temafarag9713
@temafarag9713 Месяц назад
بارك الله فيكى ياجميلة كل معلوماتك رائعة وربنا منور عقلك وفكرك ومعطيكى النجاح مثل سيدنا يوسف
@hananomare388
@hananomare388 4 года назад
الف شكر لك يا نتالي
@user-hm3mp1pb2h
@user-hm3mp1pb2h 4 года назад
السيدة نتالي جزاك الله خيرا الجزاء
@HaNan-cv2jv
@HaNan-cv2jv 4 года назад
مساء الخير حبيبتي نتالي أريد فقط أن أشكرك على هذه التمارين التي دائما أمارسها معك وأصبحت لا أتوقف عنها لأنها ساعدتني في آلام الظهر و الكتفين والرقبة لك مني كل التقدير الإحترام بالتوفيق ❤
@meriamfoughali5234
@meriamfoughali5234 2 года назад
نتالي حبيبتنا شكرا لكي مليون مرة على هذه التمارين المفيدة كثيرا. ونطلب منكي تمارين تجاعيد الفم
@zozalh7486
@zozalh7486 5 лет назад
يعطيك العافيه. 💕💕💕💕💕💕💕💕
@sisasinyorita8405
@sisasinyorita8405 3 года назад
تمارين كتير كتير حلوة و مفيدة حسيت انو ظهري مجلس مزبوط و راحة كتير حلوة😍😍😍😍😍
@aminahamiti8176
@aminahamiti8176 4 года назад
شكرا كتيرا احبك عم يتحسن ضهري كتير😍❤️love you so much
@dhamyaaalsabti8807
@dhamyaaalsabti8807 5 лет назад
الله يعطيك الصحة والعافية مليون الف مرة على هذه التمارين الحلوة أنا سنين أعاني من الألم في ظهري والرقبة انشاء الله راح ادوام عليهم يومياً 🌷💐🌺
@aychachafi3019
@aychachafi3019 5 лет назад
سلام.اول.مرة.اعمل.تمارين. حست.بتحسن.شكرا
@mehdichadi5848
@mehdichadi5848 4 года назад
شكر كثير لك سيدتي
@mervatalkharosi2836
@mervatalkharosi2836 Год назад
ياريت تعملين لنا دوره للتمارين وتزوين كل الدول
@user-dw6id7ov1z
@user-dw6id7ov1z 5 лет назад
رااائع . حسيت بتحسن جميل جدا . كان دائما عندي ألم في ظهري وأكتافي والعضلات متعبه ومؤلمه .تحسنت من اول مره .. شكرا جزيلا بحبك😘😍😍😗😍
@loveangel4473
@loveangel4473 4 года назад
شكرا شكرا نتالي كنت محتاجة هذه التمارين 😍 اذا ممكن اعملينه لشد الجبين والجفن العلوي
@redmed1635
@redmed1635 5 лет назад
شكرا جزيلا لك ماشاء الله على جمالك 😍
@nawala8830
@nawala8830 5 лет назад
نتالي أنتي رائعة تمارين كتير مفيدة شكرا
@user-by7hc5gk2r
@user-by7hc5gk2r 5 лет назад
ماشاء •اللّـہ̣̥ انَـَY̷̳̜̩̐̌̋O̷̳̜̩̐̌̋U̷̳̜̩̐̌̋ـَتَ اروع خبيره بالدنيا كوله (اموت عليكي نتالين) 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-ku7pc1lw3b
@user-ku7pc1lw3b 4 года назад
احلى نتالي ما شاء الله الله ما يحرمنا منك يا قلبي
@amalkhalil7985
@amalkhalil7985 2 года назад
يسلموووو ناتالين
@ghanidadi8587
@ghanidadi8587 5 лет назад
حسيت براحة مرسيييي كتيير
@samirabentaleb113
@samirabentaleb113 5 лет назад
شكرا كثير تمارينك على مهل وكافية ووافية تسلمي
@user-yy5xu6zx9u
@user-yy5xu6zx9u 5 лет назад
فضلا وليس أمرا اشتركي بقناتي رح تفيدك إنشاء الله
@mimimioosh
@mimimioosh 5 лет назад
كتتتتير حبيته لتمرين👍👍👍
@user-kr1ej4up6u
@user-kr1ej4up6u 3 года назад
شكرا كثير
@asmaealami6063
@asmaealami6063 5 лет назад
Thank you very much Natalie
@dr.balsam7413
@dr.balsam7413 4 года назад
هذه التمارين أني سويتها وكووولش فادتني ❤️😍 شووكرا
@user-ju1gd8po2m
@user-ju1gd8po2m 4 месяца назад
لو سمحت التمارين دي لو انا سبتها ممكن تعملي تجاعيد
@user-vq3fh7mf8p
@user-vq3fh7mf8p 4 года назад
ممتاز جربتها معاكي اول مرة ما استطعت الصق الكفين مع بعض على الاخر استطعت اشبكهم تسلمي مشكورة كتييير
@user-dx2bs6mg6r
@user-dx2bs6mg6r 22 дня назад
راح اداوم عليها❤😊
@anahiyaana5511
@anahiyaana5511 5 лет назад
شكرا أختي ربي يخليكي tanks for you
@user-nm5iq6cl8v
@user-nm5iq6cl8v 4 года назад
روعة نا تالي شكرا والله ضهري ورقبتي متجمدين والالام سوين معاكي التمرين شكرا جزيلا وكل يوم راح اسويه
@kenitrakenitra2679
@kenitrakenitra2679 2 года назад
شكرا جزيلا. وكثير.
@sirindani8666
@sirindani8666 3 года назад
ماشاء الله ريحت احسن واحسن شكرا
@user-nk6gp9yx4k
@user-nk6gp9yx4k 4 года назад
شكرا جزيلا لك غاليتي تسلمين من كل مكروه
@user-rm9yy1bn5k
@user-rm9yy1bn5k 5 лет назад
أبوس روحك شو رايئة ومهضومة بتشكرك أكتيييير ع تمارين يلي عم بيخلينا أنكون رايئيين وحلوين بنفس الوقت 👏👏👏😘😍😘😘😘😘
@meryemnayah7682
@meryemnayah7682 5 лет назад
شكرا لك اختي رائعة
@user-fl6th8cq1p
@user-fl6th8cq1p 4 года назад
شكرا لمجهودك
@drhackeregy
@drhackeregy 4 года назад
رائعه كالعادة
@suheirbarhoum9458
@suheirbarhoum9458 4 года назад
شكرا" كتير ناتالي ⚘
@muneerahali2666
@muneerahali2666 5 лет назад
ممتنةً لك 🙏🏻💚
@user-yy5xu6zx9u
@user-yy5xu6zx9u 5 лет назад
فضلا وليس أمرا اشتركي بقناتي رح تفيدك إنشاء الله
@fullafulla9325
@fullafulla9325 3 года назад
الله ابارك بيكي انا عندي ضعف بعضلات الظهر انشاء الله استفاد من هذه التمارين
@Barbie-wy5hq
@Barbie-wy5hq 5 лет назад
شكرا كتيييير
@user-sp6ce9yu7h
@user-sp6ce9yu7h 5 лет назад
شكرا شكرا ❤️❤️❤️
@ata4774
@ata4774 5 лет назад
وااااااو أنتي أفضل من ١٠٠٠٠٠٠٠ دكتور علاج طبيعي 🌹 شكراً كثير وهذا اكثر فيديو استفدت منه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ اكيد اشتركت بالقناة عشانك
@saadidz7455
@saadidz7455 2 года назад
تسلمي يا خبيرة تمارين مفيدة هل يوجد فيديوهات حديثة
@jnataldujaili7922
@jnataldujaili7922 5 лет назад
شكرا ست نتالي ،،اريد في الحلقات القادمه تمارين لااسفل الظهر الاالام شديده ،،،
@user-id8ew8yk3e
@user-id8ew8yk3e 5 лет назад
يسلمو حبي اشكرج وردة متابعتك من العراق
@alimohamad1012
@alimohamad1012 5 лет назад
الخبره ليس لها حدود من العراق الف شكر لك أموره
@user-km8nr5ii3v
@user-km8nr5ii3v 5 лет назад
فدووه ناتالين اريد تمارين لشد الضهر في ترهلات صير في الضهر بدي الها تمارين فعاله الها وبالنسبه التمارين الي دتعرض يوميه للوجه لازم يوميه نسويها لو شلون
@nadiaben9672
@nadiaben9672 5 лет назад
جربتها ونقص الوجع من ظهري.. شكراااااا👏👏👏
@fatimaabaidi3413
@fatimaabaidi3413 5 лет назад
رائع جدا شكرا جزيلا
@monalababidi2702
@monalababidi2702 3 года назад
شكرا ناتالي.
@fatimaallouli1319
@fatimaallouli1319 2 года назад
أسأل الله العظيم ان يحفظك اختي
@nadiaalali6610
@nadiaalali6610 5 лет назад
شكرا كتير نتالي بحبك كتيرررررررر😘😘😘😘😘😘
@user-es5lz2fy2f
@user-es5lz2fy2f 4 года назад
شكرا ناتالي🌹
@abdullamhana8224
@abdullamhana8224 4 года назад
بدنا تمارين لشد الذراعين
Далее
Рыбачка
00:14
Просмотров 16 тыс.
телега - hahalivars
0:54
Просмотров 3,9 млн