سر باش طوال ليا شعري بلا بروتين ولا كيراتين ،افكار فطور صحي و ريجيم 💯 

حبوب الشيا ماتصلاحش لي ضعيفة تتنقص الوزن.

أختي شيماء تبارك الله عليك غزالة بزاف عفاك أختي أنا عندي الغدة الدرقية وشعري طاح ليا بزاااف اختي لدرجة بكيت عليه عفاك عطيني شي دواء ولا شي وصفة الله يرحم لك الوالدين

سلام ختي تبعت ريجم امعاك من80kg الى 70kg الحمد لله لفضل ليك ولكن الكرش اديال ولادة قيصرية مبغاتش تفك مني ههههه .مكرهناش وصفات سهلة اللي تنفع مع غلاء الاسعار

السلام شيماء عفاك مني شريتي الماسك ديال الشعر .✌️✌️✌️✌️✌️👃👃👃👃👃👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘👏👏👏👏👏🇲🇦

❤❤❤❤❤❤❤عافاك شيماء الغزالة بارطاجي معانا la vitamine D لي هضرتي لينا عليها وشكرا

Cc chaimae je t’adore d’abord ♥️♥️♥️ o 3endi une question stp a propos lwassfa dial les grains de chia li derti wach moumkin nakhoudha f ke snack dial l3chia fach nji mn lkhedma hssan mansde9 wakla chi haja fiha l3jina et comme ça makatkhalinich nt3cha b quantité kbira il suffit soupe et merci d’avance😘😘♥️♥️♥️♥️

شكون كدير تعليق قبل متفرج ❤❤❤❤

Machalah 3lik 3affak chi haja lkarch 3a9datnii 3ndi l opk w ta2akhor l7aml wkarchi kharja li charfa ygol hamla chokran lik bzf

انا وصيت على olaplex من فرنسا ماجاش مع شعري بالعكس عاد زاد حرشو ليا وانا دايرة لميش

تبارك الله أنا عاد بغيت ناخد حبوب الشيا مع نقدر ناخدها من غير الحليب واش مكدرش فالمعدة

شكرا بزاف ختي شيماء تبعت ديتوكس ديال كيوي وسكنجبير واو واو مشيت عند ماما قالت لي ميمكنش كرشك نقصات او مع شوية ريجيم حتى لطاي عندي نقصات دهون الحب الحب شوشو❤❤❤❤❤

تبارك الله عليك يا أحلى شيومة ❤❤❤ شكراً لك بزااااف على بارطاج ديالك 😍👍

Salam chaima bghut nswlk wach si possible neqsso le poids whna kanakhdo les corticoides ana nqest 12kg db mlibdit nakhdhom stagna liya le poids dyali wkhfet ntzad puisque homa kaynfkho !

ختي شيماء عفاك بغيت نسولك منين خديتي ليتيزان حيت قلبت عليه فليفارماسي وملقيتوش انا متتبعة جديدة فالقناة ديالك ❤ كنتمنى تجاوبيني بغيت نتبع معاك ريجيم انا كنزون 93 وطول 165

Slm chaymae cv 3tina wasafat dyal lkarch nta3 lwilada l9aysariya plzzzzzz❤❤❤❤❤

شيماء عفاك عطينا شي وصفة ديال كرش ديال 2 ولادات قيصريات ههههه وااالو مبغاتش تمشي 😢😢

حبيبتي شيماء ماشاءالله عليك حبيبتي عفاك بروكرام انتاع ريجيم كنحماق اعليك ❤❤❤❤❤❤❤

سلام ختي شيماء واش هاد الماسك يصلاح للشعر المصبوغ والمدكدك ومشوك من كثرة الصبغات❤❤❤❤❤

عفاك ختي شيماء بغيت نسولك ماشي لحليب كيمتص الفيتامينات لي كايين فشيا وحاجة أخرى شفت فواحد الفيديو ديال واحد الكوتش بأن شيا اكبر غلط فريجيم حيث فيها بزااف ديال الكربوهيدرات لي كيخليوك تزيدي فالوزن ؛ انا الصراحة متبعاك ومتبعة معاك الريجيم وبغيت نسافر منك

شكرا. ماشاء الله عليك. ❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤ختي شيماء كيف بقات لواليدة ديالك نتمنى من الله يشافيها ويعافيها

ماشاء الله عليك ❤️❤️❤️❤️

تباركلاه عليك اختي ❤❤❤

chaimma yak makhasnach nchrbo les jus fruits chrhilia 3afak

سلام شيماء عفاك واش ممكن تكتبي ليا الاسم ديال فيتامين لي كنتي وريتينا قبل حيت صورة كتبان مقلوبة

Danone مقاطعة اختي

❤❤ حبيبتي شيمااء أنا قلتلك مكتجيش معيا شيا كتضيقني معرفت علاش واش نتي عارفة علاش نصحني ❤❤❤وحتى زريعة ديال الكتان كتعمل نفس المشكل 😢نتمنى تجوبني عزيزتي ❤❤

❤❤❤❤❤❤

❤❤

ختي حبوب الشيا كلشي كيقول كتغلض

مافهمتش قلتي ممكن ديريه ثلاث مرات ،واش كل مرة نبغيو نغسلو شعرنا نديروه حيتاش الا درتي البروتين للشعر ديالك كاتنساي كايقبطليك حتى 6 اشهر واكثر

👍❤️❤️

Merci beaucoup 🙏

Saffi ana gheda anbda regime mushkila fiaa fa9r dam kankhaf itih liaa l ferretine awtani nhare dart regime 3mois l9it 5 f lferretine 😏

شيماك عفاك كتبي لينا سميت المنتوج لي درتي لشعرك

ايش البخاخ

عفاك سميت البرودوي الاخر اللي رشيتي فالاول

❤

❤❤❤❤❤❤❤❤

Good morning sunshine

تحياتي لك ❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

😍😍😍

Wach daruri nakhd n 3

شكرآ لك عفاك اختي بقاي ديما تشاركي معانا وجباتك لأ نك كتمدينا بأفكار راءعة كالعادة وديما عندك الجديد، الله يشافي ليك مماك ، احلى لايك

Ama hssan hed lhlib wola alpro

سلام شمشوم لباس كبقات ماماك عافاك احبيبة بغيت نسولك بنتي صغيرة 9 سنين لقيت عندها فقر الدم وبغيت ندير ليها عافاك الوصفة لقلتي ديال العدس الاحمر مع العسل الحر واش نحمروا عاد نطحنوا ولا نيشان هاكاك وشكرا ❤❤❤❤❤

واش هاد الحليب ديال اللوز نقدروا نفيضوة هزيتوا فبيم وعاود حطيتوا ههه مزعمتش عليه خفت ليكون تاهوا ادير انتفاخ للكرش 🫣

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

🤩🤩🤩

😍😍😍😍😍

🤩🤩

😊😊😊

ختى ديك القرعة راه تتجمع ليك البكتريا نصيحة ديري قراعي دالماء صغار عادي

❤😊😊❤❤

بغيت زيد الوزن شي وصفة

كي راهي ماماك بنتي

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍

😘😘😘😘😘🥰

اول لايك انا

الصراحة كنت باغا نسولك حيت طوال تبارك الله

شيماء انستغرام ديالك ؟

❤❤❤

❤❤❤❤❤❤

❤

😍😍😍

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤

❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤

♥️♥️♥️♥️♥️

❤❤❤❤

❤❤❤❤

❤❤❤❤

❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤

❤❤❤

❤❤❤❤❤

😍😍😍

❤

❤❤❤❤❤❤

❤

❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤