شحال نشربو دالماء باش نضعافو ،اسم التيزان؟ شنو تاكلو ؟!شهيوة يسلام 

هذه القناة هي اللي خاصها المتابعة والتشجيع تستاهل كنستافدو بزاف شي حوايج كينفعو صحتنا ماشي نتبعو قنوات روتيني اليومي الطباسل والقجاقل والفوحان ومشترياتي والمعاطية تبارك الله عليك اختي

الله يحفظك ابنتي شيماء قناتك راءعة كانستافدو منها بزاف فمزيدا من التالق والنجاح الله يعطيك الصحة ❤

شكرا حبيبتي على معلوماتك القيمة الله. يوفقك ويكمل عليك إنشاء الله

سلام اختي حطي لينا طريقة اكل ديال الاسبوع والشهر وشكرا بغيت نضعاف

بلعكس الفواكه مهمين كنت كناكل فاكهة مع العاشرة افاكهة مع الرابعة

شكرا شيماء الله يعطيك الصحة

Chaimae bonjour ❤ merci pour ta bienveillance 🥰 brina 3afak jadwal lwajabat dyal ousbou3 ykon dyal nas li braw yd3afo oykon khfif hta 3la jib 😅😅 merci ❤

شحال عجبني محتوى هاد القناة مفيدة جدا تبارك الله بحال هادشي لي محتاجين..شكرا شيماء صراحة رجعت مدمنة على فيديوهاتك وعفاك عطيني اسم طبيبة التغءية لي قلتي في القنيطرة متبعا معاها بليز❤

احلى صدفة واحلى شيماء ماشاء الله عليك محتويات قمة رووووعة ربي يحفظك يالغالية انت رمز العطاء والتميز تستاهلي لمتابعة وتوصلي للمليون بادن الله❤❤❤❤❤

تبارك الله عليك فعلا طبق الروز غزال

merci bcp 3la had tisane licharkti m3ana ana knt jerebto vraimmment zwin tay 3awn khososan ila kan 3ndk mochkil dial constipation ♥♥♥

انا معاك ديما ريجيم هههه الى كان ممكن كل مرة الى تحت ليك الفرصة ديري لينا شي وصفة😘😘😘😘 انا تنقيدهم في المذكرة ديالي شكرا

Chaimae zidina men had lea vidéos bax comme ça nxofo d’autres recettes pour le régime ❤

ما شاء الله شنو سر اشراق بشرتك تبارك الله الله يحميك😘

تبارك الله ماشاء الله عليك قناتك تستحق المتابعة

سلام.اختي شيماء انا مشتركة جديدة في قناتك عثرت على قناتك بالصدفة محتوى ماشاءالله مفيد ومميز بالتوفيق

انا جدييدة معاك وعجبتني قناتك وتبارك الله عليك

فعلا التيزان مجرباه عندك الصح بلا سكار واعر ماغاديش تستغناو علبهم ابدا

Salem je viens de m'abonner sur ta chaîne franchement j'ai vue qlq vidéo et j'ai vue que tu expliques tres tres bien comment faitre le régime avec le jaune intermittent et sais ce que je chercher merciii et continue comme ca ❤❤❤❤

احتي شيماء شفت عندك واحد الفيديو فى القناة فيديو تاع نهار العيد وشفت شكيلات تاع الحلوة عجبوني ممكن الطريقة

شكرا فكرا هائلة ❤❤

اختي شيماء انا مغربية مقيمة في تونس شكرا بزاف على النصائح ونتشرف بي معرفتك

Chaimaa 7awli mat9esech lam3el9a balma9la m7et katakhbach wkatwali lma9la aw lkasrouna gher se7eya laste3mal lihada jarbi m3ala9 dlakhchab a7san 😊😊😊❤ watbarkallah 3lik llah ya3tek sa7a 3la lma3loumat Li kat9asmehoum m3ana

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في الحقيقة اول مرة كنشوفك بالصدفة وعجبتيني وعجبتني هدرتك وتلقائيتك حتى لقيت راسي مفرحة في 4الفديوهات واحد ورا ء الاخر بالتوفيق انشاء الله

شكرا حبيبتي 😘😘😘

الفواكه الخضراء مفيهاش مشكل تكليهم يوميا، الفواكه الحمراء هيا لي فيها سكريات بزاف

Hadik akhti ola mamezyanach dak nehar cheritha le9it fiha behal chehema ramla dayerinha me3a lasos akhti m'en leahesan matakhdohach hit machi sihiya

شكرا شيماء

شكرا حبيبتي ❤❤❤❤❤❤

سلام اختي ماشاء الله عليك حمستيني في ديت

سلام واش نشوفو le fer et vitamine D نشربوهم في فترة الريجيم أو نديرو تحليلة باش نشوفو واش عندنا فيهم نقص ؟؟❤❤

Salam khti wach ritcher kadiriha f lma skhon dob 3ad tchrbiha 😊

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بديت الرجيم ضعفيت من وجهي بزاف ولكن الوزن عندي في الفخدين عندك شي نصيحة

HTA ana dart lihom la commande man amazon mli chaftak awal Mara thadri 3lihom o kanakhodhom chaque soir.majawbtinach 3la l'aspirateur 😊❤

3an tajriba tayhaydo kirch m3a lasar 3andi tension tal3a hbsto hit fih reglaise

❤❤❤❤❤❤❤ما شاء الله عليك غاليتي حفظك الله بما حفظ به الذكر الحكيم موفقة دائما بإذن الله ❤❤❤❤❤❤❤

stp les carbs katklihoum f déjeuner et diner ?

سلام منين كتجيبي هاد الطاقة الايجابية

واش اختي شيماء الخبز نحيدو نهاءيا مناكلوش ولى نقدرو تاكلو وحد 50 g في الوجبة

نصحينا بالاكلات لي فيها الفيتامين د

شكرا

Ana akhti chrabte falil otayarli n3as akhti jawabini

تبارك الله عليك الحبيبة ديالي شيماء حنا في تطوان tisane يباع ب 65 درهم

Afak hta les compliments warihom lina

Hbibti wach mathayadch lina ajahd l mana3 alhamal dyalna

Sam7li akhti chno hia tizan.m3rfthach plz tajwbni

Khti Chaimae ana jrbt had tisan 3 jours dar li la diarrhée oljw3 Wach nkml Wla nhbs

Toujours parfaite. Vraiment tu mérite ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

T'es devenu ma meilleure RU-viduse Tbarklah 3lik tu m'a vraiment motivée pour commencer le régime ❤

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته اختي عافك الا مجوبيني واش درتي يوم ديال التنضيف قبل ما تبدأي الرجيم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Achno akhti tatdi m3ak fi lmakla lkhadma

انا بغيت نحيد غي الكرش ولكن ريشتر سمعت كيضعف الجسم كامل

الله يسعدك ويحفظك 🤲❤️❤️❤️

هذا التيزان معندو باش ينفعكم..الى مكنتوش كتمارسو الرياضة على الاقل 3 المرات كل اسبوع.. رياضة + ريجيم + مشروبات حارقة = نقصان في الوزن

يا ختي شحال فنة هاد السيدة و كتدخل للقلب فكرة الروز زوينة غنجربها ان شاء الله . بصحتك و شكرا على روتينات الصحية و المحفزة ❤

Wahya nariii ch7al katsn3i f hdra.

Salut chaima stp Sui ancienne fanne malheureusement j ai perdu boussole hmdlh 3awed l9itvta chaîne stp j ai pa trouvé 2 ancienne vidéo une pour 9rachel baldiyine 2 ème pour un fondant sawbty fih une sauce choco et mille merciiii t es vraiment toppp continueeeee❤❤❤

الله يخليك ختي شيماء هاد التزانة ممكن تاخذها مرضعة جاوبيني الله يحفضك

ختي الله يحفظك كتبيه ليا هداك الدوا بالعربية باش نترجمو بلاطاليا ونشريه

انا خديت التيزان لي قلتي لينا ودار ليا اعراض جانبية و ضرني فالمعدة

انا جربت هادوك لي تيزان زوينين او كا يخويو الكرش❤❤❤❤❤

السلام عليكم ورحمة الله نصائح واعرين شكرا من القلب

السلام عليك ورحمه الله وبركاته من فداك واش تكون في خارج الغرب❤❤

had tizan chrito kol ma nacharbo yadirli lawja3

انا متابعه جديده ممكن تقولى ليا وجبات مسموحه وجبات غير مسموحه وعفاكم عطيني نصاىحة وتحفيز وشكرا ليكم 😢

اختي معاك وجدية داك تزاين منين شريه الله يحفضك

عفاكم انا في اطاليا فين نقدر نلقاه

Salem hbiba

Machallah

سلام اختي وخا كتاجل الفطور و لاكن ما كنضعافش

سلام مشتركة جديدة هل من ترحيب 😊❤

انا مشتركه جديده من uk

وآش انتي من عائلة ماما وأنا ماعرفاش ههههه حتى هي سميتها فرحات

عفاك هاد التيزان واش ممكن نشربهم و كناخد عصير د الباربا ماشي مشكل؟

امنورة ❤❤❤❤

ممكن هاتفك باش نستافد من تجربتك فريجيم

انا راه كنشرب اكثر من 3 لتر ديال لمااء

Lbnt ktboli smya dyl had dwa hit kaybnli smya m9loba fl video

نصيحة من مجربة هاد تيزان خطير وكيضر الكلاوي ونا كنهدر عن تجربة وكذلك كيضر المصران اللهم قد بلغت اللهم فاشهد

أنا عندي الكرش مشحمة وزني 84 وطولي 1.65 ماقدرتش نبعد على تناول الخبز مع العلم أني كنعجنو بالقمح الكامل وكذلك كنبغي الحلاوة بعد تناول وجبة الغذاء كنحس بالجوع دائما مابين الوجبات ماكانديرش sport أم لثلاث أطفال وأعمل بديت كنتريني فالهواء الطلق شوية ماذا أفعل فنادارك فنظام الأكل لنقص الوزن

شكرا جزيلا اختي شيماء انا نصحتيني بريشتر وشريتها انا متبعه الرجيم ديالك زوين بزاف منساش ليك خيرك الله يسهل عيك ❤

C bien dommage pour les tisanes katbine comme quoi on peut pas dépasser 2 semaines d’utilisation ana kount nawya nakhdou durant la période kamla dyal régime😢

Love you 💕

Je t'adores mon amie à youtube

عفاك زيدي هضري لينا علي فيتامين د

بصح انا كنت تنشرب ريشتر هنا فمراكش تيديرو 50dh تتعاون بزاف لناس للي عندهوم القبض 😊بحالي

سبحان الله تدخلي خاطر لكنية ناع فحال تاع رجلي فدوى ايطالي

شنو سمية تيزان

❤❤❤❤

ماكرهتش ندير بحال هاذ الريجيم و لكن كيف غاندير مع دراري

lfounoun dyal lyoutube ❤❤❤🥰⚘️🌹🌹🌹

❤

انا كنحس الحامض كيدرلي لي غاز

👍🌹👏

خديتو في الاول كيدير لي الاسهال من بعد والو ممشات الكرش ما والو رغم الاكل الصحي ورياضة المشي

❤❤

سلام

ختي انا في اسبانيا باش غادي نعوض التيزان شنو فيها لوصد واش اتاي ؟؟

❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤