شرح المكملات الغذائيه و كيفية استخدامها🤔 

تحية ليك من تونس خونا العزيز

الله يعطيك العافية شرح سريع ووافي. استمر

لو قلت هذا الذكر كانك ذكرت الله الليل والنهار ❤️سبحان الله عدد ما خالق سبحان الله ملء ماخلق سبحان الله عدد مافي الأرض والسماء سبحان الله ملء مافي الأرض والسماء سبحان الله عدد ماأحصى كتابه سبحان الله ملء ماأحصى كتابه سبحان الله عدد كل شيء سبحان الله ملء كل شيء ❤️❤️❤️❤️❤️ الحمد لله عدد ما خالق الحمد لله ملء ماخلق الحمد لله عدد مافي الأرض والسماء الحمد لله ملء مافي الأرض والسماء الحمد لله عدد ماأحصى كتابه الحمد لله ملء ماأحصى كتابه الحمد لله عدد كل شيء الحمد لله ملء كل شيء. .نقطه لو تريدها خاص ❤️

السلام عليكم يا كابتن مممكن تعمل حلقه عن بيع مكملات غذايه وامن مكان تشترئ مانو واسعار مكملات غذايه نجبقه منين

بالله عليكم لايك كتير علشان يشوف الفديو.... انا اشتريت كيلو بروتين ياكابتن. اول ما بدات اخده بقيت تقوم حبوب كتير في. وشي ارجو الرد ايه الحل

بالنسبة للاوزان الثقيلة وعاوز يخسس وفي نفس الوقت ينمي عضل تنصحة يايه ياكوتش انا ا اجمالي سعراتي اليومية من 1300 ل1500 مبقدرش ازيد عن 90 جرام بروتين في اليوم ووزني حاليا 104 وهدفي اوصل 80 كيلوا بنسبة 10% دهون انا بلعب حديد في البيت بقالي 3 اشهر وفيه استجابة الحمد لله

اللهم صل على سيدنا محمد صلاه تأتينا من الله برزق وفرج و حفظا من كل بلاء نزال من السماء او من الأرض خرج وتدفع عنا كل بلاء و السوء و فقر وقحط وتخرجنا من الضيق الذي عن طوره خرج بجاه من صلا بي النبياء ثما عرج صلاه ما صلاها مهموم الى وفرج

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم ارزقنا حسن الخاتمة

ممكن لو سمحت يا كابتن رامي رابط لاي شركة مكملات مضمون عشان اكتر المنتجات مغشوشة دلوقتي وشكرا لحضرتك يا كابتن ❤🌹

كرياتين وبروتين وجينر ماس وسريسماس كل ده كلام فاااااااضي روح الجيم وكل كويس وعصير في البيت طبعي كل المكملات تدمر الكلي والكبد ابعدوا كل البعد عن هذه المدمرات نصيحه اساسا لما بتلعب جسم يحتاج غذاء كل كويس

ك. رامي اسطورة

يا كابتن رامي كابتن حسين إنفورمه قال في فيديو لي ان السيرياس ماس من المكملات اللي يعتبر ملهاش لازمه وتضيع للفلوس عايز اعرف هو كويس ولا لأ 😁👌

كابتن رامي شكراً جداً لفيديو حضرتك و المعلومات. بس الحقيقة أنا بتوه جداً في المعلومات الكتير و الإختيارات الكتير دي. فهقول لحضرتك وضعي الحالي و هدفي. أنا طول عمري أو أغلب عمري لاعب رياضي (جمباز و سباحة و غطس ودراجات و خلافه). لا يهمني نهائياً أني اكون لاعب كمال أجسام عنده كتل عضلية ضخمة لا بحب الشكل ده ولا هو مناسب نهائياً لرياضات مثل الغطس و السباحة و خلافه. أنا جيناتي الحمد لله قوية و بمنتهي البساطة أقدر أبني عضلات قوية و شكل عضلاتي و جسدي زي الفيزيك. حاليا بلعب في الجيم تمرين General بأوزان منطقية. أنا عندي 33% كتلة عضلية و عندي زيادة 20 كيلو دهون مع طول 168 سم و وزن حالي 78 (حاليا في مرحلة تخسيس و فقد حوالي من 10 ل 11 كيلو دهون). باختصار ايه المكملات اللي استخدمها بشكل دائم و تساعدني علي بناء كتلة عضلية مناسبة أزود بيها اكتر من ال 33 % و في نفس الوقت مزيدش لا في وزن ولا دهون. شكراً جدا لحضرتك و استمر في العمل الدؤوب و الجيد ده

رائع ياكابتن بطل وربي بس بدي نصيحتك لان اثق باختياراتك شو هو افضل شي لزيادة الوزن بس سكر قليل

برنس استمر ♥

احسن شرح سمعتو عن المكملات ...

ياريت تعرض السعر لان الجيمات بتشتغلنا فى الاسعار ده غير الصنف المضروب

اسلوب بسيط وسهل في الشرح

شكرا كابتن فيديو مفيد مفيد مفيد . 👍🏽

Thanks from 🇺🇸

عااااش يا كوتش ، بارك الله فيك و زادنا الله و اياكم علما 💪❤🇩🇿

فيديو جميل جدا عاش

سلام عليكم كابتن انا من العراق العب حديد تقريبا 7 أشهر أريد بروتين نوعية جيدة كابتن مع العلم الاكل مالي قليل يعني يومية ثلاث وجبات اكل ارجو نصيحة منك.... وشكرا جزيلا....

جميل

شكرا ياكوتش

Chokran bzaaaaf 3ala m3loumat

كابتن رامي بعد اذن حضرتك ايه رأيك في البروتين الخام ؟؟ لايك بعد اذنكم علشان الكابتن يشوفه 🙏🙏

أحسنت النشر الله يبارك فيك كابتن

بارك الله بيك

على وضعك

أحسن بروتين هو hydro whey سريع إمتصاص على Iso 100

عاش ياكوتش ربنا يوفقك

شكرا كابتن على الشرح الجميل

اسلوب جميل

الله يعطيك العافيه ياكوتش والله يسعدك ويبارك فيك.

اول مشاركة ليا في قناتك بتوفيق سؤال انا بعمل سكوات هل ينفع اخذ الواي وممكن تقلي اخذو ازاي يعني وصط التمرين أو بعد التمرين

منور ياحببناااااا💋❤️❤️

كابتن لو سمحت ايهما افضل في رايك الكود جينر ولا الماس ماكر ولا البروتوفيت ماس

الله يباركلك يااخيي اسلوبك عسل ياعسل

شكراً لك

فيديوا مفيد شكرا

برافو مستر رامي

الجميل بالفيديو بعد المحتوى يلي قدمتو أنك أظهرت الجانب العفوي والطبيعي أثناء التصوير يلي أكيد بتصير مع كل الناس 😅💪 بتمنالك كل التوفيق والنجاح 💛

عاش يا كوتش 🤩😍

تشكرات من الجزائر أخي تحياتي ليك ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩

عاش يا كوتش ⁦❤️⁩

ماشاء الله عليك ياكابتن رامي متميز وموفق ان شاء الله ومحتاجين برضه معلومات للتخسيس 🌹🌹🌹

عاش يا كوتش بجد

معلم 👍

مكملات غذائيه للتدريب

أنت راجل محترم ❤️❤️

دكتور سؤال بعد اذن حضرتك سؤال بعد اذن حضرتك محتاج افهم هو البروتين اللي انت عرضته في الاول منتج الاولاني وبعد كده اهوت عرض منتج ثاني احماض امينيه ايه الفرق ما بين الاحماض الامينيه والبروتين مش البروتين هو هو نفس الاحماض الامينيه ارجو الافاده

صلي علي النبي محمد اشرف الخلق وتبسم

احلي دقيقه هي 6:34

عسل انت وقمر ❤

بعد ازنك عوز اعرف الموكمل الواي بروتين جولد استاندر ده ممكن يازي معديدي كان عندي مشكله بس خفيت

حضرتك لو اشتريت واي لازم يكون حاجه معه لو سمحت رود عليا قبل ماشتري

احلا مسا على الهرمونات

🚨تنبيه المصل ميدس أو الكرنيفور حرام تقدر تتواصل معا الشركة بنفسك وبتتأكد

👍

طايب حلو اوي ياريت الاسعار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....أشكرك على هذا المجهود و النصائح التي تقدمها ...لوسمحت ياكابتن أريد أن أعرف عندي كرياتين من شركة ماسل تاك الأمريكية مثل التي عندك في الفيديو لكن مصنعة في الصين هل هي أصلية يعني مثل التي عندك ...بارك الله فيك

لو سمحت يا كابتن هل في منتج اسمه hydro whey لشركة optimum nutrition ولو موجود هل هو أفضل ولا iso 100 ولو انا عاوز ازيد كتلة عضلية صافي اجيب اي واحد فيهم وهل ممكن اجيب حاجة معاهم

ياريت تكتبهم كملخص نقط ١. ٢. ٣. وهكذا

والله راجل محترم

الله ينور عليك قلي يا كوتش نفسي في حاجة تشيل لي ترهلات البطن

ماشاء الله علي المجهود بس حضرتك انا اول مره اسمع جرعة ال كرياتين دي ممكن توضيح

هو انا لازم اجيب دول كلهم🙄

ممكن رايك فى منتجات شركه pro action

معلم كوتش

ممكن تقولنا على مكان منتجاته تكون اصليه ياكابتن لان السوق بقى مليان منتجات مغشوشه

❤❤❤

مشاء الله عليك اكبتني بس الاسعار ايه

سلام عليكم. اخي انا.. عمري ٣١ ما بأكل بنهار وجبتين و خفاف جدا . و انا نحيف جدا. منذ ان ولدت.. بماذا تنصحني.. من البروتينات ان أخذه و لكي اكمل سعرات الحرارة به و شكرا. و جزاك الله خيرا

طب بعد أذنك أني لو بدي أقدم في كلية عسكرية وبتمارن في الجم لوخت مكملات غذائية مش ده غلط يأثر في دخولي عشان العظله مش مبنيه طبيعي

يعني جمسة جرام يعني جمس معالق

جميل اوي يا كوتش. ممكن. تعرفن. اسعارهم ايه. بظبط

بس ك.مؤمن ماهر و انفورما قالوا ال gainer و bcaa ملهمش لزمه

عاش ياكابتن اي افضل مكملات ليا لو انا جسمي نحيف وبزيد بصعوبه وعايز اضخم !؟

الواى بروتين الايزوليت اى حد ياخده عادى مفيش اى اعراض جانبيه واى حد ياخده مرتين مرة الصبح ومرة بعد التمرين ولو خدتو شويه وبطلتو جسمى هينزل تانى

طب جرعه الامينو كام كبسوله ف اليوم؟

وحد الله

انا رامي عادل ♥️ معايا بلاش تجادل 🔥💪🏼

ي كابتن بعد اذن حضرتك كنت محتاج انك ترد علياا مش اكتر انا وزني ٦٢ وعايز اوصل ل ٧٢ ف خلال ٣ شهور ومش عايز يرمي معايه دهون عايز حاجه مع التمرين التمام تديني كتلة عضلية اجيب اي مكمل غذائي؟؟؟؟؟

كام

طيب بالنسبه مكمل كويس لتخسيس الدهون

كابتن المشروبات الغازية البيبسي والكوكاكولا والحاجات دى اى تأثيرها على الجسم مع العلم انا بقالى شهر بس

انا وزني 72 وطولي 162 سم .. واريد اخسس وابني عضلات ايش الحل ؟ هل ابدا بالتخسيس وبعدين بناء العضلات او الاثنين مره واحده ؟ وايش استخدم ؟

كوتش ممكن استعملهم كلهم في نفس اليوم

كابتن شو افضل هرمون انت تستخدمه بصراحه

هل المكملات الغذائيه مناسبه لمن هم فوق الاربعين

اظن اني لو باخد واي بروتين هكون مش محتاج الامينو صح؟

صحبي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معك يوتيوب tamer le moussaoui نسيت أهم مكمل الاميغا 3 omega3

حاجه لزياده الوزن للنساء

سلام وعليكم بارك الله فيك كوتش رامي انا اريد حرق دهون مااريد زيد وزني

نريد المنشطات وافضلها و الامنة

مافيه شي مهم من هذه المكملات سوا الكرياتين هذا مهم الباقي تقدر تكتفي بالغذاء

ياكبتن ينفع تعرفنا اسعار البروتين

عاوز مكان مضمون اجيب منه مكمل ياكوتش على ضمنتك انت

طيب إيه الفرق بين الجيمر والكرب؟