شیر ؛ سم سفید یا نوشیدنی سالم؟ ☠️ 

آیا شیر ضرر هایی دارد که بهتر است کمتر از آن استفاده کنیم؟ در این ویدیو من جنبه های مثبت و منفی شیر را از زاویه های مختلف بررسی میکنم.
شیر ماده مغذی است و سرشار از پروتئین و ویتامین و چربی است. اما مقالات و تحقیقات ارتباط هایی بین شیر و سرطان پستان، سرطان پروستات و سرطان کولون یافته اند. آیا واقعا شیر باعث سرطان میشود؟ شیر میتواند بر سیستم قلب و عروقی نیز تاثیر بگذارد، اما آیا این تاثیر مثبت است یا منفی؟
یکی از مهم ترین تاثیرات شیر رساندن کلسیم به بدن است، اما آیا واقعا شیر در رساندن کلسیم به استخوان ها مفید است یا ما اشتباه میکردیم؟
به علاوه، شایع ترین عارضه ی شیر ایجاد آکنه پوستی است، اما کدام شیر بیشترین آکنه را ایجاد میکند؟
به طور کلی آیا شیر زندگی ما را بهتر میکند؟ شیر به غیر از بدن ما روی محیط زیست ما هم تاثیرات مهمی دارد که حتما باید بدانیم.
ما چطور میتوانیم مواد غذایی بهتری جایگزین شیر کنیم؟ جواب این سوال پیچیده است و در آخر این ویدیو شما به جواب سوال میرسید.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
لینک صفحه اینستاگرام برای ارتباط بیشتر
/ dr.nimaazadeh
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
لینک مقاله های استفاده شده:
www.wcrf.org/diet-activity-an...
gco.iarc.fr/includes/CSA_Chp_...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21307...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27726...
www.google.com/url?q=https%3A...
onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 مقدمه
01:20 شیر و سرطان
02:43 شیر و قلب و عروق
03:15 شیر و استخوان ها
04:00 شیر و هورمون و آنتی بیوتیک
05:03 شیر و حساسیت و آکنه
05:45 شیر به چه درد میخوره؟
06:20 چرا شیر نخوریم؟
07:15 شیر و گرمایش زمین
08:20 جایگزین های شیر
08:55 نتیجه گیری
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Does milk have disadvantages that it is better to use less of it? In this video, I examine the positive and negative aspects of milk from different angles.
Milk is nutritious and rich in protein, vitamins and fat. But articles and research have found links between milk and breast cancer, prostate cancer and colon cancer. Does milk really cause cancer? Milk can also affect the cardiovascular system, but is this effect positive or negative?
One of the most important effects of milk is bringing calcium to the body, but is milk really useful in bringing calcium to the bones or were we wrong?
In addition, the most common side effect of milk is skin acne, but which milk causes the most acne?
In general, does milk make our lives better? Apart from our body, milk also has important effects on our environment that we must know.
How can we replace milk with better food? The answer to this question is complicated and at the end of this video you will get the answer.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#شیر #شیر_گاو
#milk