طريقة التحميل الصح لإنتفاخ العضلات بعد دايت طويل 

لينك الخصم للبرامج: Discount link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp لينك الخصم مكملات ردكون ١: Discount for redcon1 - use code durrah20: redcon1.com/?aff=6358

تعرف اكتر حاجه والله العظيم فرحتني بعد انك بتسعي وبتجتهد الحاجه اللي فرحتني اكتر انك بقيت بتذكر ربنا كتير أن شاء الله باذن الله ديه حاجه أنا كتير مكنتش بشوفك بتقولها الله يوفقك أن شاء الله تبقي من ال توب 3 مش5

احلي حاجه فيك يادرة انك شخص عقلاني جدا بس فنفس الوقت بتسمح لقلبك أنه ياخد قرار زي انك ترجع لشغفك القديم انا مبسوطلك اوي والله ❤️ربنا معاك

يادره لاتترك صلاتك مهما كان 🥰🌸🌸🌷🌷🌼🌼🌺🌺

المحتوي بجد اتطور اوي بدره والكاميرا المثبته فوق دماغك دي مدي احساس اننا معاك و عايشين التجربه

دره ياوحش لقد عدت في اخر لحظات والله انت قدوه لي تحياتي من المغرب بحبك في الله يا اخي و لا تنسى صلاتك🥰😍😍😍😍😍

والله اني بحبك ف الله وبتابعك بقالي 5 سنين تقريبآ ربنا يوفقك يارب

والله بستناك اليوم بيومو يادره يامفرحنا وانشاء الله تكسر الدنيا في البطوله ياوحش♥️♥️♥️♥️♥️

انت عالمى قبل حتى مكمل الفيديو ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

يشبه ظهر دوريان يتس ، رغم الاصابه و التوقف و لكن مستوى جبار ، برافوو عليك ي دره

ربنا معاك يا دبابه و انشاء الله خير ف كل اللى جي

ربنا يخليهوملك يا كوتش وتفرح بالدره الصغير وهو مستر اوليمبيا ❤

18:11 ماشاء الله كل العضل والضخامه دي وفلات 😍💪🏻 عاش يادره عااااش ❤️❤️❤️

الله يوفقك وينور دربك وبإذن الله تعبك حيجيب نتيجة كبيرة بإذن الله و كلنا معاك يوحش ♥️♥️🔥

بحبك يا دررررررررة انت مثال و قدوة للشباب العربي

بالتوفيق يا درة مترقبين بإذن الله،،،، التصوير الجديد روعة

بحبك جدا والله يا كابتن دره وبستنى فديوهات اليوم بيومو وعاش ليك فشخ انك رجعت تانى وانشاء الله تبقى من TOP 5 فى دبى برو وانشاء الله تبقى احسن واحسن فى اللى جاى بأذن الله تحياتى ليك من مصر❤️❤️❤️🔥🔥

الله يسعدك كبتن محمود ويوفقك بالبطوله ❤

الروتين الجميل اقوم اصلي الفجر وعند الاكل بعد بسم الله آكل باليمين لأن فيه مسلمين يتابعوني ويعتبرونه قدوة. الاعتزاز بالهوية الإسلامية يعطيك طاقة إيجابية ويجبر غير المسلمين على احترامك. ملاحظة أخيرة. قال صلى الله عليه وسلم: الملائكة لاتدخل بيت فيه كلب أو صورة

صدقت في موضوع الفاكهه قبل الاكل للهضم لكن الافضل يبقا قبليها بساعه بس عموما انت اكيد بتاخد انزيمات هاضمه ومكملاات للهضم😄❤️

الفيديو الجاى وانت بتتمرن يادرة 💪🏻❤️

صباح الخير يا متوحش، ربنا يقويك ويقويك ويرزقك لحد ما يرضيك عاششششششششش

ايوا بقى المعدات الجديده و التصوير الجديد حلو ربنا يبارك فى بس نزلوا تحت شويه

انت انسان جدع و فاهم المهنة

عفكرا ،شكل وجهك عالتنشيف صار أجمل بكتير، keep it up champ 👍👍👍

The content is better than before, don’t stop🔥

فنان يادرة في تربية الأولاد.

مشاء الله ربنا يخليك ولادك يا دوره ♥

الله يقويك اخي متابعك من العراق

يستاااااااا انا واثق فيك وهتخود توب 1 يادره ✨✨✨✨✨✨✨♥⚡⚡⚡

ألف صحة وعافية وستر ونجاح وسعادة ورزق من ربك الكريم

ههههههه مبسوط الدرة و هوا ياكل ههههه ، صحة يا بطل العرب

ربنا يوفقك ياكوتش ويخلهوملك 💜

تحياتي الك من فلسطين 🇵🇸❤️‍🩹🇪🇬

نصيحة بس : قول بسم الله قبل الأكل والحمدلله بعد الأكل نصيحه من محبك من المغرب

زاوية التصوير حوار. ❤

انا احترامتك جدا عشان طريقتك اللى بتتعامل بها مع الكائنات الجميلة اللى عايشه معاك 🙂

بالتوفيق يا درة ان شاء الله

ان شاء الله مركز اول يارب

رجع الدرة اللي منعرفوو❤❤🙏😘

صباح النور والسرور والورد

فلووووج جااامد فشخ - من ضمن اللقطات اللي عجبتني في الفلوج لقطة انك بتعمل لاولادك اكل هيلثي بالبجل و البيض و لقطة انك قولتلهم اقفلوا اللابتوبات وانتوا بتاكلوا و لقطة الكلاب بتاعتك و لقطة انك كلمت بنتك في الفلوج من غير مونتاج فحسيت بطبيعية اكتر في الفلوج عااش يا درة

من اوائل المشاهدين الفلوق 😊😊💪💪

ماشاء الله الضهر مش عارف اقول ايه لم اخذه يا دره ربنا يحميك احا بجد

كترلنا ياااعم من المحتوي ده

كوتش صورلنه فلوگ كامل لبطوله دبي من اول متطلع من باب البيت للطياره لدبي كل شي 💪💪❤️❤️

احسن محتوى فتنس في العالم العربي

لحمدلله والشكر لله في كل مكان وفي كل زمان وعلى السراء والضراء

بتمتع انا وبشوف فلوقاتك ي دره 🥲❤️❤️

بالتوفيق يا درة♥️

صباح النور نصبح بوش الدرة مع الفطار 💪🏼💪🏼👋🏽

فيديوهاتك بقت زي الافلام عندي❤

ربنا يوفقك يادرة

موفق نشاله لاكا منا كول الدعم ⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩⁦🇩🇿⁩💯😍👌⁦♥️⁩🔥🔥🥁

جامد من شخص اجمد ❤️

صبح يادورا ربنا معاك يا علمى

بالتوفيق يا درة

مستر موغي 😁 ... بالتوفيق دورة يا وحش

جامد يا دره ربنا معاك ❤️❤️

Ana b7b el vlogs bt3tak awi keep up the good work 👏 👍

Good luck coach durrah❤

اخوياا الكبير❤

لون تيشرت اللي لابسه في اول الفيديو جميل عليك جدا جدا ❤

الي مشرفناااا♥️♥️

دبي برو 💪🏼 العودة القوية للدرة إنشاء الله مركز أول 💙

شيف وإداري ولاعب ومجهز نفسي عاششششششششش،

ربنا يوفقك يا كوتش

Keep going Durrah 🔥💪

صباح النور يا الدرة

ربنا يوفقك عاششششششششش رجوله وعزيمة

صباح الخير يا بطل تقنية جميلة في تصوير a day in life 💪 بص الكريم رايس معندناش في المغرب 😓😓 الشوفان و لا مفر منه هههه

بتظرط فسي 😂😂😂 موتتني من الضحك😂😂❤️❤️

17:18 انت صعبان عليا والله كأنك في مجاعة😂 ربنا معاك❤

متابعك من العراق🤍🤍

بالعافيه عليك يا كابتن

ربنا معاك يا برو

Good Luck Mr durrah

صباح الفل يا عالمي اخوك شادي من اسكندريه بيصبح

ربنا معاك يعالمى

تحياتي يا درة تحياتي يا أخي

الله يوفقك يارب

الفيديوهات دي تبقى ممتعة فشخ

عاش يا بطل من المغرب

بالتوفيق يابطل

شرب الماء جيد جدآ جدآ ربنا معاك

عليا النعمه ياخي بنحبك

الحمدلله عدد خلقه وزنه عرشه ومداد كلماته و رضا نفسه والحمدلله

Ma challah y’a batal

بحبك يا دره +عاش

Monster always on point

تحياتي للأسر ه الكريمة

منحبك يا عالمي

بطل العالم والوطن العربي

حماس الفيدوات فيها نكهة البطولات

عاش يا كوتش ❤❤

ما تعمل حلقه عن ال natural bodybuilding ال تنشيف و التضخيم و كده

الله يبارك!!

الله يوفقك

قدوتي ♥️♥️♥️

حبيب القلب،❤️