Тёмный

عشرة فوائد صادمة للكيتو دايت - ايجابيات الكيتو 

samaras ketolife
Подписаться 2,2 млн
Просмотров 60 тыс.
50% 1

اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن فوائد غريبة للاتزام الكيتو و ايجابيات الكيتو
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
روابط امازون هي روابط دعائية لا يترتب عليها كلف اضافية يتم دعم القناة من خلالها بعمولة تخصم من ربح التاجر**

Опубликовано:

 

16 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 894   
@haidralmosawe2969
@haidralmosawe2969 4 года назад
السلام عليكم شكرا كثيرا على تعبك معنا انا عن نفسي ١٤ سنة عقم بسبب التكيس المبايض لكن من التزمت بالكيتو خلال ٥ شهور والحمد الله قبل اسبوعين حللت وطلعت حامل بفضل رب العالمين والكيتو مع نصائحك الكبيرة بس مااعرف شنو اكل ياريت لو شي مبسط شنو اكل
@nadabakar4006
@nadabakar4006 4 года назад
الله يتممها عليك....خبر مفرح..... ويباركلنا بأحلى كابتن سمارة
@hananeldemerdash8940
@hananeldemerdash8940 4 года назад
Haidr Musaoe الف مبروك الله يتملك ع خير
@samasham9035
@samasham9035 4 года назад
الف مبروك والله يتمملك على خير ويجبر بخاطرك هاي احدى ايجابيات الكيتو اااكيد
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
مبرووك و الله يتمم على خير
@SAaz405
@SAaz405 4 года назад
مبروك الله يتمم لك على خير ويرزقك بالذرية الصالحة التي تسعدك💐💐💐
@أممحمودمحمد-و5ك
@أممحمودمحمد-و5ك 4 года назад
صيام اتنين وخميس و 3أيام البيض من كل شهر سنة النبي صلى الله عليه وسلم.وتساعدك على الدايت..#🌹👍🌹
@emydali6783
@emydali6783 4 года назад
انا عمري 39سنة، من يوم ما بلغت وانا اعاني من تلخبط في الدورة . من اول ما بدأت الكيتو تاتيني الدورة كل 28 يوم معجزة عن حق
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله
@fatimazahraa961
@fatimazahraa961 2 года назад
سلام اختي بعد قداش من استمرارك على الكيتو انتظمت الدورة
@jghggfhcg1092
@jghggfhcg1092 4 года назад
الحمد لله سارلى 21شهر كتت قاراطاى وحولت كيتو مع صيام متقطع ووصلت لوحبة واحدة ف اليوم (أوماد)كل أحوالى بقت تمام الصحة التفسية النظر عمرر 62سنة وكأنى عمرى 40 اللهم لك ألف حمد
@kss2kss4811gmail
@kss2kss4811gmail 4 года назад
انا كنت عصبي الان الحمد لله دائماً مبسوط الاكزيميا ذهبت بعد الكيتو السكر منتظم الم المفاصل ذهب والحمد لله
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله
@لمسةحنان-ص2و
@لمسةحنان-ص2و 4 года назад
الحمد لله وجزاك الله خير فعلا انا من يوم بدأت الكيتو حسيت براحة نفسية واختفى القلق والتوتر
@ناياالغريب
@ناياالغريب 4 года назад
والله بالفعل تغيير شامل من حيث الطاقة والرواق والايجابية والنوم العميق... طبعا بس ١١ يوم صارلي بالكيتو. 🌷🌹مشكووور عاتعبك معنا
@daoudbrothers4512
@daoudbrothers4512 4 года назад
اصلا من يوم يومنا بنعرف انو السكر مو منيح والخبز مو منيح بس ماكنا نقدر نتركهم فعلا بتصير الصحة غييير شكل بالكيتو وهااشي واااضح جدا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
طبعا
@manalayoubi7019
@manalayoubi7019 4 года назад
السلام عليكم جزاك الله كل خير ولله الحمد بفضل الله وبإلتزامي نظام الكيتو لمدة شهر وثلاثة أسابيع فقط إلى الآن لم أصب بنوبات الصداع النصفي الذي لازمني ٢٥ عاما كما لاحظت توقف ظهور الحبوب المؤلمة
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله
@максимджабур
@максимджабур 4 года назад
ابو سمرة الغالي يعطيك العافيه , اهم تغير حدث معي هو تحسن رائع بالعيون مع تحسن كمان رائع في النوم ,شكرا و الله يحميك اخوك من اوكرانيا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله ممتاز 👍🏻👍🏻👍🏻 تحياتي
@hameedal-shahoume3104
@hameedal-shahoume3104 4 года назад
10 اشهر الان بدون سكر او دقيق أو اي شي يتحول في الايض الي جليكوز ... خسرت من الوزن 22 كيلو جرام في ال 4 اشهر الاولى الان و طولي 180 و وزني 78 كيلو جرام .. غذائي عبارة عن وجبتين فطور و وجبه بعد 8 ساعات و لا اكل لمدة 16 ساعة مجرد ماء و قهوة أو شاي بدون سكر او محليات ..... انا في ال 40 من العمر و الكل يظن أنني في سن 25 سنه .. صحة و مظهر و حتي زوجتي أصبحت خائفه و اتغار بزيادة
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ههههههه ما شاء الله ممتاز
@al7ayat-alsa3yda
@al7ayat-alsa3yda Год назад
ههههههههه
@yahyaxgeamery7821
@yahyaxgeamery7821 4 года назад
روعة!!! والله انت تستاهل ملايين دعاوي خير . ما شاء الله عليك على كل فيديوهاتك المفيدة و القيمة و التي ساعدتنا كثيرا كثيرا على الشعور بكل ما تفضلت به في هذا افيديو. انت إنسان كريم و كرمك في نشر العلم النافع يجعلك من أكثر االناس إحتراما و تقديرا. جزاك الله عنا كل خير.
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا شكرا
@maalemmanouna7875
@maalemmanouna7875 4 года назад
كنت أصلي على الكرسي لأن ركبتي فيها التهاب مخيف ومن اليوم الثالث للكيتو اختفى الألم والآن أصلي عادي والحمد لله بارك الله فيك أخي
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله
@Luvjoli
@Luvjoli 5 месяцев назад
حتى انا كنت إذا صحيت من النوم رجولي توجعني ماقدر امشي مع الكيتو اختفى
@zubaidayahya1194
@zubaidayahya1194 4 года назад
جدا تحفيزك رائع جدا 😁😍 انا اكثر شيء كان بارز عندي هو النوم اللطيف والتنفس المريح ليلا ونهارا. وصفاء البشرة. وعدم حاجتي للبس العدسات اللاصقة معظم الشهر. يعني استطيع الاستغناء عنها ولا يحدث عندي صداع أو أي شيء آخر بحمد الله تعالى. طبعا ناهيك عن حسن المزاج وسعة الصدر وتحمل الآخرين بطريقة رائعة وليس اهمالا لهم 😉
@hanaa8011
@hanaa8011 3 года назад
ممكن اعرف من متى بدأتي تشوفي صفاء البشره وجهي تطلع له حبوب صارلي اسبوع
@zubaidayahya1194
@zubaidayahya1194 3 года назад
@@hanaa8011 بعد الشهر الرابع من الكيتو
@user-to8nt3th2w
@user-to8nt3th2w 4 года назад
الله يسلمك اخي احمد سمارة وفعلا بعد رؤية الفيديو انتبهت للثآليل التي زالت والحمد لله مستمرة على الكيتو والف شكر لدعمك ونصائحك
@حنينالعمر-و4د
@حنينالعمر-و4د 4 года назад
السلام عليكم وجزاك الله خيرا دكتور انا ماشية علكيتو من 10ايام حسيت بفرق بنعومة الايدين واختفت تشققات القدمين الي من سنين بعاني منها والحمدلله الله يثبتنا ويعينا ع التزام للوصل للهدف……ربي يسعد ويوفق الجميع
@zahraakgadah8030
@zahraakgadah8030 4 года назад
شكد نزلتي وزن
@وفاء-ح4ه
@وفاء-ح4ه 4 года назад
لاحظت تحسن مع الصيام والمتقطع والكيتو خاصة في البشرة والصحة العامة بفضل الله. اللهم لك الحمد
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمد لله
@aboodhamdy8262
@aboodhamdy8262 4 года назад
ممكن اعرف قديش نزلت بالوزن وبقديش وقت
@firasfff714
@firasfff714 4 года назад
انا بمجرد ما خففت السكر و النشويات اختفت لوحدها ما عرفت السبب بالاول بس الان لما سمعت كلامك عرفت
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله
@منىسبحاناللهاستغفرالله
اهلا فيك دكتور ،سبحان ربي جعل لك قبول وتدخل القلب بسرعه اسأل الله أن يفتح لك ابواب رزق لاتسد ودعوه لاترد آمين يارب العالمين وللجميع ❤❤متابعتك من السعودية
@taghreedhosney8351
@taghreedhosney8351 4 года назад
حلقه رائعه كباقي الحلقات وكل إيجابيات الكيتو اللي حضرتك ذكرتها في الحلقه فعلا حدثت وتحسنت الصحه كتير ولله الحمد شكرا لمجهودات حضرتك أستاذ أحمد سماره. 😍👍🏻
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمد لله
@user-nw3dz2ei5u
@user-nw3dz2ei5u 4 года назад
انا لاحظت تحسن الذاكرة والبشرة وقل كثير من الانتفاخ تحت العين وشكرا لك وللكيتو
@مهديالسعدي-ز5ل
@مهديالسعدي-ز5ل 4 года назад
فعلا شهر وفيه تغيير كثير شكرا بملأ الكون يا استاذنا الفاضل
@hudahadi2913
@hudahadi2913 4 года назад
فعلا انا صار عندي تحسن في النوم والمزاج والحمدالله صار سنه على دخولي الكيتو
@lenamujali6042
@lenamujali6042 3 года назад
انا تحسنت الرؤيا عندي وخساره في الوزن ونوم عميق والحمد لله بعد التزامي بالكيتو لمده شهرين
@julia-atiq-italia-marocco04
@julia-atiq-italia-marocco04 4 года назад
والله يا دكتور طول حياتي عندي لخبطة في العادة الشهرية ومن 4شهور على الكيتو انتظمت تمااااما وما عادت في مشاكل ابدا الله يعطيك الصحة والعافية ومهما اشكرك ما اوفي لك حقك الله يحميك ولله يجعلها لك في الميزان المقبول 🙏♥️♥️♥️♥️
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ممتاز الحمدلله 👍🏻
@julia-atiq-italia-marocco04
@julia-atiq-italia-marocco04 4 года назад
@@samarasketolife انت هدية من الله سبحانه وتعالى بعثك للبشر حتى توعيهم و تمد لهم يد المساعدة الله يجعلها لك في الميزان المقبول 🙏♥️
@36_270
@36_270 4 года назад
انا كنت فيق الصبح ما بعرف شو فيني ضغط قلب تعبان ديقة نفس صعوبة بالحركة احتباس سوائل شديد انتفاخ بالمعدة من اول تلاث ايام بالكيتو تغير كلشي والحمد لله انا كتير احسن صحتي تحسنت ووزني نزل وشكرا احمد سمارة 🤩
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله دوام الصحة و العافية
@user-lr5vu1pn2m
@user-lr5vu1pn2m 4 года назад
صباح الخير....الف شكر على الفيديو...تحياتي من وهران الجزائر
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
يا هلا
@جزائريةبقلبفلسطيني-ق4ر
واش من زبدة تستعملي ؟ و سكر ستيفيا وين تلقيه ؟
@user-lr5vu1pn2m
@user-lr5vu1pn2m 4 года назад
نستعمل زبدة البقر.ومانستعملش ولا نوع من انواع اسكر....زيرووو سكر..ادخلي للايف عند سمارة .بث مباشر
@جزائريةبقلبفلسطيني-ق4ر
@@user-lr5vu1pn2m لكن سكر ستيفيا مسموح به او لا ؟
@user-lr5vu1pn2m
@user-lr5vu1pn2m 4 года назад
لالا.مش مسموح اختي
@r.m6668
@r.m6668 4 года назад
شكرا .... الكيتو الو وصف واحد .. عالم ثاني ...شخص ثاني
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ههههه وصف جميل
@user-xs4kw3ir5f
@user-xs4kw3ir5f 4 года назад
ايه والله فوائد لكيتو هي كلنا لاحظناها وانا كان عندي تكيس وبعد 6 شهور كيتو الحمد لله رااح تكيس وكل اشي تمااام مرسي الك دكتووور احلى صباح والله👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏💓
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
صباح الفل
@نوشهالطائي-ت5ف
@نوشهالطائي-ت5ف 4 года назад
بارك الله بيك اني شهر و٨ ايام كيتو وزني كان ١٠٠ حاليا ٩١ ومستمره بالكيتو
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ممتاز دوام الصحة و العافية
@اممعتصم-ن6ض
@اممعتصم-ن6ض 4 года назад
يعطيك العافية يارب انا عندي مشكله غضاريف والتهاب بالفقرات والمفاصل وحابة اتبع نظام غذائي مناسب بيناسبني نظام الكيتو وشكرا كتير الك
@sosoo9035
@sosoo9035 4 года назад
الحمدلله وقفت علاج السكر وتحسنت مفاصلي والهضم عندي تحسن جدا والنفخه في القولون راااحت والغازات كثييير قلت
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله
@yossfhamed7178
@yossfhamed7178 4 года назад
الله يبرك فيك وفى دكتور كريم
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا شكرا
@djannalola4491
@djannalola4491 4 года назад
صباح النور على أحلى عائلة في الدنيا أنا اليوم عندي شهر كيتو أغلب الأشياء التي ذكرتها صارت معي خصوصا مشكلة الهضم و الغازات كنت أعاني منها من سنين و أيضا الحساسية المناعة ما شاء الله كذا ألم المفاصل و خاصة الرؤية تحسنت و لازم ازور الطبيب لتعديل النظارات عندي أسبوع ما لبستهم. مشكور ألف شكر تحياتي
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمد لله ممتاز👍
@AbAb-fg2zh
@AbAb-fg2zh 4 года назад
انا من موتبعيك .استفدت جدا ومع انى 64 سنه وفى الكتيو 6شهور وبطلت علاج السكر والضغط والكستورول ونزول الوزن . 82 الى 60 .
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ممتاز 👍
@نورهانبنتالعراقالعراق
6اشهر نزلتي 4كيلو 😂😂😂😂
@dames2190
@dames2190 4 года назад
@@نورهانبنتالعراقالعراق العمر 64 سنة مو الوزن هي نزلت من 82 كيلو الى 60 كيلو يعني 22 كيلو مو 4 كيلو😂🤣🤣🤣🤣🤣
@rra2331
@rra2331 4 года назад
حياك الله يا طيب ...الله يحفظكم بحق الرسول وآله اﻻطهار
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
يسلمو
@mmmtz1782
@mmmtz1782 Год назад
الله يسعدك يا احمد سمارة ويعطيك كل اللي تتمناه بقدر ما اعطيت الناس توجيه لتحسين صحتهم .. دعوة من القلب للقلب جزاك الله عنا خير الجزاء
@امسلامالكربولي
@امسلامالكربولي 4 года назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نعم انا لاحضت صغر الثاليل وعدم ظهور ثاليل جديده كلامك فعلا كله صح
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله
@omerkhal5412
@omerkhal5412 4 года назад
دمت بعطائك المستمر الله يوفقك ويجزيك عنا خير جزاء
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
يسلمو
@zoegold.1543
@zoegold.1543 4 года назад
السلام عليكم استاذ... انا ملتزمه بالكيتو صارلي شهر تقريبا بس احس بخمول وكسل و تشتت بالتفكير عكس ما المفروض يكون بعد التزامي بالكيتو.. بس بصراحه انا نومي متاخر بعد الثنتين بالليل هل هذا هو السبب؟ ام هناك سبب اخر؟.. والف شكر على تعبك والمعلومات الرائعه الي عمتقدمها
@sweetfofo1335
@sweetfofo1335 4 года назад
وانا كمان ملتزمة حرفيا يالكيتو مده شهرين وخسرت وزن ٨ كيلو لكن ماعم اشعر بهاد النشاط والحيويه اللي بحكوا عنه 😭 واحيانا بشعر كإنه في ضباب بافكاري وتشتت يارب الاستاذ احمد يشوف تعليقنا ويحكيلنا شو السبب وشو الحل 🤲
@sabahramahi8014
@sabahramahi8014 4 года назад
شكراً لك دكتور احمد سماره على كل جهودك التي تقدمها لنا بالنسبة لي لقد تحسنت في كل شئ السكر ممتاز والضغط كمان والوزن نزل وكل شئ تمام أشكرك مره ثانيه والله يخليلنا إياك ويسلمك لأهلك واحبائك والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
@user-bp7cd8mg5f
@user-bp7cd8mg5f 3 года назад
بارك الله فيكم وجزاكم الله الف خير هل يمكن أن يكون الكيتو علاج للعقم عند الرجال 💔💔💔
@lamiaadarwish8874
@lamiaadarwish8874 4 года назад
وأنا كمان استفدت كتيييير كان عندي ألم بالركبة والله هلق راح الألم الحمدلله شكرا كتييييير إلك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمد لله
@user-nl2ff9jq8g
@user-nl2ff9jq8g 10 месяцев назад
دكتور أحمد قدوتي افتخر بي نصاءحه قيمه متابعتك من العراق
@estheresther6750
@estheresther6750 4 года назад
كنت عصبيه الان هادئه ومستغربه طلع الكيتو 😍
@zozalshehri6393
@zozalshehri6393 4 года назад
والله إنك صادق في كل شيء جزااااك الله خيرًا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا شكرا
@mohmdalrawi7795
@mohmdalrawi7795 4 года назад
السلام عليكم أنا صار عندي تشوش رؤيا لما دخلت في الكيتو ، وظل يتحسن عندي إلى هذا اليوم مع الوقت ، مدة اتباعي لنظام كيتو شهرين إلا يوم واحد . طبعا اضطريت أغير عدسة العين اليسرى ، والظاهر اليمنى في الطريق . شكرا سمارة ..
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
عفوا عفوا
@عبدالعزيزالحميضي-ظ2ن
ثمة فائدة لاحظتها بعد التزامي بالكيتو دايت وهي أن الجنس تحسن كثيرا وشكرا لك
@romellartin
@romellartin 22 дня назад
شكرا لكم
@MoshMoshkelah
@MoshMoshkelah 4 года назад
استاذ احمد الكيتو افضل نظام وان شاءالله لن اتركه حتى بعد وصول الوزن المطلوب الفوائد بالنسبة لي ١ نزول الوزن ٢ تحسن المزاج ٣ زيادة النشاط بالذات فترة الصوم ٤ تحسن النوم والمزاج ٥ انخفاض ضغط الدم ٦ وافضلها على الاطلاق تقليل محيط خصري يشكل كبير وملحوظ الكيتو بالنسبة لي ليس نظام غذائي بل اصبح نمط حياة ان شاءالله مشكور ويعطيك الف عافية
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ممتاز ... الله يعافيك
@shereenalhuorob7402
@shereenalhuorob7402 4 года назад
مرحبا،،، انا حاليا بره الكيتو لظروف خاصة ولكن اول ما شفت الفيديو كان لازم اقول عن تجربة تحسن النظر فعلا وخصوصا في الليل ،، وانا فهمت علطول انه الكيتو هو السبب بس ما كان عندي مقارنة او مصدر مع شخص آخر لتأكيد المعلومة....
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
يالله هي الفيديو
@samiramazan5071
@samiramazan5071 3 года назад
الله ينور عليك كما نورتنا انا اسفدت ميه في ميه
@samarasketolife
@samarasketolife 3 года назад
تحياتي
@ameensdeep2958
@ameensdeep2958 4 года назад
احلي دكتور ٤ شهورركيتو والشيطان طلع من عندي والنزاااااج اكتر من رايف بقي شكرا كتيييييرريادكتور حمووووو
@alialmola5016
@alialmola5016 4 года назад
السلام عليكم عندما طبقت نظام الكيتو وزني قل كثيرا حوالي ٣٢ كغم كان وزني ٨٧ نزل الى تقريبا ٥٧ ماهو الحل
@aabcabcaabcabc
@aabcabcaabcabc 4 года назад
اشكرك جدا جدا اتبعت تعليماتك بكل دقة و خسيت اكثر من 30 كيلو فى 100 يوم و اصبحت انسانة جديدة
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ممتاز
@alla889
@alla889 4 года назад
كنتي كيتو كلاسيك او كيتو مع حلويات وخبز كيتوني؟
@shereenalhuorob7402
@shereenalhuorob7402 4 года назад
شكرا يا أحمد سمارة على مجهودك وجزاك الله خير ،، ومن اهم الشغلات غير الوزن إلي بتمنى اني ارجع من وراها عالكيتو هي تحسن النظر😊،،،،، دعواتكم
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
يالله شد الهمة بدنا نرجع نشوف النتائج في التعليقات
@ferielkefif699
@ferielkefif699 4 года назад
والله معك حق مزاجي تحسن و بشرتي و نومي كمان و كمان شبكية عيني
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله
@user-gv5ho5xb9p
@user-gv5ho5xb9p 4 года назад
اكثر شيء لاحظته رغم الايام القليله بالكيتو لي هو النفس الجيد حتى لو طلعت الدرج
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله
@كيلوازولديك-ل8س
@كيلوازولديك-ل8س 2 года назад
بارگ الله فيك اخي وبارك الله في سعيك وجهودك الرائعة ولكن عندي لك طلب لو ممكن الفيديوهات تكون بدون موسيقى لكسب اجر اكبر وكمان انا بشاهد حضرتك باستمرار فبكون مضايقة وانا كل شوية اخفض صوت الفون إذا سمعت موسيقى واعلي تاني بارك الله فيك ونفع بك
@fatenadel6903
@fatenadel6903 4 года назад
السلام عليكم انا عندي حمى ذؤابية من 5 سنوات وانا بلشت معاكم من 3 شهور تقريبا والكيتو مع خطورته على صحتي الا انه اثبت العكس وتحسنت كل وظائف صحتي وفحوصاتي ممتازة ونزل 12 كيلو بكل سهولة هو عبارة عن نظام حياة
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله 🎊 دوام الصحة و العافية
@user-vr1oy9rh1f
@user-vr1oy9rh1f 4 года назад
والله اني جاي افكر اسويه بس مترددة جنت بس هسة من شفت الفيديو اتحمست وانشاء الله راح ابلش استمر يا احلئ دكتور بل عالم🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ان شاء الله بالتوفيق
@rrrww8505
@rrrww8505 4 года назад
فعلا دكتور موضوع استقرار السكر و الضغط حصلت معي. وعم حس براحة وحيوية غير مسبوقة.. فشكر لك
@manalelrashidy1028
@manalelrashidy1028 4 года назад
بارك الله فيك والحمدلله كل ال11نقطة تحسن شعرت بها
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمد لله
@nashwasaleh8724
@nashwasaleh8724 4 года назад
كلامك صحيح كله .. جزاك الله خيرا.. فعلا انا مستفيدة جدا من معلومات حضرتك بتقدمها
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله
@om.ahmadrihan1093
@om.ahmadrihan1093 4 года назад
عافاك اخي فيديو رائع وكل ملاحظاتك صحيحة ودقيقة كنت لازم تذكر كمان زيادة الثقة بالنفس يلي بتنولد من الرضا عن شكل جسمنا وحابة اسالك سؤال انا كنت ٣ اشهر صيام متقطع وبعدا بديت كيتو وصرلي كمان ٣ اشهر من وقتا لهلا عندي خربطة في البيرود هل هالشيء طبيعي اما اراجع طبيبة نسائية ياريت ترد عليي هالامر عاملي ازعاج
@user-kf4ox5nf5m
@user-kf4ox5nf5m 2 года назад
ربنا يدك آلخير
@كراميل-ف5ش
@كراميل-ف5ش 4 года назад
ربي يسر امرك ع تعبك معنا ياامي
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
و لو هذا واجبنا
@ameraarkan8325
@ameraarkan8325 4 года назад
السلام عليكم انا عملت كيتو دايت ونزل وزني كثير والحمدالله وكان عندي ورم غدي نخامي وخلل بالهرمونات وكنت اخذ حبوب الهرمونات وبعد ما عملت الكيتو بفترة عملت أشعة MRA للراس اتفجا الدكتور ورم الغدة نزل إلى النص تقريبا وبطلت اخذ الحبوب نشكر الرب على كل شي
@maoujoudlatifa212
@maoujoudlatifa212 4 года назад
السلام وشكرا جزيلا على المجهودات و الإيضاحات الي استفدنا منها عندي سؤال صار لي 4 اسابيع بالكيتو لكن النوم لازال عندي مخربط كثير باستيقظ تقريبا كل ساعتين هدا الامر تاعبني كثير ياريت تنورني شو لازم اعمل نفسي انام ولو 4 ساعات مسترسلة مع العلم اني باخد حبة المنغنيزيوم 300 مغ قبل النوم ومتبعة كل التعليمات المتعلقة بالكيتو ارجو ان لا تبخل عني بالحل وجازاك الله كل خير
@AhmadAhmad-pj5qt
@AhmadAhmad-pj5qt 4 года назад
مراحب ياهلا بأطيب واروع انسان ربي يوفقك دكتور صار فتره نومي قلق من بديت بالرجيم والصيام لاحظت البارحه اني نمت نومه عميقه من 11الى ال6صباحا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ممتاز يا هلا بيك
@AhmadAhmad-pj5qt
@AhmadAhmad-pj5qt 4 года назад
@@samarasketolife بفضلك دكتور أحمد الله الذي عرفني بقناتك يارائع
@ahmasajeen3150
@ahmasajeen3150 4 года назад
شكرا كتير لحضرتك دائما بتريحنى وتجاوب على الأسئلة قبل ما اسألها شكرا استاذنا ودكتورنا الحبيب
@happy759
@happy759 4 года назад
الله يسعدك كوتش احمد ، انا عندي التكيسات من فترة طويله وفي الاشهر الاولى انتظمت معي الدورة ونزلت ، ولما رحت افحص عليها قالت الدكتورة لسه موجودة . والان رجعت الدورة تتعسر معي تاني .
@حسينباسم-ق2ل
@حسينباسم-ق2ل 3 года назад
انا من العراق جاي أطبق نصائحك دكتور
@طبخاتبنتالحجاز
@طبخاتبنتالحجاز 4 года назад
كلام صحيح ميه بالميه انا كيتو من خمس شهور ونقصت ١٦كيلو ولله الحمد انا اللحين انسانه ثانيه
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمدلله
@hassanamassaf6638
@hassanamassaf6638 4 года назад
يااحلى دكتور على كيتو سار لي سنة ،كلام صح .
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
👍👍
@salahmosbah9405
@salahmosbah9405 4 года назад
والله انت ابن حلال ..ربنا يسعدك يارب
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا شكرا
@al3rab472
@al3rab472 4 года назад
جزاك الله خير من اليوم ابتدي معاك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
👍
@user-ry7dp3ku5w
@user-ry7dp3ku5w 4 года назад
السلآم عليكم دكتور انا اشكرك جدا وانت السبب في تمام صحتي وانقاص وزني وتم شفائي من مرض السكر اكثر من ٨٠% دكتور انا في الكيتو دايت صار اكثر من شهر لكن الم في رائسي اذا كان صيام المتقطع اكثر من ١٢ ساعه يعني انا اكل الساعه ١٢ الضهر والساعه ٥ العصر لكن حين انام استيقض الم في راسي ماذا افعل ربي يحفظك دلني ع طريقه أرجو الرد سريعا
@amalbannan349
@amalbannan349 4 года назад
أخى الفاضل شكرا على معلوماتك القيمة و جزاك الله كل الخير عن متابعينك
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
أشكرك
@ابومحمدالناصري-ف7ت
ممنون منك جدا صارلي شهر نزلت 7 كيلو الان وزني 110 طولي 186 عمري 40 ضغطي تحسن فعلا طيب كم ابقى على هذا النظام
@nadabakar4006
@nadabakar4006 4 года назад
والله يا كابتن اكتر الاعراض لي ذكرتها كانت عندي وتحسنت بفضل الله ثم فضلك 👍👍👍👍👍♥️
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمد لله
@كراميل-ف5ش
@كراميل-ف5ش 4 года назад
الحمد لله ياامي
@oyounjaradat2308
@oyounjaradat2308 Год назад
بعد التزام بالكيتو شهر ونص تحسن نظري من 6 درجات الى 3.5 قصر نظر
@user-rg3of9wu5i
@user-rg3of9wu5i 4 года назад
عافاك الله وسددك وبارك فيك وجعلك مبارك أينما كنت والله اسفدتم منك كثيرا جداجدا في السكر الحمد لله 75٪ من التحسن ليتك تخفف او تكون المقاطع المفيدة بدون موسيقى
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
المسيقى في بداية الفيديو جزء من محتوى و اساسيات الاخراج بعتذر
@user-kv8kq3bq9v
@user-kv8kq3bq9v 4 года назад
@@samarasketolife الموسيقى محذور شرعي لايجوز إستعماله بأي حال. وفقك الله
@khaledalabbas3989
@khaledalabbas3989 3 года назад
أشكرك على هذه المعلومات القيمة صرلي اسبوع كيتو تحسن في الهضم والنوم والمزاج
@assiaibe6291
@assiaibe6291 4 года назад
شكراً جزيلاً لك. صحتي تحسنت عموماً. صارلي9 أشهر keto ,الكبد تحسن بس السكر لا يريد اتحسنabout 270 , أقل قراءة كانت 170 أو 160 بس أول نزلة برد طلع و لا أعرف ماذا أفعل مند أكتر من شهر . أنا عمري 41 نحيفة و أعمل صيام متقطع omad تقريباً كل يوم. Thanks again
@ahlamkarzon226
@ahlamkarzon226 4 года назад
شكرا جزيلا على هذا الفيديو .. كل هذه الامور كانت تصير معي على مدى سنوات طويلة وما اعرف السبب .. ولما التزمت بالغذاء الصحي وقطعت السكر والنشويات ،، اختفت كل هذه الاعراض فعلاً .. انا لاحظت هالشيء .. وهذا الفيديو اكد لي ان ملاحظاتي صحيحة
@user-en2do9xv5j
@user-en2do9xv5j 4 года назад
هل تركت الفواكه والتمر
@ahlamkarzon226
@ahlamkarzon226 4 года назад
@@user-en2do9xv5j نعم تركت كل شيء فيه سكر .. وركزت في اكلي على الخضار المسلوقه عالبخار كالقرنبيط والبروكولي والملفوف ،، فانا احبها بهذه الطريقة ،، ايضا التبوله والسلطات واحيانا اعمل شيك الخضار الورقية في الخلاط .. بالاضافة للبروتين .. الزيتون الاخضر والاسود والاجبان ،، لدينا الكثير لنأكله .. تعودت بعد فترة على الاكل بدون خبز ولا معجنات ولا سكر .. شعرت بتحسن في صحتي كبير .. رغم ان وزني لم ينزل كثيرا ،، ولكن حسب كلام الدكتور بيرج ( ان نشعر بالصحة اولا ثم ياتي نزول الوزن وليس العكس )
@ahlamkarzon226
@ahlamkarzon226 4 года назад
@@user-en2do9xv5j ايضا اتبعت الصيام المتقطع واحيانا صيامنا الاسلامي ،، كلاهما مفيد ،، حتى وصلت الان الى تناول وجبه واحدة في اليوم
@زهرةالبنفسج-ه9و
@زهرةالبنفسج-ه9و 4 года назад
عاشت ايدك يسلمو على هلتوضيح والله اول شي تغير بحياتي هي الراحة النفسية لان تغير مو شي قليل الحمدلله ممكن سؤال بنتي عمرها 21سنة عندها نقص بصفائح الدم ينفع كيتو ميضرها ارجو الرد ربي يحفظك موفق 🌹🌹🌹
@dalaljaber3666
@dalaljaber3666 4 года назад
الله يعطيك العافيه ما قصرت شرح وافي ومفصل كل مرة عن مرة حتى صرت امشي واحكي افتحو يوتيوب سمارة شرح وافي ومفصل اغلبك عندي سؤال انا صارلي اسبوعين كيتو والحمدالله وهس دخلت بالأسبوع التالت بس بداءت صيام متقطع هل هاد اكويس علما اني أنزلت للان تقريبا 2.5 وهل نزولي طبيعي مش قليل
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
النزول منيح ... اه كويس الصيام المتقطع طبعا
@dalaljaber3666
@dalaljaber3666 4 года назад
@@samarasketolife شكرا لك ع الرد 🌹🌹🌹
@mustafaraazzaq4391
@mustafaraazzaq4391 4 года назад
ياريت تعمل حلقه عن الكيتو وعلاقته بتضخم الغده الدرقيه لأن عندي نشاط بالغده ونصحوني الأطباء باتاصالها الكيتو يأثر عليه صار لي شهرين الكيتو نزل وزني وأحس بتحسن صحتي
@somasu7269
@somasu7269 4 года назад
بارك الله فيك وربي يزيدك من فضله
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
أجمعين
@المدرسحيدرجبارالطائيمدرسالانكل
شكرا جزيلا على هذه المعلومات الرائعة
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
عفوا عفوا
@العلمنور-ف3ي6ي
@العلمنور-ف3ي6ي 4 года назад
عفوا ....هل هناك حالات تابعتها شخصيا انه كان لديهم دهون على الكبد ثم اختفت بعد الكيتو ...
@asmabella2513
@asmabella2513 4 года назад
هلا حياتي أصبحت كيتونية تعودت عليه وماعندي اية رغبة في تغيرو رغم مشاكل الحياة الا انو أصبحت هادئة كتير ومافي توتر وأعصاب وبشرتي كتير صافية وجسمي الحمدالله كل صديقاتي بيقولو ماشاء الله اصبح كتير حلو ! أصبحت اشعر بسعادة الحمدالله يارب 🤲👍👍
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
الحمد لله
@ameenkamal6986
@ameenkamal6986 4 года назад
مرحبا انا عندي كلف هل ينفع معي
@mervatkhalil7346
@mervatkhalil7346 4 года назад
ربنا يخليك ويبارك لك فعلا نصايحك فرقت معانا كتير
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
شكرا شكرا
@zinabeldeep79
@zinabeldeep79 4 года назад
تسلم دكتور على هذه الحلقة الرائعة كنت أعانى من ارتجاع فى المرىء وكنت اخد ادوية كثيرة منها المستورد والمحلى ويدوب اتحسن اسبوعين ويرجع تانى الارتجاع انا الان لى شهرين كيتو مش عارفة احكى على ايه ولا ايه بشرتى صارت مثل بشرة البيبيهات صافية وناعمة ونقية والحمد لله كنت من فترة دخلت فى حالة اكتئاب وكنت باخد أدوية والان صارت نفسيتى بعد الكيتو مفيش احسن من كدة لدرجة زوجى بيقولى شكلك عاملة دماغ😅 والحمد لله الان الالام القولون انتهت والارتجاع ودعنى للأبد إن شاء الله وزنى نزل بشكل ملحوظ جدا مناعتى ارتفعت واتحسنت كان البرد عندى لا يتركنى طوال السنة صيفا وشتاء كنت اعانى من الالام فى الرأس تشبه الكهربا وكأن حد بيكهربنى فى رأسى الحمد لله اختفت كنت اعانى من الالام شديدة اثناء العذر الشهر وطبعا زيادة شديدة فى الوزن قبلها وتورم فى الجسم الحمد لله اختفت كل هذه الأعراض وزنى بينزل وجسمى بيشد لوحده من غير رياضة اتبعت انظمة كتيرة وخسيت ولكن ليس بهذا الشكل المفرح والله لما بخس على الكيتو جسمى بيتنحت بشكل رااائع وكل اللى يشوفنى مش بيصدق شكلى ووزنى سبحان الله بنزل على الميزان بطيء بالنسبة للأرقام التى اسمعها من الأصدقاء الكيتونيين يعنى خلال الشهرين نزلت وزن تقريبا 13 ك بسمع كتير بينزلوا الرقم دا فى شهر واحد فقط ما شاء الله عليهم لكن محدش بيصدق انى نازلة 13 ك فقط الأنى بالفعل نزلت بمقاس المازورة كتيييير جداااااا وانا نفسى مستغربة ازاى شكلى كدة ووزنى نزل 13 ك فقط!! من يرانى يقول على الاقل نزلت فى الوزن 25 ك 🤭 الحمد لله انا أصلا مش بحب النزول السريع بخاف من الترهلات وبحب انزل على مهلى ودايما بقول انا لى سنين وزنى زايد مش مهم لما انزل الزيادة دى مع توفيق الله ثم الصبر فى خلال سنة او حتى سنة ونص المهم شكلى بيتحسن بعتذر عن الإطالة لكن فعلا حبيت احكى تجربتى مع هذا النظام الأكثر من رائع وما توفيقى إلا بالله عليه توكلت وإليه أنيب والحمد لله الذى هدانا لهذا وما كنا لنهتدى لولا أن هدانا الله
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ما شاء الله ممتاز 👏
@bashayeralrashidi7002
@bashayeralrashidi7002 4 года назад
امانه شلون صار جذي انا عندي ارتجاع وحرقه بالمعده واسهال بدون مبرر وعدم امتصاص حديد ماقدرت اتبع الكيتو لان عندي حساسيه اللاكتوز شلون صعب عليه لا منتجات اللبان ولاحليب ولازبده ؟ ومنو اللي ساعدج باتباع الكيتو
@جكليتةالمجتمع-ر9ق
@جكليتةالمجتمع-ر9ق 4 года назад
والله اتمنى قناتك توصل للملايين . وأسف كثيرا لان هناك الكثير من الناس يجهلون هذا الكم الهائل من المعلومات القيمة . طبعا مع حضرتك دخلت الكيتو واستفدت من كل ما ذكرته بالفيديو زائدا النزول في الوزن . ولكن لشديد الاسف خرجت من الكيتو صارلي6أشهر وحرمت من تلك الفوائد . ماذا افعل ليس لدي الارادة😔 والتسويف والمماطلة تمنعاني من الرجوع للكيتو😭😭 . لك من العراق خالص الاحترام والتقدير 👏👏👏ربي يحفظك لاهلك ولمتابعيك
@حلىحلى-ض3ر
@حلىحلى-ض3ر 4 года назад
الحمد لله استفدنا من معلوماتكم القيمه لاحظت نفسي خفيفه الحركه رغم الميزان مانازله غير 4كيلوا خلال شهرين
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ممتاز
@aboodhamdy8262
@aboodhamdy8262 4 года назад
@@samarasketolife ٤كيلو بالشهرين ممتاز انا شيفاه كثير قليل
@تركيالجهني-ظ1ش
@تركيالجهني-ظ1ش 4 года назад
السلام عليكم انا كان وزني ٩٤ الان ٧٥ بثلاث شهوررر الي عليكم تسونه تقللو الاكل م افطر ثلاث حبات بيض مسلوق بدون الصفار والغداء زبادي خالي الدسم والعشاء شي خفيف مره من الفواكه ويوم الخميس اكل وجبه وحده مفتوحه بس ماتكون الكميه مره كثيره يعني شي معقول الرياضه يوم الخميس كل اسبوع العب كوره وباقي ايام الاسبوع مره امشي الاحد ومره الاربعاء يعني متى مافضيت امشي امشي اقل شي مدة ساعه واذا توك بادي من ٢٠ الى ٣٠ دقيقه مع الوقت زيد مدة المشي واستمرررر واصمللل وبأذن الله تحصل نتيجه
@sherazalhosary8661
@sherazalhosary8661 4 года назад
دكتور سمارة الرائع الله يجزيك الخير تحسن نظري والدمامل مابقى شفتها والنوم ست او سبع ساعات متواصلة وعمري ٥٥ سنة وانا بحب حياتي مع الكيتو
@boboazim1275
@boboazim1275 4 года назад
بارك ألله فيك اخي يارت تعمل لنا حلقه عن خل التمر وشكرا على مجهودك معنا
@samarasketolife
@samarasketolife 4 года назад
ان شاء الله
@boboazim1275
@boboazim1275 4 года назад
@@samarasketolife بارك الله فيك
Далее
أثر الكيتو دايت | الدحيح
1:00
Просмотров 227 тыс.
😂😂
00:16
Просмотров 943 тыс.
الكيتو | الدحيح
24:44
Просмотров 2,8 млн