Тёмный
No video :(

عضلة الترابيز ومشاكلها طريقة التمرين الصحيحة وهل هية كبيرة ام صغيرة ؟ 🤔 

Big Jantee
Подписаться 1 млн
Просмотров 311 тыс.
50% 1

#جانتي_شعبان #Jantee_shaaban
شركة باور ماجيك الشركة الراعية لكابتن جانتي شعبان
/ powermagicnutrition
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
الموسيقى المستخدمة في الفيلم
artlist.io/
MUSIC+SFX ARTLIST LICENSE
LICENSE OWNER -Feras Mehdawi
LICENSE NUMBER -820321
مصادر الموسيقى
Impending Battle
By VladislavMartirosov
motionarray.co...
The Immortal Legion by AudioWings
Royalty Free Music
motionarray.co...
Orbital Conflict
By Katcamusic
motionarray.co...
Spy & Surveillance
By Roger Stark
motionarray.co...
هذا الفيديو محفوظ بحقوق الطبع والنشر للبطل والكابتن جانتي شعبان
وغير مسموح لاي جهة بأستخدام الفيديو في اي منصة من منصات السوشال ميديا
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو
Heroic Epic Ident by Stereoalex
Royalty Free Music
motionarray.co...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم#الجانب_المظلم #خطر_كمال_الاجسام
#المنشطات_وكمال_الاجسام
#المكملات_المنشطات #اقوى_تمارين #اسرار_بناء_العضلات #كمال_الاجسام_للمحترفين #بطولات #مستر_اولمبيا2022 #صراع_العمالقة
#طريقك_للاحتراف #الاحتراف_في_كمال_الاجسام #ماهو_الاحتراف
#كيف_تصبح_مدربا #كيف_تبني_عضلات_ارجل #PRE_WORKOUT
#منتجات_الطاقة #مكملات_غذائية

Опубликовано:

 

29 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 865   
@Bo_Omar86
@Bo_Omar86 2 года назад
اقسم بالله العظيم بديت اشوف جسمي يتطور بسرعه بسبب نصايحك وتوجهياتك .. الف شكر كابتن جانتي 🌹🌹🌹
@madaralasosodin6520
@madaralasosodin6520 2 года назад
خصوصا الجدول الاخير مشكور من خاطر❤
@mourad4192
@mourad4192 2 года назад
اعطينا برنامج اسبوعي لم اجد لحد ساعة برنامج منيح
@silvran
@silvran 2 года назад
انا بعد والله خاصه تمارين الضغط والستريتش
@kian20239
@kian20239 2 года назад
شو هو
@user-rh6js5kn9d
@user-rh6js5kn9d Год назад
بسبب التوفيق من الله ثم نصائح جانتي، الله أولا
@brahimbrm7624
@brahimbrm7624 2 года назад
انت حقيقي اكتسحت اليوتيوب با معلوماتك .. حتى اكبر مدربين الامريكيين .. ما يشرحو بهاذ طريقة فل يوتوب .. يكتفو با ملاحظات بسيطة .. اتمنالك ميلون متابع في قناتك.. تستاهل ❣️ تحية ليك من الجزائر 🇩🇿
@fatehderoub2906
@fatehderoub2906 2 года назад
كان جسمي ما يطور نتيجة بعض المعتقدات الخاطئة لكن الحمد صار افضل و تقدم بسبب نصائحك و إرشاداتك . جعلها الله في ميزان حسناتك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@ahmedapomalikalbehiry8404
@ahmedapomalikalbehiry8404 Год назад
من مصر تحديداً الصعيد على الطلاق انت راجل مفيش منك لأنك صريح وشرحك بسيط ومبتبخلش على حد ف معلومه تحياتي ليك من أرض صعيد مصر،، يااخي بيمين لتحيك بطلقتين تحيه ليك حالا حالا بم بم بم
@BigJantee
@BigJantee Год назад
🫡😙🤗
@ahmedapomalikalbehiry8404
@ahmedapomalikalbehiry8404 Год назад
@@BigJantee تحياتي لك ول أهل العراق جميعآ ورحم الله مهيب الركن الذي لن تنجب العرب مرة أخرى مثل هذا الرجل الشجاع القوى المهيب صدام حسين صقر العرب تحياتي
@apo4finishes173
@apo4finishes173 2 года назад
يا اخي انت من يستحق رئيس اتحاد اسيا لرياضة كمال الاجسام ( عقلية رهيبة وتواضع ارهب بعد) عاشت ايدك والف رحمه ع الديس الطاهر اللي رضعك 🖤
@Djameldjamel-pn3xr
@Djameldjamel-pn3xr 2 года назад
أقسم بالله أن قناتك تستحق عشرة ملايين متابع لأنك خرافي جدا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@user-kk2ni9rh6x
@user-kk2ni9rh6x 2 года назад
بصراحة انا احترم هذا الشخص فهو يلخص ويعطيك لب المعلومة بلا لف ولا دوران تحية للاخ جانتي من المغرب بارك الله لك في علمك وصحتك
@samibalubaid8653
@samibalubaid8653 7 месяцев назад
ما اقول غير الله يحفظك ويبارك فيك وجميع من يعز عليك. انسان تحب الخير الجميع.
@abderrahimrihani9266
@abderrahimrihani9266 2 года назад
احلى مدرب والله با التوفيق
@samsyrianman
@samsyrianman 2 года назад
صدقا من وقت ما بدأت تابعك وانا تغيير نظام تمريني للأفضل كان تمريني صعب وبشابه تمرينك لكن في تفاصيل عدلتها بناء على كلامك ضغط سحب ضغط سحب
@ghaderalasad4432
@ghaderalasad4432 2 года назад
منور كابتن والله انت الي يشوفك يفكرك اجنبي اوروبي ماشاء الله كاريزما وعقلية جميلة جدا⁦❤️⁩ ربي يجزيك الف خير على المعلومات الذهبية الي تقدمها النا بالمجان⁦❤️⁩⁦🇸🇾⁩⁦🇸🇾⁩⁦🇸🇾⁩
@khaled5965
@khaled5965 2 года назад
جانتي شعبان انسان مثابر كفاءة في مجاله يحب الشباب ما يبخل علينا والله انك فخر كابتن بتستاهل كل خير الله يحميك ويبارك فيك
@sultanalgunaid2933
@sultanalgunaid2933 2 года назад
كل سنة وانت طيب كابتن جانتي وكل محبينك ومتابعينك اخوك من اليمن ♥️♥️🌹
@BigJantee
@BigJantee 2 года назад
اخوتي اهل اليمن احبكم ف الله
@ilyashatimi7193
@ilyashatimi7193 2 года назад
الله يوفقك بدأت أتحسن بنصائحك يا كبتين جزاك الله خير والله تستاهل كل خير تحياتي لأهل العراق و كل العرب المسلمين أخوكم من المغرب 🇲🇦❤️
@wadouddn4808
@wadouddn4808 2 года назад
الله يوقك في تعليمنا يا كبتن
@mohammedaliraqe404
@mohammedaliraqe404 2 года назад
ماشاء الله اول مرة بالتاريخ اشوف كابتن يشرح بكل وضوح ماشاء الله تبارك الله ربي يسعدك
@basharkh3228
@basharkh3228 2 года назад
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 🌼
@Fcu2
@Fcu2 2 года назад
استاذ ممكن تعمل حلقة عن التمرين بالمنزل (workout at home) لان وضعي ماسمح ادخل جم
@bridimorad5718
@bridimorad5718 2 года назад
المرجو كابتن وضع تمارين و العضلة المستهدفة منها كلا عن حدة
@ahmedeldokhi
@ahmedeldokhi 2 года назад
انت يا كابتن مصدر إلهام ورمز للمصداقية ولك تأثير كبير على سلوكي وأفكاري في هذه الرياضة الجميلة ..... اخوك أحمد الدوخي MBS
@raoufsizar7540
@raoufsizar7540 2 года назад
جزاك الله خير كابتن ربي يوفقك نشالله ❤🔥🇩🇿
@oussamamehaia3406
@oussamamehaia3406 2 года назад
والله كلامك احب اسمعو حرف حرف بس في بداية فيديو حاسس حالي ضيعت كلام من ذهب الصوت مافي يا كوتش ارجو ان تعيد تصليح هذا خلل لانه والله كلامك ذهب والله بتوفيق كوتش من الجزائر 💪🏻💪🏻🥰
@ferasdodaky1452
@ferasdodaky1452 2 года назад
واللهي ياشباب كنت ادور على تمارين ترابيز جا الفديو بالوقت المناسب من الشخص المناسب
@2.7ow
@2.7ow 2 года назад
احسنت كابتن والله يا كابتن من قبل وانا أقارن الترابيس بيني وبين المحترفين واشوف الفرق كبير نشكرك كابتن على المعلومات القيمه ماشاء الله ترابيسك مميزه
@youneserrami4660
@youneserrami4660 2 года назад
شكرا كبتن لم تتكلم على lower العديد من شباب لا يعرفو طريقة تمرينه
@user-oo5sf2lf3f
@user-oo5sf2lf3f 2 года назад
تحياتي الك كابتن الكبير معلوماتك فادتنا هواي
@user-hd3or8el8n
@user-hd3or8el8n 2 года назад
مشكور كابتن
@m.d.7280
@m.d.7280 2 года назад
فعلا اقوي موضوع راح يستفيدو منه كل الشباب في القناة و انت يا كابتن رقم 1 و فخر العرب
@Mouka.A10
@Mouka.A10 2 года назад
فعلا عضلة مهمة وغالبية الناس يهملوها
@gred46
@gred46 2 года назад
اللة يمن عليك بصحة والعافية على هاي المعلومات كابتن
@developtv3272
@developtv3272 2 года назад
بارك الله فيك كابتن ✨🎩
@IslamRG1249
@IslamRG1249 2 года назад
كابتن حتى لو كنت آخذ موضعي و ترابيز عندك مشوه 😅ولكن من طريقتك في كلام و شرحك للمعلومة أصدقك وأعمل بنصيحتك تحياتي لك من الجزائر 🇮🇶🇩🇿
@BigJantee
@BigJantee 2 года назад
🤦🏻‍♂️😅
@user-wm9vi1ge6q
@user-wm9vi1ge6q 2 года назад
الله يعطيك العافيه يارب والله لولاك كنا ضعنا ❤️🌹🌹
@user-mx5xp5op4u
@user-mx5xp5op4u 2 года назад
بارك الله فيك يا وحش 🙏💪💪💪
@salahsaadi5516
@salahsaadi5516 2 года назад
مشكور يا كوتش مشكور يا بطل معلومة اول مرة نسمعها انا شخصيا استفدت منك كثيرا شكرا شعااارنا تمرن بذكاء لا تتمرن بقوة تعجبني منك
@mohamedbekoo7500
@mohamedbekoo7500 6 дней назад
ما شاء الله تبارك الله عليك يا كوتش
@FarahDavid1973
@FarahDavid1973 2 года назад
كابتن جانتي - انت روعه بحق واستثنائي بتدريباتك وتوجيهاتك كم اكون مسروره عندما اتلقى منك معلومات قد اكون غافله عنها - اتمنى اليك كل التوفيق والنجاح يا عملاق المحب للرياضيين - عاشو عاشو عاشو
@yassinebenhassouna5203
@yassinebenhassouna5203 2 года назад
الله يعطيك الخير و الصحة كابتن 🌹❤
@jajaha1976
@jajaha1976 2 года назад
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
@youcefzoom
@youcefzoom Год назад
شكرا الك كنت اتمرن وماكنت ارا نتيجة من وقت تابعتك تطور جسمي كثيرا
@samsyrianman
@samsyrianman 2 года назад
الله يجزيك الخير يارب عم استفيد من كل كلمة عم تحكيها ربي يوفقك ويحفظك
@ghassan_alsalhi
@ghassan_alsalhi 2 года назад
في حمل الأوزان أو القوارير يطلع ترابيس أو تمرين farmer walk ? و شو فائدة الترابيس ال stabilization? وحماية من الإصابات و قوة وجمالية ؟ بتمارين وزن الجسم ممكن نشغلها من خلال ال shrugs العصر في التمارين بس ممكن بدون وزن و مستوى متقدم ! وفعلا عضلة الترابيس مش سهله و عضله كبيره مش ماخده حقها شكرا الك كابتن جانتي عالتوضيح
@abof4161
@abof4161 2 года назад
لله يعطيك العافيه وشكرا لك على الإفادة
@BR-cq9ux
@BR-cq9ux 2 года назад
احلى تحية لاحلى كوتش
@mohamedtlmmoualid1969
@mohamedtlmmoualid1969 2 года назад
بارك الله فيك يا كوتش معلومات في القمة
@ismailsafaa1474
@ismailsafaa1474 2 года назад
الف رحمه على والديك كابتن شاهدت فديوات عرب واجانب ولا واحد شارح ومنطي اهمية مثل ما انته تشرح .هواية امور كنت اسويها غلط وبدون فائدة وهسة تعلمت منك شكرا كابتن
@aligilgamesh4841
@aligilgamesh4841 2 года назад
مشكور كابتن جزاك الله خير ورحم الله والديك
@yousifmuhammad6745
@yousifmuhammad6745 2 года назад
أول واحد يتكلم بهذا الموضوع بالتفصيل بهذي الطريقه 💯😘❤
@Mohammed-mr3wm
@Mohammed-mr3wm 2 года назад
انت عابر مرحله الوحش ممنونين منك كابتن
@fethigym8805
@fethigym8805 2 года назад
اللهم جعلها في ميزان حسناته ...نصائح قيمتها ذهب من شخص فاهم العبة صح ويقول الحقيقة ....جسمي طور بعد ما عملت بنصائحه والعجيب حتى بعد خبرتي راحعت كثير معلومات كانت من المسلمات
@lashebmouhamed4140
@lashebmouhamed4140 2 года назад
الله يبارك عليك اخي جانتي
@user-zw8zy3xj4j
@user-zw8zy3xj4j 2 года назад
فنان مدرب جانتي من القلب ❤❤❤❤
@hamidbillel9857
@hamidbillel9857 Год назад
شكرا جزيلا لك كابتن .. كل هذا العمل و التعب من أجل إيصال المعلومة الكاملة لنا و بدون مقابل .. جزاك الله خيرا.. تحية طيبة لك من الجزائر .
@Rashed249
@Rashed249 6 месяцев назад
شكر كبير لك. نصاءح مهمة . بصراحة انا اول مرة اشوف مدرب بتكلم بصراحة يعطيك أسرار رياضة كمال الاجسام. انا سنين وانا اتمرن حسيت اني كنا بتمرن غلط طول هاذ السنين
@user-cb1ds8ef9n
@user-cb1ds8ef9n Год назад
انت انسان يعجز اللسان عن شكرك
@cafemh9749
@cafemh9749 Год назад
احسن مدرب شافتوا عيني
@user-jx2fk8cb7v
@user-jx2fk8cb7v 2 года назад
قسم بالله يا كابتن اخذت تعاليمك باكثر التمارين قلبت جسمي فوق تحت تغير للأفضل بمليون مرة اشكرك من قلبي والله 🌹🌹🌹
@travelinginkorea3808
@travelinginkorea3808 2 года назад
Bravo Captain we are learning alot from you 👏 God bless you 🙏 from tunisian guy living in South Korea
@user-lo6fg5ll3v
@user-lo6fg5ll3v 2 года назад
عشت ي كبتن وصلت الفكره باقي تمرين الاكتاف لو تكرمت
@user-su1jb1yi8g
@user-su1jb1yi8g 2 года назад
انته شخصيه عميقه واثقه مفيده
@mohammedelmajdoubi2826
@mohammedelmajdoubi2826 9 месяцев назад
حفظك الله أخي جانتي انت فخرنا في هذا مجال اخوك محمد من المغرب 🇲🇦♥️
@user-h7wnyudy
@user-h7wnyudy 3 месяца назад
ألف رحمة على والديك كابتن 🤍✨
@ahmedalhgamy8461
@ahmedalhgamy8461 2 года назад
عاشت ايدك والله يحفظك ❤️
@meanamsalame4058
@meanamsalame4058 2 года назад
حلقة خاصة بعضلات الرجلين ياكابتن شعبان.🌷
@Omar-up5cj
@Omar-up5cj 2 месяца назад
والله كبتن انك بطل و معلوماتك جداً مفيدة و شرحك ممتاااااز ، بارك الله فيك كبتن
@alihamra5057
@alihamra5057 Год назад
شكرا شكرا من القلب انا كانت موقف نادي سنتين ولان رجعت من بعد فيديوهاتك
@ic_cv
@ic_cv 2 года назад
احسنت كابتن شرح ممتاز ❤ انت اساس الحافز النه ومعلوماتك استفادينه منهه بشكل كبير 💙 الله يوفقك ان شاء الله 💙
@aminelamgouni9262
@aminelamgouni9262 2 года назад
بدنا تمارين لتكبير عضلة الرقبة بشكل صحيح
@Q_PZ
@Q_PZ 2 года назад
مبدع بمعنى الكلمة كل كلامة صح
@user-iw1er1us4l
@user-iw1er1us4l 2 года назад
شکرا جزیلا علا نصایحک مفیده جدا👌👌👌❤❤
@walidali7172
@walidali7172 2 года назад
شرحك جميل وبسيط واستفدت منك كتير ياريت تستمر فى القناة لانها فعلا مميزة ومواضعيها مختلفة
@shomeani3156
@shomeani3156 2 года назад
الرجل يا جماعه الخير تابعته قبل فتره بسيطه وفعلا الادمي كله خير والله يوفقه ويرزقه من واسع فضله نصايحه تدخل القلب
@yusufhamd2705
@yusufhamd2705 2 года назад
الله يعطيك الف عافية كوتش ويقويك
@goodluck8743
@goodluck8743 2 года назад
الحقيقه انت طيب والطيبه مالتك امبينه من حركه قلبك على الاعب وعلى العبه واني من كد ما احبك ثبتت صورتك خلفيه الموفقيه ان شاء الله ومنه للمستر يا رب شكرا كابتن
@husseinhumsan8737
@husseinhumsan8737 2 года назад
ماشاءالله عليك يا كبتن الف شكر و أتمنى لك الأزدهار و التوفيق حبيبي ❤️
@user-ve8yj2qr2d
@user-ve8yj2qr2d 2 года назад
بارك الله بيك كابتن والله لكل تتكلم بيك بلجم استمر بلتوفيق
@ahmadalsurkhi123
@ahmadalsurkhi123 Год назад
شكرا شكرا شكرا الك في ميزان حسناتك يا رب
@realrule7953
@realrule7953 2 года назад
كابتن نريد تمارين اكثر للترابيس
@soranmhussin4083
@soranmhussin4083 Год назад
الله جل جلاله يوفقك
@impartiallysaid9314
@impartiallysaid9314 2 года назад
نصائح ما تقدر تحصلها حتى بفلوس لكنها تحتاج فهم وربط مع تطبيق العملي وتعيد مشاهدتها أكثر من مرة حتى تهضمها . أنا أتمرن من 36 سنة أول مرة أعرف أفضل طرقة لتمرين الترابيس ما كنت أعرف اتك تمرنها كحزء من الظهر بالطريقة هايا
@user-rd2ch2ic6e
@user-rd2ch2ic6e 2 года назад
لك سلام من فلسطين ... انت مجرد اسطوره خيا جانتي استمر بهذا العمل الرائع ...
@jajaha1976
@jajaha1976 2 года назад
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
@mohammadeliwat983
@mohammadeliwat983 Год назад
ممتع جدا انته انسان فهمان و كلامك ذهب ..الله يعطيك العافيه
@osamarabadi8423
@osamarabadi8423 6 месяцев назад
الكوتش الرائع جانتي ملك التدريب... انا مشيت من سنة تقريبا على هذي النصيحة وصار عندي فرق كبير لما استهدفت التربيز من الخلف على ماكنة الظهر
@aissamaiche1106
@aissamaiche1106 Год назад
السلام عليكم كابتن جنتي شهادة من جزائري يا ما شفت فيديوهات يا مدورت على نصائح... لكن مشاء الله نصائح من القلب مدققة ،عميقة ، بسيطة موفق يا اخي ماشاء الله روعة في الاحترافية
@user-sz7ne6eh7e
@user-sz7ne6eh7e 5 месяцев назад
مشكور كابتن من الجزائر 🥰❤🇩🇿
@HussainAli-hj8jf
@HussainAli-hj8jf Месяц назад
الف شكر لك … بصراحة معلومة في الصميم
@amrd1ab611
@amrd1ab611 Год назад
ربنا يكرمك يا اسطوره انت قائد
@habibchtma187
@habibchtma187 7 месяцев назад
قسما بالله تمارينك كلها صح يعطيك الف عافية شيخ متابعة من الجزائر
@faresbougue
@faresbougue 2 года назад
شرح ماشاء الله كافي وافي شكرا لك
@belalkarma5385
@belalkarma5385 2 года назад
انت مدرب وبطل محترم وصادق وواضح ما عندك لف ودوران
@Trunk..
@Trunk.. Год назад
تحيه من ترانك الى جانتي ❤
@khaledbenazzouz7555
@khaledbenazzouz7555 2 года назад
شكراً جزيلا معلم
@elkholya-l8183
@elkholya-l8183 2 года назад
لا يوجد صوت ي كابتني ❤️🤝
@BigJantee
@BigJantee 2 года назад
كيف الشباب يشوفوه ؟
@elkholya-l8183
@elkholya-l8183 2 года назад
@@BigJantee خلاص سمعتو و استفدنا كتير اوي شكرا ليك تحياتي من مصر❤️
@adhammaheromromr8689
@adhammaheromromr8689 Год назад
اولا بسم الله ما شاء الله ربنا يحفظك يا عالمي ثانيا انا بقالي اكتر من ٨ أو ٩ سنين بتمرن ما كنت اعرف ان الترابيس ليها ٣ رؤس وعمر ما في حد في چيم أو علي اليوتيوب فعلا ذكر هذا الموضوع ربنا يباركلك يا كابتن أنا الصراحه مش لاقي كلام يوفيك حقك ربنا يحفظك
@rayanebensaleh8385
@rayanebensaleh8385 2 года назад
جزاك الله خيرا. كلام كلو احتراف. والله كلام حقو فلوس.
@youcefsmile
@youcefsmile 2 года назад
شكرا شكرا شكرا والف شكر يوسف من الجزائر
@abdullahal-awadhi4577
@abdullahal-awadhi4577 2 года назад
مشكور كابتن أول مره أسمع عن هل تمرين الله يوفقك ويرزقك من واسع فضله وبميزان حسناتك أخوك من الكويت
@Maher60
@Maher60 2 года назад
مدرسة وتحفيز على اصولها الله يقويك ياكوتش👌
@user-ph6ho8iy7j
@user-ph6ho8iy7j Год назад
فعلا والله صدوك معلومه مدفونه الله ينطيك الصحه والعافيه بحق محمد وال بيت محمد
Далее
مسبح السرير #قصير
00:19
Просмотров 3,1 млн
مسبح السرير #قصير
00:19
Просмотров 3,1 млн