كل شيء عن الفات برنر | مكملات حرق الدهون | FAT BURNERS 

أفضل قناه وأفضل شخص ينقل المعلومة الصحيحة والمجربة

كلامك علمي وواضح وسهل وبسيط للمتلقي ، شكراً لك.

حضرتك محترم جدا جدا جدا. كلامك صح مليون في المائه. انت رجل ذو ثقة بجد. تحياتي لك

انا بحبك لأنك موسوعة علمية صحيحة وصادقة الف شكرا

Big Ahmed بمعلوماتك وتواضعك وتسهيلك لتوصيل المعلومة لعامة الناس انت كبيييييييييييييييييير يا كوتش من العراق احييك

لك مني الف تحية من بغداد الحبيبة . ربي يوفقك.

فيديو مفيد جدا الله يجزاك الجنه يارب

موضوع مفيد جدا ،شكرا كابتن

شكرا يا كابتن على المعلومات القيمة دي و استأذنك في رأيك في نيترو تك ضروري

الله ربي يجزاك خير 🤍

ماشاء الله عليك دايما متميز

شكرا شكرا شكرا ربنا يكرمك راجل محترم وكلامك محترم

عاش اوى ⁦💪🏼⁩🔥⁦❤️⁩

انت جامد استمر ي بطل😍

حبيبي يا كوتش والله انا من رايك بالظبط ، انا باخدها بس لما احس اني منهك ومحتاج عامل نفسي يخليني اروح الجيم :)

كابتن يا ريت تعمل فديو عن vitD منتظرة منك من زمان

اول لايك واول تعليق من العراق العظيم

بطل الابطال حضرتك من القلة القليلة اللي بحس انه مثقف ومحترم بس ممكن نعرف فوائد ال كارنتين بلتفصيل

الله يعطيك العافيه

محترم والله ربنا يباركلك

شكرا لك يا غالي

ال-سيترولين ماليت وال-ارجنين ممكن نعمل حلقة عنهم ولو موجودة ياريت الرابط

شكرا يا كابتن

شكراً جزيلاً

متى أفضل وقت لأخذ حبوب المكملات الغذائيه لإنقاص الوزن؟ على معده فاضيه قبل التمرين؟ او اخذ الحبه بعد الفطار وبعدين اروح للتمرين؟

مينفعش تنزل فيديو وأنا مشوفوش أنت عظيم

السلام عليكم. جربت العديد. لا تستاهل تضيع فلوسك عليه. مشي على الريق بعد شرب الماء و النوم الجيد أحسن. بشرب الماء كثير. قهوة الصبح مع القليل من القرفة بدووووون سكر.

نسيت أهم فات برنر وهو اليوهامبين و الثاني الإفردين. الأفردين ممكن لا يكون متوفر أو ممنوع في بعض الدول ولكن يباع في دول كثيرة كأمريكا و كندا. اليوهامبين متوفر و هو أقوى من كل الفات برنرز إللي ذكرتهم.

Please video about push pull leg program

استمر 👍

ممكن تعمل فديو عن ال كارنتين وفوائده

🌹🌹🏋️‍♂️شكرا

لو سمحت عايزك تعمل فيديو علي حل لمشكله كتف اعلي من كتف وعدم تسويه

هل الشاي فيه تأثير على الجسم يعني عادي اشربه مع الوجبات كل يوم؟

طيب ممكن تكلمنا عن ل كارانتين بشكل منفصل ياكابتن

تنصح ب ال L-carnitine PLUS !?

اعملنا فيديو عن l carnitine

الجسم 3 انواع مع الوقت والسن نوع الجسم نفسه ببتغير ولا لا يعني النوع الاولاني إللي هو المفروض رفيع وبيكسب عضل ودهون بصعوبة لو تخن هيبقي type 2 ؟ ونوع الجسم من اهم مقايسه معدل الحرق ومعدل الحرق بيقل طبيعي بعد ال30 ف هيتحول ل type 2 برضوو ولا لا ؟

عايزين فيديو عن التصاق الفخذين

كابتن هل هنالك مشاكل عند وضع حزام البطن لزيادة ااتعرق

لو سمحت يكفي فيديوات شروحات واتمنا فيديو تمرين

بعد أزنك انا حصلي اصابه في التراي وعضله الكتف وانا بتمرن وانا عامل ضيت شديد عشان اخس ممكن يكون من ايه

can you talk about ashwaghanda please?

اول تعليق

Good

ممكن تتكلم عن السترولين

لماذا كابتن أحمد عمرو مميز؟ لأن لديه شهادةتدريب+شهادةتخصص في التغذية= سهولة المعلومةومصادرها واضحة عمله في نفس مجال تخصصه

ينفع تستخدم ل كارنتين في وقت الصيام المتقطع

طيب بالنسبه للهايدروكسي كت مع نظام غذائي اكيد هايساعد ياعني وبعدين ال سي ال ايه والفات برنر عموما بتقفل الشهيه شويه غير انها بتساعد علي الحرق فأكيد بتساعد كتير لحرق الدهون المهم تكون اصلية مش مغشوشه واهم ما فالموضوع طبعا اتباع نظام غذائي سليم

🔥🔥🔥

ملاحظه مهمه : 1- لا تتبع أي "دايت" بل اتبع "تغيير أسلوب حياه صحي" . 2- لا تثق بأي دايت يمنع منعا باتا لأحد اساسيات الغذاء , سواء منع للبروتين او الدهون او الكارب . 3- اشرب ماء أقل شي 6-8 اكواب يوميا سواء كنت ناوي تنحف او تسمن مش مهم . 4- الخضروات والماء حاجتين مهما اكلت وشربت منهم ما تسمن لكن قلل من الخضروات التي تحتوي نشويات عاليه لأحتوائها على سكر اكثر . 5- الفواكه اساسيه ولكن بقدر حبه الى حبتين باليوم ولا تكون مع الاكل , بحيث اقل شي نص ساعه قبل الاكل او نص ساعه بعد الاكل . 6- دائما اجعل وجبه العشاء من 3 الى 4 ساعات قبل النوم . 7- المشروبات السحريه لزياده معدل الايض وحرق الدهون : ماء دافئ مع احد البهارات مثل القرفه الكركم الزنجبيل اليانسون ويفضل شرب كل واحد على حدا بسبب قوتهم ومن ناحيه الماء الفاتر او البارد ضيف عليه ربع ليمون بالصباح كوب والمساء كوب لان فيتامين سي يتأثر بالحراره فا دائما اشربوه فاتر او بارد 8- في حاله رغبتك في زياده الوزن : ارفع من كميه الدهون الصحية وارفع من النشويات الصحيه وقلل من البروتين عشان ما تحس بالشبع ويمكنك اكل وجبات اكثر واكبر خلال اليوم . 9- في حاله رغبتك في نقصان الوزن : ارفع من كميه البروتين الصحي والالياف لتشعر بالشبع اكثر خلال اليوم وقلل من النشويات الصحيه والدهون الصحيه لأرتفاع سعراتهم الحراريه . 10- النوم يعتبر عامل أساسي لصحتك , ان اهملته تأثر عقلك وجسدك فا حافظ على جوده النوم من 6-8 ساعات يوميا 11- الملتي فيتامين الأفضل يكون من مصدر خضروات عضوي ويفضل عمل تحليل للفيتامينات والمعادن قبل اخذ المكملات لكي تعرف النقص الموجود . 12- مكونات مقوية للجسم والصحة بشكل عام تؤخذ منها ملعقه صغيرة يومياً : عسل طبيعي / زيت زيتون بكر وغير مكرر . 13- ممارسه اي نشاط رياضي لمده نص ساعه يومياً كافي على المدى البعيد النتائج عظيمة . 14-اعدائك هم : الدهون المتحوله / الزيوت المهدرجة / ملح الطعام / السكر / الدقيق . اصدقائك هم : ملح الهمالايا او البحر / ستيفيا او اريثريتول / زيت الزيتون البكر الغير مكرر / زيت جوز الهند البكر / دقيق اللوز والمكسرات بشكل عام / دقيق الحنطه / دقيق الشوفان . اذا افدتك ضع لايك وشكرا♥️

نريد فيديو عن فوائد الثوم وافضل طريقة لتناوله وكيف نتخلص من رائحته

أومآل نآخد إيه يآ كوتش 😂

كابتن انا ألعب كالستنكس مبتدأ لكن لازم متابعة من مدرب محترف مثلك ألعب push ups 30 Pull ups10 صحيحات 100٪ شنو تنصحني حتى اصل لمرحلة free style اخوك عراقي عمري 24 سنة

L carintine tartrate هي الصيغة الكيميائية التي تحرق الدهون بسرعة صاروخية وهذا بعد ما بحثت وجربت بنفسي انا اما الصيغ الكيميائية الاخرة فيه تعمل لغير امور الحرق نصحية من مجرب وفيها سرعة للحرق جدا عالية .وعن تجربة

انت رائع كابتن . وزني 57 ونظام اكلي لو كارب هل ممكن ابني عضل بدون كارب. وهل البنات ممكن يعملوا تضخيم ويزودوا السعرات مثل الرجال ؟ وممكن ابني عضل وانا اخذ اقل من سعرات احتياجي والله احتاريت جدا منذ فترة ابحث بالموضوع ولم اجد اجابات مقنعة واتمرن 6 ايام بالاسبوع حديد .

افضل شئ اللكرياتين

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن احمد مشكلتي ب اسفل البطن كل جسمي بدأ يبين عليه النزول في الوزن وحرق الدهون حتى الاربع عضلات الاوليين بدأو يضهرو بس عندي اسفل البطن فيها انفتاخ بسيط والانتفاخ دا هوا الي بيخلي العضلات السفلية مش ضاهرة عندي ايه الحل ممكن ترد أرجوك؟؟

ما جبت سيرة الgreen coffee bean و الketone هادول اهم عنصرين بحوارق الدهون و انا عن تجربة حارق الدهون ساعدني بشكل رهيب طبعا مع دايت و رياضه

سيد احمد اشكر جهودك لكن لي تعقيب على رايك بالنسبه لحوارق الدهون وتحديدا الكارنتين هو من أهم المكملات للمساعده ( الثانويه ) لحرق الدهون خلال التمرين. اذا وصل مدة التمرين لساعتين لانه يعمل على حجب الجلايكوجين عن مولدات الطاقه في الجسم . وفتح أبواب الميتوكندريا ( مولدات الطاقه ) للدهون وزياده نسبة تفكيك الدهون لدخولها الى مولدات الطاقه وبالتالي سيكون الأداء خلال التمرين بجوده اعلى ونسبة التحمل لأداء عدات اكثر يكون ملحوظ على أن يكون ١ جرام قبل التمرين بنصف ساعه و ١ جرام بعد ٤٥ دقيقه من بداية التمرين أو بنهاية التمرين اذا كان الشخص متبع لنظام الكيتو. كما أنه يرفع من استجابة مستقبلات التستوستيرون وبالتالي ازدياد كتله عضليه و زياده بنسبة حرق الدهون كمصدر طاقه شبه رئيسي خلال التمرين وخلال تلاستشفاء ال الكارنتين مهم جدا حسب رايي وملاحظتي له من خلال تجربتي الخاصه

يارب ترد يا كابتن

طيب اورليستات وتوب جينج وكروميترون وزنكترون واوميجا٣ هل بيخسسو دكتور التخسيس كاتبلى عليهم

كابتن ماسبب طقطقت المفاصل وكيف نتخلص من هذه الطقطقة

بالنسبة للكلين بترول ي كبتن

كابتن عندي سؤال انا اتمرن غالبا في وقت متاخر اخلص تمرين اكل اخر وجبه وانام ع طول هل هذا يضرني بشي

هل التمرين قبل الافطاريؤدي الي خسارة عضل ؟

رأيك شنو ف الاوميقا3

طيب الكلين بترول

طب الموجود ف الصيدله عادي الكارنتين

السلام عليكم ممكن حلقة عن DNP شفت ناس بتستعملو مع العلم انه خطير جدا. سمعت انه سم للفئران في الاصل.

كابتن ممكن تقولي افضل نوع ملتي فايتمن❤️

هل الجسم ببدا بحرق البروتين لما اقلل الكارب الداخل ؟ ولو بحرق اذاي يحرق الدهون اللي في الجسم قبل البروتين

اتمنى تنزل عن الفلات فوت ( القدم المسطحه ) واتمنى مع تمارين اتمنى اتمنى اتمنى ❤️

احسنت

زين شكد ينزل بشهر

كلين بترول

كابتن انا بتعب من الكافيين ازاي اعوضه

طيب ليش فئة البكيني😭

صحيح هيثم احمد زكي مات من البروتين بعد التمرين

هل ممكن انزل لنسبة دهون ٧ او ٨% بدون fat burners؟

هذه الصيغة واقصد ال كارنتين تارتريت وال ALA موجودة في منتج جدا راقي وعن تجربة وهية من شركة VITABIOTICS البرطانية المحترفة وانصح به واني مستمر عليه واعيد واكرر والله عن تجربة شخصية جربت اكثر من صيغ كيميائية وكذلك اكثر من شركات مصنعة . اما باقي الحوارق كما قال اخي صاحب القناة ما بيهة اي فائدة .

كابتن كن فضلك اعمل ايه انبرح كان عندى تمارين كتف قمت من النوم على الم فظيع فى الرقبه ومش قادره احركها

كابتن، من كذا فيديو حذرت من المكملات الي فيها اوكسايد، مثل الزنك اوكسايد او المغنيسيوم اوكسايد، ممكن تشرحلنا وجهة نظرك العلميه في الموضوع؟ الف شكر لك على جهودك الطيبه، محبك من مكه المكرمه 😊

Cla

مع احترامي الكلام يحتاج إلى مرجع علمي.

انت كذاب ليش؟ جسمك بالوضع الطبيعي للرياضة والاكل الصحي ما بتوصل النتيجة هاي اذن مستحيييل انت مش ماخد اي مكمل حارق دهون لتوصل هاي الدرجة من النشفان وانت عارف انو اقل وقت تنشيف اقل برنامج مدتو مش اقل من 5 شهور اذن عارفين انها نتائجها متأخرة لكن لا تسوق فيها انو ممارسين الرياضة ما يستخدمو الحوار هاي

اخ احمد من جهة الدين : السوارة الي لابسها بايدك والطوق برقبتك مابصير تلبسهم لأنه تشبه بالنساء

الجسم 3 انواع مع الوقت والسن نوع الجسم نفسه ببتغير ولا لا يعني النوع الاولاني إللي هو المفروض رفيع وبيكسب عضل ودهون بصعوبة لو تخن هيبقي type 2 ؟ ونوع الجسم من اهم مقايسه معدل الحرق ومعدل الحرق بيقل طبيعي بعد ال30 ف هيتحول ل type 2 برضوو ولا لا ؟