Тёмный

كل ما يتعلق بنظام الكيتو 

Abdulrahman Alhariri
Подписаться 388 тыс.
Просмотров 2,7 тыс.
50% 1

نظام الكيتو نال اعجاب كبير من كثير عالم خصوصاً ان سهل الواحد يتبعه لان بكل بساطة بتقطع معظم مصادر الكربوهايدرات و بترفع مصادر الدهون! لكن لنظام الكيتو آثار ايجابية سريعة مثل خسارة الوزن و خسارة الدهون في الجسم بالاضافة الى تحسين نسبة السكر في الدم، لكن هل الكيتو دايت مفيد للصحة؟ هل هو افضل من التغذية الصحيحة؟ وما هي التغذية الصحيحة؟
الكيتو دايت للتخسيس
ماهو الكيتو دايت
الكيتو دايت
تجربتي مع الكيتو دايت
الكيتو دايت دكتور بيرج
الكيتو دايت تجارب
المسموح والممنوع بالكيتو دايت
ريجيم الكيتو للتخسيس
ماهو الكيتو دايت
فواىد الكيتو دايت
اضرار الكيتو دايت
ريجيم الكيتو بالتفصيل
#الكيتو_دايت
#طعام _كيتو
#اكل_كيتوني
=============================================
للتواصل 📱
INSTAGRAM: / abdull_alhariri
TWITTER: / abdull_alhariri
FACEBOOK: ArabGainz/?r...
SNAPCHAT: ArabGainz
============================================
كود الخصم ١٠٪ ( hariri )
البروتين للتنشيف او التضخيم
www.gosupps.com/en-kw/dymatiz...
أفضل كرياتين
www.gosupps.com/en-kw/mhp-sup...
بروتين للتضخيم
www.gosupps.com/en-kw/optimum...

Спорт

Опубликовано:

 

29 ноя 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 61   
@sy-or4yk
@sy-or4yk 4 года назад
عبد الرحمن صح مشاهدات قليلة بس تأكد أن في ناس حبتك وتتمنى الك حياة حلوة حاول تخطط كيف ترفع مشاهدات القناة ونوع في الفيديوهات فلوق تحفيز نصائح تجارب حياتك
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
والله بحاول قد ما بقدر قدم افضل المعلومات و خلي الفيديو مجذب بس اليوتيوب ما بحبني XD
@sy-or4yk
@sy-or4yk 4 года назад
@@AbdulrahmanAlhariri لازم تتعلم كيف تروج للفيديو لأن انت عدد مشتركين القناة عندك فوق ال ٢٠٠ الف وهاد دليل على حب الناس الك بس المشاهدات هي انت بتجيبها بترويج
@nevenedris8889
@nevenedris8889 4 года назад
مش بقتنع باي كلام عن التمرين أو التغذية الا منك..تسلم
@user-bw5bl5kl7f
@user-bw5bl5kl7f 4 года назад
دكتور انا بعمل الصيام المتقطع بس من الساعه 11 ليل بتكون اخر وجبه لي ولمده 14 ساعه بس على مويه كذا ينفع او لازم اقفل بدري من الساعه السادسه
@dmiroofood
@dmiroofood 4 года назад
والله انك راجل محترم وانك تخصص فيديو للرد على الانتقادات دا اكبر دليل انك صح .. واساساً انت بتعرض حقائق علميه فمش قادره استوعب بيقاوحوك على ايه !!
@georgesnano5817
@georgesnano5817 4 года назад
احلا كابتن و احلا فديوات معك حق 100%
@lazergblahsen8897
@lazergblahsen8897 4 года назад
كلام رائع جدا كوتش
@user-gw4iu1zf3v
@user-gw4iu1zf3v 4 года назад
بربي فرطت جننتوه للزلمة 😂😂
@ishakbouki6420
@ishakbouki6420 4 года назад
حبيبي انا محتاج لحل لمشكلة التثدي بدون جراحة أتمنى تعمل فيديو عليه بأسرع وقت
@user-iy6bc1bj4q
@user-iy6bc1bj4q 4 года назад
شكرا" على التوضيح سؤالي هل السكر الموجود في التمور والفواكه يؤثر على عملية التنشيف ....تحياتي لك
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
التنشيف اخي غازي رح يتعلق باجمالي السعرات الي عم تاكلها يعني لو عم تاكل تمر او فواكه من صمن سعراتك وتقسيمة الكارب اكيد رح تقدر تنشف لان كمان الاثنين الي انت اخترتهم مصادر ممتازة للتحلاية لان فيهم الياف فافضل من انك مثلاً تاكل شكلاطة
@user-iy6bc1bj4q
@user-iy6bc1bj4q 4 года назад
@@AbdulrahmanAlhariri شكرا للتوضيح
@user-uv9xf8vb6v
@user-uv9xf8vb6v 4 года назад
أحسنت فيديو رائع جدا
@Mohamed-Blanco
@Mohamed-Blanco 4 года назад
شو افضل انواع الكارب برأيك كابتن غير الخضروات
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
حسب لاي غرض عم اكل كارب يعني لو قبل النادي بفترة قليلة بدس شي بسيط خفيف عالمعدة زي الرز مشان اهضم بسرعة اما اذا الصبح ومعي وقت للنادي رح اكل شوفان افضلي
@manoshmohmad2569
@manoshmohmad2569 4 года назад
كلامك مقنع
@hidfi9528
@hidfi9528 4 года назад
كلامك صحيح 👌
@roseblanche4954
@roseblanche4954 4 года назад
اعتقد في ناس عندها مشكلة في الفهم حتى ولو عاجبهم الكيتو وماحبو كلامك فيهم يناقشو الفكرة والدراسة لكن لا حياة لمن تنادي شكرا الك كوتش ولا يهمك كلامهم 🙏🙏🙏
@nourhanearab3357
@nourhanearab3357 4 года назад
I agree with you ❤
@samodyssi7288
@samodyssi7288 4 года назад
انا ماشفت اول فيديو بس وقفت عند العادات الغذائية السيئة ممكن تعمل عنها فيديو
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
كل انسان له عادات مختلفة فلا يوجد تركيبة وحدة تركب عالجميع للاسف
@manoshmohmad2569
@manoshmohmad2569 4 года назад
كلامك صاح
@faissal-tfaissal-t1808
@faissal-tfaissal-t1808 4 года назад
أخي عبودة في قناة دكتور بريج ممتازة جرب تبعوا 🌷🌷
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
السلام عليكم اخي فيصل، بعرف ارك بيرج وهو مو دكتور ومصدر غير موثوق فيه لو تدور عليه بالانجليزي رح تلاقي عليه فيديوهات كتير بتحكي عن الامور الغير صحيحة الي نصح فيها و لو دورت عالجوجل رح يطلعلك مخالفات ارتكبها وانذروه Disciplinary Action against Eric Berg, D.C. هو chiropractor
@lazergblahsen8897
@lazergblahsen8897 4 года назад
🌹🌹🌹
@riyadelwany8595
@riyadelwany8595 4 года назад
استمر كبتن عبوود مقتنع بكلامك 1000% انت واحد من اليوتيوبر الي اكتسبت منهم كم كبير من المعلومات ، موفق :)
@Fatima.Creates
@Fatima.Creates 4 года назад
ممكن نقول كخلاصة انو الكيتو هو نظام غذائي يعتبر كعلاج لكتير مشاكل و أمراض متل السكري ومقاومة الانسولين والسرطانات و أمراض مناعية وغيره لفترة مؤقتة ممكن وصعب نقول انه هو نظام حياة... اما بالنسبة للي بس بدو ينزل وزنه ويخسر دهون فالكيتو مو شرط ليحصل هالشي وفي كتير أنظمة تانية و متوازنة وممكن تنزل الوزن بسهولة وبسرعة مع الرياضة وشرب المي والخ الخ... ويعطيك العافية 👏
@fahadalqahtani6490
@fahadalqahtani6490 4 года назад
اشكككككرك ❤
@momenprince
@momenprince 4 года назад
Looks like they got to you bro!! Hahah take it easy and I agree with u 100% kito no good. Best diet calories in calories out ..
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
Momen Fitness 😂 la wala bs I had to reply for the ppl who want all the information and to get the full picture which is what I always try to deliver 🙏🏽
@rakanabdullahalghamdialgha6747
@rakanabdullahalghamdialgha6747 4 года назад
Are you vegan?😍😍😍😍
@husseinalahmed88
@husseinalahmed88 4 года назад
أنا برأيي كلامك كان واضح جدا الناس يلي حابة تستفيد من فيديوهاتك اكيد فهمت عليك ..النقد السلبي لابد من وجوده الله يخليلنا اياك لا تحط ببالك هدول مندسين هههههههه
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
Hussein Alahmad 🤣
@kneesovertoesguy-yr6jl
@kneesovertoesguy-yr6jl 4 года назад
ذكرني هجوم التعليقات والسب و قذف جمل غير صحيحة اصلا....الناس صار همها تثبت صحة منطقها بغض النظر عن الكيتو ...دائما بتلاقي ناس عم يتقاتلو بينسو الموضوع الاساسي وبيتجهو للشخصنة وابراز الانا ....كلها عقد نفسية ومغالطات منطقية وانحيازات معرفية موضوع مستفز وموجود في كل مناحي الحياة ومعك حق تعصب 😆
@user-gw4iu1zf3v
@user-gw4iu1zf3v 4 года назад
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@samihojiri5371
@samihojiri5371 4 года назад
هم الكيتونيين دايما معصبين لانهم ما بياكلوا كارب
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eVFd46qABi0.html
@roseblanche4954
@roseblanche4954 4 года назад
😂😂😂متتتتت
@sarsouraloulou2093
@sarsouraloulou2093 4 года назад
لا تعبي راسك بكلامهم .. جهلاء شو بدك تسوي معاهم ههههههههه الله يخليك لينا كابتن و يديمك فوق راسنا 😘😘😘
@sarsouraloulou2093
@sarsouraloulou2093 4 года назад
ههههههههههههههه هلا بيهاجموك على الاطباء
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
sarsoura loulou 😆
@sarsouraloulou2093
@sarsouraloulou2093 4 года назад
مشكلة العرب انهم ما بيعرفو ياكلو صحي و يعملو نظام متوازن فهيك يحبو هاد الدايت لانو كل شي فيه واضح فهيك بس يتبعو و خلاص للأسف (تبع و قول بع 🐏🐏🐑🐑) خخخ
@stoppp111222
@stoppp111222 4 года назад
الكيتو نظام سهل لكن فاشل وبيخسر الانسان صحته .. الدايت الصحي المتوازن افضل بدون نقاش
@sarsouraloulou2093
@sarsouraloulou2093 4 года назад
هاي هي مشكلة معظم الناس يلي انتقدوه .. ما يعرفو يعملو نظام متوازن فهيك يحبو نظام واضح يعملوه و خلص .. يعني نحنا فالخلط بس معليش اتركنا فالغلط المهم ينقص وزنا هههههههه
@maherhamodi5064
@maherhamodi5064 4 года назад
ياريتك ماعذبت حالك وما عملت هالفيديو التوضيحي لاني اكتشفت انك ما بتعرف شي عن الكيتو... ارجو منك متابعة الدكتور بيرغ ود.كريم علي والخبير أحمد سمارة (قنواتهم موجودة على اليوتيوب)...ملاحظة وجبة الكيتو تتألف من ٥٠%دهون و٢٥% بروتين و٢٥% خضراوات(ألياف) الناس انزعجت من جهلك اللي أدى بك لمهاجمة ارقى نظام غذائي تتعامل به البشرية حاليا...يلي مابيعرف بيفكرك عرفان حالك شو عم تحكي.
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
Maher Hamodi ارقى نظام عذائي 🤣 ودامك عم تاكل اكتر من ٢٥٪؜ من سعراتك من الكاربوهايدرات جسمك ما رح يفوت بمرحلة الكيتوسس ✌🏽 صحح معلوماتك وارجع ناقشني
@maherhamodi5064
@maherhamodi5064 4 года назад
كاربوهيدرات الخضار مسموحة في الكيتو لأنها لا تسبب افراز مفرط لهرمون الآنسولين وأنا بهذه النسب خسرت ٣٠ كغ من وزني لغاية الآن خلال ٣ أشهر واكتسبت كتلة عضلية قوية جدا وانقذت نفسي من مرحلة ما قبل السكر وهذا ما عجزت عنه منذ العام ١٩٨٤ وصحتي ممتازة جسديا وذهنيا.
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
@@maherhamodi5064 اخي ماهر، انت نفسك دامك قلت الخضار ما بتاثر على الانسولين انت جاوبت نفسك!! يعني الفائدة اجت من اختيار نوع الكارب اولا و ثانياً شلت من تغذيتك الكاربوهايدرات "السيئة" الي كانت عبارة عن سعرات فارغة و مافيها الياف ولي هي بتاثر على الانسولين بشكل كبير. وان شاء الله دايماً تكون صحتك بخير
@maherhamodi5064
@maherhamodi5064 4 года назад
هذا هو الكيتوجينيك دايت الذي يتم اتباعه حاليا ومادمت تعرف هذه المعلومات لماذا لم تشرحها للناس؟ واطلقت نعوت سيئة على نظام سينقذ حياة الملايين رغم انك تعرف الفوائد الهائلة التي يحملها؟
@bassamalmasri8155
@bassamalmasri8155 4 года назад
@@AbdulrahmanAlhariri برأي لازم تراجع نفسك و تعتذر
@faissal-tfaissal-t1808
@faissal-tfaissal-t1808 4 года назад
أخي عبودة في قناة دكتور بريج ممتازة جرب تبعوا 🌷🌷
@AbdulrahmanAlhariri
@AbdulrahmanAlhariri 4 года назад
بعرفو اخوي فيصل ومن سنة ٢٠١٥ وانا اتابعو مو من جديد وبحب ضيف ان هو مو طبيب هو معالج فيزيائي بغض النظر عن المعلومات الي عم يعطيها لان في منها ممتازة He’s not a medical doctor, he’s a chiropractor.
@faissal-tfaissal-t1808
@faissal-tfaissal-t1808 4 года назад
الله يقويك و يعطيك ليرضيك و يرضى عليك بدنا برامج كمان بمجال تغذية ورياضة والله مسرورين فيك أخوي الغالي🌷🌷
Далее
الكيتو | الدحيح
24:44
Просмотров 2,7 млн
МЕСТЬ МАЛОГО
00:52
Просмотров 72 тыс.
Редакция. News: 128-я неделя
57:33
Просмотров 1,9 млн
هل اللبن مضر؟ السم الأبيض
5:48
ISROIL MADRIMOV BIZ UCHUN CHIMPION
0:34
Просмотров 1 млн