كيتو دايت |ثلاث وجبات سهلة وسريعة و اقتصادية للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي 

طريقة تحضير 3 و جبات سهلة واقتصادية و سريعة تناسب الكيتو دايت مع ذكر المكونات و السعرات و القيمة الغذائية مع الشيف عبير منسي.
----
الوجبة الاولى
شوربة البروكلي مع الجبنة
300 غرام بروكلي
نصف بصلة
10غرام زبدة
ملعقة زيت زيتون
نصف كوب كريمة طبخ
نصف كوب جبنة شيدر
------
الوجبة التانية
فطر مشوح مع الزبدة
250 غرام فطر
نصف بصلة
10غرام زبدة
ملعقة زيت زيتون
بقدونس مفروم
----
الوجبة الثالثة
قوارب الخس مع اللحم
250غرام لحم مفروم
10غرام زبدة
ملعقة زيت زيتون
فلفل مقطع
ثوم مقطع
3 ورقات خس
-----
التعليق ميشيل جبلي
تقديم الشيف عبير منسي
--
تابع أحدث وصفات إنقاص الوزن والطعام الصحي علي الفيس بوك : / sweethandsvi. .
تابع جديد الشيف عبير منسي علي الإنستغرام :
/ sweet._.hands
#وصفات_كيتو #كيتو_دايت #وجبات_كيتو