كيف تتمرن وعندك انزلاق غضروفي .تجربتي مع الانزلاق الغضروفي وكيف سيطرت عليه.

Подписаться 109 тыс.

Просмотров 55 тыс.

50% 1

الانزلاق الغضروفي#عرق النسا# علاج الانزلاق الغضروفي
الانزلاق الغضروفي من الاصابات الخطيره التي تصيب العديد من الرجال والنساء وذلك بسبب ضعف عضلات الجسم وبسبب طريقه الاكل الخاطئه وبسبب كبر حجم البطن واكتساب المزيد من الدهون وحتي نتخلص من الالم الغضروف المزعجه يجب ان نتبع عده نصائح وتعليمات تساعدنا علي تحجيم الاصابه والسيطره عليها وعمل حزام من العضلات لحمايه الفقرات وايضا لعدم تطور الاصابه
فيس بوك
profile.php?...
______________________________________________________________
انستجرام
pCDMnbGUjt...
______________________________________________________________
تليجرام
علاج عرق النسا
عرق النسا
عرق النسا وعلاجه
بخطوه واحده بس تخلص من انزلاق الغضروف وعرق النسا
علاج انزلاق الغضروف وعرق النسا
العصب الوركي
انزلاق الغضروف
اسباب وطرق علاج انزلاق الفضروف
علاج عرق النسا بدون جراحة
التهاب العصب الوركي
تمارين علاج انزلاق الغضروف
علاج عرق النسا بتمارين منزليه
الانزلاق الغضروفي القطني
السياتيك في الرجل اليسرى
السياتيك
الديسك
تمارين عرق النسا
اسباب واعراض عرق النسا
تمارين منزليه لعرق النسا
تمرين واحد بس للتخلص من انزلاق الغضروف وعرق النسا

Спорт

Опубликовано:

12 сен 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 504

@saladinali5149 Год назад

انا بفضل الله رياضي من الدرجة الاولي .. والحمد لله اصبت بانزلاق غضروفي قطني.. بدعي لكل مصاب بالشفاء وعدم خوض التجربة باذن الله..عافاكم الله جميعا من كل مرض ومن كل الم..ربنا يتقبل مني لاني بدعيلكم وانا ماعرفش حد فيكم..الحمدلله رب العالمين

@draijasouiyeh319 Год назад

بارك الله فيك نفس الحالة ازاي تعالجت انا متشوقة ارجع اتمرن من اربع شهور ما تمرنت

@mhemadsliman2068 11 месяцев назад

نفس حالتك انا كنت ملاكم بطريقي للاحتراف و طالب طب و بعاني من الانزلاق بس الله يكون معنا

@Cutecats2565 11 месяцев назад

بقالي سنين متمرنتش بردو

@mohamedmadkour8603 8 месяцев назад

نفسى اتعلم منك يا كابتن وآنا الحمدلله مريض فقرات ومحتاج جيم وتكون حضرتك تدربنى

@salahroro8477 7 месяцев назад

نفس الشي 😓 انا ممكن من يومين بس والله نفسيتي اتحطمت لولة المقاطع الي زي هادي بتعطيني امل

@mosa8239 2 года назад

هذا الانسان متفائل وجميل انسان لايستسلم همته قويه لديه الاصرار والعزيمه والثقه بلله.مثل هؤلاء طاقة ايجابيه اكثر الله من امثالك يابطل.

@omarhassoun4785 2 года назад

أنا معي انزلاق و كتير استفدت من نصائحك و التمارين يلي نشرتا و كنت عامل إلهام بالنسبة لي ، عنجد شكرا كتير الك من القلب و جزاك الله كل خير ❤❤❤

@leilazouadi7198 Год назад

رجعتلي الامل بعد ما احبطت تماما مش عارفة اقولك ايه انت الكوتش فخر العرب ربنا يباركلك

@user-tx4iq2xk3r Год назад

انت البطل لاغير فعلا من خلال متابعتي لفديوهاتك انت متحدي من الدرجة الاولى رقم صعب في عالم اللياقة وكمال الاجسام 🤍

@hanenebahri9202 2 года назад

والله انا متعجبة من هذه القناة كيف لم تصل الى المليون محتواك رائع و نصائحك استفدت جدا منهم واصل وستنجح باذن الله تحية لك من الجزائر

@jasaldhafiry2645 17 дней назад

الدكتور إهم شئ يشرح الظهر ويجرب اللي تعله في الكليه علي حساب المريض إنت عملت الصح والله يشفيك ويشفينا .

@user-rd2tx6gm4e Год назад

اقسم بالله انت رديت لى روحى الرياضه عشق عندى انزلاق بس جهاز الدفع ربنا يشفى كل مريض يارب 20 سنه الحمد لله

@abessmenjra5524 2 месяца назад

تحية من المغرب. كلام معقول و صحيح و لا يعجب الأطباء لأنهم يدفعون الناس لإجراء العملية الله ياخذ فيهم الحق. تحية كبيرة لك يا اخي المحترم. انا الان اعاني من الانزلاق الغضروف للمرة الثانية و صار لي اكثر من شهرين و انا نايم على الأرض

@DjilaliAffani 2 месяца назад

ربي يرزقك الشفاء وكل المسلمين

@Mo_sel 10 месяцев назад

الفيديو دا ظهرلي فوقتو يكوتش، ربي يجعلو فميزان حسناتك يا رب 🤍

@relaxrelaxn4805 2 года назад

بارك الله فيك وان شاء الله العافيه والنصر والتوفيق لأنك تستحق كل خير

@charisma144 Год назад

الله يبارك لك ياكوتش ساعدتنا كثير واعطيتنا دعم نرجع نتمرن فعلا اخذت سنه ونص عشان ارجع طبيعي

@omargarem5610 Год назад

انا ام لثلاثه اولاد وكانت نفسيتي تعبانه جدا وهما اطفال . انت اعطتني امل كبيرة في العلاج متشكره جدا ربنا يشفيك ويعافيك من داء يارب العالمين

@Ruqyah819 2 года назад

الله عليك فيديو تحفيزي رغم الألم الله يشفيك ويعافيك من كل ألم 👍👍👍

@nwafalhassan7612 2 года назад

الله يعطيك الف عافيه يارب شكرا من القلب ❤️

@tahaandaloussi7438 4 месяца назад

انت بطل بمعنى الكلمة الله يبارك فيك يا اخي الكريم هدا فيديو يعطي قوة للدين اوصيبو باي مرض و فقدوا الأمل في شفاء👍👍👍

@elkingm7md795 2 года назад

بعد اذنك يا كوتش بالله عليك بالله عليك يا اخي تعمل فيديو عن الكارديو لمصابي الانزلاق وتعمل سلسلة فيديوهات عن(كل التمارين المتاحه في الجيم لمصابي الانزلاق ) ياريت وانا متابعك من بدري ومستنيك يا كوتش

@maysounsyr3179 2 года назад

@sh0uq975 2 года назад

@shimaamahmoud6766 2 года назад

اه ياريت

@user-mi2id7qz3f 2 года назад

معك

@hanysayed395 Год назад

فكره حلوه جداً

@hassanalbast 2 года назад

الله يكرمك يا اجدع كوتش ودايمآ نستفيد من نصايحك💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

@zahiraayad8377 2 года назад

مساء النور شكرا على تشجيع وهو نفس شي لما يكون عندك انزلاق عنقي بحب مواضيع دي لانها مهة بتوفيق

@MixDuraidaali 2 года назад

تسلم ايدك يا غالي ربي يوفقك ويحميك ويبارك بيك وبعمرك

@ahmedkotp7375 2 года назад

ربنا يكرمك احييت الامل من جديد ربنا يشفيك ويشفى كل مريض

@user-cf8cv6rv3i 2 года назад

بسم الله ماشاء الله عليك ربنا يبعد عنك الشر والوجع يارب

@shosho2411 Год назад

جزاك الله خير ..كلام من ذهب

@user-cf8cv6rv3i 2 года назад

مين معايا اني الكوتش اسامه من احسن واصدق المدربين علي اليوتيوب

@user-yg4fk8eb9g Год назад

والله انت الشخص الحفزني و خلاني استمر بالتمرين رغم الإصابة ❤❤

@OSAMAZEIN Год назад

انت بطل

@mahmoudmohsen4459 Год назад

مكان حضرتك فين لو سمحت

@mahmoudmohsen4459 Год назад

@@OSAMAZEIN ؟

@user-fy5xx8xf7o Год назад

تسلم والله الله يجزاك خير ريحتنا كتير

@user-fe6tf5yh2y 2 года назад

ربنا يحفظك ويحميك من كل شر يا كوتش

@semchfle6518 Год назад

كلام هذا المدرب صادق وحقيقي وأنا والله مررت بنفس تجربة الكوتش والحمد الله لكن كما يقول المدرب عليكم اجتناب الاوزان في بادء الأمر

@OSAMAZEIN Год назад

شكرا علي تعليقك المشجع

@roujinaemed6446 Год назад

ربنا يديم عليك الصحة والعافية يارب ربنا يبارك فيك على الأمل اللي اتولد بعد ما كنت فقدته بعد ما شوفت الفيديو

@OSAMAZEIN Год назад

ربي يبارك في عمرك كل التمارين اللي تحتاجها هنا تمارين حديد لمصابي الانزلاق الغضروفي ru-vid.com/group/PLK7kCAbZT4jpQOivafwXHLcdqwAaZ_LCX

@romeooalngar5999 2 года назад

كلامك مظبوط 100/100 انا تحديت نفسي قبل ماسمع الفديو واتمرنت والحمد لله الحين تمام عاش يابطل

@OSAMAZEIN 2 года назад

بطل استمر

@zakaryaeisawy7396 Год назад

@@OSAMAZEIN كيف ممكن اتوصل معك يا كوتش

@user-rx3rk8bl4c Месяц назад

بطل والله الله يحفظك ويسعدك يارب العالمين

@user-er4kt2tz2j 2 года назад

صباح الخير كوتش جزاك الله خير ع معلومات مفيده جدا ف ميزان حسناتك كوتش عرق النساء بيروح بالرياضه اعمل لنافيديو

@appsprod 2 месяца назад

والله حرفيا هذي صار معاي … شكرا لك كلامك صحيح مئة بالمئة 👌👌👌

@user-gu4xv4nk7b 2 года назад

الله كلام روعه يريح النفس في ميزان حسناتك ان شاء الله الشفاء العاجل بحق محمد وال محمد لكل مريض

@user-gu4xv4nk7b 2 года назад

ام علي من العراق

@monazaen6810 2 года назад

من نجاح إلى نجاح يا سمسم

@habibaalmaskari2760 2 года назад

هذا الفيديو لازم يوصل لكل أنحاء العالم للي عندهم مشاكل الغضروف.. سبحان الله انا معايه نفس مشكلتك يا كوتش ومش قادره اعمل اي تمرين والدكتور قرر اعمل عمليه قبل اسبوع لكن رفضت وكنت اعمل بحث وبالصدفه شفت قناتك ونصائحك.. انت قدوه للكل.. مليون تحيه لك من شعب سلطنة عُمان 🌹

@abdualslams7878 2 года назад

بشر ايش عملت

@aminebadri9717 2 года назад

@alwafi1067 Год назад

بشرنا ايش صار معك

@lallailaphtafilalt9743 Год назад

لا تعملي عملية عليك برياضة المشي والحمية ابتعدي عن كل ما هو مصنع ووزنك يجب ان يقل ، هكذا ستجدين نتيجة وانتبهي للفيتامين دال وخزان الحديد

@user-nb9un4vg5o Год назад

@@lallailaphtafilalt9743 سلام عليكم شلون يعني مصنع

@user-ex7wq5uu7l 2 года назад

سلام ياكوتش طولت الغيبه أرجو ان يكون المانع خير متابعتك من العراق

@ahmadhassoon3724 2 месяца назад

ماشاء الله تبارك الله الله يحميك ويعافيك يارب 💪💪💪💪

@jasmin20202 3 месяца назад

الحمدلله على السلامة ي كابتن..حلو انك قدرت تمشي...انا اصبت به في ٢٧ رمضان قبل اسبوعين يعني انا انشليت لم اعد اقعد او اوقف او اتحرك يمين شمال الم فضييييع لاقسى حد

@user-mt3dc2fy8f 2 года назад

انا اشكرك من اعماق قلبي رفعت المعنويات

@OSAMAZEIN 2 года назад

والله انتو اللي بترفعو معنوياتي

@hichembounezour7998 2 года назад

من فضلك النظام الغذائي لجسم المصرفي وماذا ناكل قبل التمرين وبعد التمرين وشكرا على كل المجهودات

@am_mohammed201 Год назад

انا كمان لما حصل عندي الانزلاق حسيت توقفت حياتي كنت خياطة ومنعني الدكتور واتمنى ارجع اشتغل لاني بعشق الخياطه

@OSAMAZEIN Год назад

ترجعي ان شاء الله ارسلي رساله علي سناب شات وابشري خير

@omniaomniia6317 17 дней назад

سلام عليكم امدرة كيف بقيتي حتى كدللك عندي انزلاق الغضروف والحريق وانا كدللك خياطة

@mohamedAli-qd3ub 8 дней назад

السلام عليكم @@OSAMAZEIN

@yasminmohy4284 2 года назад

شكرا يا كوتش 🙏🏼 💙

@Sul6anization 9 месяцев назад

بارك الله فيك فعلا كثير من الأطباء يسببون لك امراض مثل دكتوري أول كلمة قالها لي نشوف الأشعة عشان نحدد إذا تحتاج عملية إو لا

@moaz2024 5 месяцев назад

عفاك الله وشفاك ربنا يجعل موقفك إلهام لمستقبل أي أنسان ❤

@OSAMAZEIN 5 месяцев назад

اللهم امين

@mohamedghidan3680 2 года назад

بجد انتا انسان عظيم وجميله والله انا مريض انزلاق وكنت بتمرن وبطلت بسببه بس هرجع اتمرن تاني بسببك

@OSAMAZEIN 2 года назад

ارجع يابطل بس خليك حريص

@omarsamy122 2 года назад

دلوقتي اي الدنيا

@dz-ij4dg Год назад

مع أخذ بالأسباب إطلب لهم بالدعاء لأن هذا هو الأهم من البلاء. . وأجرك على الله

@mahmoudboxtv 2 года назад

استمر أنا بدعمك .

@maherkheralden9948 Месяц назад

والله العظيم أقسم بالله كأنك بتحكي القصة بتاعتي أنت بتتكلم بلساني هي ديه قصتي حرفياً بس أنا لسا بعاني من الألم الي لا يوصف وكل دكتور شافني قلي عملية وأنا رافض وبحاول بكل وسيلة ربنا يباركلك يابطل وأنا زيك لما حد بيشوفني ماشي وبيقولي مالك ديه كلمة بتدبحني أنت ادتني حافز إني أكمل وكل الناس بيقولولي أعمل عملية وريح نفسك ربنا يباركلك أنت اكدتلي إني صح وربنا يعافي كل مريض

@user-dk9br4oc9i Год назад

نعم بارك الله فيك... الإعاقة إعاقة في العقل وليس في الجسد

@fatymhsawwal2451 Год назад

ربنا يسعدك دنياواخره كما ياست من شدت الالم اشوف فديوهات وارجع اتفال الله يشفيك ويشفيني كل مريض يارب❤

@OSAMAZEIN Год назад

الله يعافيكي

@nadernader1433 Год назад

اقسم بالله نفس الحالة و نفس المشية, بعد مراجعة الطبيب و عدة جلسات علاج فيزيائي رجعت للتمرين بعد شهر وكأن شيء لم يكن وهذا كان خطأ لإن الأوزان كانت ثقيلة مما تسبب بتفاقم الإصابة والآن اعاني من الآلم عند الجلوس ومنذ فترة لم اتمرن, لكن غداً ان شاء الله سوف اعود من جديد . شكرا لك و للأخ الذي طرح السؤال

@Fsool1 Год назад

ارجوك اخبرنا كيف انت الان

@dlshadahmed5291 9 месяцев назад

ممكن اتواصل معك

@nadernader1433 9 месяцев назад

الحمدلله احسن بكثير, استطعت العودة للتمرين و لكن بحذر والألم خف بنسبة كبيرة جدا , اشكر اهتمامكم و أتمنى الشفاء العاجل للمصابين , نصيحة اقدمها لكل مصاب: ثق بالله لاتيأس و إياك ان تستسلم للإصابة ولاتهمل العلاج الفيزيائي فأنت قادر بعون الله على التغلب عليها ومعاودة حياتك و روتينك اليومي بدون ألم أحبكم بالله ❤

@marwanelbana4771 9 месяцев назад

@@nadernader1433عندك غضاريق قطنية ؟

@user-sq8bx2pe4y 6 месяцев назад

انت كيف شفيت انا كمان عندي ديسك ظهر😢@@nadernader1433

@mostafarabie8212 Год назад

اقسم بالله انتا جيت فى وقتك انا احبطت وداخل على امتحانات تالتة ثاتوى والدكتور شخصنى كدا

@hakimsaleh3870 Месяц назад

ولله انته علا هاذا الكلام. ماءجور جزاك الله كل خير

@user-xt1yn3mf5j 5 месяцев назад

شكرا ليك جزاك الله خيرا ❤️❤️❤️🌷🌷

@begadeshta7722 Год назад

احلي دفعه واحلي تحفيز❤️ ربنا يباركلك ، ادتني امل ان اتمرن تاني شكراً يا كوتش

@OSAMAZEIN Год назад

حبيبي ربنا يوفقك

@begadeshta7722 Год назад

@@OSAMAZEIN قريب ان شاء الله هرجع افرحك ان رجعت اتمرن تاني بسببك❤️

@laayfadz4645 Год назад

@@begadeshta7722 ياخي رجعت تتمرن وما رجعلك الالم؟؟

@astifansomo6129 2 месяца назад

الله يحفظك ويحرسك ويحميك

@user-np7lu1bm9y 24 дня назад

نعم ❤ تحيا لك على اصرارك

@dvlzkloof8607 2 года назад

الله يسعدك ي رب ❤️

@jaleeljaleel4696 2 года назад

كابتن كيف نقوي جدار. البطن. بارك الله فيك. استفدت منك كثيرا. من العراق

@maherkheralden9948 Месяц назад

أنا كنت بمشي نفس المشية الي أنت مشيتها الحمد لله مشيتي بقت أحسن وزي ما قلت لا يعالج الألم إلا بالألم ده شعاري من هذه الثانية

@sherifahmed7602 Год назад

السلام عليكم اخى الكريم انا اول اشوف قناه حضرتك والفيديو رائع وتحفيزى ولانى جالى انزلاق عضروف فى القطنيه وفقرتين ضاغطين على بعض حسيت بكلامك فعلا الم فظيع وبيشل الحركه ومش عارف اعمل حاجه انتا راجل محترم وخلوق ربنا يديك العافيه انتا بطل الله يصلح حالك ويشفينا يارب ويشفى كل مريض

@captinfares1547 Год назад

احسنت الله يشفيك شفاء تاما من كل الم انا لدي نفس كاريزمتك أيضا وتلقيت اصابه بسبب رفعي ماكينه في العمل بشكل خاطئ من الأرض بطريقة ديد لفت بدون قرب المركز الثقل لقدمي مما أدى لالم يصاحبني في اسفل الظهر في الجلوس والمشي وأثناء التدريب في الكيك بوكسينج لدرجة أنني دعيت على نفسي ولكنني اعيش على مراهم مسكن الم واتناسى انني مصاب واتدرب بحذر من إجهاد فقرات اسفل الظهر

@ahmedshawky3441 Год назад

ان شاء الله ديما بخير ياكابتن استفساري بخصوص الجاكوزي البارد هل يفيد في حاله مشابها لحالتك

@dahab8634 2 года назад

ربنا يبارك فيك يا كوتش و يشفيك و يشفينا و يشفي كل مريض شفاءا عاجلا لا يغادر سقما

@shobakyelkady6800 2 года назад

و الله يا كابتن كلامك اعطاني امل في كل حياتي مع اني محبط جدا

@OSAMAZEIN 2 года назад

ليه تحبط مش تخلي اي شئ يحبطك

@shobakyelkady6800 2 года назад

@@OSAMAZEIN ان شاء الله عز وجل

@user-sk8wd3bx1k 2 года назад

انت محترم ربنا معاك

@nadiaawad2963 2 года назад

ربنا يكرم حضرتك احنا بنستفيد كتير بس ياريت حضرتك لاتضع صور حتى يمكننا الاستفادة بدون مخالفة لله جزاك الله كل خير عنا

@user-ex6ew4ui8l 2 года назад

مؤثر عذاب الوجع سبحان الله لأن حاسه بالكلام مريت بكل الي كلته الحمد لله على كل حال 😔😥😢

@user-mp7yr9ry4v 2 года назад

منور كبتن اني من العراق منوره مره ثانيه يابطل

@min_zu.6714 2 года назад

الله يحفظك ويعلي مراتبك يا رب

@Asmzidan 2 года назад

انا شفت الفيديو بتاعك دلوقتى علشان كنت بعمل زى مانت عملت بدور وببحث علشان مش قادر استسلم للالم كنت بزحف لكن الحمد لله

@OSAMAZEIN 2 года назад

بطل ان شاءالله ترجع تتمرن وتعمل فورمه حلوه

@hmeddhaouli6250 4 месяца назад

من الجزائر بارك الله فيك ربي يحفظك ويسترك

@user-tl2zl4kr7l 2 года назад

وحش من يومك ياكابتن شعلة أمل لاتنطفيء

@smsmsmsm8312 2 года назад

تنصحنى بالتمارين فى بداية الاصابه بالغضروف ؟؟ وايه التمارين الممنوعه للمصاب بالانزلاق الغضروفى ؟؟

@ezelbirkdar3023 Год назад

جميل انك لم تستسلم وعندك عزيمة بس يا كابتن مقلتش ازاي تتمرن وعندك الانزلاق ولو عندك مقطع ابقى نزل الرابط. بتاعه اغلب المقطع انك بتحكي في قصتك

@abdou2791 Год назад

الله يبارك فيك انت عطيتني نصيحة تسوا الملايين

@OSAMAZEIN Год назад

حبيبي علي راسي

@abdou2791 Год назад

@@OSAMAZEIN❤❤

@hanaaelzohairy8488 8 дней назад

ياريت تفيدنا بفيديو عن غضاريف الركب والرباط الصايبى سواء قطع او تمزق او ارتخاء بارك الله فيكم

@bassamlistr5340 3 месяца назад

بارك الله فيك اخي

@nayiramohamed3948 2 года назад

أنا متابعه حضرتك من السنه اللي فاتت وكنت زي حالتك بالظبط ويمكن اصعب مكنتش بفرد ضهري اصلا بس حضرتك شجعتني جدا واول ما تعب وجع النسا خف نزلت الجيم بقالي شهرين والحمد الله احسن كتير

@dodykhaltabita_5819 2 года назад

حضرتك هو الوجع اختفي تماما حاليا يعني لما تنحني بظهرك او تصلي لا يوجد ألم وشكرا علي وقتك

@nayiramohamed3948 2 года назад

@@dodykhaltabita_5819 بصي هو كان بدا يخف بس قعدت من الجيم عشان الامتحانات ف الوجع زاد شويه بس انا بعمل تمارين ف البيت كل يوم عشان الموضوع ميسءوش نصحتي ليكي انزلي جيم

@omarsamy122 2 года назад

@@nayiramohamed3948 دلوقتي ايه الدنيا

@nairrashahat4556 2 года назад

@@omarsamy122 عملت عمليه لاني كنت بقف كتير وحالتي اتدهورت بس الحمد الله دلوقتي بخير

@draws_algburi 6 месяцев назад

شكرا على هذه الجرعة من الامل الف شكر

@OSAMAZEIN 6 месяцев назад

ربي يبارك في عمرك

@draws_algburi 6 месяцев назад

عندي انزلاق حاليا في الفقرة الرابعة والخامسة ومنذ اربعة ايام ملازم للسرير وعندي خوف وردة فعل من ان اتحرك لكن بعد هذه الفديو ان ان شاء الله احاول ان اتحرك شكرا اخي الحبيب

@OSAMAZEIN 6 месяцев назад

@draws_algburi كلمني وابشر خير راح أكون معاك لين ربنا يشفيك t.snapchat.com/biWAKAH0

@khaledkhaled6902 2 года назад

بارك الله فيك يا كابتن وان شاء الله دوام الصحة والموفقية

@rimcherki6161 Год назад

كلامك جميل يا كوتش.. الحمد لله على سلامتك.. أنا عندي عرق نسا وحابة اقطع سكر وخبز بس اول مابقطعهم بخس جدا وبفقد وزن كبير.. ايه العمل؟

@user-ej4bk4fn8l 2 года назад

السلام عليكم الله يقويك ويخليك أول لايگ وأول تعليق

@marihamamir2628 2 года назад

ماشاء الله عليك بجد

@hanadz23 2 года назад

الله يحفظك كوتش كلامك جدا ممتاز ومفهوم بارك الله فيك والحمدلله على سلامتك وشكراااااا جدا

@abdallahsallah5195 2 года назад

أنا واحد عندى 15 سنة حصلتلى الحركة دى ومكنتش ناهض امشى والمصحف اليومين اللى بعده كنت بلعب كورة مفيش حاجة توقفك الا نفسك you can do it

@user-ek3cp2hx8x Месяц назад

حبيب قلبي فاكر اول تعليق ليا عندك لما قولتلك الدكتور عوزني اعمل عمليه وانا هربت منه الحمد لله انا خفيت بفضل ربنا وحده وانت كنت من انا تشجعت بهم ونزلت الجم وانا في الجم دلوقت والحمد لله رجعت لي حياتي الطبعيه العزيمه حلوة اوي اوي اوي اوي التمرين كويسه يا جماعه والله والله توكلو علي الله وتمرنو وربنا يشفيكم يارب العالمين

@user-cf8cv6rv3i 2 года назад

مين زي كده اتحسن في الصحه و في شكل الجسم من ساعت ماتابع الكوتش اسامه

@user-fo5up6oc4s 3 месяца назад

ربنا يبارك فيك لو امكن كل تمارين الجيم بأنواعها لمريض غضروف الرابعة والخامسة

@nadiabeno467 11 месяцев назад

انا جاني انزلاق غضروفي نفس السبب و نفس المشية مشيتها …شفيت بعد ست شهور لأني كنت استلقي او امشي و ما اقعدش خالص،كان يجيني كهربا عنيفه تهزني،بس حمد لله كل دا راح بالراحه، انا عايزه ارجع ارفع اثقال و خايفه يرجع ثاني

@radwamahmoud1321 Год назад

جزاك الله خير

@Ruqyah819 2 года назад

أهلاً كابتن اشتاقينالك 😚😚

@ayoublegzimi3099 Год назад

جزاك الله خيرا

@lxqpxl Год назад

انا نفس طريقتك بالضبط. ماكنت اقدر امشي ولا انام ولا اجلس عشت بعذاب لايوصف من الالم والخدر والتمنيل والحرقه كنت لما ابقى لوحدي ابكي مثل الاطفال من قوة الالم وبعدين قررلي المستشفى عملية جراحه عاجله وانا رفضت وطلعت من المستشفى احبي لحتى عملت علاج طبيعي بالابر الجافه والنبضات الكهربائية والتمارين وفي خلال اسبوعين وانا اعيش حياتي بشكل طبيعي ❤

@OSAMAZEIN Год назад

والله برافو برافو برافو عدم الاستسلام هو اول طريق الشفا

@hopzxcv8311 Год назад

كلامك من الناحية التحفيزية جميل اوي. وممكن اي حد عند انزلاق يعمل بالظبط اللي حضرتك بتقوله ويزيد عليه الألم جدا والضرر يكون أكبر فحضرتك بتحكي عن تجربتك ققط ودا معناه ان الناس كلها مش زي بعض ابدا في العلاج. وبعدين الطب أتقدم دلوقتي بقي فيه تدخلات محدودة مش جراحة زي زمان. ولازم الناس تاخد بالاسباب وتروح لدكتور وتشوف طرق علاج كتير . مش معني ان يعمل عملية انه بيستسلم. راجع كلامك

@user-kv5vv8kq7v 2 года назад

كلامك سليم ويدل على الخبرة الطويلة كنت اعاني من الانزلاق الغضروفي وتابعت بعض فديوهاتك وتحسنت بارك الله بجهودك يا كابتن 🙏🙏🌹👍

@hamzabelhadj1030 Год назад

ابعثلي الفيديوات من فضلك

@marwanelbana4771 9 месяцев назад

إيه الوضع دلوقتي معاك

@SadhosanalmosaveMosave 2 года назад

شكرا علی هذا الشرح اللطيف الذي ينبع من قلبك أنا كنت أعاني مثل معاناتك ولاكن من الله علينا بهذا العقل العظيم حيث أن كل الأطباء في العراق. في الهند وفي إيران ومصر العربية ولبنان قررو لايمكن أن أشفى إلى في إجراء عملية ولاكن بفضل الله وصديق لي دكتور قال لاتفکر في العملية ابدا والحمد لله وبفضل التمارین آنا الان اکری على قدمي وكما تفضلت جنابك الكريم أنا والانزلاق اصدقاء نكري سويا بلطف الله أشكر ارشاداتك لكل من يعاني من انزلاق والانزلاق ليس مرض بل حالة يمكن أن تزول باصرارك لطف الله جل جلاله

@hanadz23 2 года назад

غيابك طول يا كوتش غير الخير ان شاء الله