اغلب المصابين بالرهاب الاجتماعي سواء رجال او نساء تجد عندهم ذكااااااء ..وحسن الشكل وسامة وجمال واخلاق مشكلتهم انهم يبالغون في اعطاء الاخرين اهمية كبييييييرة اكثر من لازم يلزمهم يتعلمو شوي انانية وشوي عدم الاهتمام
حرام حرام تحرم نفسك مُتع الدنيا والاطمئنان لجل فكرة غير صحيحة تصدقها .. حارب حتى لو صار الي صار حط شجاعة في بالك حتى لو الخوف موجود مع التكرار راح تكسب وتثق انهزم مليون مره لجل ان تفوز مره تُنسيك كل الهزائم صدقني وانت صغير تقدر لا تأجل لين تكبر ماراح تقدر تهزم الخوف ❤❤❤❤
كنت بتمنى ان الفديو مايخلصش والله العظيم .. كانك بالفديو هذا تتكلم بلساني ..وعن ما امر به بارك الله في علمك ومالك واهلك وحياتك ووقتك .. ورزقك ماتتمنى محبك من اليمن السعيد ❤❤
لسة عارفك من ربع ساعة 😂❤ وبجد انت انسان محترم وفيك قبول وكلامك يعبر عن معظم الشباب دلوقت ربنا يوفقك واعمل لنا سلسلة عن كيفية التخلص من رأي الناس فيك ❤❤
أسبابه من ناحية فسيولوجية إما نقص فى هرمون التستيرون او هرمون الدوبامين من ناحية فكرية النظرة الدونية للنفس وجلد الذات وعدم معرفة قدر ومقدار الناس وايضا الخوف من الناس نتيجة تعرض الشخص لاعتداء وايضا التعرض لموقف محرج فيصبح لديه خوف من تكرار ذلك الموقف أيضا ضعف القوة البدنية اعتقاده انه لو قال رأيه او اعترض على فعل فسوف يضرب من شخص اقوى منه وايضا بسبب تنمر الزملاء ومقارنة الاهل وايضا عندما تحدث مثل مشكلة بينه وبين غيرة وهوليس مخطأ يقول له الاهل متعملش مشاكل وايضا من أهم الأسباب ١- الانعزال فى البيت وفى العالم الافتراضى على الهاتف ٢-ممارسة العادة السرية ومشاهدة الاباحية ٣- عدم معرفة الشئ الذى يميز الانسان فعلا مثل التقوى والأخلاق ٤ عدم معرفة قدر الناس الحقيقى وهو انهم خلقوا من التراب وسوف يعودو تراب ٥ - ومن اهم الأسباب لتخلص من الرهاب هو عدم الخوف من الموت وان تكون مستعد له فى اى وقت وان تكون انسان تقى ذو اخلاق
يا سيد طه هذا الخوف او القلق او الارتباك او الرهاب الاجتماعي او التردد انما هو نتيجة ظرف مر به الشخص وكان في ذلك الوقت غير قادر على تجاوزه مثلا شخص ضرط امام اصدقاءه وقد بدأ اصدقاءه يتمهزون عليه وبعدها تكلم اصدقاءه مع اخوانهم الاصغر منهم وافشوا سرَّه وبدأ الاخوان الاصفر بالاستهزاء به وهو لا يستطيع ان يرد وبهذا اصيب بالرهاب المخزي و على الانسان ان يبدأ ثقافة اللامبالاة المهمة جدا حتى يعبر
كلامك اجى عالجرح حاليا عندي امتحان هستولوجي ويجب ان نشرح محضر نسيجي مانا فهمانين منه شي بدقيقة واحدة للزم نكتب نص صفحة بدقيقة متل البرق تعليم فاشل للاسف
انا لم الاحظ انك كنت مصاب بالرهاب الاجتماعي بالعكس انت انسان ناجح وعندك اصرار وتفقت بنجاح ...الناس الذي يعانون من الرهاب حياتهم متوقفة سواء في العلاقات الدراسة والعمل ومننعزلين عن الناس ولا يحب الظهور وانطوائي ومتوتر من الصعب جدا لشخص مصاب به أن يكمل كليه لان في تجمع وحضور كبير وكانت الأعراض تزداد عندك
يا اخوان واخوات اسمعوا شيخ سعيد بن مسفر والشاب إلي شفي من القلق نصحه بنصايح وهي ما إن يوذن إلا وإنت في مصلاك للصلوات الخمس .وجزء من القران تلاوه يوميا مع فهم تفسير لكل جزء في يومه واذكار الصباح والمساء من حصن المسلم وعمل به الشاب في أقل من شهر شفي شاب .
انا بعاني من التوتر الرهيب لما بتعامل مع الناس خاصة لو ف عزاء او فرح وتجمعات او ناس مش بشوفها كتير بحس دماغي صحراء مش عارفة اتكلم واجمع الكلام وبتحرج وانا بسلم لدرجة ببق عايزه امشي😢😢
انا شايف ان الموضوع مرتبط بالمعايير اللي المجتمع بيحطها للشخص الناجح ... ف بالتالي انت كطالب متاخر عن دفعتك ولسه مش بتشتغل اكيد هتحس انك اقل من الناس وطول الوقت هتبقا متوتر وحاسس ان الناس كلها بتراقبك طول الوقت. اللي ساعدني احل المشكلة دي شوية انه لو انا مثلا بحب الانجليزي وكويس فيه فاروح اطور مستوايا فيه اكتر بكتير لدرجة تخليني فوق اي حد في النقطة ده ... كدا انا ثقتي في نفسي بقت عالية جدا رغم ان انا لسه متاخر في الكلية ومش بشتغل بردو. لان انت مهما عملت هي هي معايير المجتمع اللي هتحدد اذا كانوا راضيين عنك ولا لأ. حتى لو اديتهم نصايح حقيقية ومعلومات صح عمرهم ماهيكونوا مقتنعين بافكارك خالص.
@@user-rj6yt7bc4r هذا هو الواقع المرير .الخجل الخوف التوتر هالاشياء كلها تجيب البلاوي النفسيه و الجسديه و السرطانات.. لا تقدر تتزوج لا تتوظف لا تدافع عن نفسك بس ليش عايشين احنا ننتظر الله ياخذ روحنا او ننتحر هذا العلاج الكلي الوحيد بوجهه نظري فلانكذب على نفسنا لأنه الرهاب الاجتماعي أخطر بلاء يبتلى فيه الإنسان الطبيعي حتى أخطر من السرطان .. ولنبلونكم بشي من (الخوف) اول مصيبه الله ذكرها فأعتقد مافي دليل أكثر من هذا .. الشيء الي مصبرني على مصيبتي أنه والله أعلم أن احنا في آخر الزمان فصبرت عشر سنوات وغيري صبر أكثر مني لست عاجز عن أن أصبر هالكم شهر او هالكم سنه لما تقوم الحروب القريبه جدا جدا و ننتظر من الله ان يعوضنا الجنه بعدها
السلام عليكم اشكرك على الكلام الرائع والجميل ولكن في نقطه حابة اتكلم عنها، انت قلت انو الرهاب الاجتماعي في جزء نرجسيي بس انا لااوافقك، لانو النرجسية مو من مواصفاتها رهاب اجتماعي في نقطه انو الناس يفكرو فيني او ايش يقول لانو النرجسي يهتم لانو يبغى الكلام الأفضل له بس رهاب اجتماعي يخاف انو الناس يقول عنه انو فاشل ولا يقدر ينجح هو بس يخاف ماعنده ثق ه بنفسك وهي فتره لو اشتغل عليها الواحد بتروح ويصبح افضل يعني لها علاج اما الشخصيه النرجسية مالها علاج
لتتغلب على الرهاب الاجتماعي، يمكنك محاولة الخطوات التالية: 1. تعلم التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء للتحكم في القلق. 2. تحدث مع محترف صحي عن المشاكل التي تواجهها والتعامل معها. 3. تحدد أهدافًا صغيرة وتبدأ بالتعامل مع المواقف الاجتماعية بشكل تدريجي. 4. تمارس التحدث أمام المرآة أو مع صديق مقرب للتدرب على المواقف الاجتماعية. 5. تنضم إلى مجموعة دعم أو نادي اجتماعي لممارسة المهارات الاجتماعية. 6. تعمل على تحسين ثقتك بنفسك من خلال الاهتمام بصحتك العامة وممارسة الرياضة والتغذية السليمة. 7. تذكر أن الأخطاء والانتكاسات جزء من العملية وأنها لا تعكس قيمتك كشخص. لا تنسى أن هذه النصائح عامة وقد يكون من المفيد استشارة متخصص في الصحة العقلية للحصول على دعم إضافي وتوجيه.
نصيحتي حاسسس فيك وفي الالم الي تشعر فيه والله انا الحين قاعد اتمزق من جوا على نفسي من الارهاب الاجتماعي لاكن أشعر أن في لطف كبير من الله يحيط بي أشعر أن الله يعلم شئ انا لااعلمه صدقني ادعي الله وفضفض له قل انا مريش وتعبان ساعدني والله رح يساعدك كلم الله أن يدلك إليه في اشياء مارح تفهمها الا اذا دعيت الله
@@M.87829 فعلا كلامك صحيح كل مااتقرب من الله احس ان الابتلاء رح يروح بإذن الله يشفينا وانا ماقصدت اني اسوي كذا والعياذ بالله الله يغفرلي انا سويت كذا حتى تعليقي يجذب الناس وتساعدني الله يشفينا
مشكلتي لما ادخل للاماكن المزدحمة مثل الاسواق والادارات وحتى الحفلات والمناسبات تجيني اعراض سخونة في الجسم احمرار وتعرق الوجه وكامل الجسم مع العلم انني احب الخلطة والتجمعات وحضور المناسبات لكنني اتعرض لهده الحالة رغما عني وعمري الان 48 سنة ومازلت اعاني هل كنت مثلي تعاني من هاده المشكلة
القواعد الست ١ يطلع يمشي مشي سريع ولما يزيد دق قلبو وينشف ريقو. فيقول اهاااا هاد الضربات والتعرق والثاني ونشفان الريق يكرر يقول هاد الأعراض صحية ومفيدة ناضجة عن الركض وهاد امر طبيعي وهاد الأعراض تشبه يلي تجيني في الرهاب فائدته: يصبح رابط ايجاب فلما تجيه في المواقف يقول عادي هاي مثل الرياضة ٢ اذا شعرت في الموقف برعش او شد بعضو فقم بشده عشر ثواني وارهيه عشرة ثم شد عشر وارخه عشرة وهكذا... لثلاث مرات فتعال على الاسترخاء ٣ راقب تفكير ك قبل المواقف قطعا سلبي ...اطردها واعطي ايحاءات إيجابية وكررها ٤ وجه لعقلك مجموعة من الإجراءات الاجابية قبل الذهاب لكل القاءات. انا جميل انا قوي انا قادر بإذن الله انا ....... ٥ راقب تنفسك في أثناء ذهابك للقاء. فريح بالتنفس العميق بهدوء شهيق زفير ٥ مرات او عشر وهكذا ٦ تفهم فسيولوجية القلق لديك ( افراز هرمون الادريلالين) فيبدأ جسمك يعملك ارتباك فيطلع على شكل اعراض الرهاب ...فبدك ترتاح فتقول هاد نتيجة الادرينالين اللي افرز نتيجة الضغط من الموقف ويذهب لدقيقه او ٢
@@omarosama3715 يارب يعطيك الف عافيه ويباركلك ويرزقك أضعاف أضعاف ما تتمني ويرزقك الصحه والعافيه وراحه البال اللهم امين يارب العالميناللهم يا رزاق السائلين يا راحم المساكين، ويا ذا القوة المتين، يا خير الناصرين، ويا ولي المؤمنين، يا غياث المستغيثن، أياك نعبد واياك نستعين، اللهم إني أسألك رزقاً واسعا طيبا من رزقك".
