الله يجازيك الخير على كل معلومة وكل نصيحة بتقدمها ويعطيك الصحة والعافية سؤالي :هي التمارين بتأثر عالفتق القطني؟!! عندي ألم بأسفل الظهر مابقدر عالحني إلا ببطئ مع ألم شديد.
دكتور ارجوك رد علية دكتور في الم بالعصعص وفي هيك مثل البروز العظمي اسفل الظهر وفي المؤخرة فوق فتحة الشرج مؤلم جدا ولا استطيع الجلوس او النوم ع الظهر يعني استطيع ان المسها تكون مثل دمل كبير ولكن صلب ومؤلم جدا ماذا افعل يادكتور جزاك الله خير
اعرف مريض مصاب بمرض سرطان ومن كثرة النوم مع العلم انه لا يستطيع التحرك فقط النوم ومؤخرا اصبحت تعاني من الم عصعص ولا تستطيع النوم والم الشديد هل من علاج يخفف الالم
جزاك الله خيرا على التشجيع, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك هذا المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور آني عندي انزلاق غضروفي يعني فقرات ضهري كله تقريبا متضرره وهسه رجليه اليمن و اليسر صارت عندي عرق النسا شنو الحل لو تنصحني مع جزيل الشكر والتقدير 🙏🙏🙏
😊سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
تمرين القطه ووالجمل يسبب لي الم في العجزي الحرقفي او قريبه منه لكن يخفف الم منطقة العصعص اعتقد وضع الجمل يخفف الم العصعص لكن القطه يسبب الم العجزي الحرقفي
الشكر قليل في حقك دكتور. قناة رائعة .مفيدة. ترويض طبي رائع وسهل و مفعول تطبيق الحركات مضمون وناجحة وذو فعالية. طريقة تقديمك تجعل الفرد ينساب في الانصات ويحس بارتياح قبل التطبيق. جزاك الله الف خير وعيدك مبارك سعيد .اعانك الله وبالتوفيق.
السلام عليكم اني منذ سنة عندي الم العصعص واستمر بعد الولادة مده سنة وشهر ولساني اعاني الم شديد والدكتور نصحني بابرة العصعص واخاف اضربهة ….هل هذه الابره تفيد الالم ام لا ممكن ترد دكتور جزاك الله خير جزاء
عزيزي هذه تمارين علاجيه, بالتاكيد صعبه في البدايه ولكن لا تقلق ولا تستسلم, عدم القدره على عملها لا يعني انك فشلت او انها لا تناسبك, البدايه دائما صعبه المهم ان تستمر بالمحاوله. اعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
بالطبع عزيزتي الام المستقبليه 😃, اولا الحمل ليس عذر لممارسه الانشطه الرياضيه الا في حالات خاصه فقط سيخبرك عنها طبيبك. ثانيا هذه تمارين علاجيه لا تشكل اي مخاطر على الجنين. ثالثا يجب علاج ألم المفاصل قبل ان يتفاقم. اخيرا مارسي التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرينا بالنتائج في التعليقات بعد 15 يوم. توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
تزحلقت وسقطت على ظهري. تحديدا في العصعص. عام2009والى الان وانا أعاني من الالام. ويشتد الالم عندما اركب الدراجه الناريه لساعات. وعندما اسافر لمسافات طويلة ايضا على الدراجه. الالم يكون شديد جدا عند الجلوس وعند القيام. او الجلوس اركع على ركبي من شدة الاحتكاك عند الجلوس او القيام عنما اكون قائم او جالس لايوجد احتكاك ولكن ياتي عند حركه الجلوس او حركة القيام
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 اتمنى ان تشاركنا تجربتك بعد ممارسه النصائح والتمارين المطروحه في القناه. توصياتي لك: - مارس التمارين مره في اليوم على الاقل لمده 15 يوم وأخبرنا بالنتائج. داوم على اداء التمارين بانتظام, سر نجاحها هو المداومه عليها. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
نعم بالطبع ممكن مارس التمارين التي تراى انها تناسبك بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
طبيب عندي العصعص نخلع يعني بله معنه دخله لي جواه كتير جي واحد دايسوليها بدل ما يسوي فوتو لي جوه والحز شنو بدي اسويلو معرف الم عندي كتير ارجو الرد دكتور جزاك الله كل خير
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 مارس التمارين وداوم عليها بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
جزاك الله خيرا على هذه القناة من فضلك دكتور انا من مدة أحيانا ولبضعة ايام ياتيني الم أسفل الظهر ويمتد للساقين ويشتد كلما تحركت او غيرت هيئتي احس بالم شديد وادا أردت أن اتمدد واستلقي على الفراش احس بالم رهيب في ساقيا لم يشخص لي اي طبيب هدا المرض واليوم طلبت مني دكتورة عمل سكانار
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-adSSGVNCCEs.html سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 شاهد هذه الحلقه تشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. مارس التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
نعم تفيد. اخبرنا بالنتائج بعد ممارسه التمارين الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
شكرا لمرورك وعلى التعليق البناء 😊 واتمنى وجودك الفعال والاستفاده من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
جزاك الله خيرا, نفرح بقراءه التعليق البناء 😊. اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. شارك المحتوى مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃. الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 هذه حاله شائعه وقد تم شرحها باستفاضه, عزيزي رجاء افتح رابط مكتبه المفصل المطلوب علاجه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الاشتراك الشهري بالقناه يعني انضمامك لفريق العمل واكتساب الاجر 😇 اذا لم تجد الحلقه المشابهه لاعراضك اعلمنا في التعليقات لنصنعها.
بالطبع عزيزتي الام المستقبليه 😃, اولا الحمل ليس عذر لممارسه الانشطه الرياضيه الا في حالات خاصه فقط سيخبرك عنها طبيبك. ثانيا هذه تمارين علاجيه لا تشكل اي مخاطر على الجنين. ثالثا يجب علاج ألم المفاصل قبل ان يتفاقم. اخيرا مارسي التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرينا بالنتائج في التعليقات بعد 15 يوم. اشكري صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه وفعلي الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
السلام عليكم يعطيك العافيه كنت اعاني من الم الظهر شد عظلي وعانيت ايضا من الم العصعص استعملت تمارين الشد العضلي الظهر فخف الالم ولكن قيل لي أن بعض التمارين مضرة فصرت اخشى من هذا الأمر ولا أستطيع أن افعل التمارين فاطلب منك أن تبين التمارين الخاطئة والصحيحة كي يطمئن قلبي وأستطيع أن أقوم بالتمارين
نعم مارس التمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج في التعليقات الاشتراك بالقناه يعني شكرا 🙂 تفعيل الجرس يعني ادعم صناعه المزيد من المحتوى 😃 الانتساب يعني الانضمام لفريق العمل واكتساب الاجر 😇
@@DrFarisArab انا لدي كسر في العصعص بسبب السقوط عدة مرات على العصعص وتناولت مضادات الالتهاب و خف الألم وعندي لارتروز أسفل الظهر هل حخف بهذه التمارين من فضلكم جاوبو على تعليقي
نعم عزيزي مارس التمارين والنصائح بانتظام فسر نجاحها هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
مكتبه علاج الام الرقبه bit.ly/3nMpnG1 مكتبه علاج الام الظهر bit.ly/3egIO6R مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot مكتبه علاج مفصل الركبه cutt.ly/nnjRZHl مكتبه علاج مفصل الحوض cutt.ly/fnk0hmd مكتبه علاج مفصل القدم cutt.ly/snjTpSg
طيب يادكتور طلع لي مسمار في هذه المنطقه وما كان عندي حاجه وفي ورم وصديد ومع اخد لان مضاد حيوي هل يخف ولا له وهل هذا اصلا الم عصعص ولا علشان من المسمار لي طلع فيها ومع اقدر اقعد واعمل كل حاجه
سلامات و ندعو من الله الشفاء لك وللجميع إن شاءالله🤲🏻 يصعب الاجابه على استفسارك. الطبيب لكي يعالج حاله مرضيه يجب ان يرى ويلمس ويسمع من المريض وياخد تحاليل واشعه ثم يشخص المشكله بعد ان يتوكل على الله. ولكن مع كل ذلك لا يوجد اي مانع في ممارسه تمارين علاجيه او تجربه نتائجها, فمن طبيعه الجسم الحركه والتمرين يؤيد هذه الطبيعه ويقويها. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري بالقناه وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
شكرا لك دكتور على كل ما تقدمه من تمارين كل ما يمكن القول عنها أنها جد مفيدة وراءعة ونتاءجها ملموسة. جزاك الله كل خير أقوم بتمارين ألام الظهر وأنا جدا ممتنة لك.
شكرآ لك يادكتور انا عندي الم بالفخذ ن الداخل من ربط الربية الى مفصل الركبة صارله 50يوم الم مطستمر مافاده جميع العلاجات ويه هذا الالم كانماحريقة مشتعلة بالفخذ وجلد الفخذ نيظيف من اي اعرض جلدية رجاء دكتور عندك حل لهذا الالم اخر دكتور راجعتة قال لي عندك الم الفخذ المذي وعلاجة ايضا ماجاب نتيجة دكتو هاي الترجمة بالون الازرق مزعجة ممكن حذفها من فديواتك وشكراج
