ویدیوهای مرتبط لاغری شکم با ورزش اختصاصی ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q7G7hd1J2DE.html درمان یبوست ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Tq_Irmvf_6s.html درمان نفخ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-b_a9MiTPi1Y.html افزایش قد در بزرگسالان ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JI5E_5wvm3I.html
سلام وعرض ادب ، ممنون از مطالب بسیار مفید و ارزنده شما . اگر راهکاری برای درمان سلولیت های ناحیه ران و بازو هم دارید. ممنون می شم در اختیارمون قرار بدید.
@@rooyesh واقعا خدا بهتون سلامتی بده ان شاءالله...اخر روز ماه رمضون بود سردرد شدید گرفتم ...چون روزه بودم نمیتونستم مسکن بخورم ...یاد برنامه شما افتادم ...اون حرکات واسه سر درد و انجام دادم ...و واقعا سر دردم خوب شد موقع افطارم دعاتون کردم...واقعا خیر بیبین ان شاءالله🙏
ممنون جناب دكتر واقعاًفروتنى ميفرماىيد كه با خلوص نيت اطلاعات بسيار مفيدى در اختيار مردم ميگذاريد مخصوصاً افرادى مثل من كه خارج از وطن هستيم بسيار استفادهً مفيد ميبريم سپاسگزار از آموزشتان👍🌹
با سلام. بسیار عالیه من درس ماساژ شکم واسه لاغری رو‌دیدم بسیتر عالی توضیح دادید بسیار شیوا بیان میکنید امیدوارم بتونم با نظم از اموزش جنابعالی استفاده بکنم و نتیجه رو اعلام کنم سپاس
Thank you so much for this beneficial, information. I have been trying so hard to lose weight but somehow didn't work until I found your RU-vid channel Will try your technique for sure.
برای این مورد لازمه حتما تمرینات قدرتی با وزنه هم داشته باشید و همچنین تکنیک‌هایی مثل طب سوزنی، آر اف و شاک ویو که ما خودمون در لاغری موضعی استفاده می‌کنیم این مشکل رو میتونن برطرف کنن
سلام دکتر خیلی ممنون از وقتی ک گذاشتید حتما ویدیوی آموزشی شما رو ک سیو کردم انجام میدم الان باشما انجام دادم درد بدنم بهتر شد با اینکه با تعداد کمتری بود خدا سلامتی بشما بده موفق باشید
درود بر دکتر عزیزم. نظر من بعنوان کسی که چاق بوده، میگم لاغر شدن یه تغییر شیوه زندگیه، مهمترین رکنش فعالیت بدنیه طوری که ضربان قلب بالا بره و بدن وادار به حرکت کنه، برنامه صحیح غذایی،تا این تبدیل ب عادت نشه هیچ اتفاقی نمیوفته. کارهایی که شما توصیه میکنید محشره و روی خودم شروع کردم. یه عمر گند زدیم ب بدنمون بزای درست کردنش برنامه و زمان لازمه، موفق باشید
سلام هموطن عزیز و آگاه، اگر مایل باشید میتونم برای تهیه زیرنویس انگلیسی یا اضافه کردن خلاصه انگلیسی به توضیح ویدیوهاتون باهاتون همکاری کنم. لطفا در صورت تمایل جواب پیامم را بدهید.
سلام آقای دکتر سوالی که میخوام بپرسم به محتوای این ویدئو مرتبط نیست میخواستم بپرسم که من الآن ۱۶ سالم هست میتونم از ۱۶ سالگی تا موقعی که صفحات رشدم بسته بشه یعنی حدودا ۱۹ یا ۲۰ سالگی حدود ۱۵ یا ۱۶ سانت افزایش قد داشته باشم؟ من الآن قدم حدود ۱۷۴ سانتی متر هست
سلام و درود دکتر جان من که از کوچکی شکمم تپول بود و تا حال که 35 سالمه هر نوع ورزش که میگن برای چربی شکم مفید هست انجام دادم و میدم امـا بــاور کنید که اصلآ تغیر نمیکند فقط یک راه مونده که با چاقو چربی های شکم و دور کمرم بریش بدم والسلام های که کلافه و خسته شدم از این چربی شکم لامـــــذهــــــــــــــــب
سلام🌹🙏 معمولا چربی های شکم آخرین چربی ها هستن که از بین میرن و نیاز به رژیم اصولی و منظم و ورزش هم هست یک سری تکنیک‌های لاغری موضعی هم کمکتون میکنه که در بعضی کلینیک های لاغری ممکنه باشه مثل طب سوزنی، شاک ویو، تکار تراپی و...
من همیشه از ایشون جواب گرفتم مامانم سیاتیک سختی داشت که هیچ دارو و درمانی تاثیر نمیذاشت با انجام ورزشهای ایشون واقعا معجزه شد و من به ایشون اعتقاد آوردم که کارشون درست و علمی هست این کارشونم با رژیم جزئی انجام میدم تا حالا خوب بود چون قبلا این رژیمو گرفته بودم جواب نگرفته بودم ولی الان جواب گرفتم اسم رژیمم فستینگ هست
Ba selam khesteh nebashy Dr. aziz mersi az rahnemayihatun binehayet ali bud .egeh besheh in shekemo lager konem inshaalah.medyuneh shoma khahem bud. zendeh bashy.🍀🌳🌺
سلام آقای دکتر ممنون از ویدئو ها ی عالی شما. خدا قوت آقای دکتر من از وزوز گوش شدیدا رنج میبرم چه توصیه ای دارید همچنین به شد پا درد دارم همه عضلات پاهام گرفته و آنگاه کوتاه شده باشند نمیتونم اصلا پاهام را خم کنم
سلام🌹🙏 برای وزوز گوش دوتا ویدئو گذاشتیم که لینک لیست مربوطه رو پایین میذارم از اونجا پیدا کنید در مورد پاتون هم اول باید علتش پیدا بشه، پزشکتون با توجه به معاینه علتش رو چی تشخیص دادن بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم ru-vid.com/group/PL8PWNTvcnBu_owO5jXBM9yfonIa8g_-py&si=80lOYZtGilb3jpNl
درود بر شما راه کار عالی لطف کنید در مورد کسانیکه زیاد لاغر هستند ومیخواهند اندام متوسط داشته باشندکه نه زیاد لاغر باشه نه چاق راه کار ارائه دهید ممنون
سلام وعرض ادب خیلی تشکر میکنم که اینقدر با فروتنی دانش خودتون رو در اختیار ما قرار میدید ترتیب ماساژ نقاطی که گفتید مهمه؟یا حتما باید همه رو انجام بدیم تا نتیجه بگیریم؟
سلام ممنون از توضیحات صحیحتون. من به مدت یک ماه هم راه با کم کردن شیرینی‌جات و حذف نوشابه و پیاده روی یک ساعته. درعرض یک ما بدون رژیم و بدون لاغر شدن صورت لاغر شدم
درود برشما...ممنون از آموزش‌های مفیدتون..یه سوال دارم برای کم کردن حجم چربی سینه ها. راهکاری هس و آیا نقاطی هس که باعث چربی‌سوزی سینه ها بشه.ممنون میشم راهنمايي بفرمایید.
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 نقاطی که آموزش دادیم با لاغری عمومی روی چربی های این ناحیه هم اثر میذارن،ولی اگه بخواید اختصاصا چربی های این ناحیه کمتر بشه باید از متدهایی که برای لاغری موضعی مفیده به کلینیک های لاغری مراجعه کنید و براتون استفاده کنن مثل شاک ویو،تکار،طب سوزنی، ماساژ و روش‌های تهاجمی هم هست که باید با جراح عمومی و یا جراح پلاستیک مشورت کنید
@@rooyesh ممنون دکترجان لطفا کامنت بندرو زیر پست فلج بلز پاسخ بدید میخوام بدونم ماساژهای فشاری از هردوطرف باید انجام بشه یا یک سمت اگر از دوطرف باشه تسلط بهتره
@@rooyesh ممنون دکترجان لطفا کامنت بندرو زیر پست فلج بلز پاسخ بدید میخوام بدونم ماساژهای فشاری از هردوطرف باید انجام بشه یا یک سمت اگر از دوطرف باشه تسلط بهتره
سلام🙏🌹 نقاط طب سوزنی که پیشه با طب فشاری تحریک کرد برای لیفت صورت وجود داره که نقاطش زیاده و کمی سخته پیدا کردنشون برای عموم،در آینده سعی میکنم ساده سازی کنم و بهتون آموزش بدم
طب فشاری که چینی ها از سالها قبل اون رو کشف کردن و برای سوزن درمانی هم استفاده میکنند از برخی نقاط بدن و من شخصاً تاثیرش رو روی کسانی که انجام می دادن، دیدم.
سلام وقتتون بخیر بله ، میتونید با دوتا کلید واژه acupuncture و weight loss در pubmed سرچ کنید و مقالات علمی مربوط به اثر نقاط طب سوزنی بر لاغری رو مطالعه کنید همچنین از کتابهایی مثل atlas of acupuncture که یکی از رفرنسها هست مطالعه کنید مکانیزم همه نقاط طب سوزنی هنوز مشخص نیست اگرچه اثرگذاری اونها بررسی و تایید شده معمولا با افزایش اندروفین و سروتونین اثر میذارن
سلام جناب سلیمانی عزیز، من دو دیسک متوسط دارم از پایین کمر خیلی اذیت میشم، سفت میشه و جدیدا زیاد میگیره، خصوصا بعد از فعالیت زیاد ک دراز میکشم استراحت کنم ،بعد بخوام بلند شم، سفتی و گرفتی سراغم میاد( البته بعد از استراحت طولانی ن) راهکاری دارید ک اسپاسم نداشته باشم
سلام وقتتون بخیر این اسپاسم محافظتی هست و اگه دیسکتون رو درمان نکنید و فشار به کمرتون بیارید با کار زیاد همراه شما خواهد بود، میتونید بعد از بیدار شدن از خواب حرکات ویدئو کمردرد رو انجام بدین و بعد از رخت خواب بلند شین،بهتون کمک میکنه،لینک اون ویدئو رو زیر براتون میذارم 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gtkgWmQe9kI.html
فوق‌العاده عااااالی و بینظیر توضیح دادید.... ممنون ازتون که با صبر و حوصله زمان گذاشتید.... اگه امکان داره،در مورد ورزش برای «بیماران ام اس» هم توضیح بدهید.... با تشکر فراوان از لطفتون و کانال خیلی خوبتون.....🙏🙏🙏💖💖💖🌹🌹
اگر درست متوجه شده باشم باید حدود ۲ونیم تا ۳ ساعت قبل از وعده ی اصلی این حرکات انجام بشن( بخاطر زمانی که خود تمرین می بره و ۲ ساعتی که بعد پایانش باید تا غذای اصلی فاصله باشه) مگر اینکه غذایی که در وعده ی اصلی خورده می شه سالم و کم چرب و کم کربوهیدرات باشه. آیا صحیح هست؟
سلام🙏 خود تمرین زمان زیادی نمیبره، فقط میتونید نقاط اصلی شکم رو انجام بدین که کمتر از ده دقیقه وقت میبره، و اجباری به انجام اون قبل غذا نیست، ولی برای اثر بهتر اینجور توصیه کردیم،طبیعتا ما هر دو ساعت غذا نمیخوریم و دو ساعت قبل وعده اصلی زمان زیادی نیست نوع غذا در کل همیشه توصیه میشه سالم باشه و چون از طب فشاری استفاده می‌کنیم دلیل نمیشه هر چیز مضری رو مصرف کنیم
سلام،جناب دکترگرامی ممنون از آموزش های مفیدتون،اره منم همه بدنم خوبه دورکمرمم اندازه ست،اما زیر شکمم از ناف تا پایین شکمم آب نمیشه غذا خوردن نیستم صبح شیرمیخورم تا شام غذامم زیاد نیست،ممنون میشم برا آب کردنش راهنماییم کنید،،باتشکر🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹 غذا نخوردن باعث لاغری نمیشه بلکه درست و اصولی غذا خوردن باعث تناسب اندام میشه در کنار این ویدئو، یک ویدئو که در توضیحات همین ویدئو لینکش رو گذاشتیم حرکات ورزشی مخصوص شکم هست که بهتون کمک میکنه رژیم غذایی رو زیر نظر متخصص تغذیه رعایت کنید به مرور این قسمت هم لاغر میشه
