جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله في ميزان حسناتك وأهلك وذريتك يارب العالمين ❤️ استمر يا بطل 👌 الشباب السعوديون لطيفين جدااا صدقا استفدت من قناتك تحية الك من فلسطين 🇵🇸
قسما بالله . مبارح حطيط قطع دجاج غير مرشحه خميلة في الفرن في صينية و متبل لمدة ساعه . والله أطيب و أطرى جاج عملتوا في حياتي .. في الفرن من فوق . و بعد ساعه طلعتوا و غطيطو بورق قصدير بعدين بس ريحتوا اكلت
5 دقايق نار عاليه ويفضل ما تغطي الدجاج على الوجه الأول وقصها فلاي من النص والوجه الثاني غطيها 4 دقايق نار هاديه كافيه انا اطبخ الدجاج طول الفتره 7 دقايق فقط وتطلع تندر بشكل جبار رغم جونا بارد بس تنجح الرياض وجده وغيرها يمكن يحتاج اقل تحياتي
ممكن كمان تخرمها و تنقعها في حليب او لبن ساعتين او ٣ ،، انزيمات الحليب او اللبن او الزبادي تعطي رطوبه و ليونه اكثر لأي نوع لحم سواء بشري او حيواني 🙂 يعني كمان في الماسكات او اي استخدام للبشره يعتبر منعم و مرطب و شكرا
كابتن عندي سؤال كوني شخص يتمرن حديد (مقاومة) انا أشرب في اليوم ما يقارب ٤.٥ لتر مويه. هالفترة بديت أشرب bcaa أثناء التمارين احطه ف علبة ماي ١.٥ لتر. هالشي يخليني بالمجمل اشرب ٣ لتر مويه صافيه و ١.٥ مع bcaa سؤالي هل أحسب ال١.٥ لتر حق الbcaa من ضمن احتياجي اليومي للمويه؟ ولا لانه مخلوط مع الbcaa مايحسب؟ أتمنى الرد و مشكور.
يعطيك الف عافيه لكن هل وزنه على الميزان راح يكون حقيقي؟ يعني السوائل ماراح تعطيه وزن زائد ونسبه بروتين اقل ؟ يعني قصدي المية جرام هل هي نفس القيمة الغذائية سواء كان ناشف او فيه سوائل؟ والسؤال الثاني لو اني اطبخ حق يومين مثلا هل راح يطلع له طعم وريحة بالثلاجة ووش الطريقة الانسب للي يطبخ حق يومين واكثر وشكرا وأسف على إزعاجك 💛
حطها في صحن كبير او قدر وحط على الدجاج ملح كثيير و خل كثير وموي لين يغطي الدجاج بشوي واتركه كذا 20 دقيقة وبعدها كب الموية حقه وغسله وهو بالقدر اقعد كذا غسله وكب الموية يمكن 5 مرات وبعدها احتياطآ جيب قدر او صحن كبير حط عليه شوي موية وخل وليمون مو مهم اليمون لكن اذا عندك حطه وخليه 10 دقائق وبعدها غسله زي ماقلتلك وخلاص انا كذا انضفه دايما وماتسممت
XHAMANY - حـمٰنٰي على حسب البهارات الي تستخدمها اغلبها فيها سعرات اذا انت تنشف لازم تحسب ادق التفاصيل يكون مكتوب على اغلب علب البهارات قيمته الغذائيه بس غالباً سعرات قليله ماتذكر
الله يوفقك وياك لما يحبه ويرضاه ويسر الله امرك ياخوي ليتك تحذف الموسيقى بالمقطع تراك والله مابتزيد المشاهدين ولا بتزيد عدد المشتركين خل مقاطعك بدون موسيقى افضل + كل من يسمع الموسيقى بتكسب ذنبه
يعطيك العافيه ما قصرت انا اعمل نفس الطريقه بس اضيف عليه ثوم واخلي الدجاج فترة ساعتين اقل بالبن والبهارت والثوم عشان يتشرب بشكل كافي وما اطبخه ع الغاز احطه بصينة البايركس واحط عليه قصدير واخليه لمدة 40 ع درجه حراره 250 c
