ماذا حدث عندما تناولتُ الكرفس كل يوم! 

سأشارككم ماذا سيحدث إذا تناولتم الكرفس أو عصير الكرفس كل يوم. هناك العديد من الأطعمة المدهشة التي تخلق تأثيرات رائعة على الجسم ، والكرفس هو أحد هذه الأطعمة.
يحتوي ساق أو عود واحد من الكرفس على حوالي 20 سعرة حرارية فقط. إنه 95٪ ماء ، لكن 5٪ من العناصر الغذائية يمكن أن تخلق بعض التأثيرات المدهشة حقًا على صحتك.
تأكد دائمًا من تناول الكرفس العضوي ، وإذا قمت بوضع زبدة الفول السوداني عليه ، استخدم زبدة الفول السوداني العضوية. يمكنك حتى تناول عصير الكرفس أثناء الصيام.
فوائد الكرفس:
• يريح العضلات الملساء
• يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم
• يمكن أن يساعد في علاج الربو والتهاب الشعب الهوائية
• يمكن أن يساعد في تقليل التشنجات العضلية
• يمكن أن تساعد في تحسين النوم
• يمكن أن تساعد في تقليل القلق
• يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى
• يمكن أن يساعد في إذابة حصوات الكلى
• يمكن أن يساعد في إذابة بلورات حمض البوليك (النقرس)
• يساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل
• يساعد في تسكين الآلام
• يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
• يمكن أن يساعد في الشفاء من السكتة الدماغية
• يمكن أن يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم
• يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب
• يمكن أن يساعد في زيادة تكوين الخلايا العصبية
• يمكن أن يساعد في تحسين إجهاد العين
• يمكن أن يساعد في تحسين الرؤية المشوشة
• يمكن أن تساعد في حماية الكبد
• يمكن أن يساعد في زيادة تدفق الصفراء
• مضاد للبكتيريا والفيروسات
• لها تأثير قلوي
• يساعد في موازنة السوائل (يساعد في احتباس السوائل ، والوذمة ، والترطيب)
المصادر العلمية لهذا الفيديو
www.herbalgram.org/resources/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28423...
onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!