صرت ادعيلك بكل تكرار وجوله 😂 كنت اظن حتى اوصل لهذه المعلومات لازم ادفع فلوس 💵 والحمدلله بوجودك صارت هذه المعلومات مجانيه ، عندي احساس ان دائماً مدين الك بالدعاء ، شكرا من كل قلبي على تعبك وجهدك الي تبذلة 🙏🏼🙏🏼
كابتن يزاك الله... دورت بفيديواتك ومقالاتك عن موضوع الريفيد ما لقيت... لقيت بس الدايت بريك... ممكن تفيدنا هل الريفيد يكون بديل للدايت بريك او يكون قبل مرحلة الدايت بريك او كيف بالضبط... وشكرا🌹🌹
ما نزلت عن الريفيد ليلحين بس موضوع جميل انزل عنه فيديو قريب شكراً عالاقتراح، بس باختصار يكون نفس فكرة الدايت بريك بس مختصر يكون من ١-٧ ايام بالعادة وبالاغلب ١-٤ ايام يكون لو واحد تعب من الدايت نفسياً خطواته صعب يخليها نومه سيئه عنده امساك هكذا
