یوه‌ها گروه غذایی‌اند که استفاده‌شان برای افراد دیابتی یا کسانی گیج کننده است که کم کربوهیدرات استفاده می‌کنند. شاید شنیده باشید که میگویند نباید نگران میزان قند میوه ها بود، چون یکی از مواد طبیعی آن است. اینکه باید نگران قند میوه ها باشید یا نه بستگی دارد. مسلما میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند.
14 июл 2023
