المفروض يكون لك دور في الثورة يا نجم ! ايه مفيش ضمير ! نحن عرب و اجانب من كل دول العالم متابعين وبنتمنى النجاح للمصريين وان يتحرروا ويعيشو حياة كريمة !
كابتن درة بجد انا من الناس الى معجبة بيك جدا جدا جدا حد خلوق و محترم و مخلص جدا فى شغلك بتعجبنى تركاتك الى بتقولها و نصايحك طول الوقت التزامك بكل حاجة تمرينك اكلك نومك شغلك ربنا يحميك و من نجاح لنجاح يارب و ربنا يوفقك فى بطولتك
الراجل العظيم جداً اللي غير حياة ناس كتير جداً و انا اولهم ، بدعيلك بجد اشوفك حاجة اكبر من كده و ربنا يوفقك يا رب و اشوفك ع مسرح الاوليمبيا..3> يا ريت لما تنزل مصر تعمل ايڤنت عشان بجد في ناس كتير اوي نفسها تتقابل معاك و انا اولهم
اول مره اشوف معضل وبطل كمال اجسام عنده وجه جميل ومهتم فيه بدون تجاعيد او مشاكل في جلد الوجه وهذا يدل انه مهتم في التغذيه والفيتامينات والخ تحياتي لك استاذنا واذا كنت مخطأ صحح لنا
التعب و الارهاق باين جدا عليك بس انت بطل و قدها بإذن الله وعلى قد ما بنتعب على قد ما ربنا بيدى لينا اتمنى انك تحقق مركز اول انشاء الله و ماتحرمناش ديما من فديوهاتك و نصائحك الجميلة
I swear to you Coach that the information you provide as a simple and smooth way in your videos .. We paying monthly money in Egypt to get them , so that I still telling you that you are actually a #LEGEND , and After Ramadan I am honored to be one of your customers , i will contact with your Site Soon ISA wish to you good luck in your next championship and Without any championships you are truly a champion
اكره الصدر المنتفخ بزياده يقلب نهود امرآه ... بالنسبة لي اشتغل جسمك كله وحاول يكون تمرين الصدر خفيف فقط لتقسيم عضلتي الصدر وبروزها بشكل بسيط يعطي منظر اجمل ويحميك من الترهل مستقبلا في حال تركت تمارين الحديد
المفروض يكون لك دور في الثورة يا نجم ! ايه مفيش ضمير ! نحن عرب و اجانب من كل دول العالم متابعين وبنتمنى النجاح للمصريين وان يتحرروا ويعيشو حياة كريمة !
درة ممكن تقولي نظامي يبقى ايه في الصيام في التضخيم والتنشيف انا قدامي بالظبط خمس اسابيع وعندي كتلة عضلية كويسة بس مبطل بقالي فترة بس البينج عندي ضعيف حبة فلو ممكن تقولي شوية نصائح عشان استفيد من ال5 أو ال6 اسابيع دول اكبر قدر ممكن❤️
-(استغفر الله العظيم واتوب اليه).🍃 -(ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين).💙 -(سبحان الله).🌴 -(الحمدلله).🧡 -(لا اله الا الله).🤍 -(الله اكبر).💜 -(اللهم صل علي نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون و عدد ما غفل عنه الغافلون).❤️
bakhes 3ady, bas gesmy yefdal me3athal shwaya. bas bakhes ma basman ela eza bakol ghalat. Bas inshallah ma battal gym la2en ana batmarran 7obban leeha, mish bas 3ashan betoolat.
عجبني جداً في حضرتك اهتمامك بجودة اللي بتاكله الموضوع ده صعب في مصر بس احنا بنحاول قدر المستطاع نتجنب الاكل الزبالة اللي موجود في السوق والشارع شكراً لك
ربي يسعدك ويحفظك كابتن كل مامل من النادي والرياضه على طول افتح مقاطعك يجيني الهام مو طبيعي سبحان من عطاك هالموهبه كثيرين اجسامهم روعه بس الله ماعطاهم قبول باسلوب الفن مع الاوادم 🙆🏻♂️💙
لو تآكل لحم ارانب بروتين اكثر ودهون صفر، اما الدجاج مضروب هرمون انوثه اسمو ايه !! ايوه استروجين عشان تتنفخ الفرخه . عليك بالارنب مع الملوخيه فيها نسبة عاليه من الكاروتينات وتجدد الخلايا وتزيد الطاقه ( منشطات طبيعيه ) ـ
عندك مستقبل واعد جدا في كمال الأجسام لكن للأسف ستدمر صحتك بسبب ارتفاع حمضية الدم الناتج عن الاستهلاك المفرط للبروتين بالإضافة الى الهرمونات اناعارف انك واعي بهذه المسئلة بنصحك بأن تساعد نفسك بأكل منتجات عضوية خالية من الهرمونات و إن شاء الله نشوفك بصحة جيدة و مستر ؤلمبيا
استغرب أن يكون هذا الشخص مصدر إلهام لأحد...أن ما يفعله ليس فيه من الصحة من شئ.. تعاطيه الهرمونات بشكل جنوني سيدمره عاجلا أم آجلا.. و من ناحية اللياقة اتحداه أن يقدر أن يجري لمدة نصف ساعة متواصله فقلبه لا يتحمل. و اتحداه أن يصمد بقتال شوارع لمده ١٠ دقائق فليس لديه المرونة و اللياقة للصمود. فما فائدة ما يفعله أذا بالمناسبة من السهولة لأشخاص كثيرين الوصول لما هو عليه ببعض العناية الطبية و كثير من حقن الاسترويد. الله يشفيه
كوتش درة أنا من محبيك و متابعك من تونس، لو سمحت ممكن تعمل فيديو عن المكملات إلي تخسس مثل الكرياتين و ال كارنتين..... الأكثر الكرياتين الله يخليك. شكرا بالتوفيق يا بطل
علي فكرة يا كابتن باين عليك جدا انك خاسس بس علي فكرة جسمك كدة احلي لانة كجة باسن العضلة تكتر من الفترة اللي فاتت يعني تحس انها باينة اكتر من انك تضخمها رينا يوفقك ويحميك ويخليك لينا
عاااااش يا كبتن الله ينور بس ممكن سوال هل من الممكن كابتن محمود الدرة انه يتنافس مع البيج رامي او في المستوي ده ولا بعيدة يااريت في حلقة تعملهلنا و تقول الاسباب و الفرق و شكرا ليك
تابعت كثير من فديواتك انتا هيرو كبير ومتحدي وقوي اتمنى لك كل توفيق .. على فكرة الاخير الي في الكوب الابيض ما عرفت وماسمعت كويس اتمنى حد يوضح لي وشكرا .. كلكم اتمنى لكم قوة وصحة ونجاح كبير
تسلم ع المعلومات القيمه دي ي كوتش، لكن انا بتمرن وعندي نسبه دهون عاليه فكرت استخدم ال T3 وكلين بترول ف عايز اعرف من حضرتك اي اقوي شركه؟؟ ولو تعرف مكان موثوق اشتري منه هنا ف مصر ياريت تفيدني وشكراا
الT3 اي شركة موثوقة مشهورة ويكون مروجلها عدة مدربين تكون ممتازة مثل max muscle و غيرها اما بلنسبة ل كلين بترول وضعه مشوش شوية لان اكثره يكون مستورد وما تفرق بين المضروب والاصلي ف الافضل تاخذ نوعية مجربة من اشخاص وسعرها معقول وبالتوفيق
