ورود به مدیتیشن عمیق برای آرام سازی سیستم عصبی بدن برای آرامش کامل ذهن و بدن 

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/niloofarsheykhi.com
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @niloofar.sheykhi .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
آرام کردن سیستم سمپاتیک بدن تاثیر بسیار مهمی بر روی ذهن و حالت روحی انسان دارد. سیستم سمپاتیک بدن یکی از دو شاخه‌ی سیستم عصبی اتونوم بدن است که وظیفه‌ی فعالیت‌های متعدد جسمانی، مانند تنش عضلانی و افزایش ضربان قلب را داراست. آرام کردن این سیستم تاثیراتی مانند آرامش، کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود حالت روحی را به همراه دارد. این تاثیرات عبارتند از:
کاهش استرس: آرام کردن سیستم سمپاتیک باعث کاهش ترشح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول می‌شود. این کاهش استرس به تدریج به افزایش آرامش و کاهش اضطراب منجر می‌شود.
بهبود حالت روحی: آرام کردن سیستم سمپاتیک با تمرین‌هایی مانند مدیتیشن و یوگا به بهبود حالت روحی و کاهش افکار منفی کمک می‌کند. این افزایش حالت روحی می‌تواند به افزایش انرژی مثبت، شادی و انگیزه منجر شود.
افزایش تمرکز و توجه: وقتی که سیستم سمپاتیک فعال است، تمرکز بر روی تنش‌ها و خطرها افزایش می‌یابد. با آرام کردن این سیستم، تمرکز و توجه به وظایف و اهداف بهبود می‌یابد و انسان به بهترین شکل ممکن می‌تواند به کارهایش بپردازد.
تقویت سیستم ایمنی: استرس مزمن و فعالیت مداوم سیستم سمپاتیک ممکن است به سیستم ایمنی بدن آسیب بزند. با کاهش استرس و آرام کردن این سیستم، سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود و بدن قادر به مقابله بهتر با بیماری‌ها و عوامل مخرب خواهد بود.
کاهش فشار خون: فعالیت زیاد سیستم سمپاتیک می‌تواند منجر به افزایش فشار خون شود. آرام کردن سیستم سمپاتیک می‌تواند به کاهش فشار خون و افت سطح استرس در سیستم قلبی-عروقی کمک کند.
به طور کلی، آرام کردن سیستم سمپاتیک باعث ایجاد تعادل در سیستم عصبی اتونوم بدن می‌شود و به افزایش آرامش و بهبود حالت روحی کمک می‌کند. این مهارت‌های آرامش و تمرینات مدیتیشن می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی و سلامتی ذهنی کمک کنند.