٤٣٤) شاهد بنفسك ماذا سيحدث لجسمك لو امتنعت نهائيا عن الخبز والسكر لمدة ٣٣ يوم | أقوي تحدي

Подписаться 338 тыс.

Просмотров 419 тыс.

50% 1

🎙️هل تخيلت حياتك بدون الخبز و الدقيق و السكر ؟
🎙️هل فكرت ماذا يمكن ان يحدث لجسمك عندما تتوقف نهائيا عن تناول الدقيق و السكر ؟
🎙️التحدي ده هيخليك تكتشف جسمك من اول وجديد .. هيخليك تستعيد صحتك المفقودة
🎙️التحدي ده هيكون افضل قرار بحياتك
🎙️التحدي موجه اساسا للناس اللي عمرها ما عملت دايت او اي نظام غذائي
🎙️والناس اللي ما زالوا متمسكين بالخبز و الدقيق والسكر
🎙️وللناس اللي ما زالت مقتنعه ان الخبز ليس مضرا وان استحالة نمنعه
🎙️وللناس اللي بتحاول تقنعنا ان الخبز والدقيق مفيد وحلو وان السكر مهم للدماغ 😡
وبس كده 😊😊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎬 رابط قناتي الجديدة باليوتيوب
💡 قناة قوة المعرفة💡
bit.ly/30jmxh8
#الدكتور_ياسر_عبد_العزيز
#قوة_المعرفة
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👨‍🔬🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية
🎬 الفرق بين رجيم الكيتو و اللوكارب
• ٢٠٢) أيهما أفضل؟ اللو ...
🎬 رجيم اللوكارب بالتفصيل
• ٤٠٩) اللوكارب دايت || ...
🎬 رجيم الكيتو بالتفصيل
• ٨٧) الكيتو دايت بالتفص...
🎬 فيديو الصيام المتقطع
• ١٢٣) الصيام المتقطع با...
🎬 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن
• ١١٣) عشرة أخطاء تؤدي ...
🎬 عشرين سبب لثبات الوزن
• ١٣٥) أسباب و علاج ثبات...
🎬 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق
• ٣٢٢) الخطورة الكبيرة و...
🎬 فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم
• ٢١٩) التحدي الاقوي | ر...
🎬 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز
• ١٥٣) الفوائد المذهلة ل...
🎬 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة
• ٣٢) ما الفرق بين النشو...
🎬 فيديو حساب السعرات الحرارية
• ٨٠) اسهل طريقة لحساب ا...
🎬فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين
• ١٩٨) كيفيه حساب احتياج...
🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون
• ٢٠٥) كيفية حساب إحتياج...
🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات
• ٢٠٣) كيفية حساب إحتياج...
🎬 فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات
• ٢٠٠) كيف تتجنب اعراض ا...
🎬 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن
• ١٧٣) تأثير شرب الماء ع...
🎬 فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم
• ١٧٢) التخلص نهائيا من ...
🎬 فيديو هخس كام كيلو بالشهر
• ١٦٨) يا تري هخس كام كي...
🎬 فيديو اهمية الملح
• ١٤٠) خطورة قطع الملح ف...
🎬 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت
• ١٣٩) الدايت بدون دهون ...
🎬 فيديو الفواكه والرجيم
• ٩٤) تأثير الفواكه والع...
🎬 فيديو اهمية النوم في الرجيم
• ٤٣) ماهي العلاقة بين ا...
🎬 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق
• ٣٩٨) أهم الأسباب لضعف ...
🎬 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان
• ٢١٨) 😭 ليه المقاسات بت...
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
/ dr.yaser.abdulaziz
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
Dr_YASER75?s=09
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
🥼 الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائي التغذية و اختصاصي أول صيدلة
Dr.Yaser.Abdelaziz
🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach

Опубликовано:

29 сен 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 9 тыс.

@dryaserabdelaziz 3 года назад

📺 رابط فيديو النتائج الرائعة للمشاركين معنا في تحدي ال ٣٣ يوم اقرأوها كلها لانها هتكون أكبر حافز وأكبر تشجيع لاي حد جديد او اي حد متردد 👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-fT5uU5AaVME.html 📺وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7NE7z_QIuLI.html 📺 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة👇 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9dmraLGUdGQ.html

@bebobahaa 3 года назад

شاهدته وعملتله لايك .. وربنا يوفقك يا رب ويجعله في ميزان حسناتك يا رب

@user-hw4dv1yu5q 3 года назад

٥٠ يوم بدون خبز بدون سكر نزلت التراكمي من ٩،٢ الا ٥ الدكتور استغرب يقلي ماعندك سكر

@Ahmed-zo2mc 3 года назад

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور ياسر عبد العزيز انا فرحات ابراهيم فرحات من الغربيه انا هاعمله رغم ان انا خسيت 37 كيلو وكنت مريض بالسكر و مركب دعامات في القلب وانا فعلا بقى لي ثمان شهور بعيد عن القمح والسكر بس باخذ سكر صناعي بسال هل الشوفان من منتجات القمح داخل معنا في التحدي ممنوع ولا مسموح وشكرا

@Ahmed-zo2mc 3 года назад

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته دكتور ياسر عبد العزيز انا فرحت ابراهيم فرحات من الغربيه تبع جمهوريه مصر العربيه بعثها لحضرتك عشان عايز اخش التحدي او امارس التحدي 33 يوم انا فعلا بسال هل الشوفان تبع التحدي ولا الشوفان مسموح ولا ممنوع يعني هم المنتجات اللي جابها وحبه كامله بس مش مطحون هو ممنوع ولا مسموح ولكم جزيل الشكر

@magdamilad7499 3 года назад

@aichaab2244 3 года назад

عملت التحدي دا من سنة والله العضيم معجزة حصلت معي في صحتي وخاصة السكر وكل الامراض المرتبطة به ولازلت على هدا المنهج والحمد لله ربنا يجازيك دكتور ياسر🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@user-sanaazebdeh 3 года назад

اللهم بارك ربنا يتمم لك بالصحة والعافية

@user-xh3kb4te1b 3 года назад

ماذا كنت تاكل

@mhmadsarayra3754 Год назад

الحمد لله على السلامه

@user-dg7ds1zb7c 9 месяцев назад

اللي عايزه أفهمه بتفطروا او تتعشو بايه مكان العيش

@Syria.hassan 3 года назад

بقالي ٨ ايام من دون سكر وقمح نهائيا مع صيام متقطع وأول النتائج الملحوظة تخلصت من الشخير الذي كان يصل للطابق السابع

@dryaserabdelaziz 3 года назад

الحمدلله

@user-hi4mo3ct8s 3 года назад

انا ايضا من ٧ ايام تركت السكر والدقيق اول شي الشخير خف لدي 😅😅

@user-eb4zc8jh1e 3 года назад

دكتور الدخن او ايلان هل يرفع السكر امانه عليك رد عليا

@user-eb4zc8jh1e 3 года назад

طيب ليش واحد يااكل طول عمره نشرب ماء بس ولاايه

@user-ip5mp4ty6m 3 года назад

@@user-eb4zc8jh1e اكتبله تعليق

@omturki1382 2 года назад

{قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ}

@user-ls4sv5yb4e 10 месяцев назад

انا بقالي شهرين ممتنع عن الخبز والسكر ونسيتهم والآن اتمتع بحياه صحيه افضل بعد الستين من عمري ادعو كل الأعمار لهذه التجربه الفائده ترجع للشخص نفسه

@dryaserabdelaziz 10 месяцев назад

❤️❤️

@user-dg7ds1zb7c 9 месяцев назад

ايه بديل العيش

@user-ds8wt4xo6p 3 года назад

انا مريضه كانسر ومنعت السكر ومناعه مخبوزات الفرن كلها كنت باكل عيش قليل وبعدها عملت تحليل باسيو لوجي وكانت المفاجاه التحليل سلبي ما فيهوش كانسر وكله بفضل منع السكر و بفضل الله قبل كل

@totyfroty1215 3 года назад

معقول؟؟!! بسم الله ماشاءالله طيب ممكن تقولنا التفاصيل وكان كانسر فايه بالضبط وفانهو مرحلة معلش حبيت استفيد من تجربتك ولك الثواب

@jassemahmed3785 3 года назад

اسال الله العظيم أن يشفيكي

@user-sanaazebdeh 3 года назад

اللهم لك الحمد ربنا يقويكي ويتمم عليكي الصحة والعافية

@dryaserabdelaziz 3 года назад

كل شئ من فضل الله ....الحمدلله

@hananromans 3 месяца назад

الله يسعدك بشفاكي ويتمه بخير البركه فالله وفالدكتور المحترم ❤️

@khalesdmsr 3 года назад

السلام عليكم دكتور أنا خالد السيد اعمل خارج مصر عمري حاليا 54 عاما هههههه ابتديت معك دايت صيام متقطع منذ بداية شهر مايو الماضي وزني كان 119 كيلو حياتي تغيرت تماما ممتنع تماما والحمد لله عن السكر والخبز والمكرونة والعصائر وخلافه منذ هذا التاريخ اكلي صحي للغاية وزني الحمد حاليا وصل 82 كيلو ومستعد أن أرسل لك صور لي قبل وبعد لكي تعرضها للمشاهدين ومازلت مستمر في التحدي إلى أن أصل للوزن المثالي طولي 182 سم رياضة يوميا بين ساعة إلى ساعتين وشكرا لتواصلك

@dryaserabdelaziz 3 года назад

عاشوا الابطال ..ابعتلي علي رسائل الانستجرام وبلغني انك بعت

@user-fs5os1uw1d 3 года назад

ربي يقويكي يارب نشالله ع طول بضل بصحة وهنا يارب ويطول بعمر اعظم دكتور 💛

@khalesdmsr 3 года назад

@@user-fs5os1uw1d الله يبارك لكي

@xxrotanaxx 3 года назад

دكتورنا المحترم ، سبق أن شاهدت حلقات تحدثت حضرتك فيها عن أضرار مشتقات السكر والدقيق ، فمنعت نفسي من فوري من اغلب المنتجات التي يدخل في تركيبها السكر ، مع البدء بشرب 3 كؤوس ماء مخلوطة بعصير نصف ليمونة صباحاً ، وكذلك سائر اليوم تقصدا لشرب ليترين منه ، وإليك النتائج : 1. اختفى ألم الركبة ( المثيل بالكهرباء ) خلال أقل من شهرين . 2. نقص وزني وثبت عند المعدل الموافي لطولي . 3. اختفى الصداع الدوري الذي كان ينتابني لأيام .. 4. تحسنت ذاكرتي ، والقدرة على التركيز ، وعدم تشتت الذهن والتفكير ، بشكل ملحوظ ، بل أصبحت كأني شاب بنشاط وقوة ورشاقة بعمر شاب بالعشرين ( علما أن عمري الآن 69 سنة ) . 5. صار نومي هادئا وعميقا ، وصرت أستيقظ غالبا دون منبه للعمل !. 6. لم أجد أية عوارض صحية سلبية مستجدة أثر ذلك .. 7. أمارس رياضة يومية في النادي ، ثم في البيت بعد إعلاق النوادي بسبب جائحة كورونا .. دون أن أشعر بأية تعب أو إجهاد أو إرهاق .. 8 . اكتشفت مفاجأة : هي قوة أسناني بعد أن كنت أداوم الذهاب عند طبيب الأسنان لمعالجة آثار ابتعاد السن عن اللثة !!!. ولم تعد أسناني تبتعد عن اللثة بل رجعت تغطي اللثة الأسنان دون أدنى علاج خاص بذلك ، ولم أعد أذهب عن طبيب الأسنان لذلك السبب !!!. 9. أنا الآن ، بصدد تنظيم واستكمال العمل بنصائحك ، وأرجو منكم تلطفاً : حلقات مختصرة ولكن وافية بشأن من تجاوز 60 من العمر ، كبرنامج تغذوي لمقاومة عوارض الشيخوخة ، ومقاومة تجاعيد الوجه ، وترهل الجلد ، وحلقة خاصة بعلاج بالالتهابات ( دون تناول حبوب مضادات الالتهاب ) مثل التهاب مفصل القدم أثر صدمة قدم قوية على مفصل الكاحل جعلته يتورم ويحمر لونه ويتورم باستمرار وكأني بالمفصل يحتك ببعضه دون فاصل لحمي ، ولم أجد طبيب يتفهم السبب حتى الآن !!! أدعو لك بالتوفيق وجزاك الله تعالى كل خير

@oumnoura2606 6 месяцев назад

السلام عليكم. شكرا لك يا دكتور اول مرة اشوف قناتك و فعلا كل ما قلته صحيح هذا حسب تجربتي في السيطرة على السكر و انقاص الوزن الزائد. منذ سنة اكتشفت انو عندي سكر التراكمي 10,4 انقطعت عن السكر و كل ماده داخل فيها السكر الابيض و ايضا الزيوت و ايضا الخبز و كل انواع العجائن و النشويات. و كل ما هو مصنع و معلب بعد ثلاث شهور نزل التراكي الى 5,7. و وزني نزل من 80 كلغ الى 63 كلغ. بعدها طلبت مني الطبيبة اتناول القليل من الخبز و الارز فعلت ذلك و بعد ثلاث شهور حللت التراكمي وجدته 5,5 و وزني 60 كغ والان التراكمي في كل تحليل 5,5 و وزني 60 كلغ و الحمد لله انا في صحة جيده ولم استعمل دواء السكر

@dryaserabdelaziz 6 месяцев назад

متابعتكم شرف لنا ،، نسأل الله أن يمتعكم بموفور الصحة والعافية

@noralhoda4945 3 года назад

من ثلاث أشهر اشتد عليا المرض. رحت لدكتور اكتشفت في التحليل عندي الأجسام المضادة مرتفعة مع خمول فالغدة الدرقية والله نصدمت. ابتعدت عن كل شيء يحتوي غلوتين والسكريات والله بعد 3اشهر عملت تحليل ثاني شفيت بإذن الله.. الدكتور استغرب. 😊😊

@user-ej7tp5sm2j 3 года назад

سلام عليكم أختي أنا عندي خمول بلغده لدرقيه ولهاشميتو صاعد يعني يتشافئ من هذا مرض

@user-sanaazebdeh 3 года назад

اللهم بارك انا كان عندي خمول شديد بالغدة الدرقية كمان ومن ثلاث سنوات من يوم ما دخلت مع الدكتور ياسر عبدالعزيز الحياة الصحية ووضعي في تحسن مستمر ولله الحمد الان اخر تحليل من شهرين نشاطها طبيعي والدكتور الاخصائي فعلا ذهل من النتيجة ولله ااحمد وقلت له ماذا فعلت قال لي هذا الصحيح... حرفيا قال لي جسمك مثل السيارة دخلي له وقود تظيف تكون كل محركاته قوية عكس ذلك تهلك وتخرب ابكر

@user-sanaazebdeh 3 года назад

@@user-ej7tp5sm2j باذن الله يا اختي ادخلي الحياة الصحية امتنعي عن القمح والسكر والزيوت المهدرجة كلها والاكل من برا البيت واي شي مصنع والعلاج والرياضة وشوفي النتائج بعينك اللهم لك الحمد ويبارك بالدكتور ياسر عبدالعزيز

@user-nm9uc3tg1b 3 года назад

الحمد لله على سلامتك كثير حالات ذكرت انها شفيت او اعتدلت القراءات عندها بشكل كبير

@user-nm9uc3tg1b 3 года назад

@@user-ej7tp5sm2j باذن الله انطلقي وطبقي التعليمات

@user-sanaazebdeh 3 года назад

ما يضر أحدكم إذا جلس فارغًا أن يقول: سبحان الله، الحمدلله، لا إله إلا الله، الله أكبر لا حول ولا قوة إلا بالله ..

@user-sp7tn4so9n 3 года назад

بارك الله فيكي

@user-nm9uc3tg1b 3 года назад

سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر

@Islammuneer 3 года назад

سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله والله اكبر لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

@user-gj4ku5ht7z 3 года назад

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@user-dy6hr3tu3x 3 года назад

سبحان الله والحمدالله لا إله الا الله وآلله اكبر ولاحول قوة الا بالله

@user-zb3mp5yg2z Год назад

اليوم :01-10-2022 راح ابدا غدا باذن الله هذا التحدي مع التزام بالرجيم وزني 85k وان شاء الله ربي يشافيني من تكيس المبايض ويرزقني ولد صالح باذن الله ارجع يوم 4-11-2022

@user-jg9ch8hd5x Год назад

موفقه أن شآء الله

@user-he8gz6lv8y Год назад

اذا رجعت سلولفنة

@user-kn3vl2eh7w Год назад

وش صار معك

@dream2652 Год назад

ان شاء الله تكوني خخلثت التحدي ..

@nadiatakousti7947 Год назад

الله معك

@user-zj5xr8do6f 2 месяца назад

جزاك الله خيرا دكتورنا الغالي وفتح الله عليك من علمه معاك د. نبيل من سورية أنا بقالي تقريباً 35 يوم قاطع السكر ولكنني أتناول خبز النخالة ونزلت من وزني 25 كغ ولله الحمد

@djaidlina275 2 месяца назад

واش تاكل في النهار

@moatazx1345 3 года назад

بارك الله فيك دكتور انا هدفي التخلص من الكرش (الطحين والسكر) التخلص من التدخين والمدخنين من حياتي وبناء العضلات وجسم مثالي جربت احقق كل الخطوات سوا وفشلت فقررت التدرج و ادخل التحدي معكم واتخلص من الدهون كبداية 40 يوم بدون سكر ودقيق وزيوت ضارة بعد الاربعين يوم راح ارجع اعلق بنفس تعليقي هذا واعطيك النتيجة ووقتها نبدا إن شاء الله بموضوع التدخين والرياضة

@dryaserabdelaziz 3 года назад

💪💪💪💪

@user-rq8vk8qe7c 3 года назад

جزاك الله خيرا اشهد بالله اننا استفدنا منك فائدة كبيرة وتحققت نتائج مذهلة فكلامك كله مبادئ علمية وليست نظرية فجزاك الله عنا كل خير انت فعلا تستحق أن تكون دكتور بأمتياز (اخوك من العراق)

@omturki1382 2 года назад

نتوكل على الله ونسمي بالله وناكل باعتدال ونحمد ربنا ونشكره ولا ننسى المشي ع الاقل ٢٠ دقيقة في اليوم ونشغل نفسنا بذكر الله وعبادته ومافيه احد بيموت ناقص عمر

@faisalzair1213 2 года назад

الدكتور كلامه واضح سكر وقمح وبس والباقي عادي رز لحم دجاج سمك خضار فواكه مكسرات، المهم اي شيء فيه سكر مضاف او قمح اقطعه نهائي وبالتوفيق للجميع.

@user-tw5fj3mc2q 3 года назад

انا بدأت منذ 20 يوم تركت الحنطه والشعير والشوفان وكل انواع الخبر وتركت السكر وكل شيء يدخل فيه السكر ومع الصيام المتقطع 20 ساعه او 24 ساعه مع اكل منتجات الحيوانية اللحوم الكبد القلب البيض الدجاج البعض من الخضار القليل من الكارب مع مكملات غذائيه واي بروتين للبناء الخلايا والاوميكا 3 والزنك الحديد .....الخ نقص وزني خلال 20 يوم 10 كيلو مع التمارين الكارديو 30 دقيقه في اليوم اول متصحى من النوم على معدة فارغه ❤️

@dryaserabdelaziz 3 года назад

بطل كبير

@user-nm9uc3tg1b 3 года назад

اللهم بارك ويا رب تكمل مشوارك بصحة وعافية

@user-ys5ms8ey2h 3 года назад

لو سمحت منعت الفواكه ولا لأ

@meryameimrane3402 3 года назад

السلام عليكم ، معكم فاطمة من باريس لقد دخلت في التحدي وأنا في اليوم 37 النتائج التي حصلت عليها كالتالي في الأسبوع الأول أصبح لوني شاحبا لا غير ولكن بدون دوران رأس أو أي أعراض مزعجة أصبح وزني 67كيلو بدل 72 معدل السكري بعد الأكل يتراوح ما بين 130 _125 140مع العلم أنني في مرحلة ما قبل السكري وقد سبق أن أعلمتني طبيبتي بالاستعداد للشروع في ية

@user-sanaazebdeh 3 года назад

نتائجك طيبة تبارك الرحمن الشحوب قد يكون قللتي من كميات الاكل وايضا قلة الماء والخضَار استمري باذن الله النتائج بتكون افضل مع الايام خذي جولة بالقناة اسمعي الفيديوهات الخاصة بمرضى السكر انطلقي وكملي في تحدي ٤٢ يوم وسلامات

@user-rv7bu8jg9f 2 года назад

السلام عليكم يدكتور ياسر ام عبدالله من الكويت بلشت في قطع الدقيق والسكر والقمح اطلاقا اليوم هذا ٢/يونيو وكل كلامك بديت اشوفه وقطعت باراده بفضل الله قويه وعزيمه اقوي وحتي التمر اخذ احيانا علي وصاية المصطفي عليه الصلاة والسلام من٤الي ٧واحيان متقطع

@nadash2327 3 года назад

صارلي اسبوع بدون شكر ولا رز ولا قمح ادعولي اظل صامده

@f7i7 Год назад

بشري ايش صار

@rootroot6831 Год назад

اعطيكي زنك و معادن و املاح بس تشربي لبن زوبري

@alkngraji 10 месяцев назад

انا الي سبوع بدون خبز وسكر بس الصراحة راسي يوجعني ومش قادر افع رجلي والايدي الصراحة صعب ❤

@oliza 3 года назад

ربنا يجازيك كل خير بجد انت من الناس المحترمة العندها ضمير القليلة ال على اليوتيوب فعلا بتديلنا المعلومات بكل حرص وامانة ربنا يجعله في ميزان حسناتك انت وكل الزيك يااااا رب

@user-ug1kx9pj6h 3 года назад

يا دكتور انا مطبق التحدي ده من سنة وشهرين بالظبط .... كان وزني 130 كجم .. دلوقتي وزني 77 كجم ... كان عندي ضغط وسكر وكولسترول ودلوقتي كل ده اختفي ولله الحمد

@user-fc5fm6fs5c 3 года назад

لو سمحت ممكن تقول لي ايش افطارك وغداك وعشاك والسناك

@user-ug1kx9pj6h 3 года назад

@@user-fc5fm6fs5c فطاري الساعه 9 الصبح عدد 3 بياض البيض مع خبز الشوفان ( بدون قمح ) و جزء من جبنة المراعي قليلة الدسم .. ومعاهم شويه خيار .. المهم باكل لحد الشبع .. والغداء الساعه 2 الظهر لحم مشوي او دجاج مشوي او سمك مشوي .. وخيار ام خس ... ومفيش عشاء نهائي ممكن اشرب جنزبيل بالليمون او شاي بدون سكر تماما .... منعت السكر والقمح تماما من حوالي سنة وشهرين والنتيجة الحمد لله ممتازه

@user-fc5fm6fs5c 3 года назад

@@user-ug1kx9pj6h شكر يعطيك العافية ...

@tamima894 3 года назад

@@user-ug1kx9pj6h ماشاءالله تبارك الله حمستني لاني عندي ضغط وسكر

@dryaserabdelaziz 3 года назад

الحمدلله

@furwurgjwfk4679 2 года назад

صارلي سنه كاطع الخبز والسكر وتركت الدويه جميعا السكر والضغط اختفه ونزلت ٤٠كيلو وان شاالله بعد مااكل خبز مدا الحيات وشكرن لك يادكتور

@saidaanwar8390 2 года назад

ماشاء الله اللهم بارك

@monaibrahim7302 2 года назад

ممكن تقوليلي نزلتيهم ازاي

@-.bensalem.-3243 Год назад

اشرح لنا مادا تاكل طول نهار

@user-vc6nn4vo4e Год назад

اش استبدلتي

@qassabahafid2441 3 года назад

بارك الله فيكم دكتور ياسر ، اليوم 23 يونيو 2021 ، غداً إن شاء الله سأبدئ بهذا النظام التغدوي وعند انتهاء المدة الموصى بها سؤخبركم سيدي الدكتور بالنتيجة ، جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدموه لمتتبعيكم من موائد جمة ، الله يجعلها في ميزان حسناتكم. أخوكم حفيظ من المغرب 🇲🇦.

@mawadasalameh1503 3 года назад

الأصل في الأشياء الإباحة والطيبات من الرزق ... لكن علينا الاعتدال كما أمرنا الله عز وجل .. والصيام كذلك يخرج السموم من الجسم رمضان .. ستة من شوال ..ثلات أيام من الشهر ..والاثنين والخميس ... ومع ذلك نترك ما هو واضح بين ونجري ورا نظريات ودايت وريجيم وغيرها ...

@mahmoudosman8200 3 года назад

اتممت عشرة ايام الي الأن فعلا فيه فرق كبير في مستوي الصحة العامة والحالة المزاجية وكمان خسيت 4.5 ك جزاك الله خير يا دكتور ياسر

@djidji6852 3 года назад

انا بليوم السادس عندي صداع و تعب و انخفاض نسبة التركيز هو الأمر عادي و هاد الموضوع حيستمر كل 33 يوم؟

@user-xh3kb4te1b 3 года назад

ماذا كنت تاكل

@mahmoudosman8200 3 года назад

@@user-xh3kb4te1b هذا من شهر نوفمبر الماضي الأن انا اعيش طبيعي وآكل كل شئ حتي الخبز بكميات معقولة لكن أساسي البعد عن المقليات نهائى والبعد عن الخبز الأبيض نهائى والتقليل من الحلويات وعايش طبيعي دون حرمان كلوا واشربوا ولا تسرفوا والأن انا خسيت 20 ك وبدون اي أنظمة تخسيس بالتوفيق

@user-ts9kq4tf6k 3 года назад

انا عندي ٣ ايام حسيت بألم شديد في رأسي وغثيان...لكن شجعت نفسي ..ادعولي

@djidji6852 3 года назад

انا باليوم السادس عندي تعب و صداع هو عادي يعني ؟؟ و هاد الموضوع حيستمر معي كل ال33 يوم ؟

@user-mf8qs6zk1v 3 года назад

شنوة أحوالك الآن؟ اتمنى تكوني نجحت في التمسك بالريجيم

@mhmadsarayra3754 Год назад

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا دكتور..ريحتني. كثير .لانه. من ١٤يوم. تركت. اكل الأرز..والخبز....صار. عندي. اعراض دوخه. وغيرها. .والحمد لله. عرفت من محاضرتك. القيمه. سبب ذلك. شكرا لك

@dryaserabdelaziz 3 года назад

💡الناس الشاطرين اللي هيسمعوا كلامي ويدخلوا التحدي اكتبولي بالتعليقات ولا تنسوا الاشتراك بقناتي الجديدة 🎬 رابط قناة قوة المعرفة💡 bit.ly/30jmxh8

@user-vb1pt7he2m 3 года назад

ان شاء اللة نتيجة جيده تسمعها.

@sarabahmed5597 3 года назад

ان شاء الله حبدي معاك 🌷🌷

@user-yl4vw4rt2u 3 года назад

ان شاء الله

@user-if2vj6ll9i 3 года назад

ربي يوفقك هل دواء advancls llpo 3 يحتوي علىchitosan lcarnitine chromium ياريت ترد عليه

@user-zu2lo4so7v 3 года назад

ان شاء الله علشان اتخلص من السكر

@user-fk9to6cc1i 3 года назад

الف شكر دكتور. انا من اشد المعجبين بما تطرحه جزاك الله خير. ونصحت كل الي اعرفهم بقناتك. كلامك واضح وماعندي اي سؤال ماقصرت وضحت كل شي. تحياتي لك 💐💐💐

@omarzrifi7553 2 года назад

جزاك الله خيرا علي النصائح القيمة ياذكتور نسأل الله أن يجعل ذالك في ميزان حسناتك

@user-xt7vc7qm6c 2 года назад

شكراً دكتور ياسر 💐 وجزاك الله عنا كل خير مقاطع قيمه ومفيده 👍

@adilhaidat2109 3 года назад

الحمدلله ٢٠ يوم ٤ كيلو خسيت الحمد الله خلاص عمري اكل سكر و خبز. شكرآ بارك الله فيك.

@dr.shadibinali5590 3 года назад

عفوا بذور الكينو من القمح والشوفان

@ahmedkassem2720 3 года назад

اليوم العشرين ممتنع فقط عن السكريات حسيت بفارق كبير كيف اذا تركت منتجات الخبز اكيد احسن شكراً لجهودك لخدمً الناس الله يبارك

@faouzikhelil3690 3 года назад

Courage واصل واصل إلى الامام.

@bigboss-iv4zw 3 года назад

الحمد لله انا بقالى خمس شهور بدون سكر وقمح ودقيق وكل مشتقاته من خبز وجاتوه وخلافه ووصلت لجسم مثالى والحمد لله الامر سهل لكن يكون عندك اراده واستخدمت التمر فى القهوه بدل السكر والحمد لله واشكر الدكتور عبد العزيز وربنا يوفق الجميع وساظل ممتنع عن السكر والدقيق الى ما شاء الله والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

@user-qz6uq7bf4v 3 года назад

حلو وعقبالنا لماينزل وزننا

@user-vd6sq8fg9p 2 года назад

اني عن تجربه تركت الخبز والسكر خلال ٣ اشهر نزلت ٣٠ كيلو اكل بيضه سلق وزلاطه في الفطور والغده اي مرقه او لحم مشؤي دجاج او لحم وياها زلاطه والعشه زلاطه وباذنجان شؤي او بابا غنوج او متبل وبين الوجبات تفاحه او برتقاله لازم تترك الحلويات والتمر والعصائر والمياه الغازيه وتشرب مياه بكثره معقمه لانها تذؤب الدهون بالجسم

@user-fg8do1hb3z 2 года назад

ايش معنى مياة معقمة

@user-vd6sq8fg9p 2 года назад

@@user-fg8do1hb3z عدنه بالعراق نشتري مياه تدخل للمعامل التصفيه من الاملاح زالشؤائب وتصير معقمه لان اكثر الناس تشرب مياه الانهر والمياه التي تضخ عبر انابيب مياه الاساله الحكوميه وهاي بيها نسب املاح وشوائب كبيره

@ahmedkamel2839 3 года назад

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا/فعلا التزمت بالبرنامج لأن عندي عزيمه الحمدلله

@touriyasonia4826 3 года назад

السلام دكتور ياسر انا من متتبيعك من المغرب. وانا معاك في التحدي اني اعمل كل ما تقول شكرا لك وجزاك الله خيرا👍👍👍👍

@tiwtiw3318 5 месяцев назад

مغربية...اول مرة اشاهد فيديواتك..مقنع جزاك الله خيرا..بدات ريجيم مع دكتور تغذية..ومنع عني الملح والسكر..عرفت الان عن طريقك انه توجد اعراض الانسحاب ...حفظك الله

@dryaserabdelaziz 5 месяцев назад

بالتوفيق يارب

@nematrajb922 3 года назад

جزاكم الله كل خير يادكتور أنا ح دخل تحدي ال٣٣ يوم مع حضرتك من غير دقيق وسكر بشكل تام ان شاء الله وذلك اعتبارا من يوم غدا الثلاثاء بتاريخ ١٠/٨/٢٠٢١ اتمنى من حضرتك الرد اذا احتجت لاستشارتك طبعا بعد ما كون بحثت عن جواب لسؤالي ضمن التعليقات السابقة و بارك الله بجهودكم وجعله بميزان حسناتكم

@user-wc7no2qs9b 3 года назад

وانا داخل اليوم الثلاثاء

@user-sanaazebdeh 3 года назад

فكرة التنقل من مكان لمكان في التصوير ممتازة اعتمدها بتزيل التشتت وبتشد الانتباه

@user-cx6xf1bd5t 3 года назад

آه فعلا يادكتور فكرة التنقل دي 👍🤗

@dryaserabdelaziz 3 года назад

اه بس تعبتني جدا جدا في التصوير والمونتاج

@user-sanaazebdeh 3 года назад

@@dryaserabdelaziz الله يعطيك الصحة والعافية فعلا بتتعب

@mohamednoman2892 3 года назад

خير الناس أنفعهم للناس 🤝 بارك الله فيك وجزاك الله خير

@reefyousef796 3 года назад

التمر مسموح ولا لا

@davidpaulo4513 2 года назад

اول شي اشكرك يادكتور على التحدي والاستفادة ال انا شفتها اول شي الصحة والنشاط كان عندي مشكلة بشوف دم بعد غسل اسناني الصبح الان وقف البطن في نزول ملحوظ وانا يداب موقف ٢٣ يوم بس شي رايع وبلعب رياضة بقيت ادقدم اكثر مع عايز اكتر كتير بس احب اوصل انو لو وقفت السكر و منتجات القمح انت بترجع صحتك كل الحب لك ي دكتور

@Rasheelah1 2 года назад

الاساسيه 33 يوووووووووم ابدا طبق التعليمات اي حد يدخل التحدي 2 حبة فاكهه 3 تمرات كل براحتك شرب ماء 3 او 2 ادمان السكر والدقيق صح مخدرات حبدا التزم وزن مرررره وحده في 33 يوم مكتسبات الصحيه

@themoon2809 3 года назад

السلام عليكم الدكتور ياجماعة واضح وصريح لمن سمع باانصات وفهم قال اي خبز ومخبوزات واي شي فيه قمع واي عصائر كلها فرش اوصناعي واي غازيات بمختلف انواعها واي مسكرات من السكر سواء الابيض او البني او حتى الطبي بشكل عام اي محليات صناعية بمعنى الكلام خد الفواكه وقال حبتين فاكه مش معصورة لا تأكلهم اكل التمر مسموع بااعتدال والعسل معلقة باليوم والرز عادي والبطاطا عادي اما المعكرونات بمختلف انواعها ممنوع اي شي يدخل فيه القمح العادي او القاسي وممنوع حتى البرغل لانه من القمح القاسي وتاكل اللحم عادي الدجاج عادي والسمك عادي والبيض عادي والاجبان كميه معينه قطعة يعني الخضروات عادي بكل انواعها وركزو الفواكه بكمية حبتين باليوم ومعلقة صغيرة ملح لازم عشان الماء بينسحب من الجسم وياخد معه كمية من الاملاح يعني اجعلي يومك طبخ خضار ومرقة دجاج او لحم وفنجان شاي او قهوة غير محلى ولا حليب مصنع لانه يحتوي على السكر فلا تقول ويش نأكل بالعكس نحن نأكل يمكن اكثر بنظام الدكتور بارك الله فيه فقط ممنوع طحين وقمح بكل انواعه وسكريات وخبز ومخبوزات ولمن يحبوا العصيدة بعد ممنوع لانها من الطحين والقمح دمتم بحفظ الله ورعايته

@lanaaltalabani3560 3 года назад

انا حشارك يا دكتور ...شكرا انك تقدم لينا هاي خدمه عظيمه بدون مقابل ..اتمنى لك كل صحه وسلامه توفيق يارب ..

@fafaar9392 3 года назад

فعلا وبجاوب بكل تواضع وتعاون علجميع

@jdjzbwbw6202 3 года назад

شكرا يا دكتور كثييييييرا شجعني اتوقف عن الخبز والسكر الله يحفظك نتمنى المزيد من النصائح

@afafzaki9007 3 года назад

الف ال شكر على هذة المعلومات الجديدة ولم نسمعها فى أي فيديو من قبل

@Binomar2030 3 года назад

انقطعت عن المشروبات الغازية منذ ٤سنوات وجميع السكريات منذ ثلاث سنوات وبدأت الانقطاع عن منتجات الجلوتين 2020/10/7 وان شاء الله مكملين معك يادكتور💪

@user-sx8so2hq5u 3 года назад

المشروبات الغازيه له تأثير بزيادة الوزن؟ مثل كولا وببسي

@yaminafillali2453 3 года назад

انا اتبعت نصايح من اول الفيديوهات و صراحة كلامو صحيح فيما يخص مرض السكري وكذالك فيما يخص الثخسيس كلامو 100/100صحيح و استفدت منه كتيرا متتبعة من اسبانيا انا مريضة سكر منذ ٢٠ سنة كنت استعمل انسلين نوعين قاعدي و novorapid والان الحمد للله بفضل متابعتي ل فديوهات الاستاد ياسر و خسيت ١٨ kg الحمد للله و الفضل يرجع له

@user-sanaazebdeh 3 года назад

اللهم بارك نتائج طيبة والحمد لله 🤲🤲🤲

@Islammuneer 3 года назад

بسم الله ماشاء الله عنك 👏👏 الله يديم عليك الصحة والعافية

@dryaserabdelaziz 3 года назад

شي يشرفني ويسعدني جدا

@user-cl3pb7um6h Год назад

شفت آلاف المقاطع عن الرجيم وموضوع السكر والقمح لكن بصراحة هذا المقطع الأول شكرا ي دكتور

@user-sm2ix4ze7g 3 года назад

السلام عليكم انا شفت الفديو ورح اعمل التحدي من اليوم ان شاء الله وبعد 33يوم رح اكلمك يا دكتور واحكي عن تجربتي. وتحياتي لك يا دكتور وانا بعمل صيام متقطع لكن عندي مشكلة وحدة مجنناني وهي اني عندي انسولين عالي بيهبط السكر عندي فجاة وغير معروف السبب ومش عندي سكر ولا ضفط. شو رايك يا دكتور

@radhialammouchi4354 3 года назад

سلام انت احسن دكتو ر ياسر واحسن ياسر جزاك الله كل خير بفظلك وصلت لنتيجة هايلة والحََمد للله انا مريضة سكري (ا) سكر مرتفع وغير َمنتظم حاولت تطبيق نصائحك وصلت لنتيجة رائعةمن جميع النواحي شكرا جزيلا

@user-sanaazebdeh 3 года назад

اللهم بارك ربنا يتمم لك بالصحة والعافية يارب وتعيشي سعيدة

@dryaserabdelaziz 3 года назад

الحمد والشكر لله

@user-nm9uc3tg1b 3 года назад

والله يا دكتور سمعنا كثير اقوال والحمد لله ربنا وفقني وسمعت كلامك واستفدت كثير تركته للابد وخصوصا الدقيق ولا غموس ولا ابن عمه هي بفترات متباعدة جدا يمكن لقيمات بكمية قليلة ربنا يبارك لك واكيد اللي متابعك هو الكسبان

@dryaserabdelaziz 3 года назад

احسنتم

@user-nm9uc3tg1b 3 года назад

@@dryaserabdelaziz ربنا يكرمك

@user-gx2xc8kp5k 2 года назад

احسنت جزاك الله خير كم انت انسان رائع ربي يحفظك….. دكتورنا الطيب… .تحياتي لك من العراق

@benamarlallasara9791 2 года назад

شكرا لك يا دكتوره فعلا تحدي كامل انت جاوبت على كل السؤال كنت عاوزه اطرحو

@user-qc8og4my9o 3 года назад

السلام عليكم ورحمة الله بصراحة انا تاركة السكر من ١١سنة ولكن تركت الخبز والرز والمكرونة من شهرين ومما تركتهم لم ابلع حبة معدة ولاحبة صداع كنت يوميا اخذ حبوب معدة وبنادول ومماتركت النشويات الحمد لله صحتي تمام ولكن السكر في نزول بطيئ

@user-sanaazebdeh 3 года назад

اللهم بارك وان شاء الله بينزل السكر وبترتاحي

@user-sanaazebdeh 3 года назад

مشتقات القمح والأرز أخطر شي على مرض السكر وجسمك لسه بدو وقت لحتى ينظف الصبر الصبر المهم انك في الاتجاه الصحيح

@dryaserabdelaziz 3 года назад

الحمدلله

@user-gz4vq4tr4f 3 года назад

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ايضا اعاني من المعده وارتفاع الضغط والمفاصل ارجو من حضرتكم إرسال لي توضيح عن ماهو النظام الغذائي الذي اتبعته ماذا تاكل بالفطور وماذا في الغداء وماذا في العشاء ارجوك رد وسأكون شاكره جدا وممتنه لكم كثيرا وفي ميزان حسناتكم

@user-sanaazebdeh 3 года назад

@@user-gz4vq4tr4f سلامات اتبعي التعليمات اللي نازلة بفيديو التحدي ضروري الابتعاد عن مستقات القمح والسكر والزيوت المهدرجة كلها والاكل من برا البيت واي شيء مصنع ومعلب كلي من الاكل اللي بتجهزيه بايدك ومكونات صحية... لا يوجد برامج للوجبات... كلي مما لديك باعتدال

@mohamednoman2892 3 года назад

بارك الله فيك وجزاك الله خير ونفع الله بك الناس أحسنت

@sehamasfour162 2 года назад

انا بديت بترك الخبز من اسبوع ولاحظت في تحسن بس قلقت كمية السكر اليوم عرفت منك انه لازم اترك نهائيا السكر انا اول مره اسمعك ابدا من جديد ٣٣ يوم

@Moayad369 2 года назад

بإذن الله اببدأ من اليوم لأني جاهز للموضوع وأنت حمستني أكثر دكتور ياسر من فضلك ليت تتكلم عن البقوليات هل هي مضرة للناس اللي قولونهم حساس وعندهم حساسية من الجلوتين ومنتجات القمح والدقيق؟ شكراً جزيلاً لك ولجهودك الطيبة دكتور 💚🙏🏼

@ddom1239 2 года назад

وش النتائج الي حصلتها

@user-qi6qd5qd5f 3 года назад

السلام عليكم دكتور اني قطعت الخبز الأبيض وخبز واتناول فقط خبز الحمص والعدس وأكل البرغل المسلوق بدل الرز وقطعت السكر واريد اعرف كمية الفاكهة المسموحة يوميا وشكرا

@user-ds2wn5oe6o 3 года назад

انا داخل معاك بالتحدي والاراده والاصرار...اخوك نجاح من العراق...علمآ اني تارك لمنتجات الطحين والسكر والزيوت المهدرجه...للشهر الثامن على التوالي..شكرآ لله ولجنابك الكريم

@user-nm9uc3tg1b 3 года назад

💪🏻💪🏻

@rokaahmed6167 3 года назад

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا ونفع الله بك. يا حبذا لو سلسلة تحدي لترك التدخين حتى نستفاد ونساعد الاخرين

@dyaasaid6376 3 года назад

ممتاز و صح الف بالمئه شكرا دكتور🙏

@FatimaadrarOmfati-sf3ts Месяц назад

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا من الجزائر اول مرة اتابعك 🇩🇿قطعت السكر والدقيق والحمد لله أنا مقتنعة اليوم عندي 6ايام وان شاء الله ساكمل يفتح عليك 😊

@djaidlina275 Месяц назад

يادرا كملتي؟ وكفاش نتيجة؟؟

@nouha8009 3 года назад

انا قاطعت السكر منذ اكثر من سنة و نصف. النشاط زاد اكثر من قبل، الإكتئاب نقص بصفه كبيرة الحمد لله و من مدة قصيرة قاطعت العجين و الأرز

@Islammuneer 3 года назад

اللهم بارك 👍 ولما تتركي كل منتجات القمح رح تحصلي على نتائج صحية اكثر 💪

@apiculture 2 года назад

ماشاء الله ربي يوفقك و يبارك لكم قناة مميزة اتمنى لكم التوفيق و النجاح

@Toootooo2030 3 года назад

بالصدفة قابلتك اشتركت في قناتك لإحساسي أنك تستحق أول مرة أتابع فيديو لك أسأل الله أن يعينك ويوفقك سأستمع للفيديو الآن وقد أدخل التحدي إن أقنعتني (:

@user-hu6jp9zz9w 3 года назад

ولا مرة جربت اعمل دايت .. وابتدأت بالتحدي هذا من 10 أيام وعم لاقي فرق كبيرررر جدا 😍😍

@ahmadelraey9876 3 года назад

السلام عليكم أنا الحمدلله دخلت التحدى منعت السكر والخبز والنشويات وعملت صيام متقطع من يوم 1/12/2020 والحمدلله حسيت بفرق كبير ومكمل والمقاس نزل كتير وكنت اعاني من ارتفاع الضغط وسبحان الله الضغط اتظبط كتير والسكر بقي في ادني مستوي ليه وفعلا فرق كبير حاسس بيه وربنا يعني انى اكمل ويكون ده نظام حياتنا ربنا يشفينا كلنا يارب

@user-sanaazebdeh 3 года назад

اللهم بارك ربنا يتمم لك بالصحة والعافية يارب أنهي هذا التحدي وفي بعده. عملنا تحدي ٤٢ يوم كمل مشوارك

@fatimaba1000 3 года назад

جزاك الله خيرا يا دكتور الله يجعل هذا العمل في ميزان حسناتك وحسنات والديك انا سبق لي وعملت تحدي من نوع ثاني اي قطعت كل المواد الحيوانية والسكر والمواد السكرية ووقفت السرطان لمدة سنة ونصف وبعدين عملت العملية وشفيت الان من سنة ٢٠١٢ الى الان الحمد سابدا معك التحدي من بكرة ١ شعبان باذن الله لاني انا الان مصابة بمرض الروماتويد اذا انا كنت قاطعة السكر من ٩ سنوات لكني استعمل العسل الحر وبالنسبة للقمح والدقيق انا قطعت من ٢٠ يوم وجزاك الله خيرًا

@alandilsiu 3 года назад

طولي 180، وزني 78 . رشيق بحمد الله.قليل جدا باستخدام السكر وبكل انواعه.قليل باستخدام القمح. من يوم غد سيبدأ عندي هذا البرنامج الرائع.وبالله التوفيق.

@magdyabdo3076 3 года назад

الحمدالله.. بقالي عشره ايام لم اتناول اي سكر واي منتجات الدقيق ولا حتى الأرز. لاني كنت اتابع فيديوهات د كريم على ود محمد سماره. واليوم تم الانضمام للدكتور ياسر عبدالعزيز.. اللهم أعنا على التحدي

@user-sanaazebdeh 3 года назад

اللهم امين ربنا يقويك

@dryaserabdelaziz 3 года назад

حبيبي نورتنا 🌹

@mariamelabbadi9378 3 года назад

سبحان الله أنا بدأت مع نفسى من النهاردة امنع سكر ودقيق ومقليات والتحدى ده شجعنى جداا انى هلاقى متابعة وتشجيع

@user-sanaazebdeh 3 года назад

عرض مغري و الشاطر اللي يكسبه 👏👏👏

@user-nm9uc3tg1b 3 года назад

💪🏻💪🏻

@user-so4qs3jz2f 3 года назад

اي فعلا معك حق

@user-jb6qj9qp7y Год назад

انه تركت السكر من اسبوعين نزل وزني بشرتي اصبحت حلوه ونفسيتي رتاحت ونشالله راح اترك الخبز شاي بدون سكر اول يوم مر وثاني يوم وثالث يوم تعودت اشرب الشاي بدون ماانزعج منه مرارته

@cheddadilyas9000 10 месяцев назад

ممكن تقول كم نزل وزنك في اسبوعين

@tigerking8292 2 года назад

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. جزاك الله خير الجزاء يادكتور.. لو سمحت مارأيك بدقيق الذرة والفواكه.. علما بأني مريض سكري النوع الثاني.. كما ارجوا منك نصيحتي ببرنامج غذائي للصيام المتقطع. شكرا جزيلاً

@omranomran646 3 года назад

انت افضل شخصيه متابعها على الاطلاق ...الى الامام

@user-hs5sj1dv5h 3 года назад

اول يوم ليا انهارده فى أحد ال٣٣ يوم ربنا يقوينى💪 شجعونى

@Islammuneer 3 года назад

الله يقويكِ وتستمري 💪💪 لا تراجع ولا استسلام ورح تشوفي الفرق بصحتك وبجسمك بإذن الله تعالى

@dryaserabdelaziz 3 года назад

👇وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7NE7z_QIuLI.html 💥 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9dmraLGUdGQ.html

@user-sanaazebdeh 3 года назад

شدي همتك التحدي كله خير ليكي لا رجوع ولا استسلام 💪💪💪

@roaytijamila8943 3 года назад

فعلا كلامك معقول وعن تجربة جزاك الله خيرا

@user-cd9pt5hj8m 2 года назад

شكرا دكتور انا رضا من العراق بارك الله بيك غيرت حياتي نحو الافضل بصوره ممتازه من افضل القرارات بحياتي

@basmadz4120 3 года назад

انا و لله الحمد ماشية في التحدي منذ مدة بفضل فيديوهاتكم الاكثر من رائعة و تخلصت من الاجسام المضادة فى الهاشيموتو و انقصت جرعة الدواء من 100الى 25استعدت بفضل الله نشاطي عندي سؤالين هل ممكن اتخلص من الدواء نهائيا وكيف احمي اطفالي من الامراض المناعية خصوصا الهاشيموتو

@dryaserabdelaziz 3 года назад

جاوبتك فوق

@basmadz4120 3 года назад

@@dryaserabdelaziz من فضلك يا دكتور فين الجواب

@tafsuttafsut5419 3 года назад

معاكم أن شاء الله شكرا دكتورمن تقريب سنة نحيت الخبز و السكر و المقليات و خسيت 21 كيلو و الحمدلله و مكملة معاكم ربنا يوفق الجميع🇩🇿

@user-sanaazebdeh 3 года назад

اللهم بارك ربنا يقويكي

@tafsuttafsut5419 3 года назад

@@user-sanaazebdeh أجمعين و بارك الله فيك

@zahrataba6159 2 года назад

اهلا دكتر..بدأت منذ أيام تغيير خبز الدقيق بخبز الشوفان وساعات الشعير نقصت نوعا ما ٱلام المفاصل بس لاحظت ان الشعير يعمل غازات فهل هناك مادة صحية اعمل منها الخبز؟ لأن نزع الخبز من المائدة مش سهل تعودنا عليه طول عمرنا..وشكرا ارجو الإجابة

@Dojaart12 Год назад

دكتور من فضلك أنا كنت تعرضت لاختناق بسبب حبة دواء.. و الآن اعاني من فوبيا البلع.. و صحيح عندما توقفت عن الخبز و السكريات بسبب الفوبيا تغيرت بشرتي و أصبحت نظرة.. و لكن احتاج علاجا

@alialasadi6696 3 года назад

الله يحفظك ياكتور ويبعد عنك كل شر. صارلي ٤ ايام من التحدي احس بنشاط وصحه جدا جدا عاليه 🌹🌹🌹🌹🌹

@user-nm9uc3tg1b 3 года назад

اللهم بارك ربنا يتمم لك بصحة وعافية

@dryaserabdelaziz 3 года назад

لا تراجع ولا استسلام 👇وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7NE7z_QIuLI.html 💥 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9dmraLGUdGQ.html

@user-nm9uc3tg1b 3 года назад

@b malika ماشاء الله عنك وربنا يقويكي خبز الذرة الدكتور في هذا التحدي ما منعه لكن هو عند اللي المتابعين القبل التحدي ممنوع هناك خيارات اخرى صحية مثلا خبز الشعير او الدخن او الشوفان والعدس خيارات كثيرة ربنا يقويكي استمري انت في الاتجاه الصحيح

@helmyvideoatia1996 2 года назад

السلام عليكم انا عندى 58سنه و كنت سكر نوع تانى وأخدت الادويه 10سنوات بدون فائده وبعدين بطلت السكر ومنتجات الدقيق تماما وخسيت 17كيلو وبقيت وزن مثالى وخفيت وبطلت أدويه خالص الحمدلله الان باكل فى مواعيد محدده وبمارس الرياضه وباكل كل شئ بحدود وزودت البروتين شويه عشان الكتله العضليه والنشاط والاعراض الانسحابيه للسكر والنشويات والحمدلله كده تمام يادكتور الله يسعدك ويحفظك ويبارك بعمرك

@user-rv7bu8jg9f 2 года назад

وتدريجيا من اول اسبوع بديت اشوف الفرق والله يدكتور نشاط بفضل الله والام كلها بدت تختفي والقولون ومشاكله اختفت والله العظيم وراحه نفسيه تبارك الله والضغط اتعدل قمه فلجمال وطبيعي جدا جدا وجميع التحاليل جميله بفضل الله وشكرا لك وانا ماشيه بتحدي وبعزيمه بحول الله قويا وشكرا لك ام عبدالله الشمري من لكويت

@abdalhakemakdade2185 2 года назад

هل مفيد للامراض المناعية الارجو الإجابة

@zainbefadel3898 Год назад

ما البديل للخبز والدقيق

@alfredosachit8447 2 года назад

بسم الله الرحمن الرحيم بدأت التحدي الي اليوم الرابع طبعا باليوم الثالث ظهرت عندي اعراض الانسحاب نحول وتعكر مزاج ومستمرين ان شاء الله سؤالي/ دكتور انا امارس رياضه بالجيم عادي ابقى اتمرن وله اتوقف؟ مع جزيل الشكر 🌹

@ramyraffat4941 2 года назад

نفس السؤال برضه

@kadriamamoun7611 3 года назад

سلام عليكم دكتورنا العزيز. الحمد لله انا مستمره في التحدي معاكم. بس انا بدات يوم ٤ اكتوبر لكن حاسه بفرق كبير في كل حاجه اولا مافيش جوع بالمره. ثانيا. اللبس ابتدا يوسع ثالثا احساس بالسعاده ان الواحد قادر علي التحدي. ربنا يكملها علي خير وصباحك فل يا دكتور

@dryaserabdelaziz 3 года назад

اللهم لك الحمد والشكر

@kadriamamoun7611 3 года назад

@@dryaserabdelaziz ياااارب

@hourialakehal1758 2 года назад

صباح الخير يادكتور أنا من الجزائر انشاء الله رايح أبدا معاك هذا الرجيم و و اتحد هذه السمنلة. عاءق. في حياتي. ،،. Merci

@moatazmedhat7843 2 года назад

ممكن احط زيت علي الفول

@hananromans 3 месяца назад

والله انت دكتور عظيم وربنا يجازيك عنا خير علي مساعداتك لينا❤

@dryaserabdelaziz 3 месяца назад

جزاكم الله خيرا

@emadkhalil9153 3 года назад

(تقني مختبرات طبية / عماد من العراق) أحب قبل أي شيء أثني على أسلوبك وتقديمك للمعلومات بإطار رائع دكتور ياسر وان شاء الله مزيد من التفوق والنجاح ، حبيت الفكرة وقررت أغير من عاداتي الغذائية المليئة بالأكل الدسم والسكريات🥴 لذلك بسم الله بدأت التحدي😁 بتاريخ 2021/2/22 ، أدعولي بالتوفيق .

@user-sanaazebdeh 3 года назад

اشهد الله أنني من يوم ما تركت مثلث الموت مشتقات القمح والسكر والزيوت المهدرجة كلها من قبل حوالي ثلاث سنوات وحتى يومي هذا وانا بأحسن حال وحصلت على حياة صحية لا أستطيع أن اصفها لكم لذلك أدعوكم لخوض هذه التجربة... وبصراحة كان دخولي اول ما دخلت صفحة الفيس لنزول رقم على الميزان لكن وجدت خير كثير وعلم وفائدة كبرى أهم من هذا الرقم ذكرت تجربتي مرارا لكن لا بأس اني اذكرها واعيد في ذكرها للتحفيز... تخلصت من الحساسية الجلدية تخلصت من آلام أسفل الظهر تخلصت من الأعياء والخمول الدائم تخلصت من آلام وتهيجات القولون كنت دايما الأدوية معي لا تفارقني قبل ما اخلص العلبة ا كون شارية علبة جديدة صفاء ذهني وراحة نفسية واخر تحليل الغدة الدرقية نشاطها شبه طبيعي B12 طبيعي بعد ما كان ضعيف جدا انيميا من 5 ارتفعت إلى 50 طبعا مع الغذاء الصحي والعلاج وكله تحت إشراف وإرشادات الدكتور ياسر عبدالعزيز الله يكرمه يعني انا كنت شبه ميته وشفيت والحمد لله وأخيرا هدفي اللي كان بالأول وهو النزول بالوزن أصبح آخر ما اذكره نزول وزن ٤٧كيلو وقياسات مثالية واسعى للأفضل وللعلم يوم ما اكل شيء محتواه هذه السموم وهذا بيحصل نادرا جدا يعلم الله بالمعاناه اللي بتحصل معي الله يقدرني وامنع خللوا طموحكم للأفضل وعلوا سقف أمنياتكم نصيحة اغتنموا هذه الفرصة الذهبية والله يوفق الجميع ويجزا الدكتور ياسر عنا خير الجزاء

@sam-yk3ih 3 года назад

ماشاء الله تبارك الرحمان الله يحفظك من كل عين حاسدة ومن كل شر يارب ادعيلي التزم مثلك غاليتي

@user-sanaazebdeh 3 года назад

@@sam-yk3ih اللهم امين ربنا يقدرك ويعينك عزيزتي

@sam-yk3ih 3 года назад

@@user-sanaazebdeh آمين يارب العالمين

@user-sm1yv8hz5n 3 года назад

ماشاء الله الله يحفظك ويديم عليك صحتك وعافيتك .. احسنتي اختي ..فعلا ذكر تجربتك حافز لنا كلنا ..واكيد فيديوهات دكتور ياسر ونصائحه لها الأثر الكبير على التحدي لحياة صحيه افضل .. دمت بخير أختنا سناء

@user-ds2wn5oe6o 3 года назад

احسنتِاختي العزيزة سناء...نفس التغيير والتطور في حالتي الصحيه والجسديه ونزول واضح بالوزن والنفسيه..نزل وزني ٥٠كيلو..في ١١ شهر الحمدلله والشكر

@alimohmmad271 3 года назад

سلام عليكم انا دخلت التحدي قبل اربع شهور والحمدلله كانت النتيجه شفاء من القالون والاكزما ونزل وزني ١٣ كيلو وصلت للوزن المثالي وانتظام الهرمونات اللهم لك الحمد والشكر على نعمك والشكر إلى كل الأطباء الي يقدمون هذي الفيديوهات المفيده والشكر الك دكتور في ميزان حسناتك وخسران المايدخل التحدي وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين

@user-wn5kc9zg9t 3 года назад

ماهي للوجبات الي تاكلينهه؟؟؟والشوفان مسموح ناكله بلفطور؟؟؟

@dryaserabdelaziz 3 года назад

بكون في قمة السعادة والله بتلك التعليقات

@alimohmmad271 3 года назад

والله اني وقفت منتجات القمح بشكل كامل والسكر والزيوت المهدرجه والحليب البقري واكل خبز الشعير والباقي اكل كل شي براحتي بس بأعتدال

@user-pe7qt6vl7d 3 года назад

السلام عليكم د ياسر قدر الله لي أن أرى فيديو حضرتك هذا واعجبت به كثيراً وجزاك الله خيرا وبإذن الله بدأت اليوم 14/8 التحدي لكن محتاجه اعرف هل عيش الشوفان أو عيش الترمس وعيش العدس ضمن الممنوع ولا ايه افادكم الله

@ali_sabih. 3 года назад

سوف ابدأ التحدي من الان وان شاء الله اشافى من مرضي اللي لم اجعل دكتور الا وزرته امراض دم وباطنية والجلدية ان شاء الله تزول اعراض وخز الوجه والم البطن وحكة الجسم لان الاطباء كل يوم ينطون علاج وتعبت ولم تزول الاعراض، من هذه اللحظة سوف ابدأ بإذن الله.

@ryan200066 3 года назад

أعطيك نتيجة التحدي من الآن امتنعت عن السكر تماماً وقللت جداً من الرز والخبز مرة واحدة في الأسبوع ولمدة ستة أشهر النتائج :- 1 : الغيت علاج الضغط تماماً . 2 : الغيت الجلكوفاج تماماً رمعدل السكر التراكمي من 7 إلى 4.7 3 : الوزن نزل من 92 إلى 67 كيلو والحمد لله .

@ryan200066 3 года назад

اتبعت نظام الصيام المتقطع

@rosesrose5615 3 года назад

نزلت الوزن ده فى كام يوم

@user-sanaazebdeh 3 года назад

اللهم بارك ربنا يتمم لك بالصحة والعافية

@user-sanaazebdeh 3 года назад

@@rosesrose5615 ما تسألوا عن المدة تختلف من شخص لآخر فقط ابدأو وشوفوا النتائج بأنفسكم

@user-sanaazebdeh 3 года назад

@@ryan200066 التزم بالغذاء الصحي المتوازن وبتحصل على نتيجة طيبة الصيام المتقطع وسيلة للمساعدة في حرق الدهون

@user-pu3ff3nl5l 3 года назад

يادكتور ياسر انت رجل محترم ومسلم، قال صلى الله عليه وسلم ( اكرموا اللحى وحفوا الشوارب) وقالت ستنا عائشة رضي الله عنها. والذي زين الرجال بلحاها والنساء بحياها مشترك في قناتك المباركة جزاك الله خير

@zinbeelghaouti5153 3 года назад

ربنا يبارك فيك يادكتور طول عمري مبحبش الأشياء اللي تدخلت فيها يد البشر معاك في التحدي بدون سابق اندار بحس بصفاء دهني عالي جدا وراحة في جهازي الهضمي و شباب وحيوية ماشاء الله كأني دست على زرار اسمه السعادة معاكم زينب من المغرب بموت في أي حاجة تجيب سيرة مصر