Тёмный

٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبل 

Dr Kareem Ali
Подписаться 795 тыс.
Просмотров 472 тыс.
50% 1

سلسلة جديدة عن رياضة الحديد ورفع الاثقال للجنسين.. ستتناول اليوم مايخص مواعيد التغذية واهم الوجبات ماقبل وما بعد الجيم
للشخص العادى ليحصل على جسم ممشوق..
للشباب والكبار.. اساسيات الچيم والتغذية والمكملات.... د كريم على يلا بينا جيم ستكون لجميع الاعمار
حلقة كل خميس.. تابعونا.
جميع الاكسسوارات داخل مصر
bit.ly/3me9lpK
جميع المكملات داخل مصر
bit.ly/3me9lpK
#دكريم_علي
#فكر_تانى
#اهم_الوجبات
🔹 / kareemalimd 👈سناب شات
🔹 / fekrtany 👈 تويتر
🔹 / drkareemali 👈الانستجرام
🔹 / fekrtany1
جميع الحقوق محفوظة لمالك العلامة التجارية فكر تانى

Опубликовано:

 

25 авг 2021

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,1 тыс.   
@DrKareemAli
@DrKareemAli 2 года назад
قلتلكم كل حاجه🙈...معلومات مهمة جدااا.شير الحلقة وانتظر حلقه الاتنين. ومتابعة تحدي الخمس عادات..💪
@safa.m.k.h2256
@safa.m.k.h2256 2 года назад
😍💝
@user-zn7ct8vb7u
@user-zn7ct8vb7u 2 года назад
هو لازم نوكل قبل وبعد 😂
@user-uw6po4yk9x
@user-uw6po4yk9x 2 года назад
فضلا دكتور ممكن حلقة عن طريقة الصيام ع الماء و تحديد كمية الماء الواجب شربها و كذا اهم الفيتامينات الواجب تناولها مع هذا النوع من الصيام حتى يؤتي اكله و لا يؤثر سلبا و عكسيا على صحتنا و جوزيت الجنان العلى دكتورنا
@user-zn7ct8vb7u
@user-zn7ct8vb7u 2 года назад
الرز من النشويات مش هو يزيد مقاومة الأنسولين 🤔🤔🤔
@user-ox4lo8xw2j
@user-ox4lo8xw2j 2 года назад
دكتور امي مرأة كبيرة اصابتها جلطة دماغية والحمدلله شفيت منها لكنها أصبحت تصرخ ليل مع نهار ولاتنام والله لو اتشوفيها تبجي عليها وصحتها مو تمام وانا دائما توتر لأجلها واني الوحيدة الها حتى اقدامها ضعفت ولاتشرب الدواء ولاتعرف احد راح يصير ثلاث سنوات على حالتها ممكن تتكلم على حالتها والله راح اموت من التعب تحياتي لشخصك الكريم
@user-yj1oh4xy5q
@user-yj1oh4xy5q 2 года назад
مرضى الدرقية النشطة /الخاملة أو أي مرض مناعي آخر 🙋 كيف نمارس الرياضة و الإحترازات... إرفعوا الطلب 💓
@tareqtawalbeh368
@tareqtawalbeh368 2 дня назад
ما حدا رد !!
@heavenorhell8782
@heavenorhell8782 2 года назад
يا دكتور اعمل حلقة للنساء خاصة الي متجهين فيتنس (fitness) شو ياكلوا كمان♥️
@TheGhostT
@TheGhostT 2 года назад
بدنا حلقة عن كيف نكبر عضلاتنا بسرعة من غير ما ناخد هرمونات او بروتينات من مصدر غير الاكل و الطعام و ننشف الجسم
@wardaelgnaine8536
@wardaelgnaine8536 2 года назад
أخيراً 😎 نورتنا وشرفتنا وجددت طاقة قلبنا 💗 المجهود والحماس والطاقة التي تنبعث في كل حرف 🥰 حقيقي حلقة مميزة ❤️🌹❤️
@razanmhamad5555
@razanmhamad5555 2 года назад
واووووو شووو هالحلقة الظريفة فعلا كتير شجعتنا عالرياضة وانوو انسجل بالجيم ونحافظ على صحتنا وجسمنا شكرا لووجودك الدايم معنا احلى كووتش واحلى دكتووور 💝💞❣❣
@goooogle9512
@goooogle9512 2 года назад
أنظمة تمارين للبنات في البيت مثلا 3 إيام فالاسبوع عشان انا فثانوية عامة وبنزل دروس
@shaymaagamal7902
@shaymaagamal7902 2 года назад
ياريت حضرتك ما تنساش الستات و البنات البتروح الجيم في الكلام
@HoHo-wo6ce
@HoHo-wo6ce 2 года назад
اكثر من فيديوهات التمارين اخي الفاضل وجزاك الله خير الجزاء الله يسعدك ولا يحرم عايلة فكر تاني من والدهم❤️❤️🇸🇦🥰
@user-ko2qj7tt4z
@user-ko2qj7tt4z 2 года назад
جزاك الله خيرا 🌹 على هذه المعلومات القيمة ....الفيديو إجابة لتساؤلات كثيرة كانت لدي ......شكرا دكتور
@noursara2587
@noursara2587 2 года назад
إنت تحففففة 😍😍 اللهم بارك من وقت ما تابعتك انتظمت على الرياضة بقالي اسبوعين وتخلصت من اكتئاب دراسة الطب و كمان حببتني في مجالي أكثر من خلال شخصيتك و معلوماتك اارهيبة ❤❤❤❤
@ebtsamaliali8982
@ebtsamaliali8982 2 года назад
شكراً يادكتور على كل معلمومه حضرتك بتقدمها وربنا يجعله فى ميزان حسناتك ممكن معلومات للاطفال اللى بتلعب رياضه
@yaaarb33
@yaaarb33 2 года назад
الله عليك يادكتور 🤩🤍 شرحك وتوصيلك للمعلومة فضييع الله يفتح علينا زي مافتح عليك 😍❤️
@aliali-kk1ut
@aliali-kk1ut Год назад
روع،يادكتر 😅👍😃
@pepofarid1474
@pepofarid1474 2 года назад
بارك الله فيك دكتور كريم ومتعك الله بتمام العافية يا ريت دكتور تكلمنا عن الواجبات التى يمكن تناولها وايه افضل وجبة أفطار ممكن نبدأ بيها اليوم من دون ما ترفع السكر فى الدم
@user-bm8zt1de4h
@user-bm8zt1de4h 2 года назад
روووعة القناة متعة وفائدة وتبعث الأمل للتغير بطريقة مريحة محتوى فيديوهاتك لا يمل يارب التوفيق.بكل خطوة
@omjoud9753
@omjoud9753 2 года назад
صراحة أستفيد منك كثيرا... ولديك طاقة جميلة فلا نمل من سماع كلامك. جزاك الله خيرا
@Noorr174
@Noorr174 2 года назад
اخيراااااا حلقات عن الجيم و أكل الجيم 😍😍💃💃💃💃💃💃منور الدنيا يا دكتور ، ربنا يجزيك عنا كل خير
@lifestylewithnadia1
@lifestylewithnadia1 2 года назад
الله يبارك فيك يا دكتور، حقيقي بعمل رياضه الساعه 7 صباحا من غير افطار واول وجبة في العصريات. والحمد لله على نعمة الصحة والعافية 😍
@maysaismaiel4164
@maysaismaiel4164 2 года назад
شكرا جزيلا إنك رجعت فعلت القناة ممتنة🙏🏻❤️🌷
@morhaf79w
@morhaf79w 2 года назад
احلى حلقة يادكتور... الواي بروتين والاحماض الامينية وطريقة اخذها ارجوك ❤🌹
@Abeer_98
@Abeer_98 2 года назад
الله يجزاك خير ويسهلك كل خير في حياتك على الشرح السهل والواضح جدا شكرا ..
@user-di1hd2gq9u
@user-di1hd2gq9u 2 года назад
3:05 لابليز كمل وحكيلنا عن الحب اكثر بالحلقات الجاية 😂😂😂 تغيير خليه يوم مخصص في الاسبوع تتكلم عن هيك اشياء
@abdallah2452
@abdallah2452 2 года назад
اهدي شوية ياااااا
@user-di1hd2gq9u
@user-di1hd2gq9u 2 года назад
@@abdallah2452 انتا شوبك احنا تعودنه على دكتور كريم علي يتكلم مواضيع متعددة مو فقط عن طب وصحه
@mexamjsuf9467
@mexamjsuf9467 2 года назад
صح😂😂😂😂
@abdallah2452
@abdallah2452 2 года назад
@@user-di1hd2gq9u اه مانا هو بيحب يتكلم في اية حاجة يعرفها او لا بس مش درجة حب وهيك اشياء ده كده هتبقي زربية وبعدين هو اية إللي شو بك
@elghorba21
@elghorba21 2 года назад
عندكم فقر في العواطف مرض خطير جدا
@hossamgamal911
@hossamgamal911 2 года назад
بعدد حلقه تمارين اول 3 شهور في الجيم عايزين حلقه تمارين تانى 3 شهور في الجيم
@samiakalimat6582
@samiakalimat6582 2 года назад
👍+1
@alnehmialnehmi2685
@alnehmialnehmi2685 2 года назад
الآن الي فهمته من الدكتور أن وجبة الصباح الأفطار مش ضرورية ومش شرط ناكل قبل وبعد التمرين مباشرة ويفضل تقليل عدد الوجبات باليوم ؟. صح كذا ؟؟
@user-xm9ej3bl2x
@user-xm9ej3bl2x 2 года назад
ربنا يحفظك يا دكتور ويبارك فيك انت احسن ما أنجبت الأمة ♥️
@raniaimam4827
@raniaimam4827 2 года назад
حلقة من نار تحياتى لجمال منشوراتك وروعتها وجمال معلوماتك دكتور كريم علي ستسقى مما تسقى الناس
@DrKareemAli
@DrKareemAli 2 года назад
🙏🙏
@samiakalimat6582
@samiakalimat6582 2 года назад
@@MsS-yv5th 10:45 و 5:10 راجع الحلقة ☝🏼
@chardonneretchardonneret4566
@chardonneretchardonneret4566 2 года назад
@@MsS-yv5thالله يهديك متعلقش قبل متكمل الحلقة وتفهم واش قال
@MohamedelnemrMohamedelnemr
@MohamedelnemrMohamedelnemr 2 года назад
ما شاء الله علم بطريقة بسيطة و الاجمل الخلاصة فى اول الحلقة و اخرها
@moozaalkawari4999
@moozaalkawari4999 2 года назад
حلقة انتظرها من زمان منك دكتور .. شكرا لك بارك الله فيك وفي علمك
@kkhhdd5678
@kkhhdd5678 2 года назад
مختصر الحلقة حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وأذا أكلنا لا نشبع.
@user-nj2hp3yx9b
@user-nj2hp3yx9b 2 месяца назад
ما صحة هذا الحديث ؟
@user-gt7fj1co6n
@user-gt7fj1co6n 2 месяца назад
من الراوي
@AbdeliFatima-vv6zq
@AbdeliFatima-vv6zq 10 дней назад
عليه افضل الصلاة والسلام
@nagatkamel3090
@nagatkamel3090 2 года назад
الحلقه تحفه 🌹🌹🌹 اتمنى يا دكتور تعمل حلقه عن طبائع الاكل وتاثيره على الجسم وازاى الواحد يتخلص من الرطوبه الزايدة فى الجهاز الهضمى
@hamoodiabdi7178
@hamoodiabdi7178 2 года назад
اخي كيف يعني رطوبة زايدة في المعده
@nagatkamel3090
@nagatkamel3090 2 года назад
@@hamoodiabdi7178 دا مصطلح من الطب العربى وموجود بردو فى الطب الصينى وفكرته انه لو الرطوبه زايدة فى الجسم العضلات تضعف ومن ضمن العضلات دى الجهاز الهضمى- هو عبارة عن نسيج عضلى - وبالتالى تنمو الكانديدا او بوجه عام بيكون فى بطئ فى حركه الامعاء و غيرها من المشاكل وعلاجها حسب ما اعرف هو التخلص من الرطوبه الزايدة دى اللى اعرفه انه ممكن نستخدم قرفه و قشر الرمان الابيض الاتنين بساعدوا جدا دا كل اللى اعرفه
@samiralaghmara5268
@samiralaghmara5268 4 месяца назад
فلفل الكايين يسحب الرطوبة في الجهاز الهضمي رشة على الاكل
@nadiasad1663
@nadiasad1663 2 года назад
جزاك الله خير والله يجعل ما تقدمه بميزان حسناتك انت بحق ثروة بشريه ربنا يحفظك
@fifififi1644
@fifififi1644 2 года назад
والله دمك خفيف يا دكتور ، انت حقا مبدع ونحن نستفيد بهذه المعلومات ,,باراك الله فيك 😊
@user-hb6py8qc1p
@user-hb6py8qc1p 2 года назад
لايك من قبل ما أبد الفديو حقيقي مصر بيطلع منها شخصيات عظيمة فخورة أنك مصري يا دكتور
@kareemaali5771
@kareemaali5771 2 года назад
شكرا ليك يا حبيبنا علي هذه المعلومات القيمه وفي انتظار الحلقه القادمه علي نار انا كل مره بعمل رياضه في البيت ومش بكمل عشان معنديش الاجهزه
@ranaattef5557
@ranaattef5557 2 года назад
جميله معلومات كتير مفيده . شكرا جزيلا يا دكتور كريم ربنا يديك الصحة والعافية يارب. ويخليك لينا .
@aminaelmrabti7602
@aminaelmrabti7602 2 года назад
حلقة مهمة جدا وضحت العديد من المفاهيم الخاطئة شكرا جزيلا
@besmahope5050
@besmahope5050 2 года назад
حمد لله أنا بدأت جيم أمس و بدأت أدرس لغة جديدة بفضل الله ثم بفضك كلامك الي إحفز الفيل أصير يجري 😅 تحياتي دكتور 💓🇩🇿🇹🇷
@user-tb1gh6rc5y
@user-tb1gh6rc5y 2 года назад
بفضل الله ثم 🙂حتى مايكون شرك لازم ندخل كلمه ثم
@robloxabood09
@robloxabood09 2 года назад
بالتوفيق 👍🇯🇴
@besmahope5050
@besmahope5050 2 года назад
@@user-tb1gh6rc5y حرف الواو ماذا يعتبر يارفيق
@besmahope5050
@besmahope5050 2 года назад
@@robloxabood09 ولك بالمثل شكرا
@user-hr8nw2nd7y
@user-hr8nw2nd7y 2 года назад
ثم بفضلك 🤗
@sarakhaled7875
@sarakhaled7875 2 года назад
دكتور كريم عايزين حلقه عن اعاده بناء الجسم من الفيتامينات والمعادن بعد الولاده
@raniaimam4827
@raniaimam4827 2 года назад
كل حلقاتك بدون اى استثناء جميعها كلام من ذهب 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💞💞💞💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓 دكتور كريم علي 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞جزاك الله خيرا عنا
@user-zv6fp6ed3i
@user-zv6fp6ed3i 2 года назад
ربنا يوفقك لم يحبه ويرضاه يارب احنا صحتنا اتحسنت كتييييييير حضرتك من سيوف الحق الذي بعثها الله علي الارض
@aymanhaoucha7231
@aymanhaoucha7231 2 года назад
دكتوري لا تنسانا من تمرينات لزيادة الوزن في المنزل مع مواعيد الآكل و شكرًا 🙏
@user-pt7tb8xf5i
@user-pt7tb8xf5i 7 месяцев назад
ياريت
@abdulrahmanali5610
@abdulrahmanali5610 2 года назад
ماشاء الله يا دكتورنا الغالي فعلاً بجد حلقة فيها معلومات قيمة وافادتني بجد 🤩🤩🤩🤩
@user-hr8nw2nd7y
@user-hr8nw2nd7y 2 года назад
صراااااحة كريم علي تميز بطرحه الجميل الشيق الذيذ صراحة يبسسسط المعلوومة ودون ماينقص اي حاجة مهمة فيها
@princeadam5705
@princeadam5705 2 года назад
جزاكم الله خيرا يا دكتور و حفظكم الله جميعا من كل سوء
@user-hx8qv4wf4f
@user-hx8qv4wf4f 2 года назад
شكرًا لك يادكتور تفيدنا كثير ❤️
@alaafathy7611
@alaafathy7611 2 года назад
باشا الطب والجيم وملهم الكون كله كيمو العالمى 🌹❤️
@user-hr5up4cj2b
@user-hr5up4cj2b 2 года назад
أنت معجززه مرسل من ربناا لهذاا الجيل المحبط اليااأس الله يقووييك ويشررح صدررك ياااررب
@khalidsulieman4157
@khalidsulieman4157 2 года назад
ماشاءالله عليك يا دكتور كريم... حلقه رائعة... كلها طاقة وحيوية.... تحياتي.
@alaadinalaadin2956
@alaadinalaadin2956 2 года назад
من اروع الحلقات اللي اتابعها، اتمنى التركيز على المكملات بالفيديوهات القادمة. شكرا الك⚘
@nonomimi8136
@nonomimi8136 2 года назад
كلام صحيح جدا …. انا اروح للجم وانا عندي صيام متقطع لمدة ١٨ -٢٠ ساعة احيانا والعب بدون اي جوع او تعب واحس نفسي خفيفة باللعب 👍🏼👍🏼👍🏼
@user-mm8fe7ff8t
@user-mm8fe7ff8t 2 года назад
ماشاء الله ممتاز
@amirassim652
@amirassim652 2 года назад
انت كيتو
@nonomimi8136
@nonomimi8136 2 года назад
@@amirassim652 لا فقط صيام متقطع
@z1queen
@z1queen 2 года назад
أنفع اتمرن حديد وأنا صايمة صيام متقطع ..يعني ألعب حديد ع معدة فاضية من صيام ١٢ أو ١٦ ساعة بلييز أرجو الرد
@user-nn8kf1xi2q
@user-nn8kf1xi2q 2 года назад
الجيم بدون أكل يحرق العضلة لأن الجسم في الجيم يحتاج طاقة وعندما لا يجدها يأخد الأحماض الامينية من بروتين العضلة نفسها
@wagehadawy
@wagehadawy Год назад
هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اليوم ❤️
@mamtydodo380
@mamtydodo380 9 месяцев назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
@azzaessam398
@azzaessam398 2 года назад
د. كريم ربنا يجزاك خير على معلوماتك الجميله كالعاده ياريت بعدئذنك ايه هي المكملات و البروتين الي ممكن ناخدها او نشربها قبل او بعد الرياضه خصوصا لو مش رياضيين اوي بس ٧٥٪؜ من طبيعت عملي فيها مجهود بدني 🙏🏼🌷
@noura8938
@noura8938 2 года назад
معلومات رهيبة 👍 شكرا ياباشا👑
@adilsadik1064
@adilsadik1064 Год назад
انا الحمد لله تحمست وبديت من أكثر من ستة أشهر 😊 النتائج بدأت تبان!! الف شكر على فيديوهاتك...استمر ...ارجوك كمل يلا جيم 🙏🙏🙏
@user-bh3kf2fj9l
@user-bh3kf2fj9l Год назад
ايش البرنامج
@user-qr4pe7vh1y
@user-qr4pe7vh1y 2 года назад
ربنا يبارك في حضرتك ويحفظك لو سمحت يادكتور كريم حلقه عن طعام الأطفال بعد التمرين
@rashedrashed5406
@rashedrashed5406 2 года назад
حفضكم الله ورعاكم وعافاكم من كل مكروه نور الله أيامكم بالخير والبركة
@robloxabood09
@robloxabood09 2 года назад
أنا لاعب حديد شكرا على هذه المعلومات القيمه 👍👍🌷🇯🇴
@user-vr3jm8le6t
@user-vr3jm8le6t 2 года назад
We are waiting so bad you are so professional and thank you for sharing this golden information that we always as people as normal people we always go on mistakes because of less knowledge of this information of my body is so tense and we wait for the next episode we are sure we would take the most valuable exercises from you and we trust you
@faridafadli5787
@faridafadli5787 2 года назад
الحياة والصحة مع الدكتور كريم ربنا يعطيه الصحة والعافية انا من اصحاب التحدي
@alshimaaali729
@alshimaaali729 2 года назад
ربنا يحفظك يا رب صانع البهجه من قبل ما اشوف الحلقه ربنا يجعلك مصدر طاقة إيجابية دائما ويجعل هذا العمل شاهد لك عايزين حاجه للوجه النحيف من غير اللبن الصويا
@user-wd1pr5rz3x
@user-wd1pr5rz3x 2 года назад
هيا بنا جيم 💪هيا بنا للصحة💪 هيا بناطاقة💪اهلا ياكابتن🌹🌹🌹
@samirasy4974
@samirasy4974 2 года назад
الحياة مع تعاليم الدكتور كريم عالم تاني 😉😄 ربي يحفظ لك شبابك ويعطيك القوة وتقوينا دائماً يارب 😊😊👍
@bouchrachannel113
@bouchrachannel113 2 года назад
دكتورنا الكريم متالق كالعادة ولا عزاء للحاقدين استمر في طريقك ربنا يحميك من الحساد.
@user-wq8tt8lu7h
@user-wq8tt8lu7h 2 года назад
زادك الله علم نريد حلقه عن كيف الطريقه لتناولنا المكملات الغذائية
@ahmedmomtaz4841
@ahmedmomtaz4841 2 года назад
احسنت يادكتور شرح وافي لكن نريد ان نعرف ماهي الوجبات وكمياتها خلال اليوم للذين سيبداون تمارين بناء الاجسام ؟
@user-hx8id8ed5c
@user-hx8id8ed5c 2 года назад
انتا دكتور غيرت حياتنا عبارة عن كوكتيل دم خفيف وتدين وكل حاجة حلوة ربنا يجعلة في ميزان حسانتك يا دكتور
@abdelghanimasaad9703
@abdelghanimasaad9703 2 года назад
عاوزين حلقة الويه بروتين الله يبارك فيك ❤️
@reemalzhrani7862
@reemalzhrani7862 2 года назад
الله يسعدك دكتور كريم ممكن حلقة عن أمراض الدم من ناحية الزيادة في خلايا الدم الليمفاوية ونقص في بعض كريات الدم الحمراء أو الصفائح الدموية
@na7508
@na7508 2 года назад
الله يسعدك دكتور رائع رأئع 👏👏👏 بدنا دكتور تعلمنا عالاجهزه فالجم الله يخليك وشو تنصحنا كلاسات ولا جم احسن؟؟
@salamabd7642
@salamabd7642 2 года назад
انت غيرت حياتي ١٨٠ درجة بكلشي بجسمي باافكاري بصحتي بوزني ببشرتي بجمالي فعليا وبقولها من قلبي نيالك على كم الاجر يلي عم تاخدو ويكفي اني جننت العالم كلها بااسمك انت رهييب الله يجعلو بميزان حسناتك ويحميلك ام جيسي وجيسي و اخت جيسي
@user-gi3el8bw3t
@user-gi3el8bw3t 2 года назад
السلام عليكم ياريت تفسر الدوخة اثناء التمارين و وجع المعدة اثناء التمرين الشعور بلاقياء
@tigermanamr8599
@tigermanamr8599 2 года назад
والله الرياضين في تخبط جامد بسبب اليوتيوب وكباتن الجم معظمنا مفيش مدربين وامكانيات بسيطة وكل كابتن بكلام حسيت بينا يادكتور والله ربنا يجزيك خير هنستفاد بجد
@ahadadfatima5118
@ahadadfatima5118 Год назад
الاخوة المصريين لهم اسلوب خاص بهم في كل مجالات ماشاء الله 😂😂😂😂
@Norahouv
@Norahouv 2 года назад
حلقة جدًا جميلة 👍🏼👍🏼 ريحتنا من إزعاج الوجبات ما قبل وما بعد الله يريح عليك.. سلسلة حلقات الجيم هذي راح تكون مرجع قوي جدًا لأي شخص يفكر يسوي رياضة.. معلومات حديثة ويرتاح لها القلب.. شاكرين لك 🙏🏼❤️❤️
@Darkness-yx6fu
@Darkness-yx6fu 2 года назад
صح..... انا منذ سنوات رياضة .. فقط أشرب قهوة مع قرفة و هيل و بعد الرياضة مرات آكل مباشرة تمر و عين جمل و ساعات أزيد في ساعات الصيام و آكل بيض و جبنة قريش .. و تبقى حسب هدف كل واحد
@ghufranmohammad3757
@ghufranmohammad3757 7 месяцев назад
قال في الفديو النبي ص كان يشرب الماء من جلوس .. هل ذلك اثناء النهار والليل ؟ ام فقط في الليل؟
@MalakMalak-eu7cj
@MalakMalak-eu7cj 2 года назад
اللهم صلى على سيدنا محمد ❤ طب القلوب ❤ودوائها وعافية الابدان وشفائها ونور الابصار وضيائها وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹❤🌹
@hend335
@hend335 2 года назад
ماشاء الله عليك اللهم بارك ربنا يحفظك ويسعدك ويرزقك الصحه والعافيه وطول العمر مع العمل الصالح وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال وجعله الله في ميزان حسناتك
@chaimachamo
@chaimachamo Год назад
شكرا ليك يادكتور سلهتنا الموضوع يارب يسعدك مثل ماساعدتنا يارب ❤
@mathaalzaabi2213
@mathaalzaabi2213 2 года назад
اللهم فرحه تقر العين و تجبر الخاطر………..🙏🏽😍😍😍❤️❤️❤️
@mohammedkazakji
@mohammedkazakji 2 года назад
دكتور كريم شكرا جدا على المعلومات القيمة و هل ممكن تتكلم عن طريقة الاكل لزيادة العضل كم نسبة البروتين و الكارب و الدهون
@medomoo1447
@medomoo1447 2 года назад
والله ضحكت من قلبي في البدايه ربنا يسعدك مشالله تبارك ألله عليك٠الكل موبتدا بس حضر لنا المكملات الغذائية البروتينات قبل حتا نطلبها شكرا لك علا تغذية عقولنا بالفكر الصحيح والجسم السليم ٠
@Mosheraomar
@Mosheraomar 2 года назад
شكرا دكتور كريم 😍😍 صححت معلوماتي ده جم تاني😍
@nohamohamed8426
@nohamohamed8426 2 года назад
اما متحمسه للحلقه الجايه❤
@user-tt1kp4ox2n
@user-tt1kp4ox2n 2 года назад
ياريت لما تقدملنا حلقه تمارين من المنزل يكون كورس كامل للكتف للضهر للذراع للاقدام يعني الواحد يلعب ساعه تمارين لكل الجسم وكلمنا عن البلانك والعضلات الي يقويها
@user-vh1cg4pp3e
@user-vh1cg4pp3e 2 года назад
جايب الصورة منان
@user-tt1kp4ox2n
@user-tt1kp4ox2n 2 года назад
@@user-vh1cg4pp3e من گوگل اکتب لوگو فکر ثانی واحفضهه واعملهه صورتک الشخصیه
@as-jc5sj
@as-jc5sj 2 года назад
جزاك الله خير . كلام مذهل صراحه يبغاه بس نحفضو ونتبقو مظبوط فقط 😙
@noufelnoufel8886
@noufelnoufel8886 2 года назад
ممكن حلقة حول التخلص من الدهون تنشيف مع نظام غدائي وأهم الأطعمة التي تساعد على دالك
@reemalzhrani7862
@reemalzhrani7862 2 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃🌴🍃
@AbdeliFatima-vv6zq
@AbdeliFatima-vv6zq 10 дней назад
عليه افضل الصلاة والسلام
@user-fl2gp9cc1p
@user-fl2gp9cc1p 2 года назад
مبشفش انستجرام عرفنا كله على الفيس او اليوتيوب والنبي 😂😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹
@ahmadsaad2240
@ahmadsaad2240 2 года назад
طيب اقول ايه اكتر من إلى العيله قالته ده بجد اسطوره وعالمى
@user-ox4lo8xw2j
@user-ox4lo8xw2j 2 года назад
ربي يحفظك ويرزقك شفاعة النبي محمد صلى الله عليه واله وسلم
@saramoon3699
@saramoon3699 2 года назад
شو بحبك وشو بحب كلماتك وهضميتك 🕊🕊🕊❤❤❤🌸🌸🌸
@joujou9793
@joujou9793 2 года назад
يا الله علي الجيم💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
@SimoSimo-wu3tb
@SimoSimo-wu3tb 2 года назад
تحياتي أخي الكريم لك من الرباط المغرب تدكرني بالدكتور الفايد بالإضافه للتطبيق والتمارين بدأت أستفيد منكم كتيرا
@dhds8586
@dhds8586 2 года назад
إذا حلت *ليلة الجمعة* عطرت الملائكة أرجاء السماوات بالصلاة على محمد وآل محمد . *اللَّهُمَّے صَلِّے عَلْے مُحَمَّدٍ وآلِے مُحَمَّد*
@aimenhaidra9707
@aimenhaidra9707 2 года назад
استفسار: يا دكتور بس لما تلعب حديد وهو تمرين عالي الشدة هو محتاج طاقة بسرعة ماعندو وقت لتكسير الدهون . مشان هيك يقوم بتكسير بروتين العضلات ما يسمى غلوكو نيو جينسس ميتابولك رايت. مشان هيك لازم تاخذ مصدر كارب قبل التمرين
@essammostafa8124
@essammostafa8124 2 года назад
دكتور كريم حضرتك بتيجي في وقتك كل لما أضعف حضرتك بتقوينى مكمله مع عاءلتى الجميله وفخورة بيكم جدا
@user-ys6gm2ei8r
@user-ys6gm2ei8r 2 года назад
شكرا دكتور الله يكتب اجرك و يسعدك دنيا واخره متابعتك من الكويت
@luliye123
@luliye123 2 года назад
انا بحلمم دكتور كريم مدربي والله بحلم😍 بطبق كلامك و باخد بنصائحك وانا مغمضة عيوني ثقتي فيك للسما🌹🌹
@user-oy3ju5fh7w
@user-oy3ju5fh7w 8 месяцев назад
اخوكم من الجزائر والله اني احبكم انتم اهل مصر ولكن سامحوني عندكم كثرت الكلام ادخلوا في الموضوع مباشرة جزاكم الله خيرا
@djaberkhawla3632
@djaberkhawla3632 3 месяца назад
😂😂😂😂😂
@mohamedAhmedkandeel
@mohamedAhmedkandeel Месяц назад
الحمد لله ده من اخلاصنا في الكلام
@user-hb2mi4dd4d
@user-hb2mi4dd4d 26 дней назад
😂نص ساعه كيف تقشر البصل. شيف مصري يشرح كيف تعمل غذاء
@zahraamine3626
@zahraamine3626 2 года назад
شكرا على كل معلومة حلوة استمتعنا بها يا ريت يا احلى دكتورتعمل حلقة على ترفق الجلد وضموره وروتين خاص لعلاجه ارجوك
@bdoursh2065
@bdoursh2065 2 года назад
...
@insafaslan5277
@insafaslan5277 Год назад
رائع ممتنة جدا الك د.كريم بارك الله فيك
@nohamohamed8426
@nohamohamed8426 2 года назад
معلومات من ذهب ولله ❤ احسن دكتور
Далее
ПОЮ НАРОДНЫЕ ПЕСНИ🪗
3:19:41
Просмотров 1,8 млн
ناكل ايه قبل وبعد التمرين
21:18
Просмотров 319 тыс.
7 Foods to Avoid
11:50
Просмотров 221 тыс.