اتمنى وارجو جميع مشاهدي و زائري قناتي بمشاهدة هذا الفيديو كاملا و تنفيذ التمرين يوميا بغض النظر عن نوع الألم الذي يعانون منه و مكانه.
إن لم تنعم هذه العضلة بالسلام لن ننعم نحن به مهما حاولنا..
صدقوني إذا قلت انه هي العضلة ممكن تكون مسؤولة عن مشاكل في مفاصل ماممكن تتخيلوها مثل الفقرات العنقة او صداع الرأس او او او ..
والمشاكل المباشرة لهالعضلة طبعا هي خشونة الركبة و إشكالات في مفصل القدم , مسمار كعب القدم من الجهة العلوية و القائمة تطول
21 окт 2024
