٨٠- هل يجب التوقف عن الرياضة في حالات خشونة الركبة - خشونة الحوض - الانزلاق الغضروفي 

بدنا نغير العالم كل باذن الله وانتوا رح تكونوا اول الجنود والمحاربين 💪🏻

ايه و الله .. انا صرت مدمن على فيديوهاتو

سباحه وتمارين سويدي رياضات غير مضره

ياريت

ياريت

ليتك تعمل روتين يومي لكل الجسم وشكرا ربينا يجازيك

رح اعمل قريبا باذن الله . وصلتني رسائلك بهالخصوص ووضعت الموضوع على قائمة الفيديوهات يالي رح اصورها 🙂

@@MemosTips ربنا يكرمك منخيرات الدنيا والاخرة

صح انا ايضا، ارتاح مع المشي

صح كابتن هيك حكى الدكتوؤ وقفوا رياضة

ارجوك جاوبني هل وجدت علاج خبرني عليه أنا أيضا اعاني

🙌🏻

حل يصيف حل يصيف ١٣ يصدقتست بس هذا الي هذا الي عندي انا انا في البيت وقريبه البيت وقريبه البيت وقريبه ١ مرحبا اشو مرحبا مرحبا مرحبا مرحبا مرحبا مرحبا اشو مرحبا مرحبا مرحبا مرحبا اشو مرحبا مرحبا مرحبا مرحبا مرحبا اشو مرحبا مرحبا مرحبا مرحبا ث٤ مرحبا مرحبا

تقدري بإذن الله إنا بقالي شهور اصلي على الكرسي استمريت على تمرينات الركبة شوية شو ية اضغطي على نفسك شوية الألم بيروح بالتدريج

انا الي 7 شهور برضو بصلي ع كرسي وبعرفش اسجد بالصلاة برضو ووجع ركبتين ورحت كزا دكتور و يحكولي فش اشي وعملت علاج طبيعي برضو عالفاضي وبجد مش عارفه ايش اعمل خاسه عندي مشكله كبيرة والدكاترة مش عارفين

🙏🏻🙏🏻

دكتوووووور احنا مرضى الروماتويييد نناشدك

ياريت وانا أيضا والله عندي معاناة مع الروماتويد من ١٩٩٦ وجسمي كله اتخرب وبامشي بعكازين َطلبوا مني تغيير غضروف الركبتين وحركتي قليلة جدا وأصبح عندي تقوس في الركبتين باعمل حصص ترويض لكن بصعوبة شديدة بسبب طرطقة الركبتين والله يشافي جميع مرضى المسلمين

ياريت وانا أيضا والله عندي معاناة مع الروماتويد من ١٩٩٦ وجسمي كله اتخرب وبامشي بعكازين َطلبوا مني تغيير غضروف الركبتين وحركتي قليلة جدا وأصبح عندي تقوس في الركبتين باعمل حصص ترويض لكن بصعوبة شديدة بسبب طرطقة الركبتين والله يشافي جميع مرضى المسلمين

كم عمرك الان​@@بهيجةالحرة

اي سمانه ليش ماتتكلموا لغة عربية يفهمها الجميع

@@yph2932 عضلة السمانة لغة عربية فصحى.ٱبحث ما معنى ليش؟؟؟؟

@@yph2932 تعليقك مضحك.تعليقي كان بلغة عربية فصحى سليمة. و أنت مامعنى ليش؟؟؟؟ماهو ليش؟؟؟

طولوا بالكم ياشباب وياصبايا 🙂 المهم الفائدة من التمارين ورح نحاول نختار لغة عربية مفهومة للجميع. 💪🏻

@@MemosTips أنا من المغرب و تفاديت الكتابة باللهجة المغربية،و كتبت بالفصحى و رغم ذلك لم يفهم السمانة.السمانة هي طائر نادر يعيش في الأمازون يلد و لا يبيض،ههه

اي تمارين اسفل الظهر بتعمل؟ المرحلة الثانية ؟ بتعمل شي تاني كرياضة او شو طبيعة عملك؟

اهلا وسهلا فيك على القناة . في فيديو خاص كامل لمشكلة الحوض . ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-98UExHwc68E.html ابدا فيه يوميا ٣ مرات. ومشكلة الركبة في الها كمان فيديو خاص . اعمل تمارين الركبة مرة يوميا وهي الفيديو : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FF5OCbHgCPs.html واستمر بالمشي

شكرا جزيلا عزيزي . القناة هي موجهة لذوي العقل والمنطق . وانت واحد منهم 🙏🏻

توقفي عن آلعمـل وخلدي آلئ آلرآحه

شو رايك تعمل تمارين الانزلاق يالي بالرابط : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-a5PjGM9EE5U.html وبإذن الله رح تخف ونحن بندعيلك 🙌🏻

@@MemosTips تمارين الركبه تنفع كمان للي عنده خشونة في الصابونة فقط

الله يشفيك

الله يشفيك وعفيك أخي

علاج فعال 3 أيام فقط يقول ابن جبرين رحمه الله تعالى 1- من كان به عين ولم يعرف من الذي أصابه ولم يستطع أن يأخذ من أثره 2- من كان به حسد ولم يذهب عنه 3- من كان به سحر ولم يفك سحره _______________________ الوصفة الناجحة فعليه أن يأخذ أناء فيه ماء ويقرأ بنفسه 1- الفاتحه سبع مرات 2- آية الكرسي سبع مرات 3- أول خمس آيات من سورة البقرة سبع مرات 4- سورة الكافرون سبع مرات 5- الاخلاص سبع مرات 6- الفلق سبع مرات 7- الناس سبع مرات فيشرب منه ويغسل به جسده حتى ينتهي ماءوه ولا يبقى منه شي يفعل ذلك في الصباح بقراءة مستقلة وفي الظهر ايضا يحضر ماء ويقرأ فيه فيشرب ويغتسل ويفعل ذلك ايضا في المغرب يحضر اناء يقرأ فيه فيشرب ويغتسل ثلاثة مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام متواليه علما بأن كل مرة يحضر ماء جديد يقرأ فيه من جديد يشرب منه ويغتسل يفعل ذلك باليقين أن الشافي هو الله فمن كان به عين خرجت من جسده ومن كان به حسد ذهب حسده ومن كان به سحر فك سحره أيان كان هذا السحر وفي اي مكان كان انشرها فلا تعلم كم من معيون أو محسود أو مسحور ستنجلي محنته بسببك ... فالله يسبب الأشياء يقول الشيخ / صالح المغامسي إذا ضاقت بك الدنيا وكثرت عليك المصائب والإحزان فقل في سجودك ( اللهم إن في تدبيرك مايغني عن الحيل ) موقناً بها وكررها دائما حتى يأتيك الفرج ويقول من يعاني من تعثر في أمور حياته ويخشى من شيء يقول ( اللهم ياوليّ نعمتي وياملاذي عند كربتي أجعل ماأخافه وأحذره برداً وسلاماً علي كما جعلت النار برداً وسلاما على إبراهيم )

💪🏻💪🏻

هل حضرتك شفيتي من خشونة الركبة تماما؟وكم درجة الخشونة

دكتور سالتك قبل هل جهاز سحب الفقرات تنصح فيه وهل له فايده عندي انزلاق فقاري قطني واعاني من الالم هل دا بيرجع الفقره مع التمارين اكيد

شكرا يامروى

لوسمحت انا ااستفدت جدا ع فيديوهاتك شكرا بس لوتكرمت تحكي عند ميول العمود الفقري الجنف لطفلة 8سنين لوسمحت وافضل التمارين لهلمرض

وانا ايضا ارجو ذلك الجواب

شو رأيك تعمل تمارين خشونة الركبة يالي موجود على القناة و في كمان على القناة فيديو خاص عن علاج مشكلة العضاريف الهلالية إذا ماحبيت تعمل تمارين الخشونة كاملة ( مع اني تمارين الخشونة اشمل ) وراقب نفسك خلال الايام او الاسابيع القادمة إذا خف الألم استمر على التمارين يوميا و مارس الرياضة يالي بتحبها

اني مثلك شنو التمارين الي تتمرنهن

@@عليالمحمداوي-ت1ذ عندة بالقناة تمارين انزلاق الرقبه بس لازم تصبر وتنتبه على التمارين خاصه مال رقبه وتطبقه بحذافيره تعرف وين العضلات صايرة

@@حسونصباح-ت7ب شكرا

@@عليالمحمداوي-ت1ذ عفوا ولو

تعمل تمارين كل يوم ولا في ايام راحة ؟

ماهو المرض انا عندي خشونة الركبة ووزن زايد اتمنى تجاوبيني خصوصا انك تحسنت

@@aminakheddaoui7259 كانت عندي عدة مشاكل على مستوى الرقبة و انزلاق غضروفي في الركبتين أيضا مشكل اسفل الظهر لكن وزني كان دائما في المستوى كنت اقوم برياضات عشوائية كانت من ضمن اسباب الامي لما اتبعت توجيهات استاذ هذه القناة صححت الكثير من الأخطاء التي ارتكبتها طبعا بالمثابرة وجهد جهيد وصبر طويل استطعت ان اتغلب عن الكثير من المشاكل ...

الدكتور سوري ومقيم ألمانيا

كم مرة بتعملي تمارين القناة باليوم ؟ وشو وضع الالم عندك حاليا ؟ في تحسن ؟

بعملها مرتين ب اليوم حراره الركبه اختفت الحمد الله والم الظهر خف بكثير اما الم عظله المقعده لسى موجود ملاحظه ( انا بعمل تمارين المقاومه ٤ مرات ب الاسبوع)

اي فيديوهات بتعملي ؟ الم اسفل الظهر وخشونة الركبة ؟

ايوه الاثنين

بعمل فديو ٥ وفديوو ٧ با الاضافه لتمارين لتخفيف الم الورك

ههههه صحيح كلامك شكرا

ماهي التمارين اخي

@@anas65_45 تمارين خشونة الركبة المرحلة الأولى في القناة

حضرتك كانت كم درجة خشونة ركبتك؟وهل استخدمتي تمارين المرحلة الاولى فقط؟؟