چرا نباید نگران کلسترول بالا باشیم؟ 

آیا واقعا صِرف عدد بالای کلسترول در خون می تونه خطرناک باشه؟
رژیمهای کم کربوهیدرات پرچربی به شرطی که به درستی اجرا بشن و فرد برای اجرای اون ممنوعیتی نداشته باشه میتونن جزو رژیمهای سالم و بسیار سالم دسته بندی بشن.
اما ... با مصرف زیاد چربی و خصوصا چربیهای اشباع حیوانی، کلسترول شما بالا میره و ممکنه دکترتون با دیدن آزمایش خون برق از سرش بپره و شما رو از ادامه مسیرتون منع کنه!
امیدوارم با دیدن این ویدئو نگرانیتون کمتر شده باشه.
ال دی ال بالا به خودی خود بد نیست، چیزی که ال دی ال رو تبدیل به یه موجود خرابکار می کنه، کربوهیدراته (قند خون).
اگر میخواید ببینید آیا LDL تخریب شده، توی خونتون هست یا نه باید خونتون رو توسط روش SST (Serum Separation Tube)
آزمایش کنید.
سانتریفیوژ میتونه میزان LDL تخریب شده رو تخمین بزنه. عدد LDL بالا در آزمایش معمولی خون ملاک نیست.