کاهش ۳۰ کیلویی وزن من با تخم مرغ/ تکنیک ۲۰۰ ساله 

اقا این جریان تخم مرغ،و دانشی که بهم گفتی ،خیلی بهم کمک کرد.امیدوارم همه ببینن و استقاده کنن❤

دقیقا درسته 👍 متاسفانه بیشتر غذاهایی که میخوریم سرشار از امگا ۶ هست که خوب تعادل امگا ۳ ما رو بهم زده پس روزی ۴ عدد تخم مرغ محلی و غذاهایی دریایی نه پرورشی مصرف کنیم

برای اون بوی تخم مرغ یه قاشق سرکه بزنید موقعه شستشو که کلرو نخورید .. ویدئو خیلی خوب 👍

آقا معراج سلام نقطه دود روغن زیتون ۲۱۰ درجه هستش یعنی ۲۰ درجه بالاتر از روغن حیوانی(lard) یعنی روغن زیتون به شرط خالص بودن تحمل دمایی بالاتری داره اون دودی هم که اولش ازش بلند میشه دود حاصل سوختن نیست بلکه بخار ناشی از مواد فرار روغن هستش

با عرض معذرت در روز چند تا تخم مرغ بخوريم سه وعده فقط تخم مرغ بخوريم لطفا بگيد صبح ظهر شب چطور و چند تا بخوريم

دمتگرم آقا معراج یه ویدئوی باحال دیگه.خیلی خوب بود

استاد لطفا دفعه بعد نحوه ابپز کردن تخمه مرغ رو هم تدریس بفرمایید!

سلام استاد با تشکر فراوان از برنامه های مفید شما

دمت گرم آقا معراج حس خوبی داری . صداقت و مهربانی

من این مطالبتو میدونستم و همین نتایجو گرفته ام حالا یه چیزی بگم اگه خوش گوش کنی دعام میکنی. من تیروعید کم کار داشتم و با نمک صورتی برطرف شد تازه فهمیدم ترکیب نمک صورتی و آبی خیلی بهتره چون نمک آب درمان فشار خون میکنه😅 چیزی که برعکس فکر میکنیم. و یه چیزی میگم برگات بریزه. دلیل اصلی ریزش موی ایرانیا و این منطقه در کمبود سلنیوم در خاک منطقه هست که حتی ماهی ها و غذا های دریاییمونم بخاطر کمبود سلنیوم متاسفانه این ماده رو ندارن و قرص های سن پلاس هم خیلی خوب نیستن. کلا مصرف مکمل های حتی خارجی و گرون قیمت خیلی فایده ندارن حتی مضر هستن برای جبران سلنیوم بدنم از بادام برزیلی استفاده میکنم چون از خاک برزیل میاد که پره سلنیومه‌ حتی بادام های ایران سلنیوم کمی دارن اگه نمک صورتی و آبی و بادام برزیلی (فقط روزی یک عدد ) مصرف کنی ریزش مو قطع میشه پوستت عالی میشه و تیروعید و فشار خون و افسردگیت هم کم میشن . بادام برزیلی رو بیشتر از یکی مصرف نکنین چون یه ماده توشه که اگه زیاد مصرف کنی همون باعث جذب نشدن سلنیومش میشه. مقدار سلنیوم در هر عدد بادام حدودا ۹۰ میلی گرمه که خیلی خوبه و تمام نیاز بدنو تکمیل میکنه❤

من شما و مهیار رو اندازه هم دوست دارم کار هردوتون درسته❤ از تخصص در آشپزی تا ایرانی بودن از هردو برخوردارید. کاش یه روزی همه آشپزا باهم فیت بِدن چه شود اون روز بهشت است ...

یعنی یه تخم مرغ نیمرو کردن رو توضیح دادی ولی یه عالمه نکته گفتی که خدایی من نمی دونستم دمت گرم

دانه چیا هم معرکس من مصرف میکنم عالیه مصرف کنید و در موردش اطلاعات کسب کنید

وایتکس خوب نیس سرکه سفید بزنین سریع بوش میره

سلام ارادت میشه چند نمونه از غذاهایی که تو این دوران رژیم خوردین رو برای ما درست کنید🙏

اقا ممنون از راهنمایی شما. ولی نگفتی برای رژیم لاغری روزی چند عدد و تا کی ؟؟؟؟ و چند وعده تخم مرغ ؟؟؟

خوب اين دستور اماده كردن نيمرو بود واينكه با نون ٢عدد كافيه وبدون نون ٤عدد براى وعده صبحانه خوب بقيه وعده ها چى اينو توضيح بدهيد لطفا ، مدتهاست من صبحانه همينكار رو ميكنم و لاغر نشدم توضيحاتتون كامل نبود در مورد رژيم تخم مرغيتون و براى ماكه كبد چرب داريم ميتونيد كمك و رااهنمايي بيشتري در مورد رژيم خودتون بگيد تا ماهم لاغر بشيم متشكرم 🌸

برای از بین بردن بوی ماهیتابه، پس ازشستن ماهیتابه چند قطره مایع لباسشویی بزنید

مگه میشه جور دیگه ای هم تخم مرغ نیمرو کرد😆، به تخم مرغ کنجد بوداده و سیاه دونه هم اضافه کنید ببینید چی میشه. اون رنگی که به غذای ماهی یا غذای مرغ اضافه میشه کاملا منبع طبیعی داره و شیمیایی نیست و حتی صرفا یه رنگ نیست و یک آنتی اکسیدان قوی هم هست.

سلام ممنون از لطفت شما بابت این تجربه عالی

ممنون بابت توضیحات مفید و خوبتون 🙏

موارد بسیار مفید و عالی..سپاس💚🙏

خسته نباشی به جای اینکه بگی بقیه روز رو چکار کنیم ، نیمرو درست کردن یاد دادی😂😂

یه تخم مرغ و اینهمه اطلاعات که نمیدونستم یک کامنتت کم بود دلم نیومد خیلی خوبید❤❤❤

مرسی عالی بود

عالی بود من اون ویدیو ها رو دیدم عمو معراج من ۱۴ سالمه وامیدوارم بتونه این ویدیو ها به من کمک کنه

ممنون از توضیحاتتون، ولی من متوجه نشدم چند تا در روز میشه خورد و جطوری باعث کم شدن وزن میشه؟

Avocado oil is actually good for frying because it has a high smoke point, which means it can withstand high temperatures before breaking down. This makes it suitable for frying and other high-heat cooking methods. However, the flesh of the avocado itself is not used for frying; it's the oil extracted from avocados that's used in cooking.

استاد همه نوع غذا هستید ممنون از شما

عالی بود ❤

قبل از وعده های اصلی تخم مرغ رو بخوریم یا به عنوان غذای اصلی بخوریم

خیلیم عااالی ،روزی چند تا تخم مرغ برای بدن نیاز هست و ضرر نداره؟

همیشه عالی لذت بردم 👍

Ba roghan zeytoon ghalate pokhtan , nabayad dagh beshe roghan zeytoon saam mishe , tokhm morgh ham baraye detox khoob nis por az mucus ya (khelt) e , acidic ham hast zardash

خیلی ممنون❤❤یک سوال شما چیت میل هم دارید اگه دارید به چه مدت ؟؟

یعنی شبانه روز فقط تخم مرغ میخوری روزی چندتا لطفا میشه بگی کبد منم خطریه 😢😢😢

تخم مرغ ارگانیک توی تهران از کجا بخریم

Great ♥️

6:39 سلام خیلی ممنون حالا لطفا بفرمایید تو تهران از کجا میشه تخم مرغ محلی سالم پیدا کرد لطفا

سلام وقتتون بخیر لطف میکنید بفرمایید روزانه چند عدد نیمرو باید بخورم؟

بی نظیرید😍👏

یه سوال معراج جان یعنی شما manjaro مصرف نکردی برای لاغر شدن

سلام استاد یه سوال هر وعده 4 تا ؟ اگر اینطور باشه ورشکست میشیم

روش پخت چه چیز عجیبی بود؟! ما هم همینطوری درست میکنیم🙄

خیلی عالی بود😍

درود بر شما ❤❤

سلام ببخشید شما روزی چنتا زرده میخورید؟

بسیار عالی

یعنی هر روز تخم مرغ خوردین؟ تو چهار ماه؟

سلام ،ضمن تشکر از شما یه سوال تکراری در کامنت ها، اونم اینه، که روزانه چند تخم مرغ باید استفاه کرد ؟و چند وعده؟

سلام معراج ، باورم نمی شه من ۵ ۶ ماه صبحونه دو تخم مرغ به علاوه دو سفیده خوردم باورم نمیشد که بعد چند ماه ۵ ۶ کیلو وزن کم کردم خواستی منم می تونم تجربه امو بگم

Perfect.

کاملا درست بود❤

از رژیم نگفتی آموزش تخم مرغ بود چطور نیمرو کنیم؟

تخم‌مرغ مطمئن‌ توی ترکیه از کجا بگیریم؟

آقا معراج ممنون بابت ویدیو آموزندت 🙏و یک سوال: طبق تحقیقاتی که انجام دادی روزی چندتا زرده تخم مرغ مجاز و بدون ضرر هست؟

عالی بود 🤌😋

Good job

عالی❤❤❤❤

ببخشید شما دیابت هم داشتید؟؟؟

تخم مرغ تازه روی پوستش دون دون های سفید ریز هست

mamnoon🎉

Nice❤

Perfect❤❤❤

نوش جان🎉🎉🎉

ورزش کردی خوب

عالی

👍👍👍👍

اب پز بخوریم بهتر نیست؟

Ottimo

کبد خراب نمیشه با این همه تخم مرغ

Perfect

super

❤❤

good

چهار ماه فقط تخم مرغ مصرف کردی؟

خو اگه پروتئین بدنت بالا باشه چی

روزانه چه تعداد میشه مصرف کرد که به کبد اسیب نزنه

🎉❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

تخم مرغ محلی رو از کجا پیداکنیم

شف معراج عزیز این جوجه تند ما چی شد؟😁❤️

🌹🙏

حالا جدا از وزنت با ریش ولی خوشگل‌تری 😊

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

معراج خان ممنون از ویدئوهایی که میسازی ولی در این ویدئو برخلاف تیتر اون شما نگفتید نحوه لاغر کردنتون چه جوری بوده. این که فقط از محسنات تخم مرغ محلی بگی که نشد راهکار!! تخم مرغ لاغر میکنه؟ قبول. اما چه جوری؟؟؟ لاغری به این راحتی نیست که فقط با چند تا تخم مرغ امکان پذیر باشه مطمئنا همراه با تخم مرغ کارهای دیگه هم کردید یا با یک روش تغذیه ای مخصوص استفاده کردید که این کاهش وزن اتفاق افتاده. اما شما هیچ حرفی از اینها نزدی و فقط تخم مرغ رو توضیح دادی!!! اگه واقعا تونستی فقط با تخم مرغ بیست کیلو وزن کنی لطفا طریقه این کار رو درست تر و با توضیح کافی بده وگرنه این ویدئو برای تیتری که زدید اصلا درست و کارامد نبود.

داداش مگه داری پیتزا میخوری که خالی میخوری یه نونی چیزی کنارش بخور😂😂

اصلا دقیق نیست

یه نیمرو اینقد توضیح داشت؟

مزخرف بود

پاینده ایران و ایرانی ميهن پرست جاويد شاه تا ابد و یک روز 💗زنده باد ارتش قدرتمند اسرائیل

عالی

👍👍👍👍👍👍

❤❤❤

❤

عالی

❤❤❤