Тёмный

जल्दी गोला improvement करना है तो एक बार ये वीडियो जरूर देखे और follow kare workout 

Sunny Jaiswal Fitness
Подписаться 17 тыс.
Просмотров 20 тыс.
50% 1

जल्दी गोला improvement करना है तो एक बार ये वीडियो जरूर देखे और follow kare workout
shot put kaise throw kare
shot put फेकने का वर्कआउट
gola fekne ka best technique
gola fekne ka best training
9meter gola kaise feke
police bharti shot put throw

Опубликовано:

 

29 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 46   
@Opphbbklnbjyhb
@Opphbbklnbjyhb 4 месяца назад
7 din work out plan bnao shot put ke liye 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@puneshsahu6861
@puneshsahu6861 5 месяцев назад
First like first comment sir❤
@rkvlogs1306-bn8ed
@rkvlogs1306-bn8ed 5 месяцев назад
1st view sir😊😊😊❤❤❤
@sdreviews5056
@sdreviews5056 Месяц назад
Bhot Bohot dhaniya wad sir
@Vicky-100-OP
@Vicky-100-OP 5 месяцев назад
❤❤❤
@shwetasonwani2283
@shwetasonwani2283 2 месяца назад
Sir 800 meter running kaise kare jo kaha pe kitna khichna hai kaha pe kaise running kare please bataiye sir mai starting me ho khich leti hu
@sunnyjaiswalfitness
@sunnyjaiswalfitness 2 месяца назад
Day 1 - 40 minutes running Day 2- 200m 6 time Day 3- 30 minutes running Day 4- 400 m 6 time Day 5 - 50 minutes running Day 6- 100 m 10 time kro 1 month me timing aa jyga
@shwetasonwani2283
@shwetasonwani2283 2 месяца назад
Thank you sir 🙏
@Soldier-py1ur
@Soldier-py1ur 5 месяцев назад
भैया shot put 9mtr जा रहा था, down Ho Gaya hai 1mtr क्या करू, गर्मी के वजह से है क्या बॉडी भी थोड़ा सुख गया है,
@sunnyjaiswalfitness
@sunnyjaiswalfitness 5 месяцев назад
Garmi ke karan
@sunnyjaiswalfitness
@sunnyjaiswalfitness 5 месяцев назад
Lequid jyada lo
@Lawyar2022
@Lawyar2022 4 месяца назад
सर जी मेरा 19 फीट से बड़ ही नहीं रहा
@shubhamtatwade4441
@shubhamtatwade4441 День назад
Sir me 3 se jyada pull ups nhi maar pata hu kya kru 😢
@sunnyjaiswalfitness
@sunnyjaiswalfitness День назад
Join online training
@EnjoyVlogs-vr2ml
@EnjoyVlogs-vr2ml 5 месяцев назад
मेरा ट्राई सेव और कांधा में दर्द आ गया है गुरूजी क्या उपाय करू की ठीक हो जाओ गोला नही फेंक पा रहा हु रिप्लाई दीजिएगा
@sunnyjaiswalfitness
@sunnyjaiswalfitness 5 месяцев назад
Ice bath kr lena
@EnjoyVlogs-vr2ml
@EnjoyVlogs-vr2ml 5 месяцев назад
@@sunnyjaiswalfitness ice bath kr raha hu Guruji 2 week ho gya hai abhi Tak Puri tarah arram nahi AAYA HAI BHARI SAAMN UTHANE ME DARD HOTA HAI hath me
@karansidar4407
@karansidar4407 5 месяцев назад
Sir physical kab ho ga
@somustudytrick5073
@somustudytrick5073 5 месяцев назад
Sir Mai bhi Janjgir jila se hu help me sir Mai bhi tyari kr rha hu cg police aapse milna chahta hu sir
@vikramlahare287
@vikramlahare287 5 месяцев назад
Very nice video Sir
@laxmanmhaske6958
@laxmanmhaske6958 5 месяцев назад
Thanks sir
@RajnedraKandwal
@RajnedraKandwal 4 месяца назад
Hume 7. 5 kg fenkns h 5.5 meter kese hoga bhiyw
@dineshmandavi5118
@dineshmandavi5118 4 месяца назад
ring ka batye sir jaad timeho raha ring
@dineshmandavi5118
@dineshmandavi5118 4 месяца назад
shi hai sir apko hi dekha kar fek aur bada gol fek tq sir
@BheeshamPainkra
@BheeshamPainkra 4 месяца назад
Sir Mera gola fek 6miter se aage nahi ja rha hai
@puneshsahu6861
@puneshsahu6861 5 месяцев назад
Sir physical kab tak hoga pls koi jankari ho to bataye 🙏
@sanjeevdhruwsanjeev7597
@sanjeevdhruwsanjeev7597 5 месяцев назад
मेरे पास तो गोला ही नहीं है क्या करूं
@sunnyjaiswalfitness
@sunnyjaiswalfitness 5 месяцев назад
पत्थर फेक सकते हो
@anujlhare2795
@anujlhare2795 4 месяца назад
Kharid le na jhant😂
@bhupendradadsena3293
@bhupendradadsena3293 4 месяца назад
अरे भाई गोला लेले न यार बुक भी नई होगा 😂😂
@sanjeevdhruwsanjeev7597
@sanjeevdhruwsanjeev7597 5 месяцев назад
और मैं तो लेफ्टी हुं सर
@RajeshYadav-bh2ob
@RajeshYadav-bh2ob 5 месяцев назад
Tq sir🙏🙏🙏🙏🙏
@lutansahulutansahu7123
@lutansahulutansahu7123 5 месяцев назад
Thank you sir
@mukkupatel7151
@mukkupatel7151 5 месяцев назад
Very nice video
@nsg_rohit07
@nsg_rohit07 4 месяца назад
sir mera gola बड nhi rha h 6 month ho gaye keya kru.. 😢😢
@sunnyjaiswalfitness
@sunnyjaiswalfitness 4 месяца назад
Weight training kro clean and jerk
@GoldiKumar-dp4ks
@GoldiKumar-dp4ks 4 месяца назад
Bar nhi hai aspas to iska dusra विकल्प batao n
@sunnyjaiswalfitness
@sunnyjaiswalfitness 4 месяца назад
30 kg ka koi bhi weight lift kro
@SomaruBaghel-o4v
@SomaruBaghel-o4v 4 месяца назад
Mera 8 mtr jata tha ab 7.50 mtr ho gya ab kya karu sir
@ImranKhan-lr5vx
@ImranKhan-lr5vx 4 месяца назад
Same 2 you Bhai
@sunnyjaiswalfitness
@sunnyjaiswalfitness 4 месяца назад
Grmi me hota h ye sab continue rho
@chhattisgarhvlog1
@chhattisgarhvlog1 5 месяцев назад
Kaise bhi kr le rha hun sir 7 se jyada ni ja rha
@sunnyjaiswalfitness
@sunnyjaiswalfitness 5 месяцев назад
Aur prayas kro
@madhusudanupadhyay4440
@madhusudanupadhyay4440 5 месяцев назад
7/50 ya 7/80 इससे नई बढ़ता भइया और मेरा दोस्त मेरे से पतला है o 8 फेक देता है फर्क बस इतना है ओ पुस अप जाड़ा मारता है
@JayaSahu-hi2hs
@JayaSahu-hi2hs 5 месяцев назад
Sir lambi kud ka bhi batao sir mera sahi nahi ho pa raha hai plz plz sir🙏
@sunnyjaiswalfitness
@sunnyjaiswalfitness 5 месяцев назад
Ok
Далее
We finally APPROVED @ZachChoi
00:31
Просмотров 9 млн
Best Bodyweight Exercises for Shot Put
7:46
Просмотров 81 тыс.