नाड़ीशोधन प्राणायाम राजा है योग का

Подписаться 2,2 млн

Просмотров 721 тыс.

50% 1

#NadiShodhanPranayam
Nadi Shodhan Pranayam (नाड़ीशोधन प्राणायाम) is an advance technique of Anulom Vilom.
नाड़ी शुद्धि का शाब्दिक अर्थ है नाड़ियों की सफाई। नाड़ी शुद्धि में हम मूल रूप से दो मुख्य नाड़ियों, पिंगला और इडा, की शुद्धि की बात करते हैं ताकि ऊर्जा प्रणाली संतुलित रहे।
**High BP-उच्च रक्तचाप में योग के अनुभूत प्रयोग
• High BP-उच्च रक्तचाप म...
**Acidity-एसिडिटी-अम्ल में अनुभूत योग व प्रयोग
• Acidity-एसिडिटी-अम्ल म...
**बाजु-कंधे का फैट होगा अब ख़त्म,करिये अनुभूत योग क्रियाएं
• बाजु-कंधे का फैट होगा ...
**जांघ-Thighs का फैट-बड़ी मुसीबत
• जांघ-Thighs का फैट-बड़ी...
**सिर के एड़ी तक नसों की ताकत बढ़ाये- पर्वतभुजांगसन
• मोटा पेट Motapa पिचकने...
**Shashank Bhujangasana-शरीर के जहर(टोक्सिंस) को खत्म करने में कारगर है-शशांक भुजंगासन
• शरीर के मोटापा Motape ...
**वज्रासन -वज्र को भी पचाने और वायु खत्म करने वाला आसान
• Vajrasana - वज्रासन -व...
**भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका
• Bhramari Pranayam भ्रा...
**दुबलापन नहीं कोई अभिशाप-अनुभूत योग एवं सही खानपान
• मोटा होने का अनुभूत प्...
**नाड़ीशोधन प्राणायाम राजा है योग का
• नाड़ीशोधन प्राणायाम राज...
**तनाव-Depression.चिंता-Anxiety का आसान ईलाज
• तनाव-Depression.चिंता-...
**Ankle Pain एडी दर्द का अनुभूत व कारगर निदान
• Ankle Pain एडी दर्द का...
**Asthmaअस्थमा,दमा हेतु योग एक्यूप्रेशर अनुभूत प्रयोग अस्थमा,दमा
• Asthmaअस्थमा,दमा हेतु ...
**थाइरोइड का इलाज योग व एक्यूप्रेसर
• Thyroid Treatment yoga...
**मोटापा घटाने का शॉर्टकट-व्याघ्र क्रिया
• मोटापा घटाने का शॉर्टक...
**भस्त्रिका प्राणायाम अस्थमा,साइनस व् नजला में लाभकारी
• Bhastrika भस्त्रिका प्...
**मोटापा व गैस दूर करने का शॉर्टकट-ताड़गी मुद्रा
• मोटापा व गैस दूर करने ...
**Sciatica-साईटिका व कमरदर्द ठीक हो सकता है
• Sciatica-साईटिका व कमर...
**कब्ज का उपाय Quick Relieve from Constipation
• कब्ज का उपाय Quick Re...
**पेट की गैस से बचें-अनुभूत उपाय
• पेट की गैस से बचने के ...
**ताली बजाओ (Clapping) स्वस्थ हो जाओ
• ताली बजाओ (Clapping) स...
**तनाव भगाने का आसान तरीका
• Depression-Stress ओम न...
**अनुलोम विलोम (Anulom Vilom ) प्रणायाम करने के लाभ व तरीका
• अनुलोम विलोम (Anulom V...
**स्टिक से मोटापा दूर करने का अनुभूत प्रयोग
• डंडे से मोटापा दूर करे...
**बदन दर्द में आराम देने वाली सूक्ष्म क्रियाएं
• बदन दर्द में आराम देने...
**सिरदर्द का रामबाण घरेलु नुस्खा-बादाम-मिश्री-मक्खन
• सिरदर्द का रामबाण#घरेल...
**घुटना दर्द लोटे के प्रयोग से होगा गायब
• Ghutno ke dard ka ilaj...

Опубликовано:

13 апр 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,1 тыс.

@saritahanchate8666 3 года назад

Dr.manoj sir आप इतना अच्छा समझाते है की हमें nadishodhan àuor अनुलोम विलोम मे का फरक aachi तरहसे samzme आया . Thanks sir.

@amitsatyapanthi49 3 года назад

मैंने हर रोज करीब ५० से ५५ मिनट का प्राणायाम करता हूं। मेरा एक प्रश्न ये है कि क्या में अनुलोम विलोम कि जगह नाडी शोधन कर सकता हूं या दोनों करना चाहिए?

@arunkumarverma6553 4 года назад

कुछ लोग कहते है विशेष रूप से सतगुरु, जिस नासिका से साँस लेते है उसी से छोड़ते है फिर दूसरे नासिका से वही क्रिया । क्या सही है ?

@savitakulkarni9185 2 года назад

Sir मै पहले अनुलोम विलोम 10 मिनिट कर्ती हू, बाद मे नाडी शोधन 5 मिनिट कर्ती हु.क्या ये बराबर है न. आपके सब veidio बहोत मार्गदरश होते हैं.plz reply sir. खाना खाणे के बाद कितनी दर से करणा.

@RenuSharma-sh2tn

Aapane Sahi tarike se nahin bataya ismein samajh hi nahin a Raha ke chhodana kaise lena hai aap alag baten

@parmanandmanwani4874 3 года назад

में सुबह फ्रेश नहीं हो पाता हूँ, चाय पीने के बाद ही पेट साफ होता है तो मुझे योग कियाएँ या प्राणायाम कब करना चाहिये।

@balbhadrasingh4448 2 года назад

लिखने में परेशानी हो रही है

@SuperJyotindra Год назад

गुरूजी जब मैंने पांच सेकंड सास ली, फिर दस सेकंड सास रोकी, फिर दस सेकंड सास छोड़ी उसके बाद बाह्य कुंबख़ यानेकी बहार सास कितनी सेकंड रोक के रखना है ये बताईए प्लीज़। नमस्कार।

@SuperJyotindra Год назад

@ramayansingh1651 4 года назад

प्रणाम अनुलोम-विलोम में कई गुरु कहते हैं की अनुलोम विलोम यदि बिना कुंभक के भी करते हैं तो उसमें जब सांस छोड़ते हैं तो पूरक के तुलना में छोड़ने का समय दोगुना होना चाहिए कई लोग यह भी कहते हैं कि लेने और छोड़ने का समय बराबर हो क्या सही पड़ता है करने में कृपया मार्गदर्शन दें दूसरा प्रश्न यह है कि कुंभक करते समय जालंधर बंध और मूलबंध भी लगाया जाता है कि नहीं

@tanugupta2198 3 года назад

I have attended numerous yoga classes and tried to learn about the differences between anulom vilom and Nari Shodhan ( finally I got the correct terminology) but no one was able to give a clear answer.