प्राणायाम करते समय बोरियत आती है । Feeling Board In Pranayama |  

प्राणायाम करते समय बोरियत आती है । Feeling Board In Pranayama | ​⁠ ‪@PrashantjYoga‬
प्राणायाम की ऊर्जा हमें तभी प्राप्त होगी जब हम इसका अभ्यास निरंतरता के साथ सही दिशा में करेंगे।
बोहोत सारे साधक नाड़ी शोधन के अभ्यास को निरंतर नहीं कर पाते हैं क्योंकि उनका मन केंद्रित नहीं हो पाता है जिससे बोरियत आती है और प्राणायाम के अभ्यास में उमंग समाप्त हो जाती है।
इस वीडियो के माध्यम से मैं यहाँ आपको तीन ऐसी महत्वपूर्ण टिप्स बता रहा हूँ जिसके निरंतर अभ्यास से आप नारी शोधन और अनुलोम विलोम का पूर्ण फ़ायदा प्राप्त कर सकते हैं ।
इस वीडियो में आप सीख रहे हैं
- अनुलोम विलोम करने की सही विधि
- अनुलोम विलोम कैसे करें
- नाड़ी शोधन करने का सही तरीक़ा
- नाड़ी शोधन प्राणायाम
- प्राणायाम के समय बोरियत दूर करें
- प्राणायाम के फ़ायदे हैं
- नए साधकों के लिए प्राणायाम
- Yoga for beginners
- how to do Pranayam?
- Pranayam for beginner
- Nadi Shodhan pranayama
- Anuloom Vilom Pranayam
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