फेफड़ों को मज़बूत करने की क्रिया । भस्त्रिका प्राणायाम पूर्ण विधि । शरीर में रक्त का संचार बढ़ाएं 

फेफड़ों को मज़बूत करने की क्रिया । भस्त्रिका प्राणायाम पूर्ण विधि । शरीर में रक्त का संचार बढ़ाएं
आज के अभ्यास में करने भस्त्रिका प्राणायाम की सही विधि और उससे होने वाले प्रभावों पर चर्चा कर रहे हैं। भस्त्रिका प्राणायाम क्रिया शुद्धिकरण कि वह क्रिया है जिसके माध्यम से शरीर में उपस्थित विषाक्त पदार्थों का निष्कासन संभव है। इस क्रिया के अभ्यास से रक्त का शुद्धिकरण भी संभव है
आप हमारी नियमित योग कक्षाओं में भाग लेकर अपने जीवन को एक सही दिशा दे सकते हैं । यह अभ्यास निरंतर प्रातःकाल साढ़े छह बजे आरंभ होता है
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आप सीख रहे हैं
- भस्त्रिका प्राणायाम कैसे करें
- भस्त्रिका प्राणायाम करने के फ़ायदे
- भस्त्रिका प्राणायाम करने की सही विधि
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