मूलबंध की सही विधि , लाभ , सावधानी , सिद्धि पूर्ण मार्गदर्शन | How to do Moola Bandha  

संबंधित मार्गदर्शन
अश्विनी मुद्रा
• अश्विनी मुद्रा विधि & ...
सिद्धासन
• सिद्धासन सरल विधि , सा...
नाडी शोधन
• नाड़ीशोधन प्राणायाम की ...
सभी योग अभ्यासियों के लिए मत्वपूर्ण मार्गदर्शन
(Mula Bandha) मूलबंध योगाभ्यास में सदा ही प्रमुख क्रियाओं के रूप में जाना गया है, मूलबंध का अभ्यास एक उच्च अभ्यास है जो कि योगासन के महत्व को कई गुना कर देता है मूलबंध को सही प्रकार से जानते हुए निरंतर मूलबंध का अभ्यास करने वाले साधक के शरीर में विशेष प्रकार के परिवर्तन और जागृति होना स्वाभाविक है, मूलबंध जहां शारीरिक रूप से मनुष्य को फायदा पहुंचाता है वही आध्यात्मिक जागृति और कुंडलिनी जागरण की साधना इत्यादि में भी मूलबंध का विशेष महत्व माना गया है, मूलबंध का अभ्यास परिपक्व हो जाने के बाद जब मूलबंध को आसनों के साथ जोड़ते हैं और सजगता को मूलाधार चक्र के साथ लगा देते हैं उस स्थिति में मूलाधार सक्रिय हो जाता है और व्यक्ति की स्थिति निरंतर प्रगति की ओर रहती है लेकिन इन सब अभ्यासो से पूर्व मूलबंध को सही प्रकार से जान लेना और सही ढंग से इसका अभ्यास करना अनिवार्य है इस Video के माध्यम से मूलबंध के प्रारंभिक अभ्यास और धीरे-धीरे किस प्रकार से अभ्यास को बढ़ाते हुए पूरी तरह से इस अभ्यास को सिद्ध करना है इस विषय में पूरी जानकारी दी गई है इस मार्गदर्शन को देखें और सही प्रकार से समझे ,,,
सभी योगाभ्यासीयों के लिए यह वीडियो अत्यंत महत्वपूर्ण है....
Mula Bandha is a primary Bandha in traditional yoga Mula Bandha is essential to all safe, grounded workings of bodyminddisciplines. This Bandha in and of itself conditions the muladhar chakra, simultaneously keening, rooting and engaging the systemic plethorof processes that constitute body mind and with diligence resolving them in discipline and accord. Mula Bandha should be held as a restraint only after kumbhaka which in this instance is where the breath is expressed in its entirety and held outside the body. Iyengar likens the functionality of the bandha and especially Mula Bandha to "safety-valves which should be kept shut during the practice of kumbhakas"
your queries
how to do moolbandh
benefits of moolbandh
right technique to do moolbandh
moolbandh kaise karen
moolbandh ka Sahi tarika
moolbandh karte hue savdhani
moolbandh ke Anjane Rahasya
moolbandh ke Anjane Labh
moolbandh contraindications
moolbandh se hone wale Labh
treatment of piles
brahmcharya Rakshan Mein Sahayak
piles cure through moolbandh
moolbandh kitni der Karen
moolbandh Kitni bar Karen
मूल बंद कैसे करें
मूलबंध के लाभ
मूलबंध के लिए सावधानी
मूलबंध के द्वारा बवासीर का इलाज
मूल बंद करने का सही तरीका
मूलबंध से होने वाले लाभ
महाबंध
त्रिबंध
yogi varunanand
Sanatan Hatha Yoga
अन्य स्थानों पर भी जुड़ें
Sanatan Hatha Yoga
/ @sanatanhathayoga
Instagram
@yogivarunanand
/ yogivarunanand
Yogi Varunanand App
play.google.co...