रात में पानी पीना नुकसानदायक क्यों ? नींद, पेशाब की समस्या हो तो रात में क्या खाएं पीएं ? Yogguru Dheeraj बता रहें हैं कि गहरी नींद के लिए हमारा रात्रि खानपान क्या हो ? रात में कितना पानी पीना चाहिए, किस वक्त पानी पीना या खाना लेना उचित है ? क्या ज्यादा पानी हमारी नींद खराब करती है, क्या रात्रि पानी सेवन से शरीर के अंगों में बुरा असर पड़ता है ? क्या रात्रि पानी सेवन से भविष्य में गंभीर बीमारियां पकड़ सकती है ? आयुर्वेद के मुताबिक क्या है उषापान ? क्या है खाने व पीने का नियम ? वशिष्ठ योगाश्रम अहमदाबाद गुजरात से बता रहें हैं योगगुरु धीरज
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17 фев 2021
