Sir, mujhe sacralisation hai. Kaun si exercise kroo. Aapki let kr morning walk se mere knees ki problem theek ho rhi hai thank you so much. Sacralisation ki exercise btaye please
Guru ji mujhe sciatica and planter facilities ka problem hai so if i stand I have pain my heels, if I sit then I have pain my back so please what can I do ?🙏🙏
Namste ji 🙏ye dard muje bhi h but bhut dwai bhi li but aram nhi ho rha h muje ek or taklif ho gyi h mera wate bad gya h kya kru mai jo mera vajn kam ho jaye plzz muje btao bhut presan hu mai
*योगाचार्य जी मैंने पहले भी आपसे प्रश्न पूछा था उसका उत्तर नहीं मिला पुनः प्रश्न है जो चक्की चलाने वाला आसन है उसको कितनी बार करना चाहिए पेट की चर्बी को कम करने के लिए कृपया बताने की कृपा करें धन्यवाद*
Guruji parnam mera hip se cut cut ka aawaj aata hai jab hum guruji pair uper utha ke niche rakhte hai toh kon sa yoga kare guruji kii yeh problem thik ho Jaye guru ji 🙏
Pranam Dr, Mera spine ka operation Hua Hai Phir Bhi abhi bhi Thoda Thoda Dard Kamar Mein aur butteks mein rahata hai aur mera wait bhi badh gaya hai Mujhe thyroid bhi hai to vah sab kam karne ke liye kya karun please upay bataiye plz 🙏🙏🙏🙏
Sir agar ye kriyaye lagatar krte rahenge to performice mussels permanent stretch hokr humesha k liy pareshani ban skti h jo ki shayad operation se bhi thik na ho. So be careful 🙏🏻
@@DrManojYogacharya sir iski koi or kriya aadi bataiye please jo lagatar kar sake meri yaha ki mussels bohot hi week h or wese bhi mussels sari hi week h. Aap par purabharosa h sir please bataiye please 🙏🏻
गुरु जी मेरे दोनों पैरो की पिंडलियों में बहुत दर्द होता ह जैसे अभी फटेगी ,ओर चलते समय घुटनों से नीचे के पैर सुन हो जाते ह पता ही नही चलता कि पैर ह या नही,कूल्हे से लेकर एड़ी तक दर्द रहता ह ,सुबह ज्यादा रहता ह उठते समय और नहाने के तुरंत बाद ,कोई इलाज बताइये गुरु जी 1 साल से हो रहा ह ये समस्या
Sir muje rat me ,,,12 baje ya ,1 baje aankhe khul jati h to m rat me anulom vilom kar sakti hu kya 3 4 ghante ho jate h nind nhi aati h us time pirayanam kr sakti hu kya m rat me 9 baje tak sojati hu bataiyega sir
में यह वाला और दूसरे भी आपके द्वारा बताए आसन पिछले आठ महीनों से कर रहा हूं । कोई विशेष फर्क नहीं पड़ा। कमर से पिंडीया तक अचानक दर्द कम ज्यादा बना रहता है।
आसन करने के साथ साथ भाई आप अपने खान पान का विषेश ध्यान रखना है खास कर मेदे बनी चीजें बिल्कुल बंद कर दें दूसरा शराब व किसी भी प्रकार का नशा करना छोड़ दें नहीं तो आपकी तकलीफ ज्यादा बढ़ सकती हैं जिससे आपकी एक पैर छोटा बड़ा भी हो सकता है
Sir m rat me 9 baje Tak so jati hu rat me 12 baje ke baad meri nind khul jati h3 or 4 ghante tk so nhi pati to us samay pr m anulom vilom kar sakti hu kya sir please bataiye kya m pirayanam kr sakti hu kya
रात को सोने से पहले, खाना खाने के १-२ घंटे बाद भी आप अनुलोम विलोम, भस्त्रिका कर के सो सकती हैं जिससे गहरी नींद आएगी। नींद खुलने के बाद भी इसे करने में कोई समस्या नहीं है।
Sir kulhe pe ekhi jagah par pain hai to sitica hi he na aur bhut pain ki vjah se me chal bhi nhi pati ek pav ( left kulheme ek perticular jagah pr ) he to kya krna pl.pl.pl.btae thank you sir
Mere ko bhi ye hi problem thi kisi ne bataya ki hanuman bahuk ka paath kro mene kiya or chamstjar hua me bilkul thik hu 21 din kiya aap bhi karke dekh lo
Dekhiye ye excerise sciatica ke liye hain...apki problem shoulder se connect hain , aap ek baar doctor ko dikhaye....yadi apka haath piche bhi nahi jaa paa raha toh apko proper physiotherapy ki zaroorat hain.
