Тёмный

হোস্টেলে থেকে কিভাবে ওজন কমাবো? বাইরে থেকে, বাইরের খাবার খেয়ে কিভাবে ওজন কমাবেন 

Shampa's Good Life
Подписаться 272 тыс.
Просмотров 2,4 тыс.
50% 1

ওজন কমানোর উপায়।
• পেটের চর্বি গলানোর ডায়...
• দ্রুত ওজন কমানোর ডায়ে...
• পেটের চর্বি কমানোর ৪টি...
• ওজন কমানোর সহজ উপায়-আম...
• গরমে ওজন কমানোর খাবার ...
• ওজন কমানোর সহজ উপায়-আম...
• ওজন কমাতে Intermittent...
• ওজন কমাতে Intermittent...
• ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং ...
• পেটের চর্বি কমানোর ৪টি...
Thanks For Watching...
Disclaimer: The materials and the information contained on "Shampa's Good Life" channel are provided for general and educational purposes only and do not constitute any legal, medical or other professional advice on any subject matter. Always seek the advice of your physician or other qualified health care provider prior to starting any new treatment/skin care/diet. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your health care provider. Follow The Instructions at your own risk. This channel will not be responsible for your own actions.

Опубликовано:

 

8 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 25   
@munnimondal5243
@munnimondal5243 2 месяца назад
আপনার এরকম একটা ভিডিওর জন্য অনেকদিন ধরে অপেক্ষা করছিলাম❤❤❤❤
@fatehajannat9752
@fatehajannat9752 Месяц назад
আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি। হোস্টেল এ থাকি।গ্যাসট্রিক এর সমস্যা আছে দুধ, ডিম, বাদাম কিংবা খালি পেটে ফল খেলে পেট ব্যাথা হয়। আর লেবু তেও গ্যাস্ট্রিক এর প্রব্লেম হয়... তাহলে ডায়েট লিস্ট এ কি রাখবো? এইটা নিয়ে ভিডিও দেয়ার রিকুয়েষ্ট থাকলো।
@moumitadas8448
@moumitadas8448 Месяц назад
Didi weight loss korer jonnyo ki sokale ki muri khawa jabe koto ta khabo please ekta video dao
@sontoshroy26
@sontoshroy26 2 месяца назад
Very good .thank you for your Vision
@shreyabera6401
@shreyabera6401 2 месяца назад
Didibhai ami tomar video khub follow kori❤. Didibhai periods er somoy ki exercise Kora Jai... Ki rokom exercise korbo seta jodi aktu bole dite khub valo hoy.
@ShampasGoodLife
@ShampasGoodLife 2 месяца назад
Thank you dear ☺️.. ekti video link share korchi ekbar dekhe nau peye jabe পিরিয়ড/মাসিকের সময় সহজ Weight Loss এক্সারসাইজ😃-Exercise During Periods For Weight Loss/ব্যাথাও গায়েব ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xgSe9J8KJCQ.html
@tamannajesmin2432
@tamannajesmin2432 2 месяца назад
দিদি ডায়েট এ ব্রাউন ব্রেড খেতে পারবো?
@bilkissekh-ym2qg
@bilkissekh-ym2qg 2 месяца назад
সকালে ছোলা খাওয়া যাবে ???একমুঠো ছোলা একটা শসা একটু পিঁয়াজ দিয়ে চানা করে খায়া যাবে
@fulmonimanna3194
@fulmonimanna3194 2 месяца назад
Didi school students dar diet plan din please
@krishnamahata641
@krishnamahata641 2 месяца назад
Didi ami tmr sob vedio dekhi ...khub helpful...amr ojon 10 kg kome6e but abr bere ja66e kno ....ami duty beriye jai 8 tai r fire asi 6 tai ....
@fulmonimanna3194
@fulmonimanna3194 2 месяца назад
Didi tomar video gulo fallow kora ami khub valo result paye chi
@Myself_Plija
@Myself_Plija 2 месяца назад
দিদি আমি একদিন ভুল করে মিষ্টি খেয়ে ফেলেছি আমার ওজন কি বেড়ে যাবে? প্লিজ একটু রিপ্লাই দিয়ো
@ShampasGoodLife
@ShampasGoodLife 2 месяца назад
কিছু হবেনা
@susmitamondal2388
@susmitamondal2388 2 месяца назад
Amar thyroid and pcod 2toi ache.... Ami ki intermittent fasting korte pari??
@DEBIKARRANNGHAR-24
@DEBIKARRANNGHAR-24 2 месяца назад
হ্যালো দিদিভাই কেমন আছো আমার লিভারে চর্বি হয়েছে আমার ওজন 70 কেজি ডঃ বলেছেন ওজন কমাতে। লিভারে চর্বির জন্য কি খাওয়া যাবে না খাওয়া যাবে একটা ডায়েট চার্ট দিলে ভালো হয়
@Debika-rRannaghar
@Debika-rRannaghar 2 месяца назад
Hi di amar livar a chirbi jomacha Amar ojon 70kg Livar a chirbi jomar jonno ki khabi ki khabo na sa moto ozone komanor akta diet chat dila vlo hoy.
@shreya_hait_23455
@shreya_hait_23455 2 месяца назад
Didi ami class 11ye pori roj school porte jete hoy exercise korte pari na sokal bikal kono time paina ami ki vabe roga hobo plz aktu bolo
@user-fl7ou9ur8x
@user-fl7ou9ur8x 2 месяца назад
Nice video didi ❤❤❤❤❤❤
@ShampasGoodLife
@ShampasGoodLife 2 месяца назад
Thank you dear ☺️❤️
@Bongopri
@Bongopri 2 месяца назад
Didi niramish dine diet a sokal r rate ki khabo plz bolo??
@ShampasGoodLife
@ShampasGoodLife 2 месяца назад
Shokale paneer ba soya chunk, ba oats, chira, suji, patla Ekta ruti torkari khete paro aar rate kichuri ba ruti
@AnishaDas-sl1rn
@AnishaDas-sl1rn 2 месяца назад
Didivai diet a koto ml tel saradin a khate parbo? Please reply dio
@ShampasGoodLife
@ShampasGoodLife 2 месяца назад
15-30 mL per day. Refined oil joto kom khabe toto bhalo. ওজন কমানোর সময় কোন তেলে রান্না করবো ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KAK1Le_Z5jk.html
@AnishaDas-sl1rn
@AnishaDas-sl1rn 2 месяца назад
Thank you ❤
@taddybearbd1380
@taddybearbd1380 2 месяца назад
দিদি আমি 40কেজি ওজন করতে চাই।আমার হাইট 5ফিট। তোমার ডায়েট ফলো করি।কিন্তু আমার ওজন 45এ আটকে গেছে এখন করনিয় কি? প্লিজ হেল্প করো
Далее
ওজন না কমার কারণ কি?
6:06