இந்த diet-ல inch loss ஆகுது, weight loss கம்மியா இருக்கே ஏன்?Day 19/21 days fat loss low carbs diet 

வணக்கம் சகோதரி தக்க சமயத்தில் எனக்கு தெளிவு அடைவதைப் போல தங்களது விளக்கம் உள்ளது நான் தற்போது செய்து வரும் இந்த எடை இழப்பு முயற்சியில் எனக்கும் எடை இழப்பு அவ்வளவாக ஏற்படவில்லை.... ஆனால் இன்ச குறைகிறது ஸ்டாமினா நன்றாகவே உள்ளது! இரவில் தூக்கம் அதிகரித்துள்ளது! நன்றாகவே உணருகிறேன்!!😊 ஆனால் எடை இழப்பு ஏற்படவில்லையே என்ற மனச்சோர்வு இருந்தது. ஆனால் தங்களது இந்தப் பதிவை பார்த்தபின் எனக்கு மகிழ்ச்சியாகவும் மன திருப்தியாகவும் உள்ளது...!!!! நன்றி!

Thankyou mam romba motivational ha irukku

Cleared of my doubt! Thanks 😊

I want only inch loss

Mam thyroid irundha weight koraiyadha

Mam please upload the protein recepie cake

Mam nan diet follow pannumbothu dysentery aana enna food mam edukalam enaku intha time la diet food vothukala naa 3 days diet vittuten mam plz fever, dysentery aana entha mari food edukanum nu solluga mam

Madam I get a headache not severe but it continues for sometime

Super mam😊very motivating

Good 👍 super sister