ஏன் காலையில் இந்த உணவு அதிகம் சாப்பிட வேண்டும்? | Add this important nutrient food everyday morning

Подписаться 2,1 млн

Просмотров 95 тыс.

50% 1

#food #breakfast #protein #HomeRemedies || #Healthtips|| #tips || #HomeTreatment || #DoctorKarthikeyan
#medicalawareness || #healthawareness || #foods || #exercises
protein breakfast
ஏன் காலையில் இந்த உணவு அதிகம் சாப்பிட வேண்டும்? | Add this important nutrient food everyday morning
protein foods in tamil
morning food
protein-rich foods
protein food
protein
egg
புரதம் அதிகம் உள்ள உணவுகள்
புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள்
புரதம் நிறைந்த உணவுகள்
புரத உணவுகள்
புரதம் அதிகம் உள்ள தானியங்கள்
To Subscribe for this Channel: bit.ly/2YXyRCt
DATA: Benefits of High protein breakfast www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Recommended Videos: brain neuroplasticity exercises
• 3 அற்புத மூளை பயிற்சிக...
• காலையில் 15 மூளை பயிற்...
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Doctor Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Dr Karthikeyan MBBS., MD (Community Medicine)
Email: karthikspm@gmail.com
Website: www.doctorkarthikeyan.com
Disclaimer:
Dr Karthikeyan received his Doctor of Medicine in Community Medicine from Kasturba Medical College, Manipal in 2006. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr Karthikeyan and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Thanks for watching
Thanks for watching! I hope this helps increase your awareness about this important health problem. I’ll see you in the next video.
In this channel medical education videos, medical awareness videos, health education videos which can be easily understood by all will be regularly posted. Health education and medical education is very important for the health of the overall community.

Опубликовано:

1 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 137

@solomonsolosolomon9936 2 месяца назад

பாமரனும் புரியும்படி பாடம் நடத்தும் புன்னகை மன்னன் டாக்டருக்கு வாழ்த்துகள்

@gurumoorthy151 2 месяца назад

உடல் உள்ள வரை உண்ட உணவு செரிக்கணும் ! உடலும் உள்ளமும் உறுதியா இயங்கணும் ! மாவு சத்து மாபெரும் சொத்து ! Your list is best ! உயிருள்ளவரை உணவும் எரியணும் உயிர்ச்சத்தும் சேரணும் ! ஆளும் வளரணும் அறிவும் வளரணும் ! (உயிரிழந்தா உடலே எரியணும் (அ) புதையணும் ! மண்ணுக்கு உரமாகணும் Resycling prosess around the soil is must) இனிய சொற்கள் : உடலும் உள்ளமும் திடமாகும்👍 ! வாழ்க வளமாக நன்றி டாக்டர்🙏 !

@jothipreethi1703 2 месяца назад

மதிய உணவு எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என்று கொஞ்சம் சொல்லுங்க சார் நீங்க போடுற வீடியோ எல்லாமே சூப்பர் சார்

@abukhalid9748 2 месяца назад

Dr.நீங்க நீண்ட ஆயுளுடன் இருக்க ஆண்டவனிடம் பிராத்திக்கிறேன்.

@aprav 24 дня назад

Awesome video, doc! சிறப்பான பதிவு, டாக்டர்! சோயா விலை மலிவு தான், ஆனால் 50g சோயா (மீல் மேக்கர்) சாப்பிடுவது மிகக் கடினம்! 😃

@P.V.VenkatesanVenkat 2 месяца назад

டாக்டர் ஐயா அவர்கள் நீண்ட ஆயுளும் நிறை செல்வம் பெற்று வாழ்வாங்கு வாழ எல்லாம் வல்ல இறைவன் அருட்பெருஞ்ஜோதி ஆண்டவரும் ராமலிங்க சுவாமிகளும் துணை நிற்க வேண்டுமாய் பிரார்த்தித்துக் கொள்கிறேன்

@gopalakrishnanap9881 2 месяца назад

அருமையான பதிவு. சில பழக்கங்கள் எளிதில் மாற்றிக் கொள்வது சற்று கடினம். தாங்கள் பலமுறை விளக்கம் அளித்து எங்களுக்கும் புரிதல் ஏற்படும் பொழுது தாங்கள் வெற்றி பெற்று விடுவீர்கள். மிகத் தெளிவாக விளக்கம் அளித்து எங்களுக்கு நல்ல புரிதல் ஏற்படுத்திய மைக்கு நன்றிகள் பல ❤️. பாராட்டுக்கள் நண்பரே 👋👋👋👋. வாழ்த்துக்கள் பல🎉🎉

@Murugaa-ey612c 2 месяца назад

சிறப்பான தகவல்கள் சார் இந்த மாதிரி யாரும் இவ்வளவு தெளிவா இப்ப இருக்குற கால சூழ்நிலையில் சொல்வாங்கன்னு தெரியாது இதை தெரிஞ்சுக்க முன்னாலே பயங்கரமா செலவு பண்ணனும் ஆக அனைவரும் இதை பின்தொடரும் போது வாழ்க்கை முறையினை மாற்றலாம்

@nasimabee9879 2 месяца назад

நல் வாழ்க்கைக்கு நல்வாழ்வு நல்வழி காட்டிய மருத்துவர் ஐயா வாழ்க வளமுடன் என்றென்றும்

@amaravathis822 21 день назад

Sir நீங்க பக்கத்து வீட்டு காரர் மாறியே ரொம்ப வருஷம் பலகுன நபர் கூட பேசற மாறியே பேசுறீங்க.. நல்லா இருக்கு.... சொன்ன த follow panitu eruken sir

@balann9990 Месяц назад

தெரியாத விசயங்களை நன்றாக தெரிய படுத்தி விட்டீர்கள் நன்றி சார் .

@ManjulaRajendran-cy7cc 2 месяца назад

இதேபோல் மதியம் என்ன கூறுங்கள் நன்றி ❤❤

@dharshisan8534 2 месяца назад

உங்கள் புன்னகை மிக அழகு டாக்டர்.தகவலுக்கு நன்றி ❤

@user-qf6ph5zc1d Месяц назад

மிக எளிதாக புரிந்து கொள்ளும் வகையில் விளக்கமாகவும் தெளிவாகவும் கூறும் விதம் மிகவும் அருமை டாக்டர்.

@balanwindows Месяц назад

B12 குறைபாடு பற்றி கூறுங்கள் அய்யா

@dhanamjesusd9507 Месяц назад

சார் 200கிராம் சாப்பாடு 300கிராம் கீரை அ காய் 2முட்டை சரியா டாக்டர் 51வயது தற்போது 74கிலோ உள்ளேன் பதில் சொல்வீர்களா காலை பாஸ்டிங்கிருந்து மதியம் தான் சாப்பிடுகிறேன் 85கிலோ இருந்தேன் 3அரை மாதமா இந்தமுறையில் தான் சாப்பிடுகிறேன்

@shyam-kb3lv Месяц назад

மருத்துவர் நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ வாழ்த்துகிறேன்.கடவுள் உங்களை ஆசீர்வதிப்பாராக. இந்த தகவலை நான் தேடிக்கொண்டிருந்தேன். எனக்கு கிடைத்தது. மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிலும் எவ்வளவு புரதம் சேர்க்கப்படலாம் என்று கூற முடியுமா. மிக்க நன்றி

@krishipalappan7948 2 месяца назад

மிக்க நன்றிங்க மருத்துவர் ஐயா 🙏🙏🙏

@annampoorani7019 2 месяца назад

பயனுள்ள பதிவிற்கு மிக்க நன்றி 🙏

@socialmedia-xr6xm 2 месяца назад

நன்றி

@satheeshkumargopanna5035 2 месяца назад

Thank you for information Doctor

@vasanthakumari8255 2 месяца назад

Doctor Pl suggest food for active senior citizens.i am healthy 80 yrs I do yoga .and active.but I am confused about my diet.pl advise geriatric diet.

@kamalavenijagannathan1118 Месяц назад

அருமையான விளக்கம் கேட்க கேட்க மனம் மகிழ்ச்சியடைகிறது வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏🙏👍👍👍💐💐💐

@praveenp6592 2 месяца назад

Hi Doctor, Nice information with clear details..! Will start following it....

@pechimuthu9449 2 месяца назад

God's gift thanks

@prabakaranraju6964 Месяц назад

மிக மிக தெளிவான புரிதல் வீடியோ நன்றி Dr Sir

@UshaVijay-os8gu 2 месяца назад

Excellent explanation on protein food dr thank u so much

@rajeswarin7315 2 месяца назад

Thank you very much for your kindly explanation of food items to good health 🎉

@christyvimala2814 2 месяца назад

Simple and useful class dr. Tks

@user-gb3xp9kl2u 2 месяца назад

Good information sir

@geethavenkatadri1485 2 месяца назад

Congratulations on your 2million achievement Dr 🎉🎉

@subramanianchandrasekaran1182 2 месяца назад

Wonderful. Thanks for the information. Its much useful and helpful.

@joeanto1430 Месяц назад

Thank Q Doctor 🙏

@balasaravanan1693 Месяц назад

Tq.. super sir..❤❤

@SK-jh9bq Месяц назад

Thank you Doctor

@sukanyaanand6762 2 месяца назад

Informative nice

@thamaraichelvi1365 Месяц назад

Thankyou sir

@rameshsr3294 Месяц назад

Thank you sir super 👌

@gomathyc1835 Месяц назад

Thank you Sir, for healthy breakfast!

@prasheelapj 2 месяца назад

V nice information, I like u r chenal ,god + u🙏🙏

@mkamalkamal6294 Месяц назад

Thank you Dr veerkadalai sonnenka illa it's my favourite

@devisuppiah374 2 месяца назад

வாழ்க வளமுடன் ஐயா

@yamunakannan6237 22 дня назад

Dr i love eating fruits,so i take 2 0r 3 banana,s according to the size,2 small cup coffee 3 biscuits andat 11i take guavaor papaya400gat 12pm 1 cup buttermilkand then straight to lunch.I feel healthy,but only after seeing your video i came to know the importance of protein in the morning and i could skip eating biscuits.i thoght i could get proteinfrom sambar or kootu during lunch,but after seeing your video came to know i could get more calories if ieat small quantity of protein to get more energy and it will get burnt before my lunch.Fantatic narration with smile and social responsibility towards your followers.i am 67 and having diabetes.Going to follow your advice from today.Before i did know how much calories each food has.veryinformative.God bless you🎉

@sangeethar675 Месяц назад

Thanks for the detailed explanation and listed the protein rich foods along with perfect measures. Awesome.noted

@njayakumar2403 2 месяца назад

Congrats doctor.

@mohankrishnan6876 Месяц назад

Fantastic doctor

@dhava7742 Месяц назад

அருமையான பதிவு டாக்டர்.நீங்கள் நூறாண்டு காலம் நலமாக வாழ எல்லாம் வல்ல இறைவனை வேண்டிக் கொள்கிறேன் டாக்டர்.

@murugan9594 Месяц назад

Nice explanation...with lovely smile

@vijiselvi9963 Месяц назад

Sir super

@hemamca123 2 месяца назад

Thanks doctor.. night dinner ku sullunga.. wat to eat and wat not to eat

@AnonymousSR0213 Месяц назад

Dr. Your info is detail with clear human system ..than any. Now that Gopinath round table Drs. Recently saw Ortho Jacob is giving detail similar to yours of each foods.

@radhukalpana4778 2 месяца назад

Super Dr your advice and suggestions

@Mekala370 2 месяца назад

Super Dr ❤❤❤❤❤

@fastinafastina3802 Месяц назад

டாக்டர், வணக்கம், ரொட்டீன் காலை மதியம் இரவு வெயிட் போடாத அளவு ஒரு வீடியோ போடுங்க டாக்டர், அரிசி உணவு அதிகம் சாப்பிடுகிறோம் ப்ளீஸ் சார்.

@krishnamacharsr526 2 месяца назад

Top takker enjoy your post

@mohanrajk7663 2 месяца назад

Please make one video on which food helps pregnant ladies to improve iron and other protein. And food needs to be avoided. Please sir.

@drkarthik 2 месяца назад

sure

@kris23a 2 месяца назад

டாக்டர் பல் பற்றி ஒரு Video போடுங்க

@geethaarunachalam348 2 месяца назад

Super. Thank you doctor

@dotmatrix6579 Месяц назад

First Meal is always important So skipping it might causes health issues and so I have deep care on this topic and the video was nice and informative.

@menumeenu1968 2 месяца назад

❤school ku pora kids ku ena kudukalamnu soluga doctor ...

@Tamilulagam.no1 2 месяца назад

Itha eappdi sari seivathu sir pls tell sir

@AS91102 Месяц назад

Dear sir, kambu raw va yeduthukalamma sir. Yenakku romba pidikkum sir. Nalla erukku sir .saptukkitte eruken sir please reply sir

@Summariseverything Месяц назад

Thank you sir. Pl post a video on dates, which are more sweeter nowadays. Is it good to add dates in our morning routine sir?

@Tamilulagam.no1 2 месяца назад

Athuku oru video panavam sir

@magismagiswary6494 Месяц назад

Good explanation Dr but beans will increase our arthritis pain rite

@deivanaithangavelu2238 2 месяца назад

Vanakkamsir weight losekkaka daily payarvakaikal mattum edukkalama sir

@abrahambasker4464 2 месяца назад

Good dr, ஆரம்ப காலங்களில் இருந்து Dr அருண்குமார் அனைத்து காணொளிகளிலும் புரோட்டின் அதிகம் எடுக்க வேண்டியதன் அவசியத்தைக் கூறி வருகிறார்

@drkarthik 2 месяца назад

Yes... He is a good doctor... Follow him

@krishnaveniradhakrishnan235 Месяц назад

Yes, Nahum parppen.

@soniyajony6120 Месяц назад

Dr please clarify whether it is soya bean or soya chunks

@ids7316 2 месяца назад

Dr, is drinking cold water or warm water or normal temp water good during this season

@mvijay1496 2 месяца назад

வணக்கம் டாக்டர்.ஒல்லியாய் இருப்பவர்கள் நீங்க சொல்றமாறி சாப்பிட்டால் எடை குறையுமா?அதிகமாகுமா டாக்டர்.நீங்க சொல்ற மாதிரியே காலையில் இருமுட்டை,சோயா,கீரை போன்ற புரத உணவு எடுக்கிறேன்.எனக்கு எடை கூடமாட்டிக்கிது....வயது 28.43கிலோதான்.ஏறவும் இல்லை கூடவுமில்லை..அதே எடை தான்.தினமும் இரண்டு முட்டை.சோயா போன்று உண்கின்றைன்.

@umaprem4618 2 месяца назад

வணக்கம் சார் ennoda son ku 13 vayasu aguthu ipo one week ah vairu piraduthu vomit varra mathiri iruku nu soltran. Na doctor kita kamichum sarigala ithuku enna solution plz sollunga sir 🙏🙏🙏🙏🙏

@JoiceThenmozhi-bt8nh 2 месяца назад

Gallbladder stones ullavanga mng breakfast enna sapdalam

@sugukr8505 29 дней назад

Dr what is your opinion on Intermittent Fasting?

@radhamani3102 2 месяца назад

நான் இதை உணர்ந்தேன் இரண்டு நாட்கள் முன்பு பாசி பயிறு இட்லி மாதரி செய்து சாப்பிட்டேன் மதியம் 3 மணி வரை பசி தெரியவில்லை

@JavithB-iz1xp 2 месяца назад

Good morning sir stomach uppasm iruku sir white rice sapta stomach uppasm iruku eppam varuthu siruthaniyam sapta Nala iruku white rice othuka matikuthu ena prb irukum sir

@sulochanaumapathisivam9575 Месяц назад

Dearest Doctor very very useful information.May God Bless you and your family abundantly for your hard work done selflessly for others.

@amalarmsu2089 Месяц назад

Sir night food sollunga

@irfanashraf1638 Месяц назад

Very good program very nice and your smile excellent thank you 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@Tamilulagam.no1 2 месяца назад

Ibs ena food edukkalam sir

@renugasethuramalingam2386 Месяц назад

சார் காலை வணக்கம் சார் நான் முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் கட்டிகள் நிறைய இருக்கிறது என்று கூறி உள்ளேன் ஐயா தயவு செய்து சரி செய்ய வேண்டுகிறேன் நன்றி சார்

@bklathababdada1235 2 месяца назад

Nuts drink ok va sir

@hildamarina5348 Месяц назад

Puttu kadalai ok va doctor

@maharajy9337 2 месяца назад

Dr. Boiled soya or unboiled soya va 100g

@tharuntharun397 2 месяца назад

Its all ok sir but not every family have that wealth to get fruits daily engala mari low class lam fruits only available in festival days

@kavichandru2455 2 месяца назад

Unmatha dr💯💯💯💯💯

@sivafrommalaysia..1713 Месяц назад

Welcome doctor 🎉🙏 காலை நேரத்தில் 45 வயதுடையவர் எத்தனை முட்டை எடுத்துக் கொள்ளலாம் ????

@LovelyArchaeology-nx1er 2 месяца назад

@gobir7809 Месяц назад

டாக்டர் காலை ல மசாலா ooats, வாழை பழம், peanut butter eating daily morning... Use பன்னல மா

@AS91102 Месяц назад

Sir replay panreenga ❤❤❤❤❤❤

@unakulloruvan1428 Месяц назад

Doc daily 100gram lentils or peanut or green peas or etc yaduthu gas form aagadha pls explain

@raziabegam8634 Месяц назад

வணக்கம்டாக்டர். மூட்டு வலிக்கு பிளாஸ்மா சிகிச்சை நல்லதா? எக்கு கால் மூட்டிகால் வளைந்து என் உயரம் 2 இன்ச் குறைந்து விட்டது பிளாஸ்மா நல்லதா இல்லை மூட்டு ஆரேஷன் நல்லதா?எனக்கு சொல்லவும்.Pls