தியானத்தை வெறுமனே செய்யக்கூடாது இதற்கு சில படிநிலைகள் உண்டு படிநிலைகளில் ஆசனம் என்பது உண்டு நன்கு அமர்ந்து லேசாக உட்கார வேண்டும் என்றால் குறைந்தது ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரம் வரை ஆசனப் பயிற்சிகள் செய்துவர தியானம் எளிதில் கைகூடும்... அருட்தந்தை வேதாத்திரி மகரிஷியின் எளிய முறை உடற்பயிற்சி உங்களுக்கு நன்கு உதவும் என நம்புகிறேன்
ஆழ்ந்த தியானம் மட்டுமல்ல ஆழ்ந்த உறக்கம் இரண்டிலும் ஆன்மா உங்கள் உடலோடு இருக்காது அது உங்களை விட்டு பிரிந்தே இருக்கும்... உதாரணமாக ஆழ்ந்த உறக்கத்தில் நீங்கள் எதை நினைத்து கனவு காண்கின்றீர்களோ உங்கள் ஆன்மா உண்மையில் அங்கே பயணம் செய்யும்.கனவின் கட்டளையை ஏற்று பயணம் செய்யும்.கனவும் தத்துரூபமாக நிஜமாக இருக்கும்.அந்த கனவில் அதிக மகிழ்ச்சி அடைந்தோ அல்லது எதேனும் ஆபத்து போல உணர்ந்தால் உங்கள் ஆன்மா உங்களோடு இணைந்து கொள்ளும்..இணைவதை நன்கு உணரலாம்..அதாவது உடல் சில நொடிகள் அதிரும்.அதுவரை உங்கள் மனது பயத்தில் கத்த நினைத்தாலும் சத்தம் வெளியே வாராது. ஆழ்நிலை தியானம் என்பது உங்கள் ஆன்மா அனுமதியோடு பயணம் செய்யும்.அது மீண்டும் இணையும் போது எந்தவித அதிர்வையும் ஏற்படுத்தாது.ஆன்மா பயணம் செய்யும் போது உங்கள் கட்டளைகளை மட்டுமே ஏற்கும். ஆன்மா வேறு பூத உடல் வேறு இரண்டும் இணந்து போடும் வேடத்தின் பெயரே மனிதன். தங்களுக்கு புரிந்து இருக்கும் என்று நம்புகின்றேன்.
ஐயா ஒரு சந்தேகம் தியானம் தொடர்ச்சியா செய்தால் உடல் பலவீனம் ஆகுமா ஐயா நான் ஒரு மாதம் செய்துறுகிறேன் அதான் கேக்குறேன் தவறாக நினைக்க வேண்டாம் நான் இப்போ eb வேலை செய்து கொண்டுருகிறேன் இதற்கு மட்டும் பதில் சொல்லுங்க
நீங்க வேஸ்ட் என்று உங்களுக்கே தெரிகிறது அல்லவா?. அப்படி என்றால் உங்கள் ஜென்மாந்திர கழிவுகளை நீக்குவதற்கு நீங்கள் மெனக்கெட வேண்டும். ஒன்னுமே கிடைக்கலை என்று சொன்னால்...... நீங்கள் உருப்படப் போவதில்லை. நீங்கள் உருப்பட வேண்டுமென்றால்...... தொடர்ந்து தியானம் (தியாகம்) செய்ய வேண்டியது கட்டாயம். எதுவரை.....?! என்று நீங்கள் தியானம் செய்யும்போது, ஆனந்தம் கிடைக்கிறதோ?!....... அதுவரை!
